老了，为什么记性不行了？
核心提示：研究发现，细胞外基质蛋白浓度的变化对认知能力衰退有重要影响。由于年龄增长导致一种细胞外基质蛋白的浓度上升，会使脑神经突触变得僵硬，从而降低大脑接受新事物的能力，学习会更加困难，记忆力开始减退。
　　“老了，记性不行了”。随着年龄的增长，人脑学习能力和记忆力会慢慢衰退。卢森堡大学的研究人员日前发表报告说，他们使用最先进的高通量组学和统计学方法，发现了导致认知能力衰退的分子机制。 　　当人们在记忆或回忆信息时，脑细胞会出现化学物质和结构的改变。尤其是，大脑神经细胞之间的连接部位（即神经突触）的数量和连接力度会发生变化。为了弄清认知能力衰退的原因，研究人员对健康实验鼠的脑神经突触构成进行了分析。这些年龄在20周至100周的实验鼠，相当于处于青春期至退休期的人类。　　他们发现，细胞外基质蛋白浓度的变化对认知能力衰退有重要影响。细胞外基质蛋白是位于大脑神经突触之间的一种网状物。正常浓度的细胞外基质蛋白，可以确保脑神经突触的稳定性与灵活性之间的平衡，而这种平衡对学习和记忆能力至关重要。
　　实验结果显示，在四种类型的细胞外基质蛋白中，有一种细胞外基质蛋白浓度会随着实验鼠年龄的增长而大幅上升，而其他三种基本保持稳定。研究人员表示，由于年龄增长导致这一细胞外基质蛋白的浓度上升，会使脑神经突触变得僵硬，从而降低大脑接受新事物的能力，学习会更加困难，记忆力开始减退。　　研究人员还分析了细胞外基质蛋白之间的相互作用。他们发现，一个健康的脑神经网络可以使所有的细胞外基质蛋白分子保持适当浓度，从而发挥正常功能，但在老龄化的实验鼠脑神经网络中，细胞外基质蛋白的分子构成比年轻实验鼠更为复杂多变。这说明脑神经网络正在失去自我控制，更容易受到干扰。　　这一发现将有助于更好地分析症和症等复杂的神经退行性病变。研究人员表示，研制调节细胞外基质蛋白浓度的新药物将为治疗认知能力失调和记忆力缺失带来希望。
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血管性或外伤性中枢神经系统损伤...[]
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我的记性很差，为什么？谢谢大家回答！
尤其在干工作时，一些数字刚一会儿一下子就忘了，怎么回事？
人的大脑类似内存，有一定的量，如果存进去，但内存满了，平时记的想的太多了，也就马上被之后的思维覆盖了。
如果你的年龄比25岁大，那么首先你要正视记忆力会走下坡路的事实，但是我们也有很多可以做的。
在你的工作很需要记忆力时，你可以从几方面去调整自己的状态。
首先你要注意自己的机体状态，你的休息和饮食，生活规律都可以调整，从而延缓衰老。
你如果休息不好，可以平时增加一些体育锻炼，并找到放松时愿意做的事情，那样可以在睡前调整自己的状态。如果，你有家庭没有条件，那么尽可能在周末找到一些时间，至少保证睡眠。
人不是机器，也需要休息营养才能润滑，工作效率快，精神状态好。
营养方面，你可以多摄取一些高能蛋白质，鱼虾等海产食品，其中的GAMMA不饱和脂肪酸能为大脑的运动提供更多的能量。淀粉类，主食或者高糖类食品只能使人不会饥饿，但是在给大脑补充能量上就少多了。
如果你是女孩，可能关注自己的身材，那么节食可能会使身体状态处于不太平衡状态，高蛋白能量的食物，但不是所谓的大鱼大肉，会使你感觉身体状态好的多的。
可能你的记忆力问题只是你身体的亚健康状态的一个表示，不必紧张，但从生活的点点滴滴去
人的大脑类似内存，有一定的量，如果存进去，但内存满了，平时记的想的太多了，也就马上被之后的思维覆盖了。
如果你的年龄比25岁大，那么首先你要正视记忆力会走下坡路的事实，但是我们也有很多可以做的。
在你的工作很需要记忆力时，你可以从几方面去调整自己的状态。
首先你要注意自己的机体状态，你的休息和饮食，生活规律都可以调整，从而延缓衰老。
你如果休息不好，可以平时增加一些体育锻炼，并找到放松时愿意做的事情，那样可以在睡前调整自己的状态。如果，你有家庭没有条件，那么尽可能在周末找到一些时间，至少保证睡眠。
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可能你的记忆力问题只是你身体的亚健康状态的一个表示，不必紧张，但从生活的点点滴滴去调整，你会好多了的。
回答数：17
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！为什么孕妇生完孩子记性会越来越差
健康咨询描述：
为什么孕妇生完孩子记性会越来越差为什么孕妇生完孩子记性会越来越差
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，你是不是贫血呢，去医院检查一下吧指导意见：才24岁，应当记性力还是比较好的，但如果贫血重，对记性力是有影响的，去看看吧，必要时纠正
帮助网友：18035称赞：178用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好!提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.指导意见：这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，祝你健康，
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你好，我最近几年记性越来越差了是为什么
基本信息：男&&33岁
病情描述及疑问：你好，我最近几年记性越来越差了是为什么？别的还都正常其他情况：没有治疗，是和肾虚有关系吗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长泌尿（肾、输尿管、膀胱、前列腺等）及男科各种疾病的诊断治疗
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徐州医学院附属医院&&&
建议：记忆能力与肾虚没有关系，随着年龄增大，都会出现这情况的。目前33岁，考虑还是事情多，压力的问题。
还有我家有个老中医说看我脸色有肾虚，我不知道什么养的是肾虚，
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
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广东省人民医院&&&营养科
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