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落枕怎么办 中医可有效治疗落枕
　　落枕在人们的生活中一定大家有不少人都有过这方面的经历，那么，落枕以后我们该怎么办呢?接下来小编将给大家介绍一些中医方面有关落枕的治疗的方法，希望能给大家带来帮助。详细的内容大家请看下文的介绍。　　落枕怎么办　　一、揉推摩法　　首先让患者端坐在板凳上，按摩者站于患者的背后施术。　　缓慢转动头颈，在颈项部找到痛点或痛筋后，用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩，平稳施压，使痉挛的肌肉得到缓解，疼痛减轻，再找出新痛点用同法操作，如此反复，至活动基本正常，痛点消失为止。　　二、伸筋疗法　　运动医学研究说明，拉紧痉挛的肌肉使之伸展，并维持两分钟以上，可使肌肉痉挛缓解，疼痛减轻或消失。　　这种方法可以有针对性地收缩的肩部的肌肉，时间久了便可以解除颈肌的扭曲，有效的缓解疼痛，从而达到治疗落枕的目的。　　1.胸锁乳突肌伸筋法：患者仰卧位，术者一手按住患者一侧肩锁关节处以固定肩部，另一手扶同侧下颌，并缓慢使患者头部转向对侧，在患者能忍受限度内保持双手位置不动，两分钟后放松。双侧分别进行，重复操作3～5次。　　2.斜角肌伸筋法：体位同上，述者一手按住患者一侧肩锁关节处，另一手扶同侧颞部，双手反向用力，使患者颈部侧屈向对侧，并在患者能忍受限度为保持颈部侧屈位两分钟，随后放松，先健侧后患侧，重复3～5次。　　3.斜方肌、提肩胛肌伸筋法：患者坐位，术者立其后，双手肘部按住患者双肩以固定肩部，双手手指重叠扶在患者颈枕部，逐渐向前下方用力，使患者颈部前屈，并在患者能忍受限度内保持颈部前屈两分钟，随后放松，重复3～5次。　　在采用理筋手法治疗落枕的同时，患者还应放松颈部的肌肉，在疼痛有所缓解之后，应积极做一些舒筋活络的运动。　　另外，睡眠时枕头要合适，不能过高、过低、过硬，避免颈部受寒受凉，尽量不要在床上看书、看报、看电视。枕头要置于颈项部，避免颈部受风受凉。　　三、针灸疗法　　针灸治疗本病方法颇多，如针刺、指针、电针、耳穴压丸等。　　①针刺主穴：悬钟、养老、后溪。　　配穴：内关、外关、中渚、阳陵泉。　　治法：以主穴为主，每次仅取一穴，效欠佳时，加用或改用配穴。悬钟穴，直刺1、5～1、8寸深，用强或中等刺激，得气后留针15～20分钟;养老穴，针尖向上斜刺1、5寸，使针感传至肩部;后溪，直刺0、5～0、8寸，得气后捻转运针1～3分钟，亦可加电针刺激，频率40～50次/分，连续波。
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每个人不管体质多好，身体多么的强壮，总是会生病的。
如果电热毯使用不当的话，很容易会诱发八种疾病！
有些人在睡觉过程中总是会做噩梦，夜里会惊醒好多次。& 睡觉脖子落枕怎么办
睡觉脖子落枕怎么办
更新时间： 19:26:47
健康分享者：健康你我他21被浏览 583 次
落枕也是“失枕”，我们经常睡一晚上觉起来脖子僵硬不敢转动，落枕入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动会受限制。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系，那我应该怎么治愈落枕呢
步骤/方法：
11.要想减轻落枕的疼痛，我们首先可以按摩：站在落枕人的身后，用一根手指指轻按颈部，找出最痛点，然后用拇指从脖子上方开始，直到肩膀后背停止，反复按摩，对最痛点用力按摩，直到感明显酸胀即表示力量已足够了，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
22.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤
33.选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
注意事项：
要坚持按摩才能有效，记得热敷的时候注意温度不要引起不必要的烫伤加重落枕的疼痛。
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宝宝不睡在枕头上怎么办？良良的婴儿防滑落枕怎么样？
&给宝宝用枕头，还没睡多久，就从枕头上滑落下来，用了和没用一样，听人说良良的那个婴儿枕头可以防滑落，真的可以吗？以前没听说过还有这样的枕头。
当时年龄：
来自：网页;
良良的都是加长型的，而且两侧还有护型棉，可以防止宝宝落枕。而且良良的枕头里面有个托板结构，可以有效的防止宝宝歪头，效果相当的好，感觉还是满值的。
最佳回答者：
"认为缺钙"&的妈妈回答：
"认为缺钙"&的推荐知识：
睡眠对于孩子来说非常的重要，高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长，但是有些海西的睡眠质量较差，尤其晚上翻来覆去的睡不着，经常会醒来，那这是为什么呢?专家介绍这可能是缺钙造成的，要注意给孩子补钙，同时不妨给孩子做做按摩。
在秋冬季节交替的时候，小孩去医院治疗感冒的非常多。最近很多睡眠不好的孩子都去医院就诊，这些孩子中，有几个月大的婴儿，还有5、6岁的儿童。
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以上知识内容来自宝宝树育儿网
小孩最好，不驼背
听说还不错，但不也挺好的，健康
良良的枕头还不错，宝宝还小的话，就用那个苎麻的枕套，垫在宝宝头下面，防止溢奶和多汗。宝宝稍大点的时候，就可以用枕头了，可以防止偏头，枕芯里面有决明子、菊花等植物颗粒，凝神明目的，有助于。
这没什么，也好，我孩子小时候就没怎么用
是吗？我也没听说过有这样的嘛。我们家宝宝也是，睡了没多久，就从枕头上滑下来了。不过我也就让他去了，没想过买什么防滑枕。落枕怎么办
健康咨询描述：
躺下头抬不起来,好像右后肩有根筋拉着两三天了,可能是冻着了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：网上诊断解释怎样治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:40:59
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医生答案显示区
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病情分析：,“落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度,软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致.此外,睡眠时,颈背部受寒风侵袭,由气血凝滞引发局部肌肉僵直,也是诱发“落枕”的一个重要原因.所以,为了预防“落枕”,不仅要注意睡姿,避免枕头过高,还应注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部. 指导意见：如果症状不严重的话,完全可以在家中就地取材治疗,用米醋热敷就是一个不错的选择.由于米醋具有活血化瘀,散寒止痛的作用,局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适.具体做法为：取米醋300—500毫升,准备一块棉纱布浸入米醋中,然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,上面用一个70—80的热水袋热敷,保持局部温热20—30分钟.热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度,必要时可及时更换热水袋中的热水,以保持温度.热敷的同时,也可以配合活动颈部,一般治疗1—2次,疼痛即可缓解.如果家中没有棉纱布,也可用纯棉毛巾代替. 由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治.
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病情分析：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 指导意见：①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟. ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟. ⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.
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病情分析：落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿.因为落枕是急性起病,仅为单纯性肌肉痉挛,本身有自愈的趋向.所以,只要及时采取治疗措施,症状是可以很快消失的. 指导意见：落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
不用担心一般落枕有三五天正常都没事的,最多半月的情况.只是感觉不舒服,没其他影响.
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病情分析：如果只是落枕应该没什么问题,最好去医院看看是不是颈椎的问题指导意见：落枕后可试用以下方法治疗：1,局部热敷.用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好.2,痛点按摩：按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.3,局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次.也可用解痉止痛酊痛点涂擦.药物涂擦加痛点按摩效果更好.4,伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想.
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病情分析：患者男性36岁,躺下头抬不起来,好像右后肩有根筋拉着疑似落枕.可以通过推拿和针灸大方法来解决.指导意见：落枕一般是因为睡觉姿势不正确,长时间的一个姿势睡眠而引起的颈部肌肉痉挛的一种现象.通过推拿和针灸的方法可以很简单的治疗他.推拿手法：让患者取坐位,肩颈部涂以清香止痛霜或活络油,操作者站于患者身后,一手扶其头项,另一手以拇指和其余四指指腹揉拿患者颈项部的紧张部位,也可以大鱼际肌按揉其斜方肌,手法应柔和深透,以驱风散寒,通经活络,舒缓痉肌；点按风池,肩井和合谷穴,以及肩颈部位的痛点,以疏风止痛,缓解酸痛；弹拔颈部肌肉,用大拇指指端着力于患者颈项韧带施以弹拔手法,手法由轻到重,并重点弹拔痛点及条索物处,以疏理肌筋,滑利关节,活血散瘀.生活护理：希望您健康
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病情分析：落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.指导意见：　落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.　　家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： 　　（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 　　（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. 　　（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. 　　（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. 　　（5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. 　　（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. 　　（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. 　　（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. 　　（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. 　　（10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
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病情分析：性别：男年龄：36躺下头抬不起来,好像右后肩有根筋拉着.指导意见：1,落枕建议行康复理疗,可行推拿,按摩.2.不要急,过几天就会好的.
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睡觉脖子落枕怎么办 脖子落枕多久能好
落枕又叫做“失枕”，是一种常见的病，多发生在青壮年的身上，以冬季和春季最为多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部有着明显的酸痛感，且颈部的活动也受到限制。那么，睡觉时脖子落枕怎么办呢？
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