自然丰胸的最快方法 安全又有效
自然丰胸的最快方法，拥有丰满性感的胸部是每个MM都追求的，可是天生平胸的MM毕竟占大多数，不想手术丰胸，那么怎么丰胸最快最有效呢？下面跟大家分享一些自然丰胸最有效的方法，安全有效的放大胸围。
　　的最快方法　　快速丰胸运动：　　动作一：伸展胸部　　1.盘坐，腰背挺直，保持均匀呼吸。　　2.两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。　　3.保持10秒换另一边，反复2次为一组。　　动作二：跪地扩胸　　1.双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后。　　2.保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。　　动作三：仰卧合臂　　1.屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举，拳心向上。　　2.两臂侧举，用力夹胸上举，拳心相对。　　3.慢慢还原，做12次，休息30秒，再做12次。　　动作四：手掌行走　　1.双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。　　2.抬起左手，放到地面距离垫子左侧15到25厘米左右的位置，将重心转移到左手，然后将右手掌移动到左手右侧。然后回到原位，先是右手掌回到垫上，然后左手。接下来，右手向右移到垫子右侧，动作同上。　　动作五：双臂平摆　　1.身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸。　　2.手臂向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再恢复　　3.动作重复15 ~ 20 次，每天做3 组。　　日常丰胸小妙招：　　1.端正的姿势　　有的女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。　　2.临睡按摩　　临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。　　3.食疗丰胸　　对于青春期的女孩来说，吃一些就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃对于有着良好的促进作用。那么吃什么能够丰胸呢?小编推荐四种食物。第一种是芦笋，其含有的类配合糖体能激发荷尔蒙分泌;第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，。　　4.小运动提升胸围　　最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。（图片来源：视觉中国）
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析:要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析：丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。
意见建议：
问丰胸最好的产品
职称：医生会员
专长：内科
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木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
问急需丰胸精油谁来回答?
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
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病情分析：你好，丰胸有通过药物丰胸与手术丰胸达到目的，平时在饮食上可以吃一些能促进乳腺生长的食物，如木瓜，还可以进行下的按摩。手术是最快的方法，但是可能存在远期的不良隐患
意见建议：
问跪求最有效丰胸的方法。
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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最安全的丰胸方法，不建议手术丰胸方法，太可怕了。要说最安全的丰胸方法最好是食补，多吃含胶原蛋白的食物、胶原蛋白。这就是最安全的丰胸方法。
问如何有效丰胸？最有效的丰胸方法？
职称：医师
专长：心血管系统疾病
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病情分析：丰胸在发育时可以多补充营养，注意保持良好的生活习惯，可以促进发育的 ，在过了发育年龄以后那么只能做丰胸手术了。
意见建议：
问想丰胸，不知道丰胸按摩方法
哪个有效果？
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
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病情分析：建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。
意见建议：
问丰胸排行榜上哪个丰胸药最有效果？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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病情分析:要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
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网络视听许可证【导读】丰胸，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，目前常用美国乐瑞可丰胸胶囊进行药物调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，目前丰胸手术是最快的丰胸方法。
丰胸方法有哪些？丰胸方法其实很多，最常见的不外乎是手术隆胸或者是通过食疗来使胸部丰满挺拔。对于小胸MM来说，丰满傲人的胸型更是自信的象征，那么要怎么丰胸呢？下面我们来了解一下丰富的几大方法！其一，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；其二，运动丰胸，即通过日常运动刺激胸部发育；第三，药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；最后是手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。
丰胸别盲目，只有抓住了丰胸的时间，才能起到事半功倍的效果，那么什么时候丰胸最有效呢？经期就是女性丰胸的最佳时间，下面我们来了解一下为什么经期是丰胸的最佳时期。一般来说，丰胸的黄金时期就是月经前后几天。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。因此，在这段黄金时期，MM在日常的饮食上就要用点心了，饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶来帮助胸腺发育，另外，可乐、咖啡这些饮料就不要喝。
想要科学丰胸，就要掌握好最佳时期和最好的方法，丰胸按摩就是丰胸常用的方法之一，按摩能刺激胸腺的发育，使胸部、胸性发育得更好，更完美。那么丰胸按摩怎么做呢？下面我们来了解一下丰胸按摩的一些技巧！技巧1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。技巧2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。技巧3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
丰胸除了基本的按摩，配合丰胸精油效果会更好哦，那么丰胸精油有哪些呢？哪些精油对胸腺发育有促进作用呢？下面我们来看下常用的丰胸精油有哪些吧！第一、月见草油——对于干性老化或干裂的肌肤，是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化；牛皮癣和干的湿疹。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。第二、葡萄籽油——保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀以及胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。第三、玫瑰花油——被称为&“&精油之后&”&。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。第四、天竺葵油——它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年斯问题有用，改善乳房的充血及发炎、胀痛。第五、橙花精油——有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方；也是好的抗忧郁剂，可治疗歇斯底里症，对激动、过度兴奋的情绪也有镇静作用。
丰胸吃什么最好呢？除了众所周知的丰胸头牌——木瓜之外，还有一些食物也是能促进胸部发育的，例如一些豆制品，如豆浆、豆腐，或是酒酿食物都有一定的丰胸作用，下面我们就来了解一下丰胸吃什么最好！1、木瓜。木瓜中所含有的木瓜醇和维生素A都有促进女性体内激素的分泌作用，从而达到丰胸的效果。2、豆类制品。黄豆中所含丰富的蛋白质和独特的植物雌性激素，可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，使乳房发育更加完全，进而达到胸部更大更挺拔的目的。3、葛根。含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。4、酒酿品。酒酿制品中酵母菌的含量较高，而酵母菌可以促进乳腺的发育和肠道的健康，所以酒酿制品也是可以起丰胸作用的。
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五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
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客户端下载瘦人丰胸的最快方法 快速丰胸立马“脱光”
　　随着冬天的降临，气温不断下降，人们都被迫穿上了各种厚重的棉衣来御寒，女性原本清晰诱惑的线条便逐渐变得模糊起来。尤其是对于某些原本就身材“平平”的女孩来说，这一穿，更让她和他只剩下“称兄道弟”的份了。怎样丰胸最快最有效，让平胸的MM从“风平浪静”到“波澜壮阔”找回做女人的自信、赢得美丽、收获真爱、立马“脱光”呢?瘦人丰胸的最快方法是什么?
　　瘦人丰胸的最快方法快速丰胸立马“脱光”!
　　我们知道有效的丰胸方法不外乎有饮食丰胸、运动丰胸、按摩丰胸、使用丰胸产品、隆胸等。在这多的方法中瘦人丰胸的最快方法是什么呢?我们知道，饮食丰胸和运动丰胸的效果非常的慢，而且饮食丰胸一不小心就会增加体重，所以很多MM也是谨慎用之。而运动丰胸，上了一天班很累啊，不想动了……所以大家坚持不了几天就会放弃的。
　　按摩丰胸倒是个不错的方法，可是我们这些非专业人士的按摩水平实在有限，所以只靠按摩就想快速达到丰胸的效果，也不现实啊!如果到专业的按摩产所，消费不起啊……那么到底瘦人丰胸的最快方法是什么呢?小编给大家推荐一个快速有效的丰胸方法：使用波斯丽尔!
　　瘦人丰胸的最快方法快速丰胸立马“脱光”!
　　使用波斯丽尔，丰胸最快最有效的方法!为什么说波斯丽尔是瘦人丰胸的最快方法呢?首先波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。
　　虽然当今也有部分丰胸产品是霜剂，但是波斯丽尔还和普通的美乳霜还不一样，它富含先进透皮因子，其营养吸收和渗透能力超级好，是普通美乳霜的20倍不止!被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”!如此先进特殊的美乳霜，怎能不是瘦人丰胸的最快方法呢?
　　而且波斯丽尔一直秉承“源自于天然，还之以天然”的理念。产品始终以天然植物精华为原料，全新的波斯丽尔更是以啤酒花提取液、杏仁油、甘油等天然植物精华为主要配方，使用美国先进制取技术和德国一流加工设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制霜。不仅富含丰富的营养，且质地温和剂型滋润，如细腻的关爱呵护女性的每一寸肌肤。天然的成分，先进的科学技术，专业一流的加工设备，波斯丽尔当然能够成为瘦人丰胸的最快方法了。
　　瘦人丰胸的最快方法快速丰胸立马“脱光”!
　　当然，波斯丽尔能够成为瘦人丰胸的最快方法，也并不是小编我一个人说了算的。而是在它上市近十年的时间，早已得到业内机构和专家的共同认可，并先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健医药成果奖。受到各大媒体和美容机构的一致推荐，且多年来，其销量一直蝉联同类产品榜首，累积突破5000万套，用户遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对产品显著的丰胸效果和深厚的美乳功效所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞。
　　一年一度的光棍节，又是几家欢喜几家忧。看着身边的亲朋好友一个接一个的“脱光”，最后只剩下孤零零的自己，那种滋味，可能比“忘穿秋裤”更让人心寒吧。对于想要尽快告别单身找到真爱的MM来说，容貌曲线当然是首先需要突破的难关。尤其是坚挺丰满的胸部可是吸引男人的第一利器。所以想要成功摆脱单身，收获真爱，就赶快采用瘦人丰胸的最快方法，给你的胸部加料吧!
　　【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与21cn女人帮无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本网将迅速给您回应并做处理。
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