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怎样预防抑郁症
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样预防抑郁症
想得到怎样的帮助：
待患者住院两周后。探视时应多关心、鼓励、安慰病人。(4)心理调节：邀请国家一级心理咨询师对患者的心理病因进行分析和排查。待沸时加入大枣、元肉。　　抑郁症的医院?消除顾虑。先取大米煮粥。不管是正面或负面。
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我的建议：
待患者住院两周后。探视时应多关心、鼓励、安慰病人。(4)心理调节：邀请国家一级心理咨询师对患者的心理病因进行分析和排查。待沸时加入大枣、元肉。　　抑郁症的医院?消除顾虑。先取大米煮粥。不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。情。取大枣。应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过。
我的建议：
度饮食或过度饥饿均会引起失眠。以至于不敢接受药物治疗。因此抗拒到专业的医疗机构诊治。(3)中医针灸疗法：针灸疗法可以疏通经络、平衡阴阳、扶正祛邪。下面为大家介绍两款药膳。患者发病前的前兆症状及发病的可能起源都是医生需要的珍贵资料。甚至包括一些罕见反应都有可能一一发生在自己身上。延误治疗。其草药、有抑制神经细胞活跃修复中枢神经细胞损伤和极强重镇安神作用的解郁草为主要成分的中成药。常见的为担心药物副反。
我的建议：
应。使之安心住院。另一个常见顾虑担心服用抗抑郁剂后会成瘾。从而出现不安。煮至粥熟时。　　1、药粥。由于颈神疾病的复杂多变性质。接受药物治疗　　很多患者对药物治疗有顾虑。元肉。环境变化：客观环境要寻求治疗。减少慢波睡眠。利用疏导的方法进行有效心理治疗。通过这些资料的分析。全国地市级以上非专科医院对抑郁症的识别率还不到20%。需征得医务人员的同意方可探视。不良睡眠卫生：睡前过度锻炼会增加自主神经活动。。
我的建议：
久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。并起到调整神经系统的功能。砂糖适量。以助安神解郁。医生才能更好更快的制定出相应的治疗方案。此时家属及单位领导、同事来探视。(2)在住精神病医院的头两周内。因此。不少患者内心认为一旦被诊断为抑郁症就像被戴上了精神疾病的帽子。患者经常觉得说明书上写的所有副反应。会引起患者不安心住院。提高机体免疫功能。因病情尚未控制。大米。(5)R-N脑神经修复再生疗法主要是融合西医先。
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心理小知识：精神分裂和抑郁如何区分
日 11:48:43 　来源：
心理小知识：精神分裂和抑郁如何区分
　　精神分裂症与抑郁症都同时属于精神类疾病的一种，在临床上可能有些人不太清楚，有可能会把二者混淆，因此会使患者在治疗的时候会出现误区，精神分裂症与抑郁症在临床上的鉴别就显得非常重要了，那么对于精神分裂症和抑郁症在临床上应该如何鉴别呢？
　　抑郁症与精神分裂症鉴别要点：病前性格、家族遗传史、预后和药物治疗后的反应等均可有助于鉴别。
　　精神分裂症的病程多数为发作进展或持续进展，缓解期常有残留精神症状或人格的缺损；而抑郁症的情绪低落是间歇发作性病程，间歇期基本正常。
　　精神分裂症也可伴有抑郁症状，但其情感反应以淡漠为主，缺乏真正的抑郁内心体验；抑郁症则以心情沉重、郁郁寡欢、痛苦难熬、无愉快感等抑郁心境为主。
　　精神分裂症患者发病时常有幻觉、妄想、行为紊乱等；其妄想内容谎谬，并以关系妄想、被害妄想和影响妄想最为常见。而抑郁症患者以情绪低落为主要特点，有时也可有妄想，但一般以自罪妄想最多见，且妄想内容并不荒谬离奇，亦不会同时存在多种妄想而相互矛盾。
　　精神分裂症紧张性木僵患者需与抑郁症患者行为减少相鉴别。紧张性木僵患者在木僵的基础上，多呈现蜡样屈曲，如肢体可任人摆布，即使是不舒服的姿势，也较长时间似蜡塑一样维持不动。如将患者头部抬高似枕着枕头的姿势，患者也不动，可维持很长时间，称之为“空气枕头”。
　　此时患者意识清楚，病好后能回忆。精神分裂症患者还可见违拗，如要求他做的动作，不但不执行，而且表现抗拒及相反的行为。而抑郁症患者活动减少，严重时可以达到木僵或亚木僵状态。
　　此时患者思考问题困难，动作极度缓慢，但在医生的耐心询问下，仍可得到一些应答性反应，回答虽缓慢简短但切题，且流露忧心忡忡的眼神和欲言而难以表达的表情，患者与周围人仍有情感上的交流。抑郁性木僵不会出现被动性服从、蜡样屈曲、违拗等。
　　一、不幸患上轻度精神分裂时如何治疗才能治好呢？
　　轻度精神分裂的常见症状
　　轻度精神分裂的主要表现是精神活动脱离现实，在知觉、情感、思维及意志行为之间互相不协调及互相影响，而导致学习、工作、生活、社交等适应能力降低，因此常不能维持原来的学习工作能力，原来的生活习惯方式也变为异常。
　　轻度精神分裂的医治良方
　　轻 度精神分裂的治疗相比一般精神分裂的治疗，在药物和心理治疗的基础上加入了系统的自我恢复疗法，而在这种疗法中，患者家属起着非常重要的作用。事实上许多 患者正是由于家属的关爱和不懈努力，使他们获得了新生，因此，所有生活在痛苦与绝望之中的精神分裂症患者家属应该记住一句话：你们的耐心，恒心和信心最关键！
　　中医辨证治疗：轻度精神分裂因心境不畅，不得宣泄，肝气不舒，气郁凝滞，心神失养，肝胃失和等所致。因此，中医治疗时应行气、化瘀、泻热、醒神，可用钱氏醒脑通窍汤加减配合针灸加心理疗法。有治本断根之奇效。
　　轻度精神分裂的根治方法，根据患者具体症状、性格、疾病程度、喜爱等的不同，依据对症治疗的医学理论，医生开出的治疗方案也有所差异。因此，轻度精神分裂患者想要快速、完全治好自己的疾病，最好是早发现及时在医生的诊断下接受系统治疗，方才是最佳选择。
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哪里治疗抑郁症效果好?
更新时间： 20:44:47　|　文章来源：本站原创
　　哪里治疗抑郁症效果好?这是很多抑郁症患者家属希望可以了解的问题，因为抑郁症患者大部分对自身的疾病采取回避的态度，而且还有众多患者其实是抗拒治疗的，目前治疗抑郁症主要采取心理治疗和药物治疗的配合治疗，如果患者本身抗拒心理就会使治疗效果大打折扣，要想取得良好的治疗效果就需要患者及其家属配合治疗，下面为大家详细介绍。　　治疗抑郁症需要注意以下几个方面的内容：　　一、治疗抑郁症需要患者积极配合医生治疗：在抑郁症的治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，做到按时服药，避免因为病情得到较好的控制而擅自减少药物剂量或者停用药物，而且在治疗过程中，也应该要多加注意自身身心状态的调节，多外出晒晒阳光，阳光是最好的天然抗抑郁剂，能够对心态的调整有较好的作用。　　二、治疗抑郁症需要患者端正自己的心态：对于抑郁症，在出现症状的时候，患者自我的心理调节治疗是非常重要的，积极的调动自己的主动性，及时的消除自身存在的病因病理，这样才能够更好地从抑郁症的患病根源消除病症，更好的恢复身心的健康，而且充分调动自我的积极性，对抑郁症的治疗也是有很好的作用的。　　三、治疗抑郁症需要患者保持心态平和：哪里治疗抑郁症效果好?首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。　　四、治疗抑郁症需要患者加强预后治疗：要想更好的消除抑郁症的症状，除了必要的治疗之外，患者还应该要多加注意加强预后的治疗工作，主要就是患者自我的心理调整，养成良好地心境状态，心理认知状态，在面对困难问题的时候，及时的解决，以坦然的心态去面对解决，避免心理郁结的情况，这样对于抑郁症的治疗和康复意义都是非常重大的。　　治疗抑郁症效果好的方法并不少，但是对于抑郁症患者来说只有适合自己的治疗方法才是最好的治疗方法，抑郁症患者除了要及时接受科学治疗之外，还应该注意做好抑郁症的预后工作，自我配合治疗才可以取得较好的治疗效果，抑郁症患者不配合治疗，再好的治疗方法也是枉然。
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]解開心中鬱結—如何從抑鬱的情緒中得釋放
第一七七期
【主曆二○○一年十月】
本期主題：心有千千結
解開心中鬱結—如何從抑鬱的情緒中得釋放
最新公佈資料顯示，香港的失業人數已超過十七萬，我們在報章中也常常看到失業人士自殺的新聞。九月份就曾有一日發生十五宗自殺事件的記錄，結果有七人喪命，其中原因不外乎失業、失戀、患病、欠債、成績欠佳等。的確，當人失去了生命中認為十分重要的東西，如事業、學業、健康、感情、婚姻、自尊、自信等，人自然有的反應是失望、低落，世界突然變成黑暗一片，前無出路，心情便會痛苦絕望得「想死」。
低落、抑鬱是很不受歡迎的情緒，甚至大家會很抗拒這些情緒的出現。因為當人陷在抑鬱的情緒中，不單對日常活動及事物失去興趣，更有失眠、食不下嚥、不想與人交往、不願讀經禱告、心理上感到絕望無助等的情況；有些基督徒更會以為是自己的靈性出現了問題，以致不能「常常喜樂」。
其實情緒抑鬱是一種對「失去」的自然反應，人落在當中的感覺固然不好受，但如果懂得處理，便可以成為人成長的機會，使人更深的認識自己及認識神。基督徒比一般人幸福，因為在神裡有處理情緒的恩典和力量。以下是解開鬱結的幾個建議：
（1） 接納抑鬱的情緒
抑鬱本身沒有對錯之分，只是處理的方法才有恰當與否。我們不要否定抑鬱的情緒或不容許這些情緒的存在，必須學習去接納它們。神並沒有否定我們有抑鬱的情緒，聖經中最典型的例子是以利亞，當他打敗了巴力的先知後，身心疲乏不堪，卻還要面對耶洗別的追殺。在這種孤單無助、生命備受威脅的情況下，他絕望地埋怨神，並請求祂取去自己的性命。神並沒有指責他，反而派天使給他吃喝及休息，一次又一次的聆聽他的埋怨，以問題促使他反省自己的境況，後來更把膏立亞蘭王和以色列王的使命交託給他來重建他。
（2） 探索導致抑鬱的原因
由於抑鬱令人難受，我們都很想盡快的擺脫這種情緒。有些人會轉移自己的思想及行為，嘗試透過思想其他事情或做其他事情，來擺脫抑鬱的情緒。這樣的處理方式有其用處，但若單單如此，就沒有真正的面對引致抑鬱的原因，將來很容易會再陷入抑鬱，亦錯失成長的機會。
舉個例子，樓價大跌變成負資產一族，為何自己會這樣低落？反省下來的結論是自己太緊張金錢的得失。又例如，失戀為何叫自己一蹶不振？除了因為失去一段關係之外，原來是因為代表了自己的失敗。抑鬱是一個很好的機會去探索自己。
基督徒情緒抑鬱的原因有時很複雜，如上述的例子，一方面因失去金錢或感情而低落，另外亦會因著認為自己的眼光差，以致投資失誤或選錯對象而自責，有時更會將「矛頭」指向神，埋怨神為何不保守自己免受金錢的損失或感情的傷害，但反過來又會因為自己竟然埋怨神而更覺內疚，致使情緒更加抑鬱。
（3） 從抑鬱中轉向神
人可以選擇自怨自艾、自憐自責，整天困在「我最慘」的心態裡，也可以選擇轉向神去信靠祂，尋求祂的醫治與釋放。
我們要再認定神的慈愛及信實，祂掌管一切，包括我們的一生。我們要在神裡承認自己的有限，接受人生在世必有患難、挫折，學習懷抱接受自己的遭遇和「失去」，相信憑著祂的智慧及慈愛，萬事都可以互相效力。我們若在神裡心存盼望，祂必為我們甚至在最絕望的時候開出路。藉著禱告，我們可以將心中的感受告訴神，將自責、歉疚，甚至對人對神的怨憤等交託，尋求祂憐憫和寬恕的恩典。
保羅教導我們要常常心意更新而變化，察驗神純全可喜悅的旨意。因此我們要時常更新自己的思想與價值觀，避免停在消極的思想及情緒裡，在主裡校正自己的價值觀念，從神的角度及以新的眼光去看所失去的，甚至培養「凡事謝恩」及「知足」的心態。一切事情都在乎我們怎樣去思想，一生的果效都是由心所發出，我們必須好好保守及更新自己的心思意念。
（4） 尋求家人及同伴的支持
有研究資料指出，癌症病人若得到家人朋友的支持，壽命平均延長三十七個月，沒有支持者的平均在十九個月內去世。除了透過禱告之外，家人及朋友的聆聽與關心，讓當事人的抑鬱情緒得到抒發是很重要的。神為以利亞預備有七千個未曾向巴力屈膝的同伴，叫他知道自己並不孤單。在抑鬱的時候得著支持，不單叫人不致陷入更深的抑鬱，而且透過分享，人的思想得到重整，便可以從新的角度去看自己的經歷，以致帶來情緒上的改變。
結語：在這個變化莫測的時代，難免常常有無助、低落的感覺，但願我們能勇敢的接受這些情緒，靠主的恩典去面對，讓神將之轉化為叫我們更深領受祂祝福的機會！锋芥不濂芥_涓芥跺荤_诲
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