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能治疗抑郁症的心理疗法有哪些
来源：寻医问药网
编辑：墨萱
发布时间：
抑郁症在临床上可以归结为心理疾病一类，所以其治疗除了我们常规的药物治疗外，还要特别注重患者的心理治疗，并且心理治疗应该是这个治疗过程中必不可少的部分。那么，抑郁症心理治疗的方法有哪些?在下面我们将一起来听听专家的解答。
能够治疗抑郁症的心理疗法有哪些?
一、心理重塑治疗
心灵重塑治疗是通过心理疏导的方式来帮助患者重树自信，从抑郁症的泥潭中摆脱出来的一种方法。它通过催眠等手段，让人进入大脑的深层状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。这种方法能快速直接的消除患者内心的抑郁、焦虑不安等情绪，让患者达到内心平静的目的。
二、心理音乐治疗
大量临床验证表明，音乐能对人脑的神经结构能产生影响。因此，放一些轻松舒畅的音乐，能促使人的感情得以宣泄，促进血液循环，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而使身心开朗舒畅，从而达到消除抑郁的目的。采用音乐治疗时，应当主要要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐。
温馨提示：上述关于抑郁症心理治疗就主要包括以上两点，其实在抑郁症的治疗过程中，心理治疗应该是最好治疗的，但是也可以说是最难的，因为很多抑郁症患者不愿意配合接受心理治疗。因此在这样的情况下我们的家人就要鼓励和安慰患者，劝他们进行心理治疗。
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抑郁症有哪些常见的自我治疗方法
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&　　抑郁症有哪些常见的自我治疗方法?抑郁症是很常见的心理障碍性心理疾病，一些媒体报道的明星患者轻生新闻，也让我们明白了抑郁症的危害是极大的，会给患者带来极大的心理煎熬，情绪低迷、心情压抑、长期处于悲伤的心境中无法自拔，甚至到了无以为生的地步。所以，抑郁症要及时及早治疗。那么，抑郁症有哪些常见的自我治疗方法?
　　抑郁症有哪些常见的自我治疗方法?石家庄长江心理医院的专家根据多年的临床经验总结如下;
　　1.让身体动起来。很多心理专家表示，每天进行30分钟的运动，能够有效的赶走低落、抑郁的情绪，所以，要想摆脱抑郁症就要让自己的身体动起来，每天让自己运动一会。
　　2.多听音乐。经过研究人员发现，多听音乐也是摆脱抑郁症的方法之一，但是，音乐一般要选择充满活力的音乐，避免那些沉闷伤感的音乐。
　　3.经常做深呼吸。做深呼吸，能够有效的缓解抑郁症患者的紧张情绪。患者可以选择一个让自己舒服的位置坐下，闭上眼睛，让自己的全身放松下来，慢慢的呼吸，降低自己的呼吸频率和心跳频率，使患者的紧张情绪得到缓解。
　　4.保持充足的睡眠。专家表示，睡眠不足会使人产生焦虑的情绪，所以，抑郁症患者要保持充足的睡眠，并且不要熬夜，给自己增加压力。
　　中医激活安神平衡疗法治疗抑郁症凸显四大优势
　　1、精确检测，辨证施治
　　采用先进的仪器，能够快速、精确的获得量化检测数据，为疾病诊断提供科学可靠的依据，进而针对不同类型，不同程度的心理精神疾病患者，制定出一对一的个性化诊疗方案，辨证施治，疗效更好。
　　2、药物分子小，见效快
　　采用超微渗透临界萃取工艺，药物分子更小，渗透性更强，药物有效成分吸收率是普通药物的30倍，能直接穿透血脑屏障，定向性、选择性进入大脑皮层，靶向发挥药效，见效更快，一般三到七天好转，一到三个月彻底治愈。
　　3、标本兼治，杜绝复发
　　中医为主，西医为辅，通过治疗、缓解、康复、巩固四个阶段的治疗，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，全面调整人体阴阳平衡，有效提高自身免疫力，从而杜绝精神疾病复发，达到临床治愈。
　　4、绿色疗法，安全无毒副作用
　　中医激活安神平衡疗法精选天然中草药，运用先进中药制作工艺提纯萃取，药效温和，不伤脾胃，不强制抑制神经、毒害神经，无任何毒副作用，不会产生药物依赖性。适合各个年龄和各种体制的患者。
　　石家庄长江心理精神医院特色疗法&&&中医激活安神平衡疗法&
　　石家庄长江心理精神医院是经卫生相关部门严格审批后成立。是一家以现代化管理，以中、西结合治疗为主导，以治疗心理、精神疾病为特色的专科医院。拥有&河北省特色医疗重点推广单位&&全国百姓放心示范单位&，&华北地区心理、精神疾病康复基地&等殊荣。
　　该院汇聚了全国各地著名的心理疾病专家。有&国家心理科特殊津贴专家&闫彩然主任、&全国著名心理疾病防治医师&邓红梅主任，以及著名心理疾病专家赵国强主任。他们医术精湛、临床经验丰富，组建成河北首支科研力量强大、基础理论深厚、临床经验丰富的国家一级心理疾病诊疗团队，在常见的心理类疾病诊治方面，积累了过硬的专业技术水平和丰富的临床诊治经验。
　　温馨提示：现在社会生活节奏和工作压力大，抑郁症患者日益增多，我们大多数人都会因为生活中这样或那样的不如意而心情抑郁，但要懂得抑郁症有哪些常见的自我治疗方法?就可以有效的预防。如果您想了解更多的信息，可直接拨打专家免费热线：400-，也可以通过这里咨询和提前预约QQ：，石家庄长江心理医院祝您身体健康!
温馨提示：
专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。
健康咨询热线：400-
医院地址：石家庄市桥东区胜利北街350号（260医院北临30米）
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长江心理精神医院主任
长江心理精神医院特邀专家
国内著名精神科权威专家
中华精神科协会理事
中国睡眠障碍研究委员会委员
国家精神障碍协会委员
中华医学会会员
中国中医学研究院委员
中西医结合委员会会员
长江心理精神医院主任
长江心理精神医院学术带头人
中华精神科协会理事
国家精神障碍协会委员
长江心理精神医院精神科门诊主任
长江心理精神医院主任
中国心理卫生协会理事
中华医学会精神科专委会副主任委员
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抑郁症的治疗方法到底有哪些呢
来源: 医院
　　抑郁症的治疗方法到底有哪些呢?目前抑郁症在人们的认识当中已经不再是一种神秘和奇怪的疾病了，在平时已经非常的常见了。抑郁症给患者的健康和生活都造成了极大的干扰，对于这种疾病人们该怎么进行治疗呢，那么，抑郁症的治疗方法到底有哪些呢？今天人们一起来看一下：
　　1、自我治疗：
　　抑郁症的治疗方法到底有哪些呢?首先对于抑郁症来说要做到自我的治疗是非常重要的，医生称自我治疗是一种比较好的治疗方式，抑郁症病人对自己的病情多多关注，并且在平时要多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是非常有好处的。
　　2、心理治疗：
　　其次，抑郁症的治疗还是需要患者们进行心理治疗的，这样是最为稳固的治疗办法，抑郁症的治疗还得对于患者的心理治疗有一定的认识，对于抑郁症的治疗人们首先要解决患者心理上的创伤。就怎么治疗抑郁症的情况，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理询问和心理治疗。
　　3、药物治疗：
　　再次，抑郁症的治疗还包括有药物的治疗人们知道。抑郁症患者还能够加上药物治疗，医生解释说，对于抑郁症的治疗抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起运用可能最有效。
　　上述就是对于&抑郁症的治疗方法到底有哪些呢&的有关了解，您是否有了一定的认识和理解了呢，抑郁症的治疗最主要的还是要让患者尽可能的了解其厉害，如果您还有什么想要了解的的话，当下就点击在线医生进行询问，祝您身体健康!
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