我的记性不好,吃什么对记性不好有帮助
健康咨询描述：
医生啊，我就是想问下有什么
曾经的治疗情况和效果：
有什么可以帮助我的记忆力的
想得到怎样的帮助：我觉得我的记忆力很差啊，是吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好，我的记性不好,吃什么对记性。这可能是缺乏微量元素锌。指导意见：建议您多吃含锌丰富的食物，比如牡蛎等，还有可以多吃：核桃 和 栗子。对提高记忆力有很大帮助的。医生询问：
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病情分析：记忆力是个综合的毛病 需要整体上了解您的情况的指导意见：建议您去看下中医 系统的调理一段时间 平时可以多吃些核桃和动物的脑子 医生询问：
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病情分析： 吃什么食物能让记性变好 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 指导意见：1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也 有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 医生询问：
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有时候老忘刚拿的东西 老怕营养不够
正常吃饭几天吧
我也不爱鸡蛋牛奶什么的
这些东西等大一点在补充也可以吧_育儿问答_宝宝树
怀孕了记性就不好了吗
有时候老忘刚拿的东西 老怕营养不够
正常吃饭几天吧
我也不爱鸡蛋牛奶什么的
这些东西等大一点在补充也可以吧
当时年龄：
来自：网页;
没事，我怀孕以后记性都不好，鸡蛋牛奶，都不爱吃，宝宝出生营养就很好
最佳回答者：
不是有句话说一孕傻三年的嘛，怀孕之后想的事情是会很多的呢，所以经常会出现忘记事情的时候，这些都是在正常的，不要太担心了
最好还是都吃一些吧，为了宝宝嘛，宝妈还是多多克服下吧。怀孕了记忆是会不好些的，我那时也总是忘，等生以后就会好些的。别太担心了。
人都说一孕笨三年，怀孕了确定脑子有些不太好使，没关系只要正常吃饭保证一定的营养就行了
你叶酸和维生素什么的都没补充吗。补充一些比较好的。还有多吃点水果啊。每天定时吃比较好的。孕妇是有点记性差，但你也是有点夸张了。记性不好吃什么？盘点补脑食品 - 北京食品信息
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-> 记性不好吃什么？盘点补脑食品
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健康咨询描述：
吃了一段时间减肥药&就是控制食欲的那种&停药半年了&一直记性不好&抑郁&别人说点什么脑子都转不到那&
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想恢复到以前那样（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好，这和气虚疲倦或者是肾虚都有可能有关，按您说的这种情况很难判断是什么问题，建议您说得更详细些，比如睡眠饮食二便情况都如何？现在食欲恢复了吗？还有其它有什么个人不适吗？吃的减肥药叫什么名字？指导意见：按您现在的情况来看，可能有些肾虚和肝郁，我建议用些逍遥丸加上一些补肾的药试试看有无帮助。但是最好您能详细说一下我再进一步分析。祝您身体健康！
食欲没有以前好了 很少感觉到饿 睡眠挺好的 没问题 也没有其他的不适了 就是记性特别不好 转不过来 脑子老是晕晕乎乎的 不清醒 减肥要是神奇26减肥咖啡 吃了一个多月两个月吧
现在特别爱睡觉 总感觉睡不够 老想睡觉 整天晕晕乎乎的
16:39医生回答：
你好，这样我差不多明白了，您是减肥药吃多了伤到脾胃了，你想想，减肥药主要就是要让您减少摄入，您如果减少摄入到一定程度就像个没油的汽车，那样还有办法思考还有办法前进吗？这样的话，主要还是脾虚，肝郁，我建议您放松心情，好好调养脾胃，就能恢复正常，药用逍遥丸加参苓白术丸，应该是很快会有好转的。如果乏力很明显就用补中益气丸加逍遥丸。
哦 我是不饿 但是平时吃的挺多的 以前小的时候得过慢性胃炎 那您说的这个逍遥丸我要吃多久呢？我就是觉得吃了这个之后大脑堵塞 思考不了问题 好的了吗？
平时多吃点核桃 杏仁之类的 能好吗？
18:36医生回答：
这个药不会引起大脑堵塞的，您放心，多吃点核桃，杏仁是有帮助的，不过光吃这个可解决不了您现在的食欲不好的问题。建议您吃一个月左右看恢复情况。
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