现在患抑郁症的人越来越多，而且不限阶层。即使生活富足，也可能患上这个情绪杀手。得抑郁症的痛苦，自不必多说，唯有亲身经历的人才能了解。我之前患上抑郁症，就深知其中之滋味，吃药，跑步，都尝试过，但都没有根本的转变。之后我接触到佛学，确不药而愈，而且整个人的性格都发生了改变，以前，我不爱交流，恐惧社交。现在我可以在任何场合，侃侃而谈，而轻松自如。其实现在很多培训口才，人际关系，演讲艺术的课程，比如卡耐基，在佛学对人的改变上，简直不值一提。更何况，佛学对抑郁症的治疗。佛法是心法，而抑郁症是心理出了问题，心病自然需心药才能根除。佛法可以断除贪嗔痴，更别提抑郁症了。但是佛法修行是有次第的，不可能一步顿除抑郁，而是要你慢慢觉照自我，断除抑郁，甚至能改变自身，使自己变的更阳光。其实，说白了，抑郁症的症结就是贪和色。有些人是因为追求完美，很渴望得到别人的认可。所以和人相处的时候，太想追求完美了，就迷失了自己。此是贪结，贪名利。还有人是因为自卑，自尊心强的缘故。所以对于一点点的伤害自己自尊的行为，都感到不能接受。此是嗔结，不能忍辱，孰不知，佛法的修行，可以让一个普通人，变成忍辱仙，佛就是八风吹不动，安坐紫金台。人们就是一个心的问题，如果你把心调好了，不论你在任何环境下，都无忧无虑。当然这是很多出家和尚都没做到的，历史上做到的也极少。但佛法对于嗔结的对治，确是最有效的。
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　　楼主所言，我是深有感触。感觉自己也有点抑郁呢。希望楼主继续。　　
　　推薦看金剛經。　　
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正文怎样才能摆脱职场抑郁更新：&编辑：小编&来源：本站整理&人气：加载中...字号：|标签：&&&&& 随着社会节奏的不断增快，患有抑郁症的患者越来越多了，尤其是办公室白领患有抑郁症的概率更大。办公室的白领们也很想摆脱抑郁，大家是否知道办公室白领怎样摆脱职场抑郁，我们大家来看看文章的介绍吧，希望可以给您带来帮助。1、做好你的工作　　做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。　　会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意。只有你的工作做到位，你的下属才会敬佩你。只有你的工作无可挑剔，同事才会支持你。所以，做好本职工作，才是你升职加薪的基础，是你在办公室开心愉悦的根本。2、赞美你的同事　　同事就是共同做事的人，工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以，同事在一起，开开心心，其乐融融，像家一样的气氛，是多么愉悦的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份担待，能承受多次误解。　　如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间，最怕纠缠。无休止的纠缠，损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖。其实赞美你的同事，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关系像润滑油一样滑润，像奶酪一样香甜。　
评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）112.91.117.*
非常同意此评论。我和lz有着相似的烦恼，我也在抑郁中，看到这样的话，我的心隐隐作痛。我们寻求的是指导性的帮助，希望通过引导尽快走出这样的阴影。
对于lz的抑郁状态首先说出这样的话 我觉得如果我是当事人会被逼上绝路 这些话就像是一把刀子 带着误解和谴责 深深插进人的心里
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我第一次来爱问哦
看到你问题特意注册回答你吧
其实男人呢 并不是全部都以外表来看待妻子呢
既然如此 为什么不再继续寻找下一个相亲的
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怎么才能摆脱抑郁？
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建议：如果长期这样，至少超过半个月无法缓解，就考虑抑郁症了，需要正规接受心理专业治疗，正式联系心理医生吧
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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建议：您好！抑郁症是一种常见的疾病，工作、生活或学习等压力是直接导致人们发病的最主要的原因。但是抑郁症是完全可以治愈的!建议患者广交良友，开解心灵，进行适当的运动，积极参加一些集体活动，多与家人进行感情交流。如果还是不见好转，则要引起重视，去当地专科医院咨询医生。
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建议：情绪是影响身心健康的重要因素，因此要使身心健康就要保持健康的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶。且理智的力量去抑制情绪的冲动，要善于抑制个人情绪，要及时疏导已形成的消极情绪解除精神的压力。良好的人际关系既是心理健康的条件，又是心理健康的表现。要多交朋友。qc
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建议：您好，除了医院的专业治疗外，还应该了解下面的这些自我疗法：一、每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠，直至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。二、要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。三、适当进行饮食的调节，保持饮食营养;经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。四、不要熬夜，要保持睡眠质量，23：00--3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。
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建议：您好，平时多注意调节心情，不要把事情想得太复杂，要多锻炼身体，注意休息，可以找心理科实际的咨询一下，不要一直自己在家郁闷，那样更严重的。
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