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如何使白发变黑呢？
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一般头发变白有很多种原因，严重还会脱落，但对于大多人来说主要是因为身体虚，建议还是用些补血的药物或者（藏灵乌发），大康同仁官网就有卖的
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焗油染发都可以啊
1.经常锻炼身体；2.经常吃核桃和黑芝麻；3.使用染发剂；4.配合中药治疗。
有两种。一种是食疗。你可以吃黑米等。有利用黑发的食物。另外一种就是染发。后面一种方发比较快。
O(∩_∩)O哈！。。。。这个我知道些，因为我朋友曾经也白发而且特别严重，后来就是无意中在网上看到了（张闿闿的艰辛黑发路）这片文章，给了他勇气，最终他打败了该死的白发。。。。。
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出门在外也不愁怎样使白发变黑?足底按摩来帮助你
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　　 现在很多年轻人都有一头的白头发，可是在生活中足疗中心也是越来越多，很多人就是想问足疗跟白发有什么关系，其实引起白发的原因主要的就是人们的压力过大，那么足疗是让人们放松的，所以足疗能够缓解头发变白，下面介绍下怎样使白发变黑？足底按摩来帮助你。
　　足部与全身器官有着密切联系，全身各部位病痛均，可反射性地表现在足跖部。通过各种方法，刺激足底相应敏感区(穴位)，可起到防病强身和治病的作用。坚持对足底部按摩刺激，也有助于，防治须发早白和毛发过多脱落，常用方法如下。
　　1、踩踏法赤足，直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足，踩踏健身球，(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。
　　2、按压法以拇指指端，用力按压足底敏感区域，或穴位(如涌泉穴)，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头，或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾;防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾;治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。
　　3、叩击法手握空拳，叩击足底，或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。
　　4、摩擦法，可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热
　　足疗健身法操作简便易行，不需要特殊器械。各人可根据自身情况因地置宜，分别选择上述可行方法锻炼治疗。长期坚持不仅有助于防治白发、脱发，还可强身健体、延年益寿。
　　 以上就是怎样使白发变黑的全部介绍，希望对您有所帮助。如果自己的头发都变白了，那么最好是去医院看看，放松自己的心情，做好正确的饮食。
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身边的几个“未老之人”总在为新增添的白发发愁，今天上网研究了一下，发现了一些有用的信息，归纳总结了一下，供朋友们参考。
首先，让我们了解一下人为什么会长白头发。头发中色素颗粒的多少决定头发的颜色，它与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。
其次，要了解导致白头发的复杂原因。既与遗传性、体质有关，又与后天的各种因素有关。比如，营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；有的因为有内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力减弱而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白。紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。另外，还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。伍子胥一夜白头，很有力地说明了人的精神因素和白头发的重要关系！
了解了白发产生的原因，如何才能永葆头发的青春，减少白发或者使白发变黑呢？
第一，锻炼身体，保证健康，无内分泌、神经系统、皮肤等疾病。有疾患的要根除。如果是精神因素导致白头发增多，那就需要尽可能地放松自己的心情，排遣精神上的压力，有些事情，即使愁“白了少年头”，也无济于事，因此，让自己开心愉快，不要压力过大。
第二，避免紫外线和强烈的日光，干燥多风也会使毛发变性，所以，不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿。
第三，最治标又治本的方法是：梳头，早晚勤梳头，家里到处放一把梳子，走到哪梳到哪，上下前后左右各梳几十下，定会舒筋活血、经胳畅通，恢复和增强毛发的色素细胞功能，促使其分泌足够的色素颗粒，使得黑发始终黑、白发转成黑。另外，洗头时加少许食盐，可防止脱发、变白。
第四，补充营养，如果每天都坚持吃以下所列的食物，营养就会很丰富，白发就会转黑，效果很佳：
（1）主食：多吃黑色食物，常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、熟地首乌、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等，保证充足的蛋白质。
（2）水果：常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，保证充足的维生素，对头发色泽的保健有益。
总之，白头发过早的出现，是头发健康出现危机的体现，如果不希望白头发破坏自己伟大的形象，就应该保持健康，心情愉快，勤梳头，注意利用饮食补充来预防白头发的产生，这样即使出现了白头发，也可以让白发变黑！
祝朋友们永葆青春，五十岁以前不长一根白发！
05/03/2011
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎么样才能使白头发变黑 ？
来自于：北京|
提问时间： 14:11:50|
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病情描述：
35岁,心情不好,过度疲劳，头发白了很多，如何使白头发变黑？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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头发变白的主要原因是遗传和衰老.忧虑,悲哀,精神受到刺激和一些疾病因素,会使黑色素的形成发生困难.还有一种情况是：黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来.目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科,精神科,家庭医学科等.另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等. 2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法. 3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套,烫发后四 十八小时内勿染发；4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发. 5.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等.6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖,红枣熬成粥.&
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怎样才能让白头发变黑？
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& 怎么才能使白发变黑
怎么才能使白发变黑
病情描述（主要症状、发病时间）：2曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎么样才能使白头发变黑化验、检查结果：
回复交流区
病情分析：你好，白发与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的指导意见：治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻医生询问： 提问人的追问
20:30:50我家人都没有少白头 回复人的回复
21:01:17你好，排除遗传的情况下。就考虑缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等有关系
病情分析：讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。 指导意见：酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。 坚持体育锻炼，增强体质也可以辅助治疗白头发。 医生询问： 提问人的追问
20:28:46吃这些就能好吗？一般多久才见效 回复人的回复
20:30:29一定要坚持会慢慢恢复的。
中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。
病情分析：你好，这位朋友，白发是由于络氨酸酶的缺乏引起的，指导意见：所以对于白发，饮食上，多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，可以试一下可饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。生活上，注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。经常锻炼锻炼身体，按摩按摩头皮，如果要快一点的话，可以使用染发剂，去专业的机构治疗也是有一定效果的，希望我的回答对你有帮助医生询问：还有不明白的地方吗 提问人的追问
20:33:41这些药材在药店就能买到吗？怎么配来吃？ 回复人的回复
20:59:55当然可以买到，最好是中药店里面买
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