→ 心情不好怎么办我天天就是想哭。
心情不好怎么办我天天就是想哭。
健康咨询描述：
我心情天天总是好差，请问怎么办呢？
曾经的治疗情况和效果：
我希望医生能告诉我怎么做才让自己开心。
想得到怎样的帮助：我希望医院告诉我怎么样的做才可以放松自己呢？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，情绪低落，心情抑郁，可以采用自我调节和服用辅助药物两种方式。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先，在自我调节的途径上，不知道你是否遇到了什么事情让你久久不能释怀？要让自己的心情好起来，心底的节就要先结开。好心情是自己给自己的，自己说服了自己，心里好受些，情绪就会好起来。多给自己一点点信心，平时多鼓励自己，告诉自己——我能行！&&&&&&其次，如果情绪低落到严重影响了生活和工作，可以咨询精神科医生，选择服用一些辅助药物帮助你恢复。&&&&&&加油，希望你能有个好心情！&&&&&&医生询问：&&&&&&出现这种情况的时间多长了？
国家二级心理咨询师
擅长: 心理咨询,心理治疗.
帮助网友：1114称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向&&&&&&抑郁性神经症有哪些临床表现?&&&&&&情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境&&&&&&(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀&&&&&&(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。&&&&&&(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失&&&&&&指导意见：抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
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&&&普通咨询
?感觉心情总是不好，怎么样能好起来？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：心理咨询
山东省安康医院
你好，心情不好可能是，工作生活压力比较大，建议也可以做一些自己喜欢做的事情，比如说和朋友一起逛街，吃饭聊天。
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完善患者资料：*性别：
你好，同学。情绪随着环境的变化有起伏很正常，无论发生什么，全都是好心情，反而是不...
舌头边上有齿痕的话在中医学一般认为都是有脾虚的表现，同时伴有胸闷的话一般还是有湿...
您好，怀孕后心情一定要保持好，一般情况下妈妈的心情也会影响宝宝的健康，可以多和孕...
病情分析：
你好，这个问题考虑是属于心理性的，
指导意见：
目前描述的情况我建议...
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，可能存在更年期综合症，建议保持心情舒畅，再检...
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不要拿他们当人看就好了，旧那他们是个爱乱嚷乱叫的牲畜好了。
我觉得呢，你应该先做好自己所应该做的事，你是不是有很多积压起来的事情没有做啊？如果是，这个就是你的根本原因了 ！没事的，把事情一件一件解决掉，这样你就比较有安全...
学会调整自己的心理状态，人活一世，没有不遇到不顺心的事的时候，想一想开心的事，想一想还有那么多爱自己的人，放下心理的不愉快，用开心的情绪，来告诉爱你的人们，我也...
答: 我妈生我的时候整整十个月,我也好谈定哦,哈哈
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