秋天皮肤干燥怎么办_秋天皮肤补水的最佳方法
　　进入秋天，人们最直观的感受就是干燥。秋干气燥很容易引发上火，很多女性在此期间出现皮肤干燥、瘙痒、起痘等肌肤问题，那么秋季皮肤干燥怎么办?下面是小编整理的秋天皮肤补水的最佳方法，欢迎大家参阅!　　秋天皮肤补水的最佳方法　　1、多喝水是润肤大前提　　多喝水是保持肌肤水润的大前提。进入秋季后，气候干燥异常，人们更加要注意调节身体水分，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 养生专家认为，多喝水是秋季肌肤补水最简单的方法。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据估算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600ml以上，从鼻腔呼出的水分也不下300ml。为及时补足这些身体失去的水分，秋天每日至少要比其他季节多喝水500ml以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。　　2、秋季皮肤干燥可多吃维生素A　　维生素A、维生素C和维生素E都是滋养皮肤的必要营养元素，每天至少应食用400g水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更加水润、细腻和白净。　　3、秋季皮肤干燥内调比外养更重要　　要想拥有水润光泽的好肌肤，首先留意好本人的饮食，因为保养皮肤是由内而外的。皮肤是身体状态的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、痤疮、青春痘很多时分不只仅是外在问题，而是由内因造成的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也觉得口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘病症，这表示不只是皮肤出现了问题，而皮肤的主人很可能正遭到压力过大、内分泌失调等诸多问题的困扰。　　4、皮肤干燥多吃胡萝卜　　胡萝卜是一种清脆可口、营养丰富的常见蔬菜，对于它保护人体视力的功效很对人都熟悉，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的肌肤变得水润光泽有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。　　因为气候导致的皮肤干燥是可以缓解的，但是如果因为某些疾病而发生皮肤干燥瘙痒的问题，大家一定要及时就医不可自行买药乱抹乱涂。　　秋天皮肤补水保湿小窍门　　小窍门1：凉开水亲和力强 易吸收　　自来水中的漂白粉易使皮肤干燥、粗糙，长期使用会损伤皮肤。相比较而言，凉开水的水质更具亲和力，更容易渗透到皮肤里，从而使皮肤变得更加有光泽。　　小窍门2：水+食盐去除角质和油脂　　在洗脸水中加入两小勺食盐，可以很好的清除毛孔中积聚的油脂、粉刺以及皮肤表面的角质和污垢，达到深层清洁、消炎、杀菌的效果。油性皮肤使用一个星期后，效果明显。　　小窍门3：水+白醋祛痘美白　　用醋水洗脸可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，防止痘痘的生成。长期使用可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。每次滴上6、7滴即可。　　小窍门4：水+白糖淡化痘印 美白　　洗脸的时候，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均匀后清洁面部肌肤，能淡化暗疮和痘印，净白肌肤。　　小窍门5：水+绿茶抗辐射 防衰老　　绿茶中茶多酚的抗衰老效果是维E的18倍，能有效促进皮肤细胞的生长，预防皱纹、延缓衰老。长期对着电脑工作的白领女性在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射，缓解皮肤干燥。　　小贴士：茶水最好是当天泡的，日常饮用浓度即可。茶水洗脸后一定要用清水冲净，以免色素渗入毛孔。　　小窍门6：水+蜂蜜润肌肤 预防干燥　　蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的成分。中、干性肌肤的人，平时可以加2、3滴蜂蜜到洗脸水中，有效滋润肌肤，让肌肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。　　小窍门7：淘米水控油润肤　　大米表面含有丰富的钾成分，适合面部弱酸环境的清洁。用淘米水洗脸，性质温和，不刺激皮肤，没有副作用，天天洗都可以，特别适合容易长痘、毛孔粗大的油性肌肤。当天的淘米水加热后使用效果更好。
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本文已影响人在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　很多人经常会感觉自己的皮肤干燥，但你知道吗?特别是秋季到来，每天起来之后都感觉自己的皮肤越来越干燥了。其实好皮肤是可以吃出来的，接下来见见猫安利的这些水果，让你皮肤润燥，不再干燥、变得白亮，不再有色斑。
　　酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效往除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有智能美白和滋润保湿的功效。
　　葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍。另外葡萄中含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞水分充足，是最好的皮肤补水水果。
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秋天皮肤干燥怎么办？五招养出水美人
第1页:自测：什么样的皮肤算干燥？
第2页:秋初皮肤干燥的4大诱因
第3页:揭秘三大干燥真凶！
第4页:怎么吃预防秋天皮肤干燥？
第5页:从头到脚养出水美人:面部保湿按摩很重要
第6页:从头到脚养出水美人:身体保湿法宝少沐浴
第7页:从头到脚养出水美人:唇部保湿别心软
第8页:从头到脚养出水美人:头发的“绿色保湿工程”柠檬水
第9页:从头到脚养出水美人:足部保湿秘方
　　秋初皮肤干燥的4大诱因
　　这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。
　　干燥诱因一：冷气
　　虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。
　　干燥诱因二：紫外线
　　随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。
　　干燥诱因三：过度洗浴
　　夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。
　　干燥诱因四：夏季保养品
　　夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。
(责任编辑：王乐羊)
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时尚文化中心又到了秋天了，秋高气爽，雨水也很稀少了，空气干燥，脸上的皮肤也干燥起来，常常感觉紧绷绷的，要是不细心呵护，还有可能出现轻微的皮屑现象。那么秋季皮肤干燥该怎么办呢？主要注意以下几点，下面我就和大家分享几点经验。
步骤/方法：
1脸上的皮肤干燥不仅仅是空气干燥，也说明身体缺水了，所以要及时补充水分，最简单的方法是大量喝水，每天喝不少于8杯的水。
2人的皮肤都要分泌许多物质，如果脸上的分泌物不及时清理，细菌容易呆在那里，造成轻微的炎症，对皮肤也非常不好。所以每天要认真洗脸，注意保持面部清洁。此外，秋天的紫外线也很厉害，所以仍然要注意防晒。
3秋天气候干燥，所以要吃一些清淡易消化的食物，秋季盛产的蔬菜和水果刚好就是这类食物，所以多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
4除了吃喝防晒以外，睡眠也很重要，很多人没有重视睡眠，其实睡眠对皮肤的影响非常大。经常熬夜的人皮肤都不怎么好的。所以要注意劳逸结合，保证睡眠，最好是有规律的作息时间，这样可以有助于调整人体内分泌。
注意事项：
因为每个人的身体体质不一样，所以秋天可以针对自己体质多吃些蜂蜜、银耳、藕、茭白、雪梨、白菜、百合、山药、大枣、葡萄等等。
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秋天皮肤干燥怎么办?
凉爽的秋季，肌肤虽然不在忍受闷热天气、强烈紫外线的煎熬，但是新的问题又摆在了肌肤面前，干燥的气候、凉爽的秋风将肌肤中的水分一点一点的“榨干”，变的干燥起来，秋季皮肤干燥怎么办？我个人非常推荐大家可以试试兰芝的水库凝肌两件套，这款护肤套装迅速能给肌肤补充水分，而新加入的活化纳米矿泉水拥有多种矿物质及维他命，从而达到肌肤健康及光泽，深层滋润肌肤的功效。
秋天皮肤干燥怎么办?
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