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请扫描分享到朋友圈落枕怎么办&睡觉脖子落枕了怎么办&30分钟治愈方法
　落枕是什么意思?落枕是我们日常起居经常出现的问题，许多人都把落枕叫做失枕，
主要发生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天两个季节比较常见，落枕是怎么回事?首先落枕的原因主要是睡眠的姿势不好，头部的睡眠方式也不对，还有枕头垫的太高了或者肩膀受风都会引起落枕，落枕的症状主要是睡觉时没有任何的感觉，当第二天起床会感觉浑身不舒服，尤其是颈部还有背部都很酸痛，有时甚至颈部都不能随意摆动，用手指去按的话会有疼痛的感觉。那么睡觉脖子落枕了怎么办，笔者现在就告诉教你几招落枕30分钟治愈的方法，希望对您有帮助
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(睡姿不当导致落枕)
　　落枕怎么办
　　落枕的人大多数主要表现在儿童、青少年身上，那么睡觉脖子落枕了怎么办呢?其实落枕的治疗方法有很多种，有一般性治疗的方法和快速治疗方法，一般性治疗方法是在一段时间慢慢调理会有好转，快速治疗方法则是在短期之内就能治好。
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(落枕几天能好)
　　睡觉脖子落枕了怎么办一般性治疗方法
　　1.按摩：按摩的人可站到落枕人的身后，用手指按下颈部，找出最痛的地方，然后用拇指从颈部侧面的上方开始一直到肩部都按摩下，
尤其是在最痛的地方用点力去按，直到有了明显的酸胀感觉就可以了，反复的按摩几遍以后再用把手握成拳头再按下刚才按过的地方，再重复2-3遍，则可以让脖子轻松不少。
　　2、热敷方法：用一些热水袋，暖水壶，或者热毛巾及远红外灯泡照射都能起到一个止痛的效果，但是不要太热，避免烫伤
　　3、外敷良药：比如红花油、风湿油、云香精等等，在疼痛的部位轻轻揉擦，每天坚持几次，会慢慢有好转
　　4、帖膏：伤伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴于颈部疼痛部位，每天换一次即可，止痛的效果比较明显，但有时候帖了膏药会让人感觉颈部活动不便，孕妇切忌不可用这个方法。
　　5、耳针方法：须有人辅助，耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
　　6、物理疗法：可用电兴奋疗法，将一电极放置疼痛处，另一电极则放置痛处周围，距离保持在2-3厘米，治疗以后，头部可适当运动几下，
每天1-2次，过几天既可痊愈。
　　7、药物：口服去痛片1片，可以起到临时止痛的效果
　　8、睡眠：改变下睡眠的姿势，枕头适当调整到自己理想的高低位置，感觉舒服合理即可
　　9、醋敷法：可取用食用醋100克，进行加热下，加热到50-70度左右，然后在纱布上放些热醋在痛处进行热敷，可放在多块纱布上轮放进行热敷，热敷的同时也进行颈部的活动，每次20分钟，每天2-3次，2天内便可痊愈
　　10、部分中成药：中成药也有不错的疗法，李氏骨宁贴是结合了针灸与药物的基本原理，也是不错的治疗方法
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(不良睡姿导致落枕)
　　落枕30分钟治愈方法
　　1.落枕如果比较严重，可在局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，可立即治疗疼痛感
　　2.牵引疗法&落枕后牵引方法目前存在着不同的观念，有的人认为牵引治疗方法有效，有人认为不仅无效，反而会加剧疼痛，那么牵引方法是否可用呢我们可以倒临床试验中进行研究，有的医院采用了牵引疗法治疗落枕已经积累了很多的经验，根据亲身朋友落枕试验，目前是可以采用牵引方法的，牵引方法就像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20一30分钟。
　　3.体针：&取穴
主要穴位：悬钟、养老、后溪。 其次配穴：内关、外关、中渚、阳陵泉。
　　以主穴为主，每次仅取一穴，效欠佳时，加用或改用配穴。悬钟穴，直刺1.5～1.8寸深，用强或中等刺激，得气后留针15～20分钟;养老穴，针尖向上斜刺1.5寸，使针感传至肩部;后溪，直刺0.5～0.8寸，得气后捻转运针1～3分钟，亦可加电针刺激，频率40～50次/分，连续波。配穴，用常规针法，深刺，务求得气感强烈。在上述任一穴位针刺时，均须要求患者主动活动颈部，范围由小渐大。留针均为15分钟，临床结果，治愈率100%
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现在还有一周到预产期，但是我落枕有一周多了？每天都睡不好连着脖子，耳朵都疼，也不敢按！有没有什么办法能够治疗或是缓解落枕的？
当时年龄：
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这个亲还是要多注意自己的枕头的调理的呢，要不就不要睡枕头吧，或者看看可以按摩一下吧，这个我没有遇上过的，要不问问医生吧。
最佳回答者：
"需知道末次月经"&的妈妈回答：
"需知道末次月经"&的推荐知识：
月经的周期性来潮是育龄女性的一大特征。最近一次月经来潮的时间即末次月经，不但在生育上，而且在判断其他一些女性疾病方面都具有重要意义：
1．确定早孕：育龄妇女若平时月经规律，在未经避孕的情况下，一贯准时来潮的月经过时未来，考虑是否已怀孕，就要根据末次月经的日期来确定；
2．计算预产期：从末次月经的第一日算起，月份加9或减3，日期加7，所得结果即为婴儿预期出生日期；
3．确定手术时间：月经期间因脱落的子宫内膜含有较多的溶解酶，纤溶作用增强，出血增多，手术危险性增大。故医生询问末次月经时间，做手术时避开月经期；
4．选择人流方案：根据末次月经推算孕期长短，再选择适宜的手术方法...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
还是要注意多休息，然后再观察一下最好是自己热敷一下这个地方。使用合作账号一键登录：
脖子落枕怎么办 中医治疗落枕的神奇效果
　　现在人们的保健意识越来越低，直接造成人们日常疾病的多发性升高，落枕便是人们经常遇到的疾病之一，大家对中医上关于落枕的治疗方法了解吗?大家知道落枕穴位在那里吗?如果你还不清楚，下面小编来给你介绍一下关于落枕的治疗知识吧。　　脖子落枕怎么办　　中医中关于治疗落枕的方法非常的多，比如手法理筋、针灸、药物、热敷等均有很好的治愈效果，尤其是中医中的一些按摩疗法。　　(1)按摩理筋一般落枕　　经1~2次治疗即可缓解，轻者即可治愈。但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病，如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等。　　在一定条件下诱发本病，即使通过治疗使紊乱的关节复位，但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适，需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。　　按摩理筋有以下几种方法　　①按摩者站立在落枕者的身后，先用一指轻按住颈部，找出落枕源，然后用拇指从颈上部开始按摩，一直按到肩背部为止，依次按摩，对最痛点有针对性的用力按摩。　　直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。　　重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛;　　②将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行;用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。　　先用拇指和食指按摩左右风池穴、肩井穴3分钟左右;以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。　　最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛;　　③两手同时点揉承浆、风府穴约1分钟，手法轻柔，然后双手点揉患部对侧之合谷、后溪穴，强刺激(以病人耐受为度)，同时令患者轻缓左右扭颈，尽量扭转至最大限度，约1分钟，然后低头，仰头，活动颈部。　　若落枕症状较轻，此手法即可获效。严重、颈部不能转动者，可先按揉患侧肩井穴2~3分钟，并嘱患者缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗，效果更佳;④自我按摩：用两手掌在枕部用力按摩，直到局部发热为止。　　此外，对于颈椎棘突有偏歪者，还可以应用扳法，通常对于外伤型落枕更为有效。　　操作时用力要求稳而有突发性，以听到有弹响声为佳，但切不可强求有弹响声，要适可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断，排除骨折、脱位或肿瘤等疾病，以免造成不必要的伤害。　　(2)针灸疗法针灸治疗本病方法　　如针刺、指针、电针、耳穴压丸等。　　①针刺主穴　　悬钟、养老、后溪。配穴：内关、外关、中渚、阳陵泉。治法：以主穴为主，每次仅取一穴，效欠佳时，加用或改用配穴。
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