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蜀ICP备号 公安备案：1冬季宝宝上火了 怎样下火?
冬季天气寒冷且干燥，人们都容易上火，宝宝也不例外。宝宝冬季上火了该怎么办？宝宝降火又需要注意哪些注意事项呢？
一、宝宝冬季易上火的原因认为宝宝是“纯阳之体”，偏热，容易出现阳盛火旺即“”现象。而且宝宝的各个还未发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成宝宝上火。此外，冬季天气寒冷，宝宝容易患感冒，导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。二、宝宝上火饮食禁忌&宝宝上火的时候，应当避免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅；孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃；冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。三、怎样给宝宝去火&处于婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。
六个月以上的宝爸，平时多给宝宝喂白开水，添加辅食时可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成宝宝良好的饮食习惯。很多食物具有去火的功能，妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜；多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。小编总结：1岁以后，宝宝的食物种类逐渐丰富，而冬日里的食物偏向于温热，如果父母让宝宝过多摄入温热之品，就会引起“上火”，因此帮宝宝去“火”首先要从饮食着手。喂养不当是引起宝宝“上火”的首要原因，要避免宝宝出现口臭、眼屎多、便秘、食欲不振等等情况，父母应了解宝宝上火的来龙去脉，及时调整宝宝的饮食结构。
本文来源：网易亲子综合
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
口腔疼痛，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡，胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等，甚至还会引发其他疾病。
“实火”和“虚火
宝宝营养不良概述
宝宝上火的概念
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
宝宝上火的原因
1、阴阳不调
2、病邪入侵
3、由便秘引发
4、夏季天气炎热
5、饮食不当诱发
宝宝上火种类
宝宝上火在中医学中，是有外来之火和内生之火之分，一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。
1、外生之火：感冒时的发热，嗓子痛。
2、内生之火：一般分为心火、肺火、肝火、肾火、胃火5钟。
宝宝上火的症状
1、吃不进――宝宝不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。
2、受不了――宝宝胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状。
3、拉不出――宝宝大便秘结，每隔3～7天排便一次。
4、状况多――宝宝眼屎多，头面部长红色疹子;又或是皮肤干燥，甚至鼻子出血。
5、典型症状1：大便干结。
6、典型症状2：口舌生疮。
宝宝上火趣味小测试
1、宝宝的饮食。
2、宝宝的大便。
3、宝宝的小便。
4、宝宝的睡眠。
5、宝宝的身体状况。
6、宝宝的口腔问题。
7、 宝宝的胃口
通过以上问题进行选择计分，温馨贴士：计算方式(每一道题选A得2分，选B得1分，选C得0分)，根据总分判断宝宝是否上火及上火程度。
宝宝上火危害
口腔疼痛，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡，胃肠功能紊乱，诉说腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等，甚至还会引发其他疾病
1、上呼吸道感染
2、鼻出血。
3、口角炎。
4、鹅口疮。
5、百日咳。
6、急性中耳炎。
7、急性喉炎。
宝宝上火怎么办
1、春季上火怎么办，部位不同应区别对待，根据5种上火类型来区别治疗。
2、冬季上火，对内，注意冬天的养生方法。
3、冬季上火，嘴上起泡泡应该是身体排毒的一种方式。
宝宝上火吃什么药
1、心火，调理可用黄连、莲子心等药物清心泻火
2、肝火，调理可用龙胆草、夏枯草等药。
3、胃火，多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火
4、肺火，中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。
宝宝上火吃什么好
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等
(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。
(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。
宝宝上火如何预防
1.找到宝贝上火的原因。
2.少吃或是不吃洋快餐
3.注意感冒等病邪入侵
4.饮食调理上火是关键
5.锻炼身体增强体质
6.养成良好的卫生习惯。
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