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口臭的原因和治疗方法
很多人都会有口臭的困扰，这样不仅妨碍社交还容易心理自卑。要解决口臭问题就要先了解口臭的原因。秀美网将为大家详细介绍相关内容。
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口臭的原因和治疗方法
15:06 | 栏目：健康常识 | 作者：wikihow |
口臭怎么办？口臭是什么原因引起的？口气不清新（口臭）会给生活带来诸多不便。工作和生活中免不了要跟他人靠近交谈。所以保持口气清新，是利己又利他人的事情。而且口气清新是口腔健康的表现，健康的人生从口腔开始。下面为你介绍口臭的原因和治疗方法。
1.经常刷牙。养成彻底清洁口腔的好习惯。刷牙时别忘了牙缝和舌苔，不仅是为了美观更重要的是要保持口腔健康，口气清新。口腔异味的两个主要来源是细菌和腐烂的食物残渣。单凭刷牙是不够的。
◇正确地清洁舌苔。人的舌苔就跟蓬松的地毯一样，有很多可以隐藏杂质的地方。漱口时要让水充分地接触口腔的每一个角落，尽可能冲走所有的残留物。刷牙时（每天至少刷牙两次）:
用牙刷或者汤匙的边缘轻轻地刮一刮舌头。
如果你的咽头反射很敏感，刷舌头的时候可能会作呕。但是你必须把整个舌头都清洗干净，甚至靠近扁桃体的地方。你可以查找一下如何控制咽头反射。
◇用牙线洁牙。单凭刷牙并不能将塞在牙缝里的食物残渣弄出来，这时候你得使用牙线。初次使用牙线时，你的牙龈可能会出血。但是习惯了之后应该就不会了。如果还是持续出血，说不定是因为有牙结石，这时应该去看专业的牙医，洗洗牙或者进行其他必要的治疗。
◇使用漱口液。漱口液在帮你清洁口腔的同时也会滋润口腔。
2.保持口腔湿润。口干通常伴随着口臭。晚上入睡后，口腔分泌的唾液会减少，所以第二天清晨醒来你会感觉口干舌燥，口气很难闻。唾液是口气的大敌，因为它不仅可以清洗口腔，而且它还含有杀菌剂和酵素等可以杀死细菌。
◇嚼口香糖除了可以遮盖口气之外，还可以促进唾液的分泌。但是薄荷片并不能促进唾液的分泌。
◇多喝水。让水在口腔内来回流动。水虽然不能促使口腔分泌唾液但是可以清洁口腔而且也很有利于身体健康。
◇口干的症状可以由某些药物来治好。请去医生那里寻求专业的帮助。
3.选择效果最好的口香糖。就像在上面提到过的那样，口香糖不仅可以遮盖口气还可以促进唾液的分泌。口香糖的口味有很多，它们的功效参差不齐：
◇肉桂味的好像杀菌效果更好。
◇选择不含糖但含有木糖醇的口香糖。糖对口腔没有什么好处。而有甜味的木糖醇却可以阻止细菌在口腔内的繁殖。
4.吃香蕉。你大概也知道那些臭名昭著的味道很重的食物如洋葱，大蒜，乾酪，咖啡等吃了之后，口气会很难闻。如果实在喜欢吃，那要记住吃完之后立即刷牙。你是否知道低碳水化合物的饮食习惯会让人产生&酮口气&？情况是这样的：当身体通过代谢脂肪而不是碳水化合物来获取能量时，会释放酮，部分酮会被释放在口腔里。不幸的是，酮的气味难闻，进而导致你的口气也不好闻。如果你的每日食谱里不含任何碳水化合物，你可以考虑吃一些苹果或者香蕉。
◇口气问题也会出现在那些因为宗教进行斋戒或者神经性无食欲症的人们身上。如果你是后者，那么你应该停止让自己挨饿了。
5.看医生。如果你尝试了以上所有的方法但是口气问题还是得不到改善，那么你应该去看医生。检查一下是不是以下这些潜在的罪魁祸首：
◇扁桃腺结石。你的扁桃腺上可能会有类似白色斑点的钙化食物，痰和细菌。它们有时候会被误认为是喉咙发炎。而且有时候肉眼可能看不见。你或许也会注意到当你吞咽时，嘴里有一种金属的味道或者疼痛感。
◇糖尿病酮酸血症。如果你有糖尿病，你的身体可能会燃烧脂肪而非葡萄糖，从而导致了上文提到过的酮味口气。这种疾病非常严重，需要及时就医。
◇三甲基胺尿症，俗称臭鱼症。如果你的身体无法代谢一种叫做三甲胺的化学物质，导致呼吸散发出一种三甲胺的臭鱼味道。同时汗液，尿液以及其他分泌物都会散发此种味道。
◇定期更换牙刷。
◇吃含有大蒜或者洋葱的食物之后嚼口香糖。
◇刷牙前用牙线，刷牙后用漱口水。使用漱口水前要仔细阅读包装上的使用说明。
◇早晨用盐水漱口，晚上刷牙后也要用盐水漱口。
◇有可能的话，每次进食后都要刷牙。
◇用同样味道的唇彩和口香糖，使清新的口气更持久。
◇苹果可以改善口气，同时也有助于剔除卡在牙缝里的食物。
◇出门时记得要随身携带牙线。
◇苹果醋也有助于改善口气。刷牙前先喝一小口。
◇用漱口水漱口之前先用柠檬汁洗洗口腔。
◇漱口水只能暂时遮盖口气。
★如何才能&吐气如兰&
作者：余水遥 来源：果壳
别急着撇清，就算没有吃臭豆腐、榴莲的喜好，也不抽烟、不喝酒，甚至从来不吃葱、蒜、韭菜（其实这很难），也没人能说他从来没有出现口臭。以为不吃东西就能与&气味&绝缘？那可大错特错！唾液本身就具有清洁冲洗的作用，唾液中的溶菌酶和硫氰离子还具有杀菌作用，如果唾液分泌减少，口腔干燥，细菌在口腔里就会大开party，照样可能带来口臭。这就是有些人张着嘴巴睡觉、早上起来口中多少会有些味道的原因。
食物引起的口臭通常是生理性的，不会持续很久，可能嚼一颗口香糖就能搞定，人们不需要去看医生。但是，有些口臭却除不了、掩不住、甩不掉。从医学上说，如果口臭莫名其妙地出现，那肯定有它存在的原因。
口气难闻，原因不同
一般来说，自己搞不定的口气都是属于病理性的。病理性口臭87%来自于口腔，称为&口源性口臭& [1]，也就是由牙周病、龋齿、根尖周炎、口腔溃疡、局部感染等引起的，只有治愈了这些疾病才能去除口臭；由口腔外的原因引起的则称为&非口源性口臭&。
此外，也有极少数口臭是精神性的，病人自己对口臭的判断往往比实际测量严重，即使根本没有口臭，也找不到病因，病人却很难从口臭的幻想中解脱出来[2]。
那么作为少数派的非口源性口臭，又是来自哪里呢？在口腔周围巡逻一圈，往里是咽、喉，向上可以到达鼻腔，再向下则有肺和胃，这些和口腔邻近的器官都可能成为气味的来源。所以，如果口腔没问题，就得考虑鼻窦炎、 扁桃体炎、咽喉炎、胃炎、 胃溃疡、十二指肠溃疡、肺部感染与坏死等等可能性。
一些系统性疾病也会戴着口臭的面具出场。而且这张面具的确不怀好意，它既警示你&&身体里的某个零件出了问题，又在恐吓你&&这个问题恐怕还相当严重： 烂苹果味的口臭可能来自于糖尿病；尿味、氨味通常见于尿毒症病人；肝功能衰竭病人可呼出肝臭味或死老鼠味；在白血病病人嘴里则可能闻到&血腥&的气息。
如何使口气清新
口臭的原因枝干众多、根系庞大，如果你想将其连根拔起，还不是一件容易的事儿。
要想去除口臭，还得搞好口腔卫生。
有图表为证[3]，不管是哪一种口臭，最终的处理方法都要落脚到口腔卫生上。而口腔卫生，可以说90%都可以自己掌握。来看看我们可以做些什么吧。
1.早晚刷牙、饭后漱口。不要以为只要刷了就可以了，方法对了吗?时间刷够了吗？这些都很重要。
2.刷舌头。有研究认为，刷去舌头上的舌苔能去除75%的VSCs（挥发性硫化复合物，口臭的主要原因）[4]。&舌苔&实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物，正常人由于有咀嚼和吞咽动作，加上唾液、饮食的冲洗，只会有极薄的舌苔，只有当患病时，进食少或只进软食，舌苔才会变厚。
一般不提倡刮舌苔，以免损伤味蕾。但舌苔厚又确实有口臭的人，可以用软毛牙刷轻柔拂刷，从里往外。正常人则完全不用在平时刷舌头。
3.节制饮食。戒烟，限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。还有，不要吃太饱，尤其是睡前的那一顿，因为可能引起胃食管返流，如果睡觉时胃里还很充实，明早你就等着&熏熏然&吧。
4.去洁牙。牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一。
漱口水。漱口水的作用相对比较治本&&除菌，原则上能去除口腔细菌的东西都对口臭有效。
参考文献：
[1] Richter VJ, Tonzetich J. The application of instrumental technique for the evaluation of odoriferous volatiles from saliva and breath. Arch Oral Biol [J]. -54.
[2] Eli I, Baht R, Kozlovsky A etal. The complaint of oral malodor: possible p sychopathological aspects. Psychosom Med [J]. ) : 156-9.
[3] 卞金有 主编 预防口腔医学[M] 第 4 版，北京人民卫生出版 社，．
[4] Cicek Y, O rbak R, Tezel A etal. Effect of tongue brushing on oral malodor in adolescents. Pediatr Int [ J ]. ) : 719-23.
★口臭的原因
口臭可分为真性口臭，假性口臭和口臭恐惧症，后两类患者所抱怨的口臭实际上并不存在。真性口臭分为生理性口臭、病理性口臭以及其他因素引起的口臭。
1.生理性口臭
正常口腔的生理气味一般难以察觉，在颊舌运动量小、基础代谢率低、唾液分泌减少，口腔自洁作用受抑制时，食物残渣和脱落的上皮细胞容易发生腐败而产生不良气味，通常睡眠后口腔容易出现气味，但这种异味持续时间短，经正常的口腔卫生措施可以消除。来源于舌背后部的，因口腔内部的腐败过程所产生的异味，属非特殊疾病或病理状态导致。
2.病理性口臭
病理性口臭是因疾病、病理状态或口腔内组织异常所导致的口臭。可分为口源性和非口源性，鉴别口源性和非口源性口臭最简单的方法是：闭口后，若仍有臭味从鼻部呼出，则为非口源性口臭。
(1)口源性口臭
口腔是口臭的主要来源，绝大多数口臭是由口腔局部因素引起的。口源性口臭占口臭的80%-90%，主要由厌氧菌引起。口腔微生物通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物（Volatile sulfur compounds，VSC）及其他异味物质从而导致口臭、口臭气味的主要成分是硫化氢（H2S），甲基硫醇（CH3SH）。
口腔卫生状态欠佳，菌斑、软垢、牙结石大量堆积，龈炎、牙周病、龋病的存在是口臭的常见病因；口腔的癌变可产生迅速发展并持续加重的口臭；各种原因引起的口腔干燥症由于唾液流率下降可加强腐败作用而引起口臭；由于舌苔的病理改变也可引起口臭。
(2)非口源性口臭
呼吸道来源的口臭：上呼吸道来源的口臭可发生在慢性上颌窦炎、鼻阻塞、鼻咽脓肿、喉癌；下呼吸道来源的口臭可由支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺脓肿、肺癌等引起。
血液携带来源的口臭：恶臭的挥发性物质可从全身各个部位（如胃、食管、肝等）进入血液中，经血液带往肺泡并随气体交换而呼出。由血液携带来源的口臭主要发生在系统性疾病（肝硬化、晚期肾病、糖尿病等）、代谢紊乱、药物作用（导致体内CS2代谢紊乱）。
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀 、食欲减退、易怒等自体中毒症状。（请参看：习惯性便秘 ）
晚餐太&重&，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
●产生的机制及影响因素
1.腐败作用及产物
口臭的产生是细菌分解蛋白质的代谢过程（腐败作用）的结果。口腔内的微生物岁各种蛋白质的腐败作用可产生VSC。
VSC主要源自唾液、龈沟、舌背及口内其他部位的细菌对含硫蛋白的腐败作用，这些蛋白可来自于脱落的上皮细胞、白细胞、唾液、血液和食物残渣，经分解产生多肽并进一步降解为胱氨酸、半胱氨酸、甲硫氨酸等小分子游离于龈沟和唾液中，在合适的环境下经不同的代谢途径由细菌酶分解为H2S、CH3SH等释放到口气中。
细菌蛋白代谢还能产生吲哚、氨、粪臭素、二胺、有机酸等，这些物质发出明显的异味，也可能和口臭有关。
2.细菌的作用
微生物存在是口臭产生的必要条件。许多证据支持革兰氏阴性菌在口臭形成中起到了重要的作用，但并非所有革兰氏阴性菌都有产生异味的能力，一般致臭菌需以下条件：
①经常可由产臭菌的分离中发现；
②离体培养物有异味；
③代谢产物分析有高浓度的VSC、胺类、有机酸等物质。
3.腐败作用的影响因素
腐败作用可发生于所有人的口腔，但并非每个人均有可闻得到的异味，口臭存在与否与腐败作用的强弱直接相关，许多口腔局部因素可影响细菌的腐败作用。
（1）pH 碱性的pH可能对口臭的形成有作用，而酸性pH能灭活氨基酸腐败所需的酶从而抑制产臭的物质。
（2）菌群组成 酸性pH可抑制臭味产生同时伴有革兰氏阳性优势菌群的出现，而碱性pH有利于异味的产生病史优势菌群转为革兰氏阴性菌，后者正是分解蛋白、氨基酸，参与口臭形成的主要菌群。
（3）环境氧浓度和细菌可获得的代谢底物的成分 通常认为口腔局部环境的低氧浓度有利于口臭的产生。革兰氏阳性菌主要利用碳水化合物，而革兰氏阴性菌主要利用蛋白、氨基酸等含氮化合物，对碳水化合物利用少且慢。研究表明，与碳水化合物的发酵相比，蛋白、氨基酸的分解耗氧更多。
（4）唾液流率 唾液流率能机械清扫口腔，缓冲细菌产生的酸碱作用，维持正常的氧分压。当各种原因引起唾液流率下降时，腐败作用会进一步加强。
●口臭的检测
1.感觉测定法
感觉测定法（organoleptic measurement）是一种敏感的测定方法，它是通过检查者用感觉器官鼻对口臭进行主观辨析和评定。
判断标准：分为0-5级。
0 无气味 未察觉气味
1 可以气味 可嗅及气味，但不能确定是否为口臭
2 轻度口臭 达到臭味阈值的气味
3 中度口臭 可明显察觉的臭味
4 重度口臭 重度的臭味，但检查者可忍受
5 严重口臭 十分强烈的守卫，检查者无法忍受（立刻将鼻子避开）
检查方法：
对患者的要求：检测前三周避免使用抗生素，检测前48小时不吃含有大蒜、洋葱和香料的食物，检测前12小时禁食、禁饮、禁止抽烟并禁止刷牙和使用口腔清洁剂。
检查者的要求：检查者要有正常的嗅觉且参与测定的所有检查者嗅觉的敏感程度应该是统一标准的。评价前要禁止喝酒和使用芳香型化妆品。
具体检测方法：将一根直径为24mm，长为10cm的塑料管放入病人口中，当病人呼吸时，检测者在另一端通过嗅气体进行判断，并确定嗅觉评分。
2.气相色谱检测法
气相色谱是目前最好的诊断和探测口臭的方法，配有火焰光度检测仪的气相色谱是测定口臭的金标准。它可较为准确的测定、测量口臭气体的成分及含量，客观的得出不同口臭挥发性物质的准确数值。
3.细菌分析法
细菌检测法是通过对口腔细菌采样、分析来确定产生气味的细菌的性质和数量。分离、鉴定与口臭有关的口腔细菌，测验纯培养产生的硫化物和气味强度。
●口臭与牙周病的关系
临床研究证实，牙周病患者常伴有不同程度的口臭，这是因为牙周炎的致病菌同样能够产生可挥发的硫化物。
从微生态学、细菌学的角度观察到革兰阴性厌氧菌的过度繁殖和腐败作用产生口臭的过程与牙周病的形成非常相似，细菌的代谢产物均可直接或间接造成牙周组织的损害。
牙周炎症不仅有菌斑的大量堆积和致病菌比例的显著增加，也使口腔微生态环境发生改变，导致舌背及唾液中的菌量明显增加，而这些正是口臭形成的主要部位。
常规的牙周治疗（洁治和根面平整）结合正确的口腔卫生措施（刷牙、清洁舌苔）能使口气的嗅觉评价值显著下降也证实了牙周健康状况对口臭的重要影响。
●口臭的防治
口臭的防治应针对引起口臭的原因进行，不同类型的口臭将遵循一定的原则防治，并对不同类型的口臭原因采取具体的方法预防和治疗。
1.治疗原则
口臭的复杂性需要建议一个与导致口臭原因相一致的治疗需求（treatment need，TN）系统。
2.不同类型口臭的治疗需要
TN-1 对口臭的原因进行解释并对患者进行口腔卫生指导（重点强调自我口腔保健以改善个体的口腔卫生状况）
TN-2 口腔预防措施，对口腔疾病特别是牙周病进行专业洁治和治疗
TN-3 向内科医生和相关专科医生转诊
TN-4 对检查结果进行解释，进一步对患者进行相关专业知识的宣教、教育，使其确信自己不存在口臭
TN-5 向临床心理学专家、心理医生或心理专家转诊
3.基本治疗方法
TN-1是治疗口臭的基本方法，可用于各种类型口臭的治疗。TN-1的主要内容是舌清洁、刷牙和牙线、漱口和牙膏，定期口腔检查和治疗。
1.舌清洁 由于生理性口臭主要发生在舌背后部，所以口臭的治疗需要进行舌部清洁。为避免牙膏刺激口咽引起的呕吐反射，推荐患者先清洁舌背后部再刷牙。
2.漱口 漱口液的使用在口臭的治疗中占有相当大的比重，漱口水改善口气的机理有：机械清洗作用、掩盖异味作用、杀菌作用、拮抗异味物的产生。
理想的除臭产品应当具备低浓度、有效、在口腔内较长时间的保持有效浓度且无任何毒副作用，事实上能满足这些条件的很少。在临床使用中，患者一定要遵医嘱，不可长期使用。
3.刷牙和使用牙线 有助于保持良好的口腔卫生，对口臭患者进行定期检查也是提高口腔卫生状况的有效方法。
一般情况下，非口源性口臭在原发病灶得到控制后既能缓解。
由于大多数口臭是口源性的，因此在TN-1的治疗基础上需配合TN-2的治疗。
TN-2的治疗包括：治疗牙周病、全口洁治、改善口腔卫生；治疗在修复过程中引起继发龋齿，恢复牙间接触点，拔除无法修复的牙，治疗口腔溃疡和干口症，以达到尽可能减少蛋白质分解的产物，治疗部分口臭的病人。
★口臭是不是口的问题？
每个人的嘴巴都难免会在某个时候发出难闻的气味，例如在早晨刚睡醒的时候，或者是有抽烟、喝酒、吃大蒜等生活习惯，通常只要刷过牙或改掉生活习惯，也就好了。但是有些人不管怎么刷牙、改变生活习惯，嘴里仍时刻会发出臭味，自己却不觉得，因为他们的嗅觉早已经适应了这种气味，不会发出&难闻&的警告了。别人也不好意思告诉他们有口臭，直到有亲人、好友提醒，才意识到了问题。
有些人会想到要去看医生，但也不知道要看什么科，于是就去看什么病都能看的中医。中医号称是&整体医学&，并不认为口臭是口本身的问题，而要&辨证&一番，看是哪个五脏六腑出了毛病，给出的最常见病因是&胃火灼盛&，然后开出&清胃火&的中药。
其实只有很少一部分口臭与胃的问题有关，例如胃酸倒流。中医也许会说他们说的&胃&不是解剖学意义上的&胃&，而是虚拟的，也能够用来指别的内脏问题。即便如此，口臭也只有一小部分是因为内脏的疾病引起的，例如糖尿病、肝病、慢性支气管炎等。某些人的身体无法分解食物中或代谢产物中一种叫三甲胺的物质，那么它就会跑到唾液和汗液中，发出鱼臭味。
但是，绝大部分(80～90%)的口臭就是口腔卫生出了问题。有的是因为患有某种牙科疾病，例如牙龈炎、牙周炎、龋齿。还有的人其口腔看不出什么毛病，但是他们牙齿上的菌斑和舌苔上同样生活着很多厌氧细菌。这些细菌不喜欢氧气，躲在缺乏氧气的地方，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体。这些细菌大部分都在舌苔上。
人的口腔中生活着很多种厌氧细菌，但似乎有一种与口臭的关系特别密切。这是一种在2000年才在人的粪便中首次发现的新细菌。发现者给这种细菌单独立了个属，叫&单细菌属&，为纪念一个美国微生物学家，把它命名为穆尔单细菌。这种细菌并非仅仅生活在粪便中，在某些人中，它们也生活在消化道的另一头&&口腔。纽约大学布法罗牙医学校的研究人员找了21名慢性口臭患者，还有36名没有口臭问题的人作为对照，从实验对象的舌背部刮下一些舌苔作为样品，检查里面都有什么细菌。中医把舌苔说得很神秘，其实它是由脱落的上皮细胞、口腔中的细菌、食物残渣等组成的。舌苔上长满了细菌，在一个舌苔上皮细胞中能找到100多个细菌，而在口腔的其他部位，一个上皮细胞中只能找到20多个。
研究人员在舌苔中发现了多种细菌，口臭组的人的细菌种类要比对照组的人多。但是只有一种细菌，也就是穆尔单细菌，在所有的口臭患者中都能找到，而在对照组的36人中，只有4人有这种细菌，而这4人全都患有牙周炎，那也能发展出口臭。在体外培养穆尔单细菌，也发现它能散发出硫化氢的臭 味。
如果口臭是因为这种细菌引起的，那么把它清除掉，不就行了？这种细菌主要生活在舌苔上，所以对口臭患者来说，不仅要刷牙，还要用舌刷去除舌苔。另一种消灭口腔细菌的方法是使用漱口液。研究人员测试了7种漱口液，发现那些含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液对杀灭穆尔单细菌最有效。
还有一种消灭细菌的方法是口服抗生素。研究人员测试了18种抗生素，发现它们大部分都能有效杀灭穆尔单细菌。但是长期口服抗生素会有副作用，而且在杀死穆尔单细菌的同时，还会把体内其他细菌也杀死。并不是所有的细菌都对人体有害的。
口腔中就有的细菌不仅对人无害，还会帮助人体抵御有害细菌。例如唾液链球菌是口腔中正常菌群的一部分，口臭患者口中没有它。这种细菌能够分泌细菌素，这是一种类似抗生素的东西，能够抑制其他细菌的生长。实验证明，一旦穆尔单细菌的旁边有了唾液链球菌，它就不再生长了。那么，能不能通过人为在口臭患者的口腔接种唾液链球菌的方法，来根除口臭呢？
初步的临床试验表明，使用含唾液链球菌的锭剂一星期后，能让85%的试验对象的口臭程度(挥发性硫化合物的浓度)显著降低。并不需要吃什么&清胃火&的药，也没有证据证明那些药能起什么用。
作者：方舟子。本名方是民，创办新语丝网站，中国著名学者、科普作家。
★如何摆脱早晨口臭
谁不讨厌早上起床的时候口臭？晚上睡觉期间唾液分泌减少，导致细菌滋生，引发早晨口臭。即使你平时没有口臭，偶尔起床时也会面对这个问题。以下方法虽然无法让你一觉醒来，口气像鲜花那么清新，但至少能摆脱口臭！
部分 1: 养成良好的口腔卫生习惯
1.经常刷牙。早上起床、晚上临睡前和每顿饭后，都应该刷牙。用软毛牙刷和含氟牙膏刷2分钟。
◇不妨考虑买电动牙刷，它们比手动牙刷更有效去除牙菌斑和细菌。此外，电动牙刷大多有定时器，确保你刷足2分钟。
◇考虑在上班或上学时，随身携带便携式牙刷和牙膏，以便一整天都能定时刷牙。
◇每3个月及每次生病后都要更换牙刷。
2.刷舌头。刷完牙后，别忘了用牙刷的软毛刷一刷舌头。刷头背面有橡胶材质的刮舌器，你也可以用它刷舌头，去掉舌头上产生异味的细胞和细菌，就像刷牙能让牙齿洁白亮丽。[
◇大多数药房也有出售单独的刮舌器，价钱不贵。
3.每天使用牙线。牙线能进入牙刷刷不到的牙缝，清除卡在牙缝的食物残渣，以免细菌从中获取养，大肆滋生。
4.用漱口水漱口。漱口水也能到达牙刷刷不到的地方，例如脸颊里面和喉底，去除残留在口腔的细菌，以免引发口臭。按瓶子上指示的分量，漱口30到60秒。
◇由于酒精会使口舌干燥，细菌喜欢在干燥的环境滋生，所以最好选择不含酒精的漱口水。
◇如果是牙科疾病造成早晨口臭，漱口水只会掩盖问题，不能治好它。你必须定期看牙医，排除口臭的潜在原因。
5.用抗菌牙膏和漱口水。如果定时用普通牙膏和牙线洁牙还不够，不妨尝试专业的牙医配方，去除夜间滋生的细菌和微生物。
6.定期看牙医。定期检查牙齿对口腔卫生十分重要，如果你有早晨口臭的问题，牙医或许能找出这是否是蛀牙、口腔感染、胃酸倒流等问题所致。
部分 2: 吃得健康
1.维持健康、均衡的饮食习惯。食物会影响口气。食物被消化后，被吸收到血流，最后在我们呼气时，由肺部排出体外。大蒜、洋葱和辛辣食物会造成早晨口臭。
◇想要透过健康饮食防止口臭，就不能缺少蔬菜和水果。
◇尝试吃一根欧芹，令口气清新，它含有叶绿素，能去除口臭。
2.不吃碳水化合物含量低的食物，别用极端的方式断食。想要口气清新，绝不能采取这类饮食方式。如果没有摄取充足的碳水化合物，身体会快速分解脂肪，产生酮体，引发口臭（ketone breath，也叫&酮臭&）。
3.吃早餐。进食促进唾液分泌，使口腔湿润，不适合散发臭味的细菌滋生。早上一起来就吃早餐，消除口臭。
4.用茶代替咖啡。咖啡气味强烈，在口腔内久久不散，而且舌头背面很难刷干净。尝试喝草药茶或绿茶，它们可以快速提神，也不会留下讨厌的味道。
部分 3: 维持良好的生活方式
1.戒烟。烟草使口腔干燥，提高口腔温度，这2种情况适合细菌滋生，进而引发口臭。
◇抽烟者更容易有蛀牙，如果牙齿不健康，口腔更容易散发臭味。
2.精明地喝酒。酒精使黏膜干燥，如果你要喝酒（尤其是晚上），每喝一杯酒精饮料后，应该喝一杯水，保持口腔湿润。
3.保持身体水分充足。细菌喜欢在干燥、水源不流动的环境生长。你一整天都得喝大量水和其它液体，才能防止第二天早上口臭。
◇尤其是临睡前，一定要喝点水，因为我们晚上睡觉时，长时间不吃不喝，口腔会变得非常干燥。
◇每天至少喝1900毫升水。如果没法喝那么多水，必要时可以喝牛奶和纯果汁。
◇除了喝水和牛奶等天然饮料，吃水果和蔬菜也能补充水分，因为它们的含水量高。此外，蔬菜富含纤维，可以帮助身体排出可能引发早晨口臭的毒素。
4.嚼无糖口香糖。许多无糖口香糖和薄荷糖含有木糖醇，这种甜味剂可以减少引发蛀牙和口臭的细菌。含有木糖醇的口香糖不止能消除散发臭味的细菌，还能让口腔散发香味！
◇饭后咀嚼口香糖20分钟，或许能促进唾液流动。
5.研究你吃的药。有些药物会引起口臭，比如胰岛素。还有一些药物会使口腔在夜里变得干燥，导致第二天起床口臭，比如抗组胺剂。[16]如果你担心自己服用的成药或处方药引发口臭，可以咨询医生。
◇早晨口臭的原因是口腔干燥，半夜醒来时，不妨喝点水，或漱口几秒，使口腔湿润。
◇打鼾者更容易早晨口臭，因为你一整晚用嘴巴呼吸，使它更加干燥。
◇口腔干燥会引发早晨口臭。原因可能很简单，像是用嘴巴呼吸，或喝的水不够；也可能很复杂，像是由唾腺问题或结缔组织病（比如干燥综合症）等疾病所致。
◇小孩的睡眠时间比成人长，起床时口腔可能会特别臭。如果你的孩子除了口臭，还有其它疾病症状，应该带他去看儿科医生，排除扁桃体炎等潜在问题。
★如何预防口臭
许多人没有意识到自己有口臭。这可能会对你拥有健康的社交生活，寻找生命的另一半，甚至对事业的进展产生负面影响。拥有清新口气的最重要的因素就是保持口腔卫生。
1.每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头。 在你睡觉时有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并很有可能会导致令人厌恶的&起床的口气。& 刮舌器能在大部分健康食品店，以及药店和便利店买到，因为越来越多的人开始使用它。
2.在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口。这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。
3.在完成了步骤1和2后，确认你喝了足够多的水，并至少30分钟不要吃喝任何东西。这会完成你整个口腔，喉咙，食管，胃部的清洁过程，这对于睡眠过后的清新口气很重要。
4.避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物。这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。
5.在你吃喝了任何东西以后（除了水），充分地洗口并用水漱口。每次都这样做，不管白天还是晚上，这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生，并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈，如果你感到有斑块在生成，就再去刷次牙，并用水充分地漱口，确保你感觉到你的牙齿，而不是斑块，这是引发口臭的因素之一。
6.每天喝很多水，但是尽量避免在吃饭前后喝水，因为这会降低你的消化能力。保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程，并有助于抵抗口臭。
7.不论什么时候，如果你注意到自己口气不好，就用水漱口。如果这没有效果，那就再刷一遍牙。你可能也需要再刮刮舌头。每次都以用大量凉水漱口结束。
8.嚼口香糖，洗口，和吃糖都不是对付口气的最好方法，因为这些方法都没有解决根本原因，即口腔卫生。事实上，如果这些物质被留在口腔中的时间过长，反而会让口腔卫生更糟糕。在牙膏派不上用场的紧急情况，绿叶蔬菜，柠檬，和绿橙都是好得多的替代品。始终记住在每次用过这些神奇的口气清新剂后，都要用水充分地漱口！
9.不要剧烈地咳嗽，因为这可能会引发难闻的扁桃体结石，这些会在你的喉咙后部待上好几天。
10.吃番石榴，醋栗，和像面包这样的粗食，这些有助于清洁喉咙后部。吃完食物后多喝水。
11.一年至少看两次牙医。糟糕的口气会因口腔问题引起，因此如果你被口臭困扰，你应当向你的牙医咨询。
◇遵从刮舌器包装上的说明，或者像熟悉它的人咨询如何使用。每一天你的舌头表面会聚集许多许多难闻的细菌。
◇饭后一小时喝水，不要在吃饭当中喝冷水。
◇饭后使用牙线。
◇使用电动或者用电池的牙刷。它们有奇效！
◇如果你一定要吃洋葱或大蒜，秘诀是只在周围其他人也吃的时候吃。消化系统里被洋葱和大蒜污染了的人闻不出你的口气，因此你也许会让他们以为你的口气并不臭。但是，这只有在他们也刚刚吃过大蒜洋葱的时候有效，因此第一守则是不要一起吃。 * 试着偶尔使用牙线。 *在睡觉前刷牙并刮舌头是对付那些夜间和睡觉时聚集在你的口腔的细菌的好方法。在睡觉时保持口腔卫生也很有帮助。*用苏打粉刷牙，或者在用牙膏刷牙后用苏打溶液漱口。 这有助于平衡你口腔的酸碱值，让细菌更难滋生。在睡觉前这么做，你就可以减轻早上的口气。一定要在使用苏打粉刷牙后漱口。这也颗粒并不容易溶解，并会让口腔里有沙子的感觉。苏打粉也有助于去除牙齿上的污垢，但是苏打粉对牙齿有腐蚀作用，因此使用过多可能会导致比口臭更严重的问题... 凿齿。
◇当你察觉到口气不好时另一个紧急办法是避免对着别人的脸呼吸。面对别人的时候吸气，然后在对向别处的时候呼气。相应的，如果你遇到有口气的人，你可能用相反的方法来减少这不愉快的感觉。但是，记住这些方法只能供紧急使用，并永远代替不了口腔卫生。
◇避免（任何情况下）吃过多《引起反酸）。
◇不要吸烟。大多数人不喜欢这味道，所以如果你想拥有清新的口气，这是很重要的。许多人觉得烟草会散发出一种类似排泄物的味道，令人恶心。
◇不要过多地刷牙！这可能会损害你的牙龈，这样会让已有的口腔问题变得更糟。比起牙刷，更多的依赖你的水，如果有必要可以换成软毛牙刷。
◇绝不要在嚼着口香糖或者嘴里含着糖的时候去参加面试，聚会，或者约会。很多人觉得这些习惯很无礼，这样不仅不能遮掩口臭，反而会让它更糟糕。
◇不要喝酒。许多人很抗拒这种味道。
◇总是从后向前地刮你的舌头，用同一种平缓的方法，不要伸到太后面的位置。别忘了刮中间的位置，以及舌头表面的左右两方。每次睡起来快速地刮四下应该就足够了。
◇不管你在用什么东西来掩盖口气问题，不要以为别人会喜欢这味道。好的口腔卫生总是比糟糕的口气加上另一种不管好不好闻的味道要好。你觉得味道好闻的物质会把你的口气带到别人的呼吸空间里，而别人不一定会觉得这种物质好闻。
★口臭，怎么办
作者：都广礼 来源：《家庭用药》
●什么是口臭
口臭指呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，能被他人嗅到的一种症状。一般情况下，正常人早晨起床后口腔内有点异味是正常现象，不视为病态。
●口臭的原因
短暂性的口臭与进食味道浓烈的食品有关；长期口臭可以是局部或全身因素引起的一种病理症状。口臭的常见原因如下：
进食味道浓烈的食品：
例如洋葱、大蒜、韭菜等，都会引起暂时性口臭。
口腔卫生不良与疾病：
不坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，爱吃零食等均可导致口臭。假牙卫生欠佳，如大小不合适、不卫生或于睡觉时仍然佩戴着，都会引起口臭。口腔的常见疾病如：龋齿、牙龈炎、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐败性口臭。由于唾液有清洁口腔的功能，唾液流量不足的话，口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊，并且腐坏和产生口臭。
鼻腔疾病：
鼻窦炎可造成窦道有异味。
吸烟会发出一股尼古丁的臭味。大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味。
消化道疾病：
慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、饮食不节等引起消化不良 ；食物在胃内发酵腐败产生的气体，也可以引起口臭 ；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。幽门螺杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物。
内分泌紊乱：
月经不调与口臭关系密切，在月经期出现口臭或口腔异味者并不少见。当月经紊乱、性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，易导致口腔黏膜溃疡和口臭。另外，不良情绪亦会引起内分泌失调，加重月经失调，由此形成&口臭&不良情绪&月经失调&的恶性循环。
全身疾病：
呼吸道疾病如肺结核容易导致口臭；糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味；尿毒症病人口中会有氨臭 ；血友病患者口中可出现血腥臭；慢性肝炎、肝硬化的病人有肝臭；长期便秘、癌症、梅毒、虚脱、缺乏锌等病也能引起口臭。
●口臭的预防
1.应每天正常吃三餐，若不吃东西或禁食可能引起口臭。
2.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，如洋葱、大蒜、韭菜等，还有辛辣的熏肉、干酪等乳制品，以免其残留在口腔中引起口臭。
3.避免某些鱼类，例如披萨里的鱼、三明治里的鲔鱼都可能造成口腔气味。
4.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。
5.保持口腔卫生。如每日至少刷2次牙，饭后漱口。刷牙时别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中繁殖过度引起口臭。如蛀牙、牙周炎、牙石病要看牙医，有身体其他疾病的，要及时就诊。
●口臭的治疗方法
我们上面介绍了口臭的常见原因和怎样预防，接下来谈谈如何治疗：
一般人认为，口臭主要是由口腔不卫生引起的，为了消除口臭，每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口药水漱口等，这些办法有一些效果，但如果是口腔卫生不良以外的原因(见上一期杂志)造成，用这些方法效果不明显。所以首先，要积极控制原发疾病，其次可以运用中医中药纠正体质，并用食疗加强保健：
中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火、肺火、肝火和脾火等密切相关，治疗以清火为主。最好在中医师指导下选用：
肝火旺盛病人可见急躁易怒，口苦，目赤，舌边红等症状。可用少量白菊花、夏枯草、白芍煲水，酌加养阴之物如石斛，日常当茶饮。如嫌味苦，可调适量蜂蜜糖，减轻苦味。成药可选择丹栀逍遥丸或者龙胆泻肝丸口服。
脾胃火盛病人可见有口腔溃疡、多食易饥，舌红等症状。可用川连、麦冬、防风、石膏等合煎，每日饮用，清胃泻火。成药可选择黄连清胃丸或牛黄清胃丸口服。
肺火偏盛病人可有咳嗽少痰，胸闷、舌红等表现。桑叶、桑白皮、沙参、黄芩等适量煎汤或泡茶饮用。成药可选择羚羊清肺丸口服。
心火偏盛心烦、舌尖红，口舌生疮、尿黄等症状。灯芯花、莲子芯、连翘等少量煎汤或泡茶饮用。成药可选择牛黄清心丸口服。
阴虚火旺病人有心烦口干、手脚心发热、腰酸软无力，舌暗红少苔等症状。玄参、生地、麦冬、黄柏等少量煎汤或泡茶饮用。成药可选用知柏地黄丸口服。
进食味道浓烈的食品后引起暂时性口臭可用以下方法
◆ 一杯沸水里，加入一些薄荷，几滴新鲜柠檬汁饮用，可去口臭；
◆ 浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。嚼茶叶时，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳；
◆ 吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除；
◆ 把香菜(芫荽)放入口中咀嚼，可净化口气；
◆ 当发生口苦和口臭时，可含服维生素C片，每次l～2片(每片0.1克)，一日3次，也能起到作用。
脾胃火(热)盛者 可用红萝卜、马蹄(荸荠)、甘蔗加雪梨煲水饮；或多吃寒性的水果如西瓜以及如莲子、芡实、 山药等健脾开胃之物，或者嚼食生花生米亦可健胃，巩固消化系统，可明显减轻口臭。
肠胃燥热，大便秘结者蜂蜜一匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、消炎去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效；也可以尝试决明泡茶冲服。
肝火旺盛者可用猪肝一具，菊花30克，决明子15克(用布包)，共放砂锅内煮至肝熟，吃肝喝汤。
肺火偏盛可用梨两个(削皮切块)，荸荠10个，川贝母10克(捣碎)，百合20克。共放砂锅内慢火炖半个小时，加蜂蜜适量服食。
心火偏盛者可用莲子30克，栀子(布包)15克，加冰糖适量水煮，吃莲子喝汤。
阴虚火旺者可用猪肾(猪腰子)一对，枸杞30克，山萸肉15克，山药30克，共放砂锅内煮至猪肾熟，食肾喝汤。
饮酒伤食者新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效；或新鲜金橘5、6枚，洗净嚼服，有理气解郁、化痰醒酒的功效，对口臭伴胸闷食滞很有效；或山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次一小碗。有散瘀消积、清胃的功效，对食积口臭颇有疗效。
再次提醒：对于经常性而且治疗无效的口臭应当及时就诊，以免延误病情。
都广礼 上海中医药大学方剂学教研室副教授
●什么是口臭?
口臭是指口腔中令人不快的臭味及经口排出的恶臭。分为确实存在口腔臭味的情况和他人未感之的口腔异味，而自己却总感到有臭味的情况，后者称为心因性口臭。口臭属于一种主观症状，随着近来人们生活水平的提高，人们的清洁意识也随之增高，对口臭敏感者也不断增多。
●口臭的原因&口臭的病因
口臭的病因：
可由不良的饮食、卫生、作息等习惯引起的，还有一些则是由疾病引起的。中医认为，口臭是因为内&热&引起的。有些人饮食偏好甘酸、肥腻，经常食用甜食和油炸食品，造成肺和大肠积热，从而形成口臭。
(一)疾病饮食
1.肠梗阻　口臭为小肠和大肠梗阻的晚期表现，是因为呕吐胆汁以及粪便样物质引起。小肠梗阻时其他表现有便秘、腹胀.间歇性脐周绞痛。大肠梗阻时腹痛较轻，且位于下腹部。
2.支气管扩张 该病常引起口腔恶臭，部分患者有争人厌恶的甜味。典型的患者还有咳大量脓臭痰表现。躺下或晨起加重，伴有额外呼吸音、乏力、体重降低。听诊可有呼吸音粗糙或是病变部位湿簟Ｍ砥诳捎需谱粗浮
3.流感　流感时也可有口臭，伴有干咳嗽和咽痛、鼻充血、流鼻涕、头痛、乏力、关节痛以及肌痛。
4.食管癌 该病时口臭伴有吞咽困难，声音嘶哑、胸痛和体重降低。夜闻及流和恶病质系晚期表现。
5.胃癌　口臭为胃癌晚期表现，胃癌还有抗酸药不能缓解的慢性消化不良、腹胀、恶心、呕吐、厌食、乏力、苍白、大便习惯改变、体重降低和肌萎缩等表现。当胃出血时可有呕血和黑便。
6.胃结肠瘘　该病中口腔有粪臭味，之前可有间歇性的腹泻。
7.牙龈炎 牙龈炎牙龈红肿，也可有口臭。该病时齿间牙龈轻微外伤后易于出血。急性坏死性溃疡性牙龈炎可引起呼吸有恶臭味，牙齿间有灰色渗出物覆盖。严重的溃疡也可引起发热、颈部淋巴结肿大、头痛和厌食。
8.肝性脑病 晚期肝性脑病可有口腔氨臭味，伴有昏迷、扑翼样震颤和深反射亢进。
9.酮症酸中毒 酮症酸中毒可引起口臭。酒精性酸中毒通常见于营养不良的酗酒者，可有Kussmaul呼吸伴有呕吐、轻度脱水、腹痛和腹胀以及肠鸣音消失。患者意识清楚，血糖正常或轻度升高。糖尿病酮症酸中毒时脉搏细速、低血容量表现、恶心、呕吐以及晚期可有多饮、多食和多尿。饥饿性酮症酸中毒也可有Kussmaul呼吸、体重降低、脱水、心动过缓、皮肤干燥、舌痛、肌肉和组织萎缩、腹胀以及脱水表现如少尿、皮肤毛细血管充盈不良。糖尿病和饥饿性酮症酸中毒共同表现有直立性低血压、全身无力、厌食，腹痛以及意识水平改变。
10.肺脓肿 其也可引起口臭，其主要表现为咳大量脓臭痰其他临床表现为发热伴有寒战、呼吸困难、头痛、厌食、体重降低、胸膜痛、胸廓运动不一致以及暂时性的杵状指。
11.急性坏死性溃疡性黏膜炎 该病起始表现为轻度的面颊部炎症，其后迅速发展为牙齿脱落以及下颌和上颌骨塌陷。其典型临床表现为呼吸有恶臭味。
12.臭鼻症 该病为严重的慢性鼻黏膜炎症也可引起呼吸有粪臭味伴有嗅觉丧失和分泌绿色黏液。
13.牙周疾病 也可引起口臭，典型的患者牙龈有自发出血或是轻微外伤后出血。牙周有脓肿，俘有面部疼痛、头痛和牙齿松动表面有结石和牙斑。
14.咽炎　坏疽性咽炎的主要表现为口臭。患者诉口腔有臭味以及咽痛和哽噎感。体格检查发现咽红肿和溃疡形成，并覆以灰色内膜，发热和颈部淋巴结肿也常见。
15.慢性肾衰　呼吸有氨臭味，同时伴有贫血、易激惹、乏力、意识降低、肌肉绞痛、周围神经病变、肌无力、厌食、消化道出血、瘀斑以及皮肤黄褐色或古铜色、瘙痒、无尿和血压升高。
●口臭早期症状？口臭症状有什么表现？
口臭的临床表现：
一、中医分型
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。
二、西医认为
口臭主要分为两大类型。一是免疫脏腑功能失调口臭病;二是单纯性口腔口臭病。
一、免疫脏腑功能失调口臭病症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、肠胃不适、腹账、尿频、便秘、便溏、腰膝酸软、肢体麻痛、容易上火(女性则经期易上火)、手脚心易出汗、身体常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁、失眠、精神不振、头昏、头发干枯、耳鸣等症状。
二、单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。单纯性口腔口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔病引起。
16.鼻窦炎 & 急性鼻窦炎鼻腔有脓性分泌物可引起口臭。此外有鼻后流脓以及鼻充血、咽痛、咳嗽、乏力、头痛、面部疼痛和触痛以及发热。慢性鼻赛炎可引起持续性脓性分泌物，导致呼吸有发霉的味道以及鼻后流脓、鼻充血以及慢性干性咳嗽。
17.Zenker憩室　该食管疾病可引起口臭伴有反流。患者也可有夜间为主的咳嗽和声音嘶哑以及吞咽疼痛、颈部疼痛和吞咽液体时咽部有咕噜声。
(二)其他病因
药物　氨苯蝶啶和吸入麻醉药，以及任何引起代谢性酸中毒的药物比如硝普钠。均可引起口臭。
中草药警示 某些中药如大蒜也可引起口臭。
●口臭诊断标准&口臭做哪些检查？
口臭的诊断：
口臭除了口中发出难闻的臭味之外，其证型不同，伴随的症状表现也有不同。
检查是否有口臭的小技巧
你如何知道自己是否有口臭，这里教你一些简单的方法：用手罩住你的嘴，向手心用力哈气，闻闻看;如果有恶臭，那么那些和你谈话的人肯定受波及;你也可以用牙线检查，将牙线伸入牙缝中拉出，闻闻牙线所剔除的残垢，如果有恶臭，表示口气不清新。
胃热炽盛口臭：常在温热病或口疮、牙宣等病中出现，或素嗜辛辣厚味，致生内热，火热上蒸，其气外现。症见舌质红赤或口舌糜烂生疮，或牙龈肿痛，流脓出血，口气热臭，并见口渴蚀冷。溲赤便秘，舌红苔黄等胃有实热之症。
食滞胃肠口臭：证由饮食不节，肠胃失运，宿食停滞，遂成食积。临床特点是：口臭如酸腐，或夹有生食味，如(伤寒论)之谓&干噫食臭&：并兼有脘腹胀满，不思饮食，嗳气腐秽，舌苔垢腻等伤食之症。
痰热蕴肺口臭：多见于肺热、肺痈等病证。由于痰热壅肺，灼伤气血，瘀结成痈，血败为脓。故症见咳吐浊痰、脓血，口气腥臭，胸满胸痛等。
口臭多因脏腑积热所致，或湿热、或食积、或痰浊，其理&亦犹阴湿留垢之臭&((景岳全书))。本节所述三证。皆为实证。临床辨证时，胃热炽盛口臭以口渴饮冷、口舌生疮、便秘溲黄、苔黄为主症：食滞胃肠口臭，根据伤食病史以及干噫食臭、吞酸嗳腐、脘腹胀满、舌苔腐腻等可资鉴别：瘴热蕴肺口臭，以咳唾腥臭痰、胸满胸痛为主症。只要抓住不同证候持征，自可区别。
●口臭的治疗用药
首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，口腔疾病主要是治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。对于不能排除与口臭相关的因素，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
●口臭吃什么好？口臭食疗保健？
吃清新口气的食物
预防口臭的发生首先是营养要均衡，因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜、水果和高纤维食物，令消化系统变得健康。
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。另外，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。清洗后直接咀嚼或者用来沏茶喝即可清新口腔。而且，这几种草本植物对消化也有好处。
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，不过只有天然的酸奶具有这样的功效。含糖的酸奶起不到这种效果。
富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
富含维C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。
口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，以保护牙齿和齿龈，并减少牙斑。
避免吃大蒜、洋葱和咖喱等气味浓烈、刺激性强及不易消化的食品;如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时。避免熏肉制品。腊肠、熏生肉、熏肠等食物，它们不仅有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。
避免某些鱼类和海鲜。有些鱼，例如比萨饼和三明治里的鲔鱼，都可能产生留口臭。食用海鲜在饭后的3小时后也容易发生口臭。
口臭者忌饮不洁净的水，不洁的水和消化不良所致的胃炎容易引起酸腐气味的口臭。
忌吸烟，忌喝酒。
●口臭预防预后
口臭的预防与护理：
口臭是人人都会有过的现象，即便是一个很健康的人，有很好的饮食和卫生习惯，一觉醒来，也有可能口臭难闻。这是因为，对大部分健康的成年人来说，口臭不仅与口腔卫生有关，食物也是引起口臭的一个因素，了解导致口臭的问题食物，就可以做一个&清新&的人。
远离口臭有什么好习惯
进餐不宜过饱，尤其是晚餐;少饮酒，过量酒易生胃火;睡前不吃零食;饭后漱口，睡前刷牙;防治便秘，保持大便通畅。
口臭不能吃葱和蒜吗
口气保持清新就要避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，因为容易造成口腔异味。但是这并不是意味着不能吃辛辣食物。像葱和蒜适量食用不仅能调节口味，还可杀灭口腔内的细菌，由它们引起的口腔异味只是暂时和表面的，可以通过简单的口腔清洁就可以去除。
不吃早餐易口臭
不吃早餐容易导致口臭，空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利。同样，节食减肥也会引起口臭，因为当节食者体内碳水化合物消耗殆尽，被迫分解脂肪时，脂类在分解时，会放出带异味的丙酮。
快速清新口气的妙法
茶叶是很好的口腔清洁剂，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你度过短时间的难关。同样，直接咀嚼香芹菜或者薄荷，也可以让你快速&口吐芬芳&。
★解析口臭的原因和治疗方法 以后张嘴不再吓跑人了
天气干燥，不少朋友便会开始出现口臭，张开嘴就有很大的气味确实让人很不喜欢，有时候连自己都受不了，谈恋爱的情侣们更是尴尬了。到底口臭是什么造成的？有没有什么可以治治口臭呢？本期，小编就来为大家讲解一下口臭的原因和治疗方法。
口臭的原因一：口源性口臭
据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭的原因三：生理性口臭
饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当&细菌储藏室&，有利于口臭的产生。有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。
口臭的原因和治疗方法
口臭的自我检查方法：
1、自我感受法(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味);
2、亲近人的反馈法: 根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定;
3、临床测试法: 主要包括添腕实验、塑料勺实验;
4、专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。
5、实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA 分析) 、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、 唾液培养等。
6、人工鼻: 包括便携式硫化物测定仪( 商品名 Halime -ter) 及电子鼻等, Halimeter 是利用化学反应的原理, 以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度, 方法简便、易操作, 但易受口腔其它气味的影响, 如酒精、 挥发性香味( 香水、 头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法,但目前其功能尚待提高。
口臭的治疗方法和改善方法：
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
★口臭怎么治 听听网友的经验
@Zaki的经验：
作为一个曾经同样常年深受口臭困扰而现在已完全治愈的人，我很想把我的方法分享给大家，并且我觉得这种方法对于消除大部分口臭情况都应该是很有效的。
先说方法：用电动牙刷刷牙+用牙线棒清洁牙缝！！！
就是这么简单！其中起主要作用的是用牙线棒清洁牙缝，用电动牙刷刷牙是良好的辅助。只要不是有明显的口腔相关疾病或肠胃相关的疾病，基本上用这种简单的口腔清洁的方法就能完全消除口臭！
这是我经过近十年的探索和尝试之后才掌握的最有效的对消除口臭的方法。。。
最早什么时候开始有口臭已记不太清，但不会晚于上高中。但当年作为一个只是闷头学习的学霸，哪会在乎这么多，于是在大家都躲着我、不愿和我说话和玩耍的情况下，我一个人毫无干扰安安心心地考上了某名牌大学（算不算是口臭带给我的唯一好处==）
然而上了大学之后越来越意识到问题的严重性，口臭已经影响到了正常的人际交往和情感交流。比如，当你和妹子即将从牵手拥抱的零距离到接吻的负距离跨越的时候，妥妥的都没有然后了（口臭这东西根本不能忍，就算你是高富帅妹子也会选择放弃的。。。）
所以，诸如把妹这样的迫切需求促使我积极探索口臭消除大法。曾经通过各种渠道了解到的原因以及尝试过的方法如下：
1、治疗胃肠道疾病。我曾长时间怀疑自己的常年口臭是因为患有慢性胃肠疾病，去看了一次中医，开了些清胃热胃火的药，然而并没有什么效果。后来去校医院查了幽门螺杆菌，差点就求医生给我做胃镜检查了。校医院的大夫看我可怜，给我开了一个疗程的治疗胃溃疡的药。那段时间不知道是不是心理作用，居然感觉症状减轻了不少，但是停药之后就又恢复正常了。后来觉得自己胃肠不酸不痛的，其实没什么毛病，老吃治胃溃疡的猛药，口臭没治好胃都要吃坏了，所以就没再继续。
2、短时清新口气。口袋里长期带着口香糖、薄荷糖、口气清新剂等，每当吃完饭或者需要和人长时间近距离交流之前都嚼一颗或喷一下。网上看到有人说嚼花生可以祛口臭，就买了一大包花生备着。后来又尝试过一些什么清口臭茶之类的偏方，喝了好几盒却并没有喝出清新口气。
3、好好刷牙。这是后来又去了几家医院直接求口臭疗法时大夫们的统一说法。然后我从一天刷2次改成一天刷3-4次，从每次刷2分钟到刷5分钟，从挤黄豆大小的牙膏到挤满满一牙刷牙膏，从硬毛牙刷换成软毛牙刷，从普通牙膏换成药物牙膏&&各种我以为的&好好刷牙&的方法都尝试过了，然而却依旧几乎没有任何改善。
4、洗牙。不得不说这是治疗口臭非常有效的办法，但消除口臭只限于洗完牙后的一小段时间，一周之后慢慢的又会恢复原样。但有了洗牙的经历后，我开始意识到有效清洁口腔可能是消除口臭的根本疗法。但想到自己已经在用各种&好好刷牙&的方法清洁口腔了，完全没有效果啊，所以还是很困惑。
直到！直到！直到！直到我偶然了解到&电动牙刷&和&牙线&这两种神器的存在！尤其是看到一些专业人士说&电动牙刷+牙线&是目前最好的清洁牙齿的方法之后，就带着试试看的想法花了几百块钱买了一只电动牙刷，又买了一盒牙线棒，然后每次饭后用电动牙刷刷牙2分钟，每天晚上刷完牙后用牙线棒清洁牙缝，耐心地一个齿缝一个齿缝地逐个清洁。开始时动作不熟练，清洁完一遍要花半个多小时，但是当我把带着牙齿间牙垢的牙线棒从牙缝中取出，放到鼻子前闻的时候，那种和口臭一样的味道让我第一次觉得好像真的抓到了口臭君。。。大概只坚持不到一周，清洁完牙齿的牙线棒就几乎没有任何味道，伴随我十年的口臭君就这样消失的无影无踪。当然，一起消失的还有曾经的尴尬，难堪，苦恼，自卑，孤单，痛苦。。。
下面是你可能在很多地方看到过，但没有重视的原理解释：
口臭有很多原因，比如胃肠道疾病，呼吸道疾病，口腔疾病，内分泌紊乱，食用刺激性食物，吸烟等等，但实际上80%～90% 的口臭都是由口腔引起的。口腔内有很多栖居在舌头、牙齿和牙床上的细菌，而牙菌斑就是这些细菌组成的&细菌社区&。从专业角度来讲，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。细菌发酵食物残渣产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。普通牙刷只能刷到牙齿表面的70%，而牙线的出现堪称洁齿方式的一次革命，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。电动牙刷是用高速马达使得刷头旋转及震动以达到洁牙的效果。无论使用电动牙刷还是普通牙刷，只要刷牙方法正确，都可以达到最佳护牙效果。但平时我们用普通牙刷不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果会大打折扣。电动牙刷与普通牙刷相比效率更高，刷得更干净，也是目前欧美许多国家普遍流行的日用品。
原理解释这部分我并不专业，如有错误，还请轻拍。
建议一直受口臭困扰的朋友们能试一下，如果有人能因此像我一样告别口臭，也不枉我码这么多字了。另外，关于电动牙刷的介绍和选购，以及牙线或牙线棒的使用方法等内容，知乎上可以搜到很多相关的问题，网上也有很多材料可以参考，这里不再多说。
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补充另一个可能帮助消除口臭的方法：用牙刷或舌苔刷清洁舌苔！！！
这也是经过验证的很有效的方法！
舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔也是口臭形成的原因之一（平时从来不清洁舌苔的人用牙刷在舌苔上刷几下闻一闻就能明白了。。。）
平时刷完牙后可以利用牙膏的泡沫顺便刷一刷舌苔，但不要太用力刷，不然会刷伤舌头表面。最好能购买专业的舌苔刷，可以去除的更干净，也会更安全。如果清洁完舌苔能再用漱口水反复冲刷一下嘴巴，效果可能会更好。
@汉堡森的经验
最近口臭治好了，开始各种闻别人的口臭......特别是之前不嫌弃我的人，原来也有口臭......身边的人口臭的还不少......
口臭有几年了，最近还刷牙牙龈出血，吃东西牙龈出血，睡觉起来牙龈出血还味道恶心。自己实在受不了了，就决定去牙科医院洗牙，顺便让医生看看。
洗牙前，医生先帮我检查了一下，在电脑上写病历，开始写的慢性牙龈炎，后来又改成慢性牙周炎。其实我也担心是牙周炎，所以才来的医院。医生先诊断为牙龈炎，后改牙周炎，看来我的牙周炎也不严重。
医生给我的建议是龈上洁治（洗牙），一周后来复查，然后做龈下洁治。
洗牙就不多说了。
洗完第二天早上起来，口里没有血，但第三天又开始流血了。所以决定听医生的话，回去复查，准备做龈下洁治。
之前在网上查过，网上把龈下洁治说的很恐怖，所以我很怕这个。一年前洗牙，医生也叫我做龈下洁治，当时怕，而且症状比现在轻，做完龈上又很长一段时间口腔和牙龈状态都不错，就没有去医院，结果一年后变严重了。
复查的时候，医生先给我做龈下探查，说我龈下牙石很多，所以牙龈一直红肿发炎出血。
我抱着死则死矣的心情让她给我做龈下洁治，结果发现，只是比龈上洁治不适感强一点而已，完全可以忍受。
做完后，医生给我讲了巴氏刷牙法，又叫我每天睡前用牙线。
现在半个多月了，牙龈没有出血了，口臭也没有了，跟人说话，别人也没有捂鼻子了。感觉很好。
我现在每天晚上先用小头软毛的牙刷刷一遍牙，用巴氏刷牙法，再用声波牙刷刷一边，再用牙线棒剔一边牙缝，搞下来大概10分钟吧。
早上就巴氏+声波。
饭后仔细漱口，还不好意思在公司刷牙！
当然，我口臭的原因是口腔问题，以上经验并不适用所有人。
想治好口臭，只有去医院，有病赶紧治。听医生的话，养成好的生活习惯！
手机打了半天，希望能帮到人。
@郑杨的经验：
自己就是做牙医的，亲身经历来说说我的情况 &&
去年开始，突然有了口臭，或者说是之前一直没有人提醒我 。因为是工作就是口腔有关，也知道，口臭的诱因，绝大多数是口源性，少部分是肠胃引起 。工作就是口腔科，被口臭困扰 ，岂不是奇耻大辱 。首先，洗牙不必说，口腔卫生保持的也好，之前牙膏不算重视，有了口臭后，开始用漱口水 ，开始用狮王酵素牙膏，配合电动牙刷 。还别说，开始的一段时间，真起了作用（或者就是自我感觉良好），觉得口臭减轻了，仿佛看到了革命胜利的曙光！可惜好景不长，一段时间后又回复了老样子&到这一步，我这一个口腔科医生都快要觉得，是不是正的肠胃问题才引起的？！就在苦思要不要去看肠胃的时候，转机来了&&想到了，我为什么始终没考虑牙线！牙齿和牙齿紧密接触的临接面，正常的刷牙和漱口水是清洁不到的，这个地方，只有牙线管用 。还是上学的时候，用过几次，那提出来的味道，太酸爽+_+多亏了这记忆犹新的味道，让我联想到，口臭会不会和这个有关，毕竟口臭的味道和剔出来的味道太像了 。随即买了牙线，算是第一次，认认真真的使用，每一个牙位都用到，弄出来的味道，让人欲罢不能 ⊙_⊙，用完感觉嘴里舒服好多，第二天，口臭真的轻了一点，第二天用完，据LD说，基本已经没味道了！不会吧，口臭这大半年，真的就这么「简单」被我找到原因了？！心里好鸡冻(*ﾟﾟ)ﾉ 。到现在，应该用了有两周了，已经完全没有口臭，其实四五天左右的时候就已经没有了 。看来，我的口臭，应该算是被治愈了，不知道这个能不能帮助到你 。
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最后，关于牙线多说几句，只有晚上我才用牙线 。牙线推荐一般使用者，买那种整盒整盒，戴柄的好用，虽然感觉用起来，浪费一点，到时胜在好用方便，类似线一样用多少拉多少的，个人感觉一般消费者不好掌握使用方法，容易用着用着就嫌麻烦放弃使用 。关于牙线很多的选择和用法，百度里面就有详细的，我就不多说了 。现在我的顺序就是，刷牙+牙线+漱口水，这样用下来，嘴里的清爽感会上瘾哦！开始不会用或者手笨都不要紧，坚持几天，谁都能熟练使用 。最后，祝你早日解决这个问题！
@秋眠不觉寒的经验
口臭的原因很复杂，胃肠道的因素可以有，比如反流性食管炎，但是大部分原因是口腔问题。
口臭也有生理性口臭，比如你长时间不说话不喝水不进食后的口臭，是因为唾液腺分泌减少，对细菌的冲刷作用减少，细菌长得可开心了能不口臭咩。
口臭的原因大致可分为
一.口腔原因：1.牙龈炎等牙周疾病（很多戴牙套的人摘下牙套再洗个牙发现自己口臭好了大半就是因为牙龈炎好了） 2.龋齿舌炎等等等等 3.扁桃体隐窝炎 4.等等等等。
澄清一个概念，牙周疾病是一个大概念，包含了牙周炎和牙龈炎牙龈炎典型表现是刷牙出血做牙线出血咬苹果出血反正轻轻一碰就出血，牙龈炎如果不治疗，长期发展可进展为牙周炎，这个时候我们的牙齿就开始松啦。
二.胃肠道原因
@礼物青青 同学介绍了胃肠道的原因，我觉得他的答案值得一看。
三.其他系统：比如引起唾液腺分泌减少的疾病（自身免疫病如干燥综合征等等等等）慢性鼻炎长期用嘴呼吸的话唾液腺分泌也会减少，细菌长得就开心啦！然后口臭就是妥妥的啦！'
鉴于我国牙周病比例实在太高，这里我来讲讲其中牙龈炎的原因，先把牙周炎症改善了，再看看口臭是不是也改善了？
题主你自己也说了自己牙齿不怎么齐，有些地方难以清洁，这类人群本来就容易发牙周疾病。
要改善牙龈炎，光靠认真刷牙和餐后漱口是远远不够的。还有很多细小的食物残渣停留在你的牙龈缝隙里，刷不掉也漱不掉，就在那里发酵啊发酵，不臭就怪了。（但是牙线能清除掉）
快速改善口臭?先去医院洗个牙吧（正规医院，消毒有保障），再问下医生要不要做龈下洁治（龈下洁治和洗牙是不同的东西，一个清除牙龈上的牙石，一个清除牙龈下的牙石）
我以前刷牙出血特别厉害，甚至不刷牙牙龈乳头都会自发出血，有时候早上爬起来嘴巴里一股血味道（可怕），去医院洗了个牙再注意每日牙线，出血和口臭好很多了。
刚开始做牙线的时候不太规律，有一次一盒牙线做光了，又碰上医学院惨无人道的考试月，结果没去买新牙线，一个多月没做牙线，回家以后早上爬起来我妈直说我口臭得太厉害了。（捂脸）
好，这是第一步，洗完牙后，你需要每餐后使用牙线并刷牙/漱口。如果不能每餐使用，请至少每天使用。不推荐牙线棒，除非你牙缝很大（牙线棒和牙线是不同的哦！牙线一般是可以抽出来，然后扯断，长短自己控制，牙线棒是一盒里拿出来直接用的，有根小棒子拿在手里自己握持，方便，但牙线棒更粗一些，更伤牙龈）
与此同时，刷牙仍然要认真。（里面外面咬合面都要刷，而且至少三分钟）
等你这些都做到了，再看看口臭是不是好了很多？
（小秘密：至少我每天晚上用一遍牙线把每个牙缝都清洁一遍后，第二天爬起来口臭会好很多很多）
不要信什么谣言，什么洗牙是牙医的阴谋啦牙线怎么怎么不好啦，连牙医都在身体力行做的事情怎么会是谣言？我们国家的口腔卫生教育非常的落后，只重视龋齿，却不重视牙周病，落后到其他国家认为是常识的东西国内很多人却认为是牙医要骗钱，而我身为一个医学生直到上了口腔科学课后才意识到这些清洁方法的重要性。
我爸和你一样，口臭一直很严重，灭了幽门螺杆菌还是很严重，好，他现在刚50岁，牙齿已经严重松动了。你懂了这是啥情况了吧？
身为他的女儿我也遗传了这种易得牙石体质，从十四五岁就开始刷牙出血，口臭比起同龄人也是严重，直到我进了医学院上了口腔科学去医院洗了牙又开始用起了牙线这个问题才得以改善。
坚持每天牙线+刷牙，每年洗一次牙，不仅可以改善口臭，还可以使你的牙齿比其他人长寿。
不信，等其他人60岁牙都开始掉光的时候，你还能一嘴全是原装的呢。
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一般人口臭都是想到中医说的胃火旺，不排除这种可能性，但是鉴于我国牙周炎症比例如此之高，我还是建议口臭的人先把牙线做起来（刷牙出血且做了牙线无改善的人赶快去洗牙），排除了口腔因素后，（牙周炎蛀牙舌炎扁桃体炎等等等等），排除西医里胃肠道的因素后，把器质性疾病（急需治疗）的那些都排除了，我们再从中医的养生之道里借鉴方法，可好。
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我第一次做牙线的时候清出牙缝里的沉积已久的食物残渣别提有多爽了！！！
（臭臭的哦，和口臭味道很像哦）
经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。}