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[摘要]&孕妇能吃绿豆糖水吗？很多人都会问这个问题，特别是夏天里。其实，绿豆是孕妇理想的食品，而且还有多种吃法呢。看看绿豆有什么营养价值吧。
　　孕妇能吃绿豆糖水吗？很多人都会问这个问题，特别是夏天里。其实，绿豆是孕妇理想的食品，而且还有多种吃法呢。看看绿豆有什么营养价值吧。
　　赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。
　　绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
　　孕妇饮食 海带绿豆糖水
　　海带绿豆糖水材料：
　　绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖 适量、水 适量。
　　海带绿豆糖水做法：
　　1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
　　2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
　　3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
　　4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
　　5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。
　　这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
　　海带绿豆糖水吃法：
　　1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；
　　2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；
　　3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）
　　注意：
　　1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
　　2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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孕妇能喝绿豆汤吗
提问者采纳
简介俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，在炎热的夏季，容易出现火气旺盛，身生疮疖等情况~在三伏天人们最爱吃的就是绿豆了，绿豆一直以来都是人们用来解暑的佳品~我们都知道孕妇在饮食方面有很多需要注意的地方，但是许多准妈咪们又时常忍不住嘴馋，尤其是妊娠反应比较严重的孕妇，时常想喝点清淡冰镇的绿豆汤~那么孕妇吃绿豆好不好呢？对宝宝有没有什么不好的影响？
绿豆汤的功效作用
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。还可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。
此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
孕妇喝绿豆汤的好处　　绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用,有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。绿豆汤的做法步骤
其他241条网友回答：孕妇可以喝绿豆汤吗
可以217人回答
不可以24人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可以的，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。孕妇喝豆浆无需过量食用，以免造成腹泻影响子宫内的胎儿。
回答2：可以的。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇可以适量食用。
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不可以，绿豆是凉性，喝了宝宝会拉肚子的
热心网友|一级
回答2：不能 我记得产妇不能吃寒凉的东西
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出门在外也不愁刚怀孕孕妇能吃绿豆吗_百度知道
刚怀孕孕妇能吃绿豆吗
提问者采纳
这个更好啊，大家都知道绿豆的好处，这样的话可以给你和宝宝带来健康，不过要记住，不管什么东西都不要吃的过量。了解一下绿豆的好处吧： 绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。 功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。适合人群：老少皆宜，四季均可。适用量：每次40克。 温馨提示绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
其他15条网友回答：刚怀孕孕妇能吃绿豆吗
能12人回答
不能3人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以呀，绿豆去胎毒的
回答2：可以的，
认为“不能”的网友回答：
回答1：不可以哦，绿豆很凉的，不要去吃啊。
回答2：不可以的，会导致胎儿流产，从此不孕，更严重的话一尸两命！谢谢～
热心网友|十九级采纳率9%
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其他7条回答
这绿豆是性属凉的，怕以可以败火，孕妇是可以吃的，但不能多吃，怕拉肚子
可以吃的哦，下火的，不过不能多吃了
刚怀孕孕妇可以适量的吃绿豆的，一次不要吃太多，
能吃的，但不要吃冰的那种，煮的热粥没事的。
可以的 不要过量就行
不可以哦，绿豆很凉的，不要去吃啊。
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