不吃药缓解头痛的3种方法
作者：时尚健康 男士
　　偶尔吃一粒阿司匹林固然可以接受，但如果在不吃药的情况下缓解头痛症状岂不更好？如果你过于频繁地使用非处方止痛药，那么你的疼痛阈值可能会因此而降低，从而头痛的症状可能会更厉害，医学博士说，每周要限制服用药物两次，如果你需要更多的药品，那就去看看医生吧。但是在你吞下这些药片之前，可以试试以下减轻头痛的方法。
 不吃药缓解头痛的3种方法
　　不吃药缓解头痛1 敷冰块
　　敷冰袋是一种值得信赖的、能在短时间内缓解头痛的方法，把冰敷在疼痛区域10到15分钟，头部以外的神经和肌肉可能会因为头痛而感到肿痛不适，或者它们也能引起头痛。
　　不吃药缓解头痛2 练习瑜伽
　　一项研究表明，瑜伽能够将慢性紧张性头痛的发病率降低71%，同时还能减少颞肌（一块咀嚼肌）痉挛引起的疼痛。采用徐缓的瑜伽姿势是其中的关键，可以试试“树式站立”。
　　不吃药缓解头痛3 按摩
　　台湾的一项研究发现，穴位按摩可以减少慢性头痛的症状。有些患者发现，用自己的右手食指和拇指轻轻挤压自己的左手食指和拇指之间的肌肉能够缓解头痛。
(责任编辑：王帆)
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　　一个好的体魄可以让你每一天都很精神，但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳，没精打采。也是一个很恼人的疾病，那么在生活中突然呢?有什么预防保健的呢?今天就随着小编一起来了解一下吧。
　　11个快速治疗头痛的方法
　　据我们了解，头疼虽然不是很什么很严重的疾病，但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的，而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧，下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病，如果你长时间的头疼就要去看医生了哦，一起来了解一下吧。
　　头痛的快速治疗方法
　　冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
　　药物治疗
　　用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。
　　针灸治疗
　　中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。
　　听轻音乐
　　轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
　　深呼吸
　　深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
　　用辣椒察治头
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