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眼睛视力模糊了怎么办
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老年人视力不好吃什么保健品好？
空气污染、慢性疾病、早衰、失眠、焦虑等生活方式，都是导致视力减退和眼部疾病的主要原因。因为这些生活习惯和环境因素又是促使机体产生大量的自由基、抵抗力下降、加速体内多种营养素流失的主要诱因。进而出现眼睛发痒、干涩、疲劳、眼睛血丝密布、睁眼无力、眼睛疼痛、畏光、迎风流泪、眼肌紧张、视力减退、模糊等眼部病症。如果不尽早改变生活方式和及时的补充正确的营养素，身体会陷入一种恶性循环，很有可能诱发白内障、黄斑病变甚至失明等现象。有效保护视力、缓解视疲劳的营养素主要有维生素A/β-胡萝卜素、叶黄素、越橘/蓝莓提取物等。
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（别名：视力下降,视力障碍）
视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。视力低于1.0为视力减退，0.3以下为低视力，表现为视力模糊。
视力模糊概述
　　引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。
　　1、炎症是引起视力模糊最常见的原因：
　　感染性：由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。
　　非感染性：泡性角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)、交感性眼炎、原田病等。
　　2、屈光不正：近视、远视、散光、老视。
　　3、斜视、弱视。
　　4、眼外伤：眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。
　　5、青光眼。
　　6、各种眼病所致之后遗症：角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
　　7、全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病：
　　高血压性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变，血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性，缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，白内障。
　　8、视网膜血管病和视网膜脱离：视网膜动脉阻塞，视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎，视网膜脱离等。
　　9、老年性和变性病变：老年性白内障，角膜变性，老年性黄斑变性。
　　10、肿瘤：眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。
　　11 眼睛疲劳：在用眼时不卫生或眼部营养不良等。
　　12、其他：视路病变。
　　患者主诉视力减退，首先应当了解确切的视力情况，包括远视力和近视力，以除外屈光不正和老视。若远、近视力均不好，则应看有无眼红，即睫状充血。如存在睫状充血，应当考虑角膜炎、虹膜睫状体炎(包括外伤所致)、闭角型青光眼。若无睫状充血，则应检查屈光间质有无混浊，如角膜癫痕、变性、白内障、玻璃体混浊等。或为开角型青光眼、眼底病变。通过眼底检查，对视网膜、脉络膜、视神经病变可以明确。如上述病变均不明显，则要通过视野检查除外视路病变。若均为阴性，应除外弱视。当然还需结合主诉中的其他症状全面分析。因此详细询问病史及从前向后逐步细致地检查是非常重要的。
　　1、远方凝视：
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
　　2、晶体操：
　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
　　找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
　　3、推拿操：
　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
　　揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处).挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
　　中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：
　　熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
　　运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
　　低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
　　吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
　　折指法：每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
　　以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。
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眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括：眼压高可能会导致眼睛模糊。
如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊；趴着睡觉会导致眼睛模糊。
很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生；屈光异常会导致眼睛模糊。
如果您的眼睛有近视、远视、弱势、散光或者是晶体移位等多种屈光异常都可能会造成视力模糊；眼部炎症会导致眼睛模糊。如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。此外，眼底动脉硬化、视网膜出血、青光眼、视网膜血管痉挛等眼部的疾患也都可能会造成眼睛模糊，影响正常的视线。
眼睛模糊，要注意查明原因，有针对性的加以改善，如果是因为过度劳累引发的眼睛模糊，则要注意多闭目养神，让眼睛得到充分的休息时间；如果是因为趴着睡觉，则要改变这个不良的习惯；如果是因为眼部疾患引发的眼睛模糊，则要及时的到正规的眼科医院进行全面的检查、诊治。
眼睛模糊是怎么回事
导读：长期坐在电脑前面或者是处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。平时应该注意这一疾病，否则长期患病容易造成眼睛的伤害甚至是失明。如果眼睛有烧灼感甚至是红肿或者是有异物都是这个疾病的症状。
眼睛模糊是怎么回事
引起的原因是多方面的：长期使用电脑，接触烟雾，空气污浊尤其是现在的季节等。
面对干眼症产生的视力下降以及其他的严重损伤组织甚至是有可能致盲的并发症时，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识，以下是解决方法：
1、必须接受眼科医生的诊断和治疗
2、日常生活注意眼保健做眼保健操注意不要精神压力过大，尽量不想上看，把电脑或者是电视放在视野的下面，保持房间有一定的湿度，
3、时常的打哈欠容易造成眼睛的湿润
4、多食用维生素a或者是吃一些有维生素的食品。
一只眼睛模糊是怎么回事
近视眼是现在日常生活中常见的眼科疾病之一，随着社会的不断进步，人们的工作压力不断的增加，导致近视眼的患者数量不断的增加，严重造成我们在日常生活中和工作中严重的伤害。所以为了避免这种事情的发生，首先我们要了解近视眼的病因，那么引起近视眼的原因有哪些呢，下面就带大家一起看看吧。一只眼睛模糊是怎么回事真（zhen）目明眼膏疯狂抢购中。
真（zhen）目明适宜人群
（1）：青少年近视、远视、弱视、眼底病变等视力不良者；
（2）：眼睛干涩，发痒，酸胀，疼痛，流泪，黑眼圈等眼部不适者；
（3）：青少年近视远视弱视视力下降视力模糊。
（4）：中老年老花眼散光飞蚊症轻度白内障视力下降视力模糊及视疲劳人群
（5）：电脑工作者缓解电脑辐射对眼睛视力的损伤长时间用眼带来的眼睛干涩酸胀疼痛畏光。
（6）：对于眼袋、黑眼圈具有良好的改善效果。
现在大多数人都是近视眼，很多人可能会选择戴眼镜，但是对于有些人来说眼镜会遮住眼镜本身的美丽效果，那么要想摘掉眼镜恢复视力，首先我们先了解下引起近视眼原因有哪些？
（1）用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。
（2）用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
（3）照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
眼睛模糊怎么回事
视力模糊（别名：视力下降,视力障碍）
概述 视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力。视力低于1.0为视力减退，0.3以下为低视力，表现为视力模糊。
人群 儿童孕妇女性
视力模糊概述
引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。
1、炎症是引起视力模糊最常见的原因：
感染性：由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。
非感染性：泡性角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)、交感性眼炎、原田病等。
2、屈光不正：近视、远视、散光、老视。
3、斜视、弱视。
4、眼外伤：眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。
5、青光眼。
6、各种眼病所致之后遗症：角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
7、全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病：
高血压性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变，血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性，缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，白内障。
8、视网膜血管病和视网膜脱离：视网膜动脉阻塞，视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎，视网膜脱离等。
9、老年性和变性病变：老年性白内障，角膜变性，老年性黄斑变性。
10、肿瘤：眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。
11眼睛疲劳：在用眼时不卫生或眼部营养不良等。
12、其他：视路病变。
患者主诉视力减退，首先应当了解确切的视力情况，包括远视力和近视力，以除外屈光不正和老视。若远、近视力均不好，则应看有无眼红，即睫状充血。如存在睫状充血，应当考虑角膜炎、虹膜睫状体炎(包括外伤所致)、闭角型青光眼。若无睫状充血，则应检查屈光间质有无混浊，如角膜癫痕、变性、白内障、玻璃体混浊等。或为开角型青光眼、眼底病变。通过眼底检查，对视网膜、脉络膜、视神经病变可以明确。如上述病变均不明显，则要通过视野检查除外视路病变。若均为阴性，应除外弱视。当然还需结合主诉中的其他症状全面分析。因此详细询问病史及从前向后逐步细致地检查是非常重要的。
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处).挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：
熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法：每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
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视力模糊、眼睛疲劳应该怎么办？
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眼周六穴的日常保养可以快速的缓解眼睛疲劳。每天坚持按摩或刮拭10分钟眼周六穴，对眼睛干涩、迎风流泪、眼睛疲劳、视物模糊等都有很好的效果。
视力模糊、眼睛疲劳应该怎么办？
严子龙老师 精养一生 精养一生
精养一生 &
微信号JYYS2020
功能介绍中医养生保健，学习正确的生活方式，获得幸福的人生，有任何问题请咨询我们。
眼周六穴的日常保养可以快速的缓解眼睛疲劳。每天坚持按摩或刮拭10分钟眼周六穴，对眼睛干涩、迎风流泪、眼睛疲劳、视物模糊等都有很好的效果。
（1）睛明——正坐合眼，目内眦角旁开一分处，即眼眶内缘与眼睑内侧之间，即为本穴。
（2）承泣——正坐平视，在瞳孔直下七分眼眶凹陷中取穴。
（3）瞳子髎——由眼外角向外循摸，在眼眶骨外侧缘有一凹陷处，距跟外角五分处取穴。
（4）丝竹空——眼眶外缘上，眉梢之凹陷处取穴。
（4）丝竹空——眼眶外缘上，眉梢之凹陷处取穴。
（5）鱼腰——眉毛之中点即是本穴。
（6）攒竹——眉头尽头，眶上切迹处。
先用双手拇指按住太阳穴，用中指端先用力沿眉毛从攒竹推按至鱼腰、丝竹空。然后从睛明下方沿承泣推按至瞳子髎。如果手力不够可改用经络笔加大力度。不管按摩多少次，一定要按摩至穴位发热，效果才能明显。
（1）实际上这是一套眼睛保养操，为什么许多人做了，但没什么效果呢？因为操作时力度不够，穴位不能够产生酸、麻、胀、痛等感觉，从而使穴位有得气的效果，一旦用力到位，按压穴位后眼球感觉到气血运行，眼球发热，这样就能迅速见到成效。
（2）另外日常最好配合运眼法，先把眼睛睁大，然后按左上右下10次，再左下右上10次转动眼球，对保持眼睛明亮很有效果。
我叫莫丽娟，今年54岁，人到了这个年龄，最大的满足就是自己身体健康，家人儿女健康、平安、顺利，我与同龄人相比，我觉得比较幸福，也比较幸运，因为我的女儿、女婿都是从事洪光经络养生事业的，他们跟严子龙老师学习多年。能在非常有爱心和智慧的严子龙老师身边工作，不仅带给我们全家人健康、和谐，还得到很多人的感谢和尊重，让我们做长辈的很骄傲。
这个功劳要归功于严子龙老师的无私授教和他用心传承经络文化的广博爱心！更加幸运的是，经常跟着女儿生活，我也常常有幸听严子龙老师的精彩讲课，他把博大精深的经络文化和保养方法讲得非常简单，很容易操作。
我是48岁在更年期记忆力最差时接触学习经络，也学会了很多经络方法，我以前是个一身病的人，头痛、失眠白内障、胸闷心慌、肩周炎、腰痛、左腿静脉炎（20年）、风湿关节炎、胆结石等，几乎每个月都要吃药打针，脸上长黑斑，精神很差。
自从学了经络，按照严子龙老师的方法，经络、饮食配合调理，听话照做，不仅上述问题得到解决，为我免除病痛之苦，而且几年下来我居然没有进过一次医院，也没有吃过一片药，精神状态、气色越来越好，同龄人都夸我越来越年轻，真的非常感谢严子龙老师
下面我把经络调理白内障的亲身体会跟大家分享分享：41岁的时候，我的左眼红血丝开始变得很多，人一有点热气眼睛就红红的，很不舒服，慢慢开始在内眼角有一层白色的似薄膜一样的东西长出来，导致眼睛很容易疲劳，平时看东西经常受到影响，视力有点模糊，到后来经常走着路眼前就突然一黑，要马上停下来2分钟不动，要不然就摔倒。
同龄的几个姐妹都有这个问题，去医院检查都是白内障，也吃了药，并长期滴眼药水，也没有什么好转，老姐妹们都是相互介绍用过什么药，试用过十几种，不仅没有用，还使视力越来越受影响，眼前一黑的症状越来越频繁，眼角长出来的白色薄膜还越来越多，开始遮到了眼珠！姐妹们都害怕眼睛会最终失明，纷纷去做了手术……
有一天，我在用经络笔刮手指刮脸时，突然想起：严子龙老师不是教过刮眼部六穴对一切眼部的疾病有用吗？于是，我立马对着镜子就开始仔细的用经络笔刮眼睛周围，上下眼眶，并在睛明、攢竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣六个穴位处专门刮，找有没有结节，第一次刮，痛得我眼泪直流，也印证了蔡老师说的：眼睛有问题眼睛周围的经络一定是堵塞的，我心想我的眼睛周围那么痛，怪不得眼睛出问题，若是刮到不痛，是不是对白内障有好处？
我还特意打电话咨询了严子龙老师，他让我主要刮眼部六穴，再配合疏通肝胆经，于是我开始一有空就用经络笔刮刮脸和眼睛，刮到半个月时就不会痛到眼泪出来了，还感觉泪水洗过的眼睛特别舒服、放松，眼睛周围也少了很多像小疙瘩一样的结节，我欣喜地把我的做法和感受告诉了老姐妹们，她们都不太相信，还说专家的药都用过也没有用，一支小小的笔就有用吗？她们有的还在寻找各种眼药水来治疗，有的已经去做了手术，术后身体体质变差了，人也更憔悴
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