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南瓜的营养价值
中年人吃它彻底远离高血压
&　　南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。
　　南瓜的营养价值
　　南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜，适于当粮食。
　　嫩南瓜的特点是水分大，维生素C含量高，口感脆嫩，更适于，糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。
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& 南瓜是降血压还是升血压；我有高血压能吃
南瓜是降血压还是升血压；我有高血压能吃
女44岁来自湖北健康咨询描述：南瓜是降血压还是升血压；我有高血压能吃南瓜吗曾经的治疗情况和效果：我有高血压想得到怎样的帮助：南瓜是降压还是升血压（感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防。）
回复交流区
病情分析：你好，可以适当吃，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。矿质元素指导意见：建议多吃苦瓜：苦瓜因为具有降糖、降脂、降压的功效，冬瓜：冬瓜消肿而不伤正气黄瓜：黄瓜具有保护心血管，降低血压的功效。竹笋：降压、降脂、通便。降低血中胆固醇，防止血管硬化
病情分析：有高血压是可以吃南瓜的。指导意见：南瓜既不升血压也不降血压，可以放心食用，不过注意烹调时盐不要放太多。
病情分析：你好，南瓜是降血压的，如果是你有高血压的话，是可以吃南瓜的指导意见：平时注意休息，增加好营养，按时服用药物，祝你健康
病情分析：你好，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏变，防止血管动脉硬化，提高人体免疫能力。指导意见：建议你可以放心的使用南瓜的，南瓜营养价值高多食对你身体好
病情分析：你好，是降血压，特别是糖尿病人吃南瓜比较好指导意见：你好，你可以吃南瓜的，希望我的回答对您有帮助
我来回答：
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生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。结合医生服药
可以的啊。高血压的饮食营养原则：
饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统功能。采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食。
1、能量：因为体重每增加12.5kg，血压就会增加7~10mmHg，所以应该将体重控制在标准体重的范围内，体重减轻应该为每周1.0~1.5kg为宜。
2、蛋白质：应该选用高生物价的优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶等。
3、脂类：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等。
4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃。
5、矿物质和微量元素：
（1）限制钠盐摄入：实验证实，吃盐越多，高血压病患病率越高。
2）补钾：限制钠盐的时候要注意补钾。多吃用含钾高的食物：豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜等。
3）补钙：钙对高血压的治疗有一定的疗效，每天供给1000mg 左右。多食用含钙多的食物：黄豆、 牛奶、花生、鱼虾、红枣、芹菜等。
6、维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果。
1、主食及豆类的选择： 面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦、红薯、大豆、绿豆、大麦、小米等。
2、肉蛋奶的选择： 猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海蜇、鱼肉、海参、淡菜、蚕蛹等。
3、蔬菜的选择： 芹菜及芹菜叶、荠菜、油菜、菠菜、苋菜、苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。
1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。
2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄、蛋黄、白薯、干豆、油炸食物等。
3、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡和辛辣食品
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>>我是高血压患者，可以吃南瓜吗？
我是高血压患者，可以吃南瓜吗？
小男生 当时年龄：
我是高血压患者，可以吃南瓜吗？
建议饮食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黄，蛋黄比较长血压。不要太疲劳。不着急，不激动保持好的心情,注意适当的工作,过度的劳累容易引起高血压的其他并发症还要注意遵医嘱坚持服药，如果不用服药的话就注意定期量血压、
你好,糖尿病患者一般可以吃老的南瓜.你还有什么不明白欢迎再次提出来.
你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
您好：目前常用的药物有降压0号和降压胶囊。降血脂药物，常用的他叮类的降血脂药物。同时建议注意饮食，要低脂、低盐饮食。
不宜多吃南瓜的。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。
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我是高血压患者，可以吃南瓜吗？
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