好多人晚上不睡觉，或者睡很晚。白天都在睡觉或者没做事情。这是为什么呢0.0
全部答案（共4个回答）
这是一种不良习惯。如同很多人喜欢抽烟一样。明知道不好，习惯了，还要抽下去，然后找理由、找借口，更加习惯成为一种隐。
在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一...
我的办法是，找一把舒适的椅子，当我困得鬼就要见我的时候，我就斜在椅子上，小睡10分钟。困倦这个小鬼就可满足了。10分钟后，我醒过来，感觉这个小鬼并不难对付。
熬夜伤身、催人老，建议不要熬夜。但是一定要熬的话可以喝茶提神
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。
四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，...
答: 中医学认为精神情志活动与人体的生理、病理变化有着必然的关系。 强烈突然的精神刺激，或反复持续的精神刺激，都可使人体气机逆乱，气 血阴阳失调而发病。情志刺激可能导...
答: 我今天也?檫@事鬧心呢！
一看我的回答，除了過期的就是已撤消的！都?馑懒耍。。?
尤其，今天我回答的?????題都被撤消了。火大得很啊！！！
啥心情都?]有了！...
PSP的mir典型表现主要为中脑及桥脑萎缩 第3脑室和脚间池变宽 侧脑室扩大 部分患者可见散在低密度灶.
注意排除下脑炎 parkingson及药物副作用
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区为什么你的工作越做越不开心，上班的人熬夜也要看看
天眷的宠儿
前段时间，有人针对90后的工作做了一份调查，数据显示：超过50%的应届毕业生第一份工作没有做满一年40%的人不能坚持6个月能坚持三年以上的只占了11%左右有些人就会问为什么这一届的青年人这么爱辞职？所以也有些人得出了答案“90后＝不能吃苦”， “辞职＝逃避”，其实不然，那些批评90后不能吃苦的往往就是在艰苦的工作环境中拿着低微的薪酬、应付着很无趣的人……但是却一无所获或者收获甚微的人，而且还不敢辞职，所以他们的工作只会越来越不开心。今天不是来劝你辞职的，而是让我们一起来分析分析“为什么你的工作越做越不开心！”工作不开心的原因：1、现在很多人都对工作有抵触情绪什么周一综合症啊，“周一到了......可恶的周一！万恶的周一！这个世界上为什么要有周一？”，到了周五感觉人生又有了希望了，这是不是大家的真实写照啊？有木有戳中了大家的心情？?为什么大家都不喜欢工作？要不是没钱，谁TM想工作！有一个段子：是什么让你在39度高温下工作是爱吗？还是梦想？↓↓↓来跟我一起念拼音qiong非常好再来一遍 qiong好啦！继续干活去吧所以，看到没有，工作在大家眼中可能只是养家活口的工具，生活的压力压着，工作上也有各种绩效、业绩压力，可是为了生活，为了钱，也不能任性辞职，不能裸辞，因为家里有一家大小需要养，为了钱都要忍下去，所以你不能对工作说不。2、钱不够马云曾经说过：“员工的离职原因林林总总，只有两点最真实：1、钱，没给到位；2、心，受委屈了。”很多人都觉得自己拼死拼活工作，却只拿着搬砖还不如的工资，正所谓操着卖白粉的心，拿着卖白菜的钱，内心不平衡。当然除了钱不够，有没有其他的原因是导致工作越做越不开心？决定你工作是否开心大致分为内在和外在两大因素。外因：外在的因素无非就是公司福利待遇好不好，工作氛围，和同事上级的相处等等。如果在一个整天勾心斗角，尔虞我诈的公司，自然很难开心的起来；整天为公司加班、拼命，老板不但不加薪还不重视你，这样的公司你也很难开心的继续下去。例子：刚刚毕业的小林，进入了大家所羡慕的大公司，福利好待遇高，岗位也对口，还不加班，那时其他人都羡慕的不得了。可是工作一年后，小林还是离职了，这么好的工作为什么会辞职呢？小林说：“刚开始工作的时候，我也是怀着大展手脚的壮志去对待工作的，可是办公室里总有那么一些人，喜欢八卦，勾心斗角，你努力一点人家说你就会拍马屁，有再多的抱负，也不能发挥，想离他们远点，但这样就会被孤立。分帮分派，左右为难。”每个正在熬夜的人，其实是想死_网易新闻
每个正在熬夜的人，其实是想死
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
在熬夜这件事情上，“明知山有虎，偏向虎山行”的精神并不值得提倡。梦里花落知道少，今晚早睡瞧一瞧。
本文系网易沸点工作室《哒哒》栏目（公众号：dadatime）出品，每周五期，聚焦年轻人关心的科普话题。中国年轻人之间正流行着一种病态的风气，熬夜。它畸形的地方在于，所有人都知道晚睡会影响健康，但仍有大批青年走火入魔似的坚持“修仙”。一时间“睡你麻痹，起来嗨”成了夜猫子呼朋唤友的讯号，他们同时也以此讥笑那些早睡的同龄人是提前步入了中老年的生活。睡眠占据了人类寿命1/3的时间，一个活到70岁的人，有20年都在做梦。《武林外传》里佟湘玉细算过一笔账，如果她每天只睡3个小时，那么节省下来的时间就长达十二万零八千个小时，约等于五千三百天，也就是十四年零六个月。“珍爱生命，远离早睡”，成为了许多“熬夜党”的说辞。2017年亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。但正如英国科学家贝弗里奇所说，疲劳过度的人是在追逐死亡。晚睡并不等于活得更长。近日网友@卡卡Prancil 在微博分享自己突发脑出血失联9天的经历，给了众多“熬夜党”一记响亮的耳光。9月2日的早晨，博主在毫无预兆的情况下后脑勺剧烈疼痛，并冷汗直流。在迷迷糊糊被送往医院之后，医院ct扫描结果显示博主脑内多处出血。万幸的是主血管无事，是多处毛细血管出血。在失联的9天里，博主经历了可怕的绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。因为颅压高，博主几乎吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来，还伴随着不定期的间歇性头疼。博主的自述最后，将这地狱般的体验都归结于以下3点忠告：一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。想必各位看完这段也都不禁背心发麻，博主所描述的生活状态只能用“是我本人”来概括了。说现代年轻人把床当作奢侈品果真没错，因为他们都不舍得在床上睡觉。《小时代》中，顾里说：“像你这样意志薄弱的人，方圆100米里有张床，你还能干其他事吗？”可惜的是，大多数年轻人的意志力并不坚定。白天困成狗，晚上嗨不够。该睡觉的时候不睡觉，中国年轻人的夜晚都过着西八区人民的生活。熬夜，成为了死亡的诱因。熬夜所带来的危害丨维基百科根据中国心律失常联盟，中国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死。这项数据，中国世界排名第一。猝死现象近来愈发频繁，并且呈现年轻化趋势。一方面是因为患者有基础疾病，另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。熬夜并不是猝死的根源，但在极端情况下，睡眠不足也确实能直接导致死亡。2014年2月，一名熬夜看《来自星星的你》的潘女士突发心力衰竭住院，所幸被及时抢救。此前她已经有多年的高血压，但一直没有进行合理的医治。哈佛大学的一项针对7岁的女性的流行病学研究发现，睡眠时间过短不利于心脏健康。与每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间低于5小时可导致心脏病概率增加40%。中国“熬夜”地图丨陌陌熬夜这么高风险的事，却有着一堆人前仆后继赶着去做。就像骂胖子会让胖子更胖一样，人越是知道熬夜伤身就越容易熬夜。人们往往越是责怪自己熬夜，越是容易产生“既然改不了，不如就这样了”的暗示。鼓励的口号在喊多了过后，也就仅仅是个口号了。特别是不少学生党，熄灯以前在桌子上玩手机，熄灯之后到床上玩手机。刷完这条微博再睡，却刷到了天亮。《齐鲁晚报》曾进行过一项《大学生校园生活调查报告》，结果显示大学四年“越睡越晚”成为大学生的通病。调查数据表明，半数以上大学生经常熬夜。主要原因是玩手机，甚至有三成大学生熬夜是由于“熬夜久了睡不着”。一学期下来，学生党便陷入了因为平时熬夜耽误了学习，又不得不熬夜准备考试论文的恶性循环。这就是当代中国的大学生活，白天不懂夜的黑。大学熬夜主要是为了玩手机丨齐鲁晚报其实走出校园的象牙塔，熬夜依然是现代社会人的通病。中国接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，46.61%的人在早上7点以前就已起床。快节奏的时代脚步，造就了越来越多“晚上不睡，早上不起”的悲剧。“多睡2分钟，迟到1小时”，让一个月的全勤奖泡了汤。一方面工作压榨了私人时间，导致不少上班族不得不牺牲睡眠时间来弥补这一空缺。回家就洗澡睡觉，大家都讨厌被工作填满的生活。眼皮再重，也要补完上周的综艺节目。熬夜占比最多的5个行业丨陌陌另一种则是睡眠时间完全被工作所霸占。因为做不完的工作，有了熬不完的夜。陌陌的统计显示，熬夜族占比最多的行业包括公关、媒体、游戏、动漫、投资等。他们中有的平均凌晨3点睡觉都是常事。日，深圳36岁IT男张斌，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上。去世前一天，张斌曾对妈妈说“太累了”。所以也难怪，10点半的西二旗，在许多人飞奔着去赶4号线末班车的同时，周围互联网公司的大楼却依然灯火通明。除此之外，《生命时报》曾总结过中国的“十大高猝死行业”，其中医生也列在其中。据不完全统计，从2017年初到7月，医疗界已经发生数起医生猝死事件：1月9日，石河子市人民医院一名麻醉科医生，在值班过程中猝死。2月10日，河北省某县医院年一名仅39岁的医生“连续24小时上班”发生猝死；3月27日，江阴某医院25岁麻醉医生邓某猝死家中；4月16日，南宁市中医院一名不到30岁的年轻医生猝死；5月10日，临沂市平邑县中医院外一科副主任彭英雨突发疾病猝死，年仅37岁；6月10日，上虞市人民医院骨科罗斌主任值完夜班后猝死；6月28日，浙江邵逸夫医院26岁的规培麻醉医生陈德灵猝死在宿舍。7月9日，江西省新余市人民医院骨科一名医生因过度劳累猝死，年仅32岁。谁都不愿意被工作压迫，但每个人又不得不为了活着而工作。但其实熬夜对于大多数人来说是本可以避免的一件事。真正杀死人的不是心脏病、脑出血，而是你的不自律。这才让许多人，明知山有虎，偏向虎山行。再玩一把就睡、再看一集就睡、再聊一会儿就睡……生命就是这样一点点地燃烧殆尽。至于熬夜的危害、关于睡眠的建议已经说过了太多次，大家可以自行翻阅前文。这里总结四点：1. 每日计划规律生活熬夜往往是由于自己对时间管理不当而产生的，每日列好计划按照大体的计划工作生活，让自己不再拖延，生活规律点。2. 睡前泡脚或者洗澡睡觉前洗个热水澡或者泡泡脚有助于入睡，给自己营造一个舒适的睡眠环境。3. 创造黑暗的睡眠环境研究显示，在黑暗的环境下人能较快入眠，同时对褪黑色素的分泌也能产生影响，从而提升睡眠质量，改善情绪并增强活力。4. 上床不要玩手机最重要也是最难的，上床前把手机放到自己够不到的地方。另外，特别是对于实在不能保证睡眠时间的人，早晨醒来时不宜马上起身。因为睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
最后，不要忘了，“年轻人不要老熬夜”，这是中央的最高指示。聚焦青年话题，搜索关注哒哒微信公众号（dadatime），每天用最短的时间，看最酷的世界。
本文来源：哒哒
责任编辑：文处萄_NN3391
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈年轻人为什么熬夜越来越多【中医吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：444,201贴子：
年轻人为什么熬夜越来越多收藏
“凌晨一点的深圳，原来也不算安静呀”，“凌晨3点钟的办公室，你见过吗？”我们经常在朋友圈都能看到这些。几乎每一个年轻人都熬夜，有时候吗明明困了，却不肯放下手机睡觉，有时候明明朋友圈已经没人发表新的状态了，可是还在刷。然而还有一部分年轻人，还在加班，还在工作。老板欠你的工作，只能用我的睡眠时间还了。可是...那我们的健康呢？还要不要？ 近来，年轻人因多次熬夜而晕倒、死亡的报道比比皆是，引发很多人“别用生命来熬夜”的感慨。【图片】我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50%从哪儿来？就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气”。早早起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，稍微一活动就会感觉不那么困了，体内阳气随着你的活动升起来了。拥有健康的人不会在拥有的时候意识到它多重要，只有在失去的时候，才会觉得它多奢侈。我不想我最喜欢的你们，也在失去健康的时候，才明白这个道理。熬夜有啥危害？一、增加心脑血管疾病风险长期熬夜，会因为慢性失眠剥夺促进的高血压、肥胖和糖尿病的发展而进一步诱发心脏病；严重的直接猝死。二、对大脑造成不可逆性损伤经常熬夜让你变蠢了，发觉到了吗？发觉了那就是真的，没发觉那就是蠢到自己都不知道变蠢了。三、免疫力下降，内分泌紊乱月经不调痛经痛的死去活来甚至闭经好久，脸上长痘长痤疮皮肤发黑，经常生病，都有这个问题吗？你真的该好好调整作息了。这些伤害都是缓慢而不可逆的，你正在熬的每个夜，都是在亲手杀死自己。现在我特别惜命，我也想告诉你们都在乎自己一下吧，别熬夜了，真的很害怕你们以后会没命看我更新。还想说个很重要的点，我觉得女孩子都是爱美的，我以前都不怎么用昂贵精华，自从熬夜以后皮肤变得特别差。但是讲真，熬夜带来的伤害，再贵的精华面霜都没有卵用。女生最怕的就是变丑，你知不知道熬夜的你正在变得很丑？你不想知道自己彻底不熬夜，没有痘痘没有痤疮，皮肤有弹性有质感变白变美是什么样吗？我想。于是我无论如何都要在十一点入睡。熬夜的伤害很缓慢，二三十岁熬的夜，四十岁付出代价。你现在熬的夜，代价会出现在你四十岁时候的脸上。最后，对熬夜党的几个小建议：1、定期体检非常重要，保持正常的血压、体重、血脂。了解自己的心脏和动脉情况，有隐患提前就医；2、不要过分给自己压力，情绪也会导致血管的收缩变化，很容易发生意外。遇事冷静，争取做个没心没肺的人；3、累了要睡，哪怕一会儿就好。 听我一句，别熬夜了去睡觉吧，别过度地消耗你自己。那些用睡眠时间煲的剧，用睡眠时间自哀自怜，都只会让你变得更糟糕，身体不好也将降低你的创造能力。
学特色小吃哪家好? 找苏味轩 包教包会 一费到底 学2送2 自己创业做老板!
如此刺激的时代，如此梦幻的时代，不燃烧等待何时？不过，感谢您的忠告，您是大大的好人。感谢
每个人的追求不同。
登录百度帐号推荐应用熬夜人真的会变笨吗？为什么啊？
广大的朋友们，图老师今天为您整理收集了关于上班族的一些常识，如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦，更多关于生活百科的经验内容，都可以在图老师生活百科频道找到。希望能帮到大家，您和您的家人的健康是我们最大的希望。
上班族经验分享图钉问：熬夜熬习惯了，每天不过十二点睡不着觉，不过现在的人十二点睡觉应该不算熬夜吧，我看好多人一两点都还在游戏呢，不过熬夜真的会降低智商，变笨吗？真的假的？为什么熬夜会变笨呢？
图老师答：之所以别人说熬夜会变笨，主要是因为熬夜后，人的精神状态不佳，会出现健忘、反应迟钝的状况，逻辑思考能力也会减弱，这只是笨的表现，并不是真的说智力会下降。但是长期熬夜，会伤害大脑的中枢神经系统。长期熬夜气色会变差，黑眼圈、眼袋、痘痘什么的都会经常光顾的，人也老得快，爱漂亮的女孩子千万不要轻易尝试哦。。熬夜喝什么汤好
制法：把猪腰去掉筋膜和杜仲一起加水炖煮1个小时左右，每天喝一碗汤，每隔两天到3天服用一次。
杜仲猪腰1、食材：杜仲25g、猪腰一个、水适量
制法：把猪腰去掉筋膜和杜仲一起加水炖煮1个小时左右，每天喝一碗汤，每隔两天到3天服用一次。
功效：杜仲有益肾填精的作用，杜仲猪腰有滋补肝肾、强筋壮骨的作用，非常适合熬夜后、四肢无力的人群。
夏枯草瘦肉汤2、食材：夏枯草10g、猪瘦肉50-100g
制法：把夏枯草、猪瘦肉加适量清水一起煲，待瘦肉熟后，加适量调味料即可食用，每日一碗。
功效：夏枯草有清热泻火、明目、散结消肿的作用，夏枯草瘦肉汤对于熬夜后出现头晕、头痛、眼红者有很好的疗效。
粉葛生鱼汤3、食材：粉葛250g、生鱼一条
制法：把粉葛切成小块，生鱼去腮、去内脏后，加适量水共煲，待鱼熟后放入姜丝和其它调味料，再煮三分钟即可食用，每日一碗。
功效：粉葛有解肌退热，发表透诊的作用，粉葛生鱼汤对于熬夜时劳力过度后出现的肌肉酸痛、颈肌胀痛者有很好的作用。
莲子百合瘦肉汤4、食材：莲子20g、百合20g、猪瘦肉100g
制法：将莲子、百合、猪瘦肉一同煲煮，带瘦肉熟烂后加适量调味料即可食用，每日1脘。
功效：莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，百合有养阴润肺、清心安神的作用，莲子百合瘦肉汤适用于熬夜后出现的干咳、失眠、心烦、心悸等症状。
春节期间晚上玩牌玩太晚 第二天?图钉问：春节放假，好朋友出来聚聚，就少不了玩牌，昨晚玩到三点多，今天上午起来后头疼怎么办呢？
图老师答：晚上熬夜或者没睡好，第二天头痛可能是精神衰弱了，注意休息和饮食，过两天就回恢复。想要快速恢复，可以通过下面的方法缓解：
（1）揉按太阳穴
用拇指顺时针揉按太阳穴三圈，逆时针揉按太阳穴三圈，可有效的缓解头晕脑胀。
（2）洗个热水澡
热水可以促进血液循环，洗完后会感觉神清气，洗热水澡的时间应该控制在10-15分钟左右，时间过久反而会加重头晕脑胀。
（3）再小睡一会
有的人头晕脑胀可以通过再次补眠缓解，但是也有少部分人，越睡头越疼痛，所以如果感觉头更疼痛的人，可以不用此方法。
（4）嚼两粒口香糖
口香糖的清新气味，能帮助缓解头晕脑胀。熬夜会不会长痘痘
熬夜会不会长痘痘1、很多朋友可能才熬完通宵也没发现自己长痘痘，内心肯定在狂喜。其实别高兴的太早，熬夜勉不了长痘痘，只是由于个人体质不同，长痘痘的时间和长痘痘的数量都各不相同。它会随着熬夜次数的增多，脸部皮肤皮囊逐渐阻塞、发炎而体现出来。
为什么熬夜会长痘痘2、我们在熬夜时内分泌功能被打乱，脸部的油脂分泌过多，皮肤中的毛囊及皮脂腺被阻塞，痘痘也就应运而生。像一些的人群，如果熬夜是最容易长痘痘的。
如何避免熬夜长痘痘
保持皮肤清洁
熬夜长痘痘多由脸部油脂分泌过多，脸部不清洁所致。熬夜时用少量硫磺香皂或硼酸皂（不适合干性和中性皮肤用）清洁脸部，去除面部油腻污渍，保证脸部皮肤清洁。这样可以有效避免熬夜后出现长痘痘的现象。
熬夜时避免不良习惯
其实熬夜时改变一些不良的习惯也能够有效的避免长痘痘，比如：熬夜时不要喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣刺激油腻的食物、不抽烟、不化妆等。熬夜时可以多喝开水、也可以用金银花、菊花泡水喝，这样也都可以减少熬夜长痘痘的概率。
熬夜长痘痘了怎么办4、当你熬夜后发现长出了痘痘肯定懊恼不已，心里想竭尽全力去弥补，这个时候你只能够调整好休息时间，每天在10点前睡觉，不再食用辛辣、刺激的食物，多吃水果蔬菜，勤洗脸，保持脸部清洁干净，坚持半个月到一个月左右，通过身体机能的自我调节，脸上的痘痘会基本消退。如果发现脸部痘痘越发严重，可能是由于病菌感染的原因，建议去医院就诊治疗。
熬夜会导致吗？图钉问：经常熬夜的人会有心律失常的问题吗？发现身边有心律失常问题的人，多数晚上都睡很晚。
图老师答：心律失常是一种常见的心脏疾病，是指心跳节律或速率的异常改变，包括心跳过快、过慢或不整齐。经常熬夜的人容易出现心跳过快，心律不齐的问题，主要是因为身体过度疲劳导致的。熬夜喝什么茶好
制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。
冰糖薄荷茶1、食材：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜
制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。
功效：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
菊花人参茶2、食材：菊花干花蕾4-5颗、人参3两
制法：将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。
功效：菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
枸杞茶3、食材：枸杞子10g
制法：先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。
功效：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。
薄荷菊花茶4、食材：薄荷0.3g、菊花0.2g
制法：将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，每天两杯。
功效：菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后、精神不振、全身无力有很好的作用。
熬夜后吃不下饭怎么办？图钉问：通宵加班到早上，晚上也没吃夜宵，现在还是吃不下饭，今天还要工作啊，吃不下饭该怎么办呢？
图老师答：熬夜脑力劳动过度，胃壁供血不足，胃消化功能减弱，所以熬夜的人容易食欲不振。
熬夜后食欲不振可以选择开胃易消化的食物，比如
（1）绿豆粥，可以清热解毒、平心除烦，缓解熬夜后心烦厌食的症状；
（2）苦瓜，能清心除烦，提神醒脑，有效改善熬夜后大脑混沌，思路不清的情况。苦瓜独特的苦味能刺激味觉，改善熬夜后胃口不佳的情况；
（3）醋泡萝卜，醋又增进食欲的作用，用来当开胃菜，可以刺激胃液分泌，增强食欲；
（4）苹果汁，苹果汁味道酸甜，可以刺激唾液分泌，激起人的食欲，但是熬夜后空腹时不宜喝太多，可以适量的喝两口。
（5）酸奶，熬夜后不想吃饭还可以喝点酸奶，酸奶不宜空腹喝，可以配几片，或者配馒头包子也行。熬夜打牌的坏处
破坏人的正常生活规律1、放假之前人们都处在一种紧张的工作和学习中，相对而言处于一种正常的生活状态下。过年期间朋友相聚，打牌几乎也是日日夜夜，连续性的熬夜容易使机体消耗过多，储备减少、从而导致抵抗力下降，容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状，甚至还可能出现猝死。
引起运动系统疾病2、熬夜打牌久坐麻将台，椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态，时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限；另外，打牌长期处于一种特定的姿势，劲椎一侧的软组织相对紧张，时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡，这就是我们经常所说的颈椎病；久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压，影响下肢血液循环，使两腿麻木和肌肉萎缩。
易患3、打牌上瘾，经常通宵达旦，会使大脑皮层长时间处于兴奋状态，长此以往容易造成、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、、判断力减弱等症状。
易患消化系统疾病4、熬夜打牌打乱了规律的饮食，再加上缺乏全身运动，会使肠胃蠕动减弱，胃内消化液分泌减少，于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。
& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
来源:/n/7864.html
点击查看更多与《》相关的文章>>
很多朋友都觉得生活中的一些细节微不足道，但是恰恰是这些微不足道的问题，会给生活造成困扰，我们需要在平时多注意生活中的细节，昨天发现的一个小秘密，今天跟大家分享经常熬夜的人吃什么好？哪些食物抗疲劳教程，希望大家喜欢！
帅哥和美女都是优良基因而来，从小的孕育不可忽视，怀孕前的准备更不能怠慢。图老师备孕百科专栏小编下面为大家分享常常熬夜的女人是否会影响排卵期，教您如何正确备孕。
图老师生活百科专栏为您解答一切生活难题，下面介绍熬夜会影响孩子身高吗，平时对育儿方面不了解的朋友们赶紧看看吧！
每个人都希望每天都是开心的，不要因为一些琐事扰乱了心情，闲暇的时间怎么打发，关注图老师可以让你学习更多的好东西，下面为大家推荐排毒相关知识，赶紧看过来吧！
很多人对于怀孕并不太在意，人物怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。但其实备孕期是很重要，下面图老师小编向大家分享“一孕傻三年”怎么办？怀孕会变笨的原因，不了解的备孕妈妈们赶紧看过来！
岁数大了，QQ也不闪了，微信也不响了，电话也不来了，但是图老师依旧坚持为大家推荐最精彩的内容，下面就是图老师大家精心准备的戒烟的相关知识，大家一起来看看吧。
热门搜索：
佩戴银饰品的注意事项
夏季挑选西瓜的六大秘诀 如何判断瓜熟了没
瘦脸小妙招！快速变V脸女生
小小牙周炎可殃及全身!7个要领 护牙防癌
婴儿推车简笔画实际来说难度不大，婴儿车由推手座椅及支架滑轮部分组成。今天来学习绘画的是一款复古式的婴儿推车。我们接下来将通过婴儿车简笔画图片教程来学习婴儿车简笔画的画法。
自动高射炮为经典的车载式自动高射炮，有两根炮管，炮管细长专用于应对空中敌人。今天小朋友可以通过学习高射炮简笔画来了解更多军事大炮相关知识。接下来就让我们一起来学习自动高射炮的画法吧！
自动榴弹炮坦克是现代军事武器，与车辆构成一体，越野性能好杀伤范围大。通过学习自动榴弹炮简笔画来了解更多军事知识。今天我们将通过自动榴弹炮儿童简笔画步骤图解来学习自动榴弹炮儿童简笔画的画法。
自动炮是一种现代化军事武器，由炮管炮口炮托等部件构成。小朋友可以学习自动炮简笔画的同时了解更多军事相关知识。接下来我们就通过自动炮简笔画教程图解步骤来学习怎么画自动炮简笔画。
夏天已经到来了，很多人都知道夏天天气炎热，但同时雨伞较多，尤其是在我国南方地区，经常会有暴雨出现。因此，每当到了夏季，空气都非常潮湿。而我们家里的房间内也经常都是湿漉漉的。那么夏天房间潮湿怎么办呢？下面就分享一些夏季房间除湿的好方法。
很多朋友不仅脸上喜欢长痘痘，后背也经常会冒出一些来，一到夏天都不敢穿露背装，可以说是想尽各种办法祛痘痘，但是有时候方法不对反而适得其反，我们在治疗痘痘之前先要了解它为什么会长，从根本治疗，那么后背长痘痘是什么原因呢？
母亲节马上就要到了，为了纪念和感谢生育养育我们的母亲，把每年5月的第二个星期日定为母亲节。对于已婚男士，除了要孝敬自己的母亲之外，可别忘了老婆的母亲，岳母大人哦。那么，母亲节送什么礼物给岳母呢？下面就一起来看看吧。
马上又要到一年一度的女生节了，女生节可是女生最大的节日哦。女生节这天，可以把自己打扮得漂漂亮亮的，画上美丽的妆容让自己的心情更加愉悦。当然，男生可不能闲着啦，在女生节之前就要选好礼物哦。那么，2017年女生节是哪一天，女生节送女生什么礼物好呢？下面就一起来看看吧。
很快就要到母亲节了，从小到大，妈妈把最好的都留给了我们，你有没有准备妈妈的礼物呢？今天就给大家列了一份实用的礼物清单，相信小小的礼物，可以展现你表大大的孝心！下面就给大家来详细介绍吧。
情人节马上就要来临了，这也意外着要准备好情人节礼物了，相信已经让不少男人想破头脑，这份情人节礼物既要让她开心，又要给自己留足面子，还要能把她感动得稀里哗啦，今天就给你们推荐情人节送女友的一些礼物，总有一款适合你。
马上就要到父亲节了，我们都知道这是一个感恩父亲的几日，俗话说“父爱如山”，到了这一天作为父母总应该有所表示，那么，我们应该送什么礼物才能表达出儿女对父亲的那一片心意呢，其实送礼并不难，下面就给大家良心推荐最适合送给父亲的礼物吧。
2017年最受欢迎的生活服务APP！！生活服务类App的出现为日常生活带来极大便利，我们可以通过手机客户端预约各种家政服务，足不出户就能够享受实惠、便捷的生活服务，那么接下来我为大家推荐一些生活中必备生活app。
由于现在抢红包大热起来，很多app都开始支持发红包抢红包了，因此也出现了微信抢红包神器，可以自动抢微信红包,肯定比认为手动操作快,有消息就会自动打开,然后打开红包。今天就给大家分享2017微信自动抢红包神器大全。
2017手机赚钱软件排行榜！！很多朋友都在苦恼每天的钱不够话，空闲时间不知道怎么打发，总想寻找一种简单的赚钱方式，我们的手机app就有很多，下面具体给大家介绍手机赚钱软件有哪些，总有一款你中意的。}