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落枕了什么办法最有效
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问:落枕最有效的治疗方法
权威医生回答
来自江西省新建县人民医院
落枕主要会引起颈部疼痛和摇头时疼痛的，一般一周以内就会恢复的，请不用担心。建议你可以去医院骨科采取按摩、针灸、热敷等物理治疗，如果疼痛厉害就可以适当服用芬必得胶囊治疗。
问题分析：治疗落枕的方法：&(1)局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较...
落枕就是肌肉的痉挛，肌酸产生过多导致的症状，治疗以缓解肌肉痉挛，活血消肿即可。
发生落枕后，自我推拿可以松肌解疼、理筋止痛，约须1—3次奏效。方法如下：
颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类...
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩，...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生-->最简单有效的落枕急救方法　　相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。　　事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外，睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由 气血凝滞引发局部肌肉僵直，也是诱发“落枕”的一个重要原因。所以，为了预防“落枕”，不仅要注意睡姿，避免枕头过高，还应注意避免颈部受凉，睡眠时切勿 让风直吹颈部。　　其实，一旦出现“落枕”，如果症状不严重的话，完全可以在家中就地取材治疗，用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。　　具体做法为：取米醋300—500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70—80℃的热水袋热 敷，保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一 般治疗1—2次，疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替。　　需要提醒的是，有些朋友不仅“落枕”频繁发生，还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这很可能是由诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。　　
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