您还未登陆，请登录后操作！
睡落枕了，脖子疼了一个礼拜？
共有 82 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
最重要的问题！是不是真的落枕。如果是脖子两侧疼，就是落枕，用热一些的毛巾敷，如果是脖子正后方疼的话，问题就严重了！是环枢椎半脱位，就是半骨折！这样的话一定不能动！到医院去做“牵引”，积水潭比较好，我也患过环枢椎半脱位，在积水潭牵引18天好的。你一定要注意休息啊！
7天减肥塑身计划训练表
第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;上斜卧推练习，4组，12个/组;坐姿夹胸，4组，12个/组;有氧30分钟，比如:跑步机...
122.194.206.*
医师按摩
3、落枕一般是由于受风所至，你可以选择拔罐子
4、针灸的疗效也不错
如果选择后3种方法同时治疗，一般1-2天保证可以治愈
不打台独不解甲
有依据吗．
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
医疗健康相关知识
答: 找资质正规的专科医院戒毒，迟早是要戒掉的，不要等到关到强戒所再考虑了。
大家还关注星级专家为您解答难题！
800-820-5114
您尚未登录，请先
遇到问题怎么办？赶快来提问！研发平台专家为您解答！
问题已解决
问题提出时间： 13:17:01
睡觉的时候脖子酸疼，睡眠不好怎么办
感觉好像枕头要么太高，要么太低，侧身睡嫌枕头太低，平躺又感觉太高，有什么解决办法？
行业分类：生物、医药
回答时间： 14:19:00
换个合适的枕头，如果还不行，最好道医院看看，颈椎有没有问题。
共0条评论&
回答时间： 13:54:06
枕头不合适，最好用荞麦皮的。
共0条评论&
回答时间： 22:55:51
枕头不合适，最好用荞麦皮的。
共0条评论&
回答时间： 08:50:29
☆ 1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 3、积极治疗局部感染和其他疾病。 4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。椎病后颈牵拉:以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2）肩胛牵拉:将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。
3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次
共0条评论&
回答时间： 09:25:37
应该是枕头不合适，建议换个枕头
共0条评论&
回答时间： 09:38:58
换一个枕头是正解
共0条评论&
回答时间： 10:01:03
我睡觉都用比较硬一些的荞麦枕头，你也可以试一试。
共0条评论&
回答时间： 10:10:31
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
3、积极治疗局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。椎病后颈牵拉:以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。 2）肩胛牵拉:将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。
重复上述动作，共12次
共0条评论&
回答时间： 11:07:08
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 3、积极治疗局部感染和其他疾病。 4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。椎病后颈牵拉:以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。 2）肩胛牵拉:将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。
共0条评论&
回答时间： 15:11:16
枕头不合适，最好用荞麦皮的。
共0条评论&
回答时间： 16:57:24
我在想你家床垫有没有问题。床垫对睡眠的质量至关重要。PS 我不是卖床垫的。
共0条评论&
回答时间： 15:17:56
枕头换个相对低一点的就好了
共0条评论&
回答时间： 15:31:40
换个合适的枕头，如果还不行，最好医院看看，颈椎有没有问题。
共0条评论&
回答时间： 15:35:56
换个合适的枕头，如果还不行，最好道医院看看，颈椎有没有问题。还有,看看床是否合适
共0条评论&
回答时间： 22:31:05
我睡觉都用比较硬一些的荞麦枕头，你也可以试一试。
共0条评论&
回答时间： 08:37:03
最好到医院看看，正常不会这样,检查一下颈椎有没有问题。
共0条评论&
这个问题已提出一个月以上，回答功能关闭，如需求助可重新头颈不好睡什么样的枕头
来自于：山西|
提问时间： 07:05:48|
病情描述：
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
网友回答专区
头颈不好，枕头的选择必须能够保证睡觉时颈部完全放松。考虑到人睡觉时会翻身。所以枕头中间低（平塘用），两边稍高（侧卧用），中间和两边的高度均以头颈舒适放松为宜。
枕枕头一定要注意结合个人的习惯选择高低,但无论软硬都要注意让尽可能多的部位能枕到枕头上,也就是说,如果选择硬质的枕头,中部一定要有一个凹,以便让脖子也枕上。
1、切忌高枕：不仅在睡眠中不能高枕，即使在床上看书、斜卧在沙发休息时亦不可高枕。尤其对中年以上的人群切忌高枕，以防因硬脊膜囊后方后方拉紧而对脊髓造成压迫，同时也减轻椎间盘内的压力，从而缓解椎体的退变。&2、不可无枕：无枕可使头颈部处于仰伸位，此状态易使后方的黄韧带向椎管内突出，压迫、刺激脊髓，尤其是对椎管矢状径狭窄者，更易引起压迫症状。&3、枕头禁放枕部上方：枕头的最佳位置应放在后项部，头后上部仅枕一薄层即可，或不放也可
稍微硬一点儿的！圆柱体！横截面直径为15cm最佳！最重要的是枕的位置，要放在脖颈子上，不要用脑袋去枕！相信您的颈椎问题很快便能等到改善！
头不好还是颈不好？这是不同的两个部位，要弄清楚才行。1.&头不好：睡软枕，不要睡硬枕头；2.&颈部有问题：首先明确诊断，是颈椎病还是其它原因，例如高血压、颈肩综合症以及肩背肌风湿等都可以引起颈部不适或疼痛，那么睡觉选枕头的方法就不同了。3.&高血压：不适合过低的枕头，高血压的病人因为心脏输出负荷重，容易有憋气的感觉，睡眠时枕头过低会出现呼吸困难，所以要适当高枕。4.&颈肩综合征和肩背肌风湿：枕头高度适中为宜。5.&颈椎病：要拍CT片，看看具体是第几节颈椎有问题，是朝那个方向出了问题，根据这个才能确定用什么样的枕头矫正，高低到什么程度合适，绝不可一概而论。要听骨科医生的建议，江湖郎中的话千万不可乱信，会出事故的。
最好不要用枕头睡觉，睡前运动半个小时或者用按摩枕按摩半个小时，这样效果会非常好。
每个人不一样的，有人喜欢软的，有人喜欢硬的，有人喜欢高的，有人喜欢矮的，大都已经习惯了。另外配合床板更有效果。
枕头的作用　　一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。　　枕头的构造　　枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有中药材如决明子、野菊花、蚕砂;有谷物类如荞麦壳、谷糠、棉;还有将灯芯草、蒲绒、废茶叶等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。中药材自古以来就被认为是最佳的枕芯填充材料。　　传统中医认为：中药材作为枕芯填充材料在人们的长时间睡眠中可以缓缓发挥药力，发挥它们分别具有的不同功效，可以起到身体保健甚至治疗疾病的作用，尤其是适之宝最早选用的决明子、蚕砂等阴性中药材最为符合“凉头热脚”的中医理论，所以它们也是古往今来最流行的枕芯材料。谷物以及其他植物材料之所以一直被认为是传统的填充材料，主要是由于它们本身含有相当丰富的氨基酸成分，在人们的睡眠中经过皮肤摩擦和呼吸可以部分为人体吸收，现代技术制作的枕芯材料主要讲究枕头的舒适。　　枕套有三种最基本的款式　　普通的一片包型，牛津型(装有平边)和缀边型。三种枕套都有一个固定枕头的内封品，这样便不用在两侧实行一些加固措施了。棉布、棉涤和人造纤维都可以用来缝制枕套，但是最舒适的枕套材料是纯棉质地的布料，透气性和吸湿性好，并且不刺激皮肤。　　枕头的分类　　枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道的，夏天喜欢用凉爽的枕头，冬天追求温暖一些的枕头，有人喜欢较硬的枕头，而有人喜欢较软一些的枕头。现代人按照枕头功能的不同分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕等。而从枕芯材料上分类就更多了：玉、磁石等石类枕;檀木、柏木等木类枕;决明子、蚕砂、菊花等中药枕;棉花、习绒及各类化学纤维枕等软枕类，还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头，适之宝的枕头世界，目前包括了12大类，50多类功能。这些枕头分别都在不同时代、以不同特点被人们所喜爱，其性能实用性也各有优劣。
记忆枕后者拿2斤黄豆做成一个常常的小枕头，睡觉时垫在颈后即可
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信
TA帮助了21人
目前共收到封感谢信
TA帮助了20人
目前共收到封感谢信}