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晚上八九点就很想睡觉，总是感觉很疲惫。怎么回事
病情描述：
我经常到了晚上八九点就很想睡觉，整个人都没有了精力好像一样
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君，已阅读到文档的结尾了呢~~
困了就睡&#x2d;&#x2d;&#x2d;&#x2d;马悦凌
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困了就睡----马悦凌
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3秒自动关闭窗口为什么晚上十一点睡，早上八九点起来还是觉得很累很困_百度知道
为什么晚上十一点睡，早上八九点起来还是觉得很累很困
我有更好的答案
可能是晚餐吃多了吧！古人说：晚餐是鬼食。晚上，人应该进入休眠状态，消化系统和各个器官都要休息。阴魂开始出动。这时人是不需要进食的，而阴魂在晚上才需要进食。晚餐太丰盛，会干扰睡眠。因为饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。科学饮食就是：晚餐吃少点！
因为唤醒你的不是梦想而是闹钟啊。
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