夏天预防痘痘 该怎么吃？
核心提示：预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
　　长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。
　　而现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天，人气就带大家去看看，夏日防痘“该怎么吃”。
　　从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。
　　人气美食建议大家，夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油、油炸，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。
　　这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
　　同时，安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。
　　此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
　　其次，适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。
　　多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。
（实习编辑：林淑君）
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发表于：日 来源：北京京城皮肤病医院 点击：次
怎样预防的发生?脂肪瘤是一种良性肿瘤，在生活中比较常见。常多发于人体的皮下组织和内脏部位。发生在人体表面的脂肪瘤，对患者的外观会受到严重的影响，病情严重的就会威胁到生命健康。那么，怎样预防脂肪瘤的发生?下面就请北京专家为我们介绍一下。
早餐要吃好，饮食要规律，吃好的早餐对脂肪瘤患者是非常重要的。早餐如果不吃，脂肪瘤或者原来的瘤体就会受刺激而增大，所以早餐就要吃健康的绿色食品。身体比较肥胖的人更容易患上脂肪瘤，这类人群一定要注意平时的饮食，要少吃高脂肪的食物，要多锻炼身体。推荐阅读：
禁忌抽烟喝酒，要多吃清淡的饮食。经常过度饮酒，进食肥肉、动物内脏或蛋黄等胆固醇高的食物者，很容易患上脂肪瘤。少喝酒和音量，
因为酒精在人体的体内会通过肝脏来分解解毒，因此酒精就会引起肝胆功能失调，导致胆汁的分泌过程出现紊乱现象，从而脂肪瘤就会受到刺激，造成原来的瘤体变大。
要注意胆固醇的摄入，人体的胆固醇摄入过多，就会对肝脏器的新陈代谢产生清理负担，多余的胆固醇就会在皮下或内脏、积聚和沉淀，就会导致脂肪瘤的发生。因此，脂肪瘤患者要控制好胆固醇的摄入量，特别在晚上制胆固醇的摄入量一定不可以多。要做到不吃肥肉，油腻类食物，减少脂肪射日人体。
北京京城根据患者不同层次的需求，开通了全国首家特需专家远程诊断窗口，通过网络视频，实现患者与专家即时面对面交流，解决了异地患者找知名专家看病难的问题。此项服务特设给异地连锁医院已就诊的疑难病患者，经异地医院申请可享受每周与北京京城皮肤病医院专家远程会诊服务。
温馨提示：在日常的生活中工作压力过大，心情易燥，过度饮酒，生活没有规律，时常熬夜的人群要多加注意，调整好自己的生活状态。要做到及时发现，及早治疗，到正规的皮肤病医院进行治疗，就可以有效的治疗好脂肪瘤。
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&&&&& &鉴于多发性的病理特点，以及病理特征。就目前国内外医学界并没有既快又简便的治疗方法。西医多采用手术，对患者损伤较大，术后较易多发。而祖国的中医，讲究调理辩证，对脂肪瘤进行辩证治疗，效果较为明显，且持久稳定。弘扬传统医学，建立完善的中医治疗脂肪瘤，是每个做医生的责任。患者的发病机理，并发症特征等都会有所区别，因此，通过中医辩证实施与治疗，将会起到事半功倍的效果。
　　如何预防多发性脂肪瘤：
脂肪瘤患者的日常生活注意事项：
&&&&&& 1 禁酒及含酒精类饮料。
　　酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数。
　　2 饮食要规律、早餐要吃好：规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。
　　3低胆固醇饮食。
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