一下飞机就有亲切感，“我真的有记忆，来过这里。”
留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
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　　初生20天的是令很多新妈妈措手不及的问题，也给很多刚做爸爸妈妈的朋友带来了很多烦恼与考验。很多朋友因为刚刚为人父母，没有很多哺乳婴儿的经验，所以面对这些问题，总会显得很茫然。本文小编就针对还未满月的宝宝上火的问题，做一些分析，希望能够帮到已经做了爸爸妈妈，以及将要做爸爸妈妈的朋友。
　　还未满月的宝宝，多数吃母乳，期间为了降火，就是给宝宝喂水。而因为宝宝刚刚初生，身体器官发育还不完全，所以在食用母乳后，会出现一定的消化吸收问题。所以面部容易长出红痘痘，这就是明显的上火症状。
　　小编记得小外甥初生的时候，就是满脸通红，而且长满了痘痘，当时在妇产科，医生说是因为他出生时，正逢盛夏，天气干燥的缘故。
　　对于刚出生的，有人建议甘草泡水，兑上白糖和红糖给宝宝喝，不仅可以增加新生儿的抵抗力，而且有非常好的降火功效，记得小编小的时候，住在隔壁的大妈就是这样让家里的几个宝宝渡过这个上火期的。
　　如果因为母乳不足，这个年龄段就开始喂食奶粉，那么宝宝上火的概率就更大了，很多新生的宝宝甚至有黄疸偏高，面色发黄偏黑的症状，就是因为这些因素导致的。
　　，也比较常见，一般与上面的原因相似，都是因为喂食奶粉或者奶粉与母乳混合进行喂食导致的，这个时候，建议多给宝宝喝水，其实喝水就是给宝宝降火的最好的方法。
　　20天的，一般症状非常明显，多数表现为便秘，有的排便非常困难，甚至需要借助肥皂条润滑，那说明上火症状已经非常严重了。这时除了给宝宝多喝水以外，还需要使用一些清火的制剂，如市面上的清火宝就是一款非常不错的降火产品，可以掺杂在奶粉中，一起喂给宝宝喝。
　　另外，对于20天的宝宝上火，建议还需从穿衣盖被子等方面着手，不要让宝宝身边的热气过重，以免引火上身。在这里，值得一提的是，宝宝刚刚初生，容易出现湿疹，与上火的症状有些类似。湿疹之所以发生，是因为宝宝的胃肠道发育还不完善，所以吃进去的一些食物，其中的过敏源渗进血液，导致湿疹现象出现。而对于过敏性体质的宝宝，这种症状则更加明显。
　　对于这种症状，与宝宝上火的原因如出一辙。而解决这个问题，需要从改善宝宝的肠道着手，让宝宝的肠胃系统尽快完善，同时减少便秘等上火症状出现。最好的办法，当然是选择与母乳配方接近的奶粉了，如果其中加了一些益生元、益生菌之类的营养成份，则可以加强宝宝肠道的蠕动，上火便秘的症状就会少出现很多。
　　实际上，20天的宝宝上火，症状远远不止便秘，湿疹这些，还有眼角长眼屎，口舌生疮，脸上长痘等症状，而对付这些宝宝上火的症状，自然离不开宝宝妈妈的细心呵护，还有正确全面的育婴知识了。
　　生活本身就是一门学问，从我们还不懂健康知识，到逐渐丰富生活经验，从我们不懂做父母，到把宝宝养大成人，就是一个不断成长、学习的过程，在这方面，你是否已经做够功课了呢？
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　　宝宝与成人不同，他们新陈代谢旺盛，快速，中医称之为&纯阳之体&。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热。更多
　　1.内因：宝宝生理特征易。中医认为宝宝是&纯阳之体&，偏热，容易出现阳盛火旺即&上火&现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而&上火&。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起&上火&。　　2.外因：饮食及环境引起的上火。　　a.饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、都相当于给身体进补，这部分高食品的摄入就是火的来源。　　b.环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。更多
　　1、选择喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。　　2、注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、、茄子、等。要忌辛辣、油腻、量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。　　3、合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。更多
　　1.不是只有夏秋两季的气候才容易导致&上火&　　大多数成年人容易在夏秋两季&火气冲天&，因此年轻妈妈会认为只在容易&上火&的季节才有必要为孩子实施&灭火&。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多。因此，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的&上火&造成隐患。　　从四季的特性来说，春天万物复苏，气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而&上火&；夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分的大量流失是造成人体&上火&的重要原因，正如干柴比绿树易燃一样；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就&上火&；冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，&上火&更是防不甚防。　　2.非只注意饮食，宝宝就能防&火&于未&燃&　　饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童&上火&的原因之一，在现代医学中，&上火&是一种炎症，各种细菌与病毒侵袭机体、消化不良导致积食以及排泄功能障碍、外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多等，构成了孩子身体的三大&火源&。　　小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育正处于快速发展阶段，需要摄取的营养物质较多，饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。然而，除去饮食之外，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起，儿童尤其是0-3岁的幼儿，身体各部分器官及免疫系统很脆弱，不能完全抵抗细菌病毒，而产生&内火&。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体&上火&不可忽视的因素。　　3.儿童腹泻可能是着凉也可能是上火引起　　大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是&上火&引发的症状之一。在常见&上火&症状中，一般出现大便干燥和小便短黄症状的孩子较多，比例都超过30%，而其他常见的症状包括睡眠不宁、口渴发热、眼屎增多、、口舌生疮、舌苔黄腻、口臭、牙痛、牙龈红肿、腹泻、等。　　之所以&上火&也能引起腹泻，我们需要从&火源&本身的性质来了解。燥热之&火&和湿热之&火&构成了人体之&火&的两大类别，而腹泻主要是由于&湿热之火&扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致了内&火&愈旺。因此，在&祛火&的时候，不要一味单攻&燥火&，扑灭&湿热之火&同样重要。可以选择类的，没有副作用，比如说纽贝滋。　　4.仅凭喝水、多吃水果蔬菜未必可&灭火&　　由于儿童的&上火&问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作&以水祛火&。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。　　对症下药才能标本兼治。对于消除外界环境造成的&上火&隐患，保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；生活中儿童要早些睡觉，早一点起床，在庭院中散散步，适当锻炼；适度穿衣保暖等等。对于&内火&，除了食疗之外，适量服用安全的儿童清火产品才能直捣&火源&。更多
　　&上火&也有不同种类，只有了解&上火&类型才可对症下药。　　首先&上火&有外来之火和内生之火之分。　　感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种&&心火、肺火、胃火、肝火和肾火。　　心火：分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等；实火表现为反复、口干、小便短黄、心烦易怒等。　　肺火：主要表现为潮热盗汗、无痰、咽疼音哑等。　　胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少；实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。　　肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。　　肾火：主要表现为目眩、耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。　　再从细了划分，这&火&还可分实火和虚火。　　实火：主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。　　而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。　　阴虚：火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。　　气虚：火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。更多
　　1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会&&。　　2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水；半岁以上的孩子应该摄入含多的食物(如新鲜蔬菜水果)，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。　　3、从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次；　　4、平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买&上火&食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。　　5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。　　6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。　　7、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及早看医生。更多
　　误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致&&　　大多数成年人容易在夏秋两季&火气冲天&，因此年轻妈妈会认为只在容易&上火&的季节才有必要为孩子实施&灭火&。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的&上火&造成隐患。　　春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而&上火&；在夏季，水分的大量流失是造成人体&上火&的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就&上火&；冬季孩子抵抗力降到最低，&上火&更是防不胜防。　　误区2：只要注意饮食，宝宝就会防&火&于未&燃&　　饮食不正常导致的和积食只是儿童&上火&的原因之一，它同&各种细菌与病毒侵袭机体&以及&外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多&共同构成了孩子身体的三大&火源&。因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生&内火&。　　误区3：儿童肯定是着凉了　　大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是&上火&引发的症状之一。　　之所以&上火&也能引起腹泻，我们需要从&火源&本身的性质来了解。燥热之&火&和湿热之&火&构成了人体之&火&的两大类别，而腹泻主要是由于&湿热之火&扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致内&火&愈旺。因此，在&祛火&的时候，不要一味单攻&燥火&，扑灭&湿热之火&同样重要。　　误区4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能&灭火&　　由于儿童的&上火&问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作&以水祛火&。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。更多
　　一：大便干　　【症状】：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。　　【危害】：患上的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘。　　二：小便黄　　【症状】：观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。　　【危害】：由于体内积火，流汗、、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。　　三：口舌生疮　　【症状】：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或。　　【危害】：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水。，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎，俗称&烂嘴角&的问题。　　四：睡不香　　【症状】：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适，就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。　　【危害】：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展。　　五：眼屎增多　　【症状】：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。　　【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。是宝宝常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。　　六：有口气　　【症状】：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。　　【危害】：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的&胃火&一般与喂养不当出现积食有关。有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。更多
　　1.拖延用药　　很多妈妈会认为，宝宝很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。其实这种想法是错误的。还有一些妈妈认为，&是药三分毒&，对药敬而远之，不能宝宝一上火就吃药。　　医院的众多数据显示，许多宝宝就是延误了对&上火&症状的治疗，导致了病情的恶化。专家指出，父母这种不重视治疗、拖延用药的做法，很容易导致宝宝抵抗力的下降，&上火&是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，容易引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症，宝宝&上火&问题不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。　　2.滥用成人药物　　在生活中，上火是人们常见的病症之一。不少家长就认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者将成人吃的&&药物减量，给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。　　宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。　　3.自抓中药　　有的妈妈会沿用老一辈的方法，自己抓些药煲给小孩喝，或者根据经验，去药房抓药煎。对此，专家就指出不准确定量给小孩煲凉茶喝是很不科学很危险的。　　如果药量没有控制好可能会引起拉肚子长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。而且凉茶味道苦浓，小孩很难接受，强行喂灌容易使小孩挣扎，可能会使药锚进气管从而引起，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。更多
　　蔬菜一：茄子　　一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易&上火&的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。　　新春食谱：缤纷蒸茄子　　材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。　　做法：　　1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。　　2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。　　3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。　　4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。　　5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。　　蔬菜二：白菜　　一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。　　新春食谱：红火虾仁白菜　　材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。　　做法：　　1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。　　2、起油锅，加入葱姜爆香。　　3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。　　4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。　　5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。　　蔬菜三：芹菜　　一句话点评：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易&上火&的宝宝常食有益。　　新春食谱：芹菜炒猪肝　　材料：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。　　做法：　　1、芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。　　2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。　　3、炒锅倒入，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。　　4、再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。　　5、淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。　　蔬菜四：　　一句话点评：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。　　新春食谱：蘑菇莴笋蛋汤　　材料：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。　　做法：　　1、鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎盛出。　　2、莴笋去皮，洗净切丝。蘑菇洗净切片。　　3、锅里油热，放下莴笋丝煸炒一下，待莴笋丝稍微有些发蔫，倒入开水，煮开1分钟。　　4、放入蘑菇片煮开2分钟，放入炒好的蛋皮，煮开。　　5、放点盐，放些葱花后即可出锅。　　蔬菜五：茭白　　一句话点评：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。　　新春食谱：多彩茭白丝　　材料：茭白200g，猪肉100g，青椒1个，红椒1个，耗油1大勺，玉米淀粉1大勺，橄榄油2大勺，盐适量。　　做法：　　1、茭白剥去老皮，截去老根，顺着纹路竖切成粗丝。青、红椒切丝，猪肉切丝。　　2、肉丝中倒入蚝油，加入玉米淀粉，抓匀，腌制十几分钟。　　3、锅烧热，放少许橄榄油，放入肉丝翻炒。　　4、炒至肉丝变色，放入茭白，翻炒几下之后，放入青、红椒丝。　　5、继续翻炒均匀，起锅前加少许盐调味。　　蔬菜六：莲藕　　一句话点评：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。　　新春食谱：荸荠莲藕大骨汤　　材料：猪尾骨400g，莲藕150g，荸荠100g，红枣4个，葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量。　　做法：　　1、猪骨剁块，用清水冲洗去血水。　　2、莲藕去皮，和荸荠、大枣一起用清水浸泡。猪骨开水焯烫洗净备用。　　3、加入清水和葱、姜、大枣、猪骨。　　4、加盖煮上15分钟后，加入莲藕和荸荠，再次煮开关火。　　5、将材料倒入高压锅中，将高压锅内胆放入外锅中，加盖焖40分钟。　　6、然后加入盐、鸡精、胡椒粉，再次煮开即可。　　蔬菜七：苦瓜　　一句话点评：苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。　　新春食谱：燕麦苦瓜酿　　材料：燕麦片80g，肉馅80g，苦瓜200g，香菇、海米、干贝、豆瓣酱各适量。　　做法：　　1、香菇洗净后用温开水浸泡至发软，泡发香菇的水留着备用。　　2、另一只碗装洗净的干贝，用少量的清水浸泡一会。　　3、分别将香菇、海米、干贝剁成茸。　　4、肉馅、燕麦片、香菇、海米、干贝放入容器中，加入少量豆瓣酱，然后搅拌均匀。期间将香菇水分三次倒入，在搅拌过程中要顺着一个方向拌，看到有粘稠感时即可。　　5、苦瓜洗净，沥干水分然后对半切开，挖去瓜瓤。　　6、馅料均匀的填入苦瓜容器中，入蒸锅蒸8分钟后，取出切成小段。苦瓜上屉蒸后会出来一些汤汁，把它们入锅勾芡，重新淋到成品上即可。　　蔬菜八：百合　　一句话点评：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。　　新春食谱：芒果百合小丸子　　材料：芒果2个，糯米粉、糖桂花、百合、枸杞各适量。　　做法：　　1、料理机将芒果肉打成泥，倒入糯米粉，搅拌均匀，和成面团。　　2、糯米面团轻轻揪下一小块面，搓成小小的圆子。　　3、锅中加水煮开，将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，再一个一个放入芒果圆子。　　4、放入枸杞后，煮至圆子浮起，捞出。　　5、将芒果小丸子、枸杞、百合盛入碗中，吃时淋上桂花蜜糖即可。更多
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2个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答！小儿脾胃功能还不健全，护理不当就会引起... 教师6个回答最佳答案：你好，由于儿童的肠胃较难消化过剩营养，内火是较常见的现象，可... 达人4个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答！首先杜绝给宝宝吃上火的食物，如：油炸食... 助产士7个回答最佳答案：我家宝宝现在已经一岁多了，一直都是喝金装喜安智，而且每次我都... 达人1个回答最佳答案：你好！宝宝便秘应该在医生的指导下进行为宜。宝宝发生便秘治疗的... 主治医师
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客服信箱： & 电话：010-1、阴阳不调中医认为，小儿为“纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。微信关注“宝宝跟我学”(baobaofood)，最全科学喂养知识，1000道辅食轻松查询。2、病邪入侵孩子容易“上火”，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。另外，各种细菌与病毒侵袭机体和外部环境扰乱导致体内水分流失过多也使得宝宝产生“内火”。3、由引发的“上火”孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的相对较少。而平时高蛋白、高食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。
1、大便干症状：大便干结，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。危害：患上的宝宝往往会形成恶性循环，便秘会降低，让宝宝被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起习惯性便秘。2、小便黄症状：宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少。危害：长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。3、口舌生疮症状：未会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。危害：口舌生疮导致宝宝不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即为“烂嘴角”。4、睡不香症状：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙。危害：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，从而进一步加重问题。最终导致发育不良、抵抗力下降等后果，影响宝宝正常身心发展。5、眼屎增多症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。危害：容易引起病菌入侵，引发。麦粒肿俗称，是宝宝常见的眼病。6、有口气症状：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。危害：有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。
1、选择。宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让。2、注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。4、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是不好，会引起上火。5、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。
孩子“上火”怎么办？
：的可以表现为大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹、眼屎增多等。而除了给宝宝挑选合适的奶粉外，多喝水、按摩、适时等方法也可以帮助吃奶粉的宝宝降火。1、挑选合适的宝宝奶粉宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿和能量的吸收。2、每天给宝宝多喝水每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。可以将大白菜、白萝卜煮水给宝宝喝。为了使口感好些，可以在煮好的汤汁中加点婴儿专用的葡萄糖，效果挺不错的。3、训练宝宝养成正常排便习惯宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。4、适时给宝宝添加辅食果汁、蔬菜汁：在宝宝四五个月以后，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食，平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等，这也是能够起到“清火”的作用的。泥状辅食：随着宝宝的逐渐长大，可以逐步给宝宝添加别的辅食，比如菜泥、果泥、烂面条等，这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素，有助于减少宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。辅食粥：可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。5、中药或按摩疗法如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题，不妨尝试中药或按摩疗法。妈妈可以让医生开一些有利于宝宝清火、去热的保健品或者中成药，给宝宝熬成水喝，比如山楂、杭菊等，它们气味温和，不会伤及宝宝的脾胃，而且口感甘甜，很适合宝宝。妈妈可以在宝宝的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩，以帮助宝宝消化和排便。这是解决宝宝便秘最有效的按摩方法。如果宝宝几天不大便，或者是有其他比较严重的上火症状，妈妈应及时带宝宝去医院就诊。
时，一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂，而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
1、多给宝宝吃富含的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性应尽量选择少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。
5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。
6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。
7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。适合宝宝吃的8种下火蔬菜：1、茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。2、白菜：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。3、芹菜：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。4、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。5、茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。6、莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。7、苦瓜：苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。8、百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
1、拖延用药很多妈妈会认为，很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。其实这种想法是错误的。还有一些妈妈认为，&是药三分毒&，对药敬而远之，不能宝宝一上火就吃药。医院的众多数据显示，许多宝宝就是延误了对&上火&症状的治疗，导致了病情的恶化。专家指出，父母这种不重视治疗、拖延用药的做法，很容易导致宝宝抵抗力的下降，&上火&是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，容易引发、、等病症，宝宝&上火&问题不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。2、滥用成人药物在生活中，上火是人们常见的病症之一。不少家长就认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者将成人吃的&去火&药物减量，给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。3、自抓中药有的妈妈会沿用老一辈的方法，自己抓些药煲给小孩喝，或者根据经验，去药房抓药煎。对此，专家就指出不准确定量给小孩煲凉茶喝是很不科学很危险的。如果药量没有控制好可能会引起拉肚子长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。而且凉茶味道苦浓，小孩很难接受，强行喂灌容易使小孩挣扎，可能会使药锚进气管从而引起，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。
“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。首先“上火”有外来之火和内生之火之分。时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种——心火、肺火、胃火、肝火和肾火。心火：分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、、低热等;实火表现为反复、口干、小便短黄、心烦易怒等。肺火：主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微、、腹胀、舌红少苔、饮食量少;实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。再从细了划分，这“火”还可分实火和虚火。实火：主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚：火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚：火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。
误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”
事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。
春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不胜防。
误区2：只要注意饮食，宝宝就会“防火”于“未燃”
饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火”。
误区3：宝宝腹泻肯定是着凉了
大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。
腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致“内火”愈旺。因此，在祛火”的时候，不要一味单攻“燥火”，扑灭“湿热之火”同样重要。
误区4：只要多喝水、多吃就能“灭火”
凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。
不是所有上火都要喝凉茶
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所谓寒凉与否，需要中医辨证，要根据宝宝的个体化体质有所不同。建议多喝水，适量补充B族维生素。
纯母乳喂养的宝宝大便会比较稀烂，较少发生便秘的情况，人工喂养的宝宝大便可能就会干结一点，大便的次数少一点。宝宝便秘发生便秘的话可以吃点B族维生素，也可以加点像“妈咪爱”之类的活性菌也可以缓解便秘。家长要注意可能有些宝宝对牛奶蛋白过敏，过敏会表现为便秘，脸上出湿疹等症状，那么家长就要选择一些低敏、水解成短肽的更精细的奶粉。可以吃辅食的宝宝便秘的话可以适当地多吃些蔬菜水果，喝多点水来解决。
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