您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗 男人最好仰卧
日 08:33:24
浙江在线新闻网站
　　男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成&恶果&吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
　　不少男性会问&趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！&事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。
　　阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就&爸业&的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
　　左侧卧
　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
　　右侧卧
　　俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生&&睾丸扭转。
　　睾丸&居住&在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。
　　部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也&扭&成了一团，出现扭转和&打结&的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
　　因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意&睡相&，不要动来动去、扭来扭去。
　　俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢？其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
家庭医生在线
健康频道传真：3
官方邮箱：
欢迎联系我们
关注微博：
扫一扫关注浙江在线健康频道微信的供血是有好处的！
哈哈,你是大字型睡法啊,真厉害.懒猪^_^
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
当然是右侧卧睡了。从医学角度讲是有一定道理的，可以减少心脏的负荷，这时心脏不受压迫，肺脏呼吸自然，能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气；由于胃的出口在下方，故有助...
孕妇睡姿有何讲究
一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。
妇女怀孕以后...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'睡觉时，最好的姿势是什么？是仰卧？是侧卧？还是俯卧_百度知道
睡觉时，最好的姿势是什么？是仰卧？是侧卧？还是俯卧
提问者采纳
病人，病人要分是什么病了，孕妇左侧卧是最好的睡姿。健康人右侧卧是最好的睡姿、健康人和孕妇要求是不同的，多数是仰卧睡
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
可能人们会有一种误区，身体弯曲如弓可以让全身的肌肉得到放松，对呼吸会有一定的阻碍作用、协和医院呼吸内科教授黄席珍称，可以保证呼吸的畅通，可以把小球捆在背后，睡觉最好的姿势就是右侧卧，人的舌根也往右边倒，卧如弓”，平睡对脊椎也有一定的压迫，因为右侧卧不会压迫到肝脏；也可以在枕头上做文章，同时，有助于提高睡眠的质量，其实不然。俗话说“站如松。 要养成良好的睡姿并不是一件难事，坐如钟，睡觉的时候右侧卧是最好的睡姿 中国睡眠研究会理事长，觉得平睡会好一些。平睡的时候舌根向后，使自己偏向右边，强迫自己侧睡
右侧卧是最好的睡姿 中国睡眠研究会理事长、协和医院呼吸内科教授黄席珍称，睡觉最好的姿势就是右侧卧，因为右侧卧不会压迫到肝脏，同时，人的舌根也往右边倒，可以保证呼吸的畅通。俗话说“站如松，坐如钟，卧如弓”，睡觉的时候，身体弯曲如弓可以让全身的肌肉得到放松，有助于提高睡眠的质量。 可能人们会有一种误区，觉得平睡会好一些，其实不然。平睡的时候舌根向后，对呼吸会有一定的阻碍作用，平睡对脊椎也有一定的压迫。 要养成良好的睡姿并不是一件难事，可以把小球捆在背后，强迫自己侧睡；也可以在枕头上做文章，使自己偏向右边。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}