现在吃得好长得就胖 也不知 天津吸脂减肥丰胸技术 哪里…

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天津润美玉之光自体脂肪吸脂丰胸好不好【问王明利博士】
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提到这个话题都会变得腼腆而害羞,但是对于这个话题我真心不害怕,因为我是一个受益者,丰胸之后,我的罩杯连跳三个罩杯,而且老公因此对我爱不释手。作为女人怎么能让自己的老公或是情人的欲望偃旗息鼓呢?看到那些每天愁苦不知如何丰胸的姐妹们我真的为你们着急啊,今天跟大家分享一下我的丰胸经验,如果你不想在脱下胸罩后,分不清男女,那么就继续看我以下的内容吧。  特此声明:本人所发表的均为真实可靠的内容,所有的照片均为本人自愿提供,希望大家不要盗图哦!  想必很多人都用谷歌,氮素又无效的丰胸方法吧!  狂吃狂吃!补  什么猪蹄汤、豆浆丰胸,各种元气汤元素,想必很多人都咽着苦水喝下去的吧,结果发现,肤色嘛确实是好了很多,氮素,脸缺变得又圆又胖的,结果胸部还是跟葡萄干一样的干瘪小。  经过了多次的失败失败再失败,最后终于,狠下心来,开始了手术丰胸。相信很多的女人跟我有一样的想法,能不动刀就不动刀,但是,这个真的是最快捷的丰胸方法了,本来我也跟大家是 一样的想法,但是看了这些案例之后,我的心痒痒的!          最主要的是,自体脂肪丰胸比那些长期喝汤、针灸靠谱的多。  因为丰胸这个问题,真的是失败的我都要心灰意冷了,所以在选择医院跟医生上我也特别并且相当的谨慎。在网上我也看过很多的帖子,丰胸之后出现意外的,简直是太多了。经过我个人的总结,我觉得很多人都是贪便宜,结果让自己吃了大亏。我这个人做事情就是比较干脆利索,想要好的效果,那么,首先价钱肯定不能太便宜,俗话说的好,贪便宜吃大亏啊。经过多番的搜索,让我发现了一家比较高端大气上档次的医院,北京润美玉之光,这个医院已经在北京成立了18年了,光看这个年限,那就了不起啊,现在新开的医院那么多,谁知道哪家好,所以我个人觉得还是要看哪家医院年限长,而且没有零事故,这才是我的首选。  不仅如此,这家的医生也很吸引我,他们家的丰胸医生叫做王明利,带着好奇的心理,我去这个医生的微博溜达了一圈,果然,深深的吸引了我,无论是从专业角度还是他手里的案例,都让我决定我要让他为我变美,因为他值得我信任。  这家医院果然跟我想的一样,优雅的环境跟暖心的服务我都很满意,面诊的过程中,我跟王明利博士诉说了我的诉求,他给我检测我身上的脂肪量以及胸部检测。他说:“现如今,最好的方法就是自体脂肪丰胸,效果也是永久的,没有任何副作用,因为是提取你自身的脂肪。”对于他的手术设计也是没得说,术后的效果可以跟大家分享一样,我原来的罩杯      现在的胸是这样的    已经三个月过去了,之前的胸罩基本上都不能带了,又得重新买过,而且乳房上翘,特别紧实,弹性十足,老公出差回来看到我胸部的变化惊呆了,还要我不要穿低胸的衣服,这次丰胸之后,感觉又找到了热恋时候的感觉。  今天分享出来是因为我想让那些还在观望的姐妹们都知道,我这么扁平松软下垂都能丰满起来,你们肯定也不在话下。不想胸前空荡荡,老公看都没兴趣看,就赶紧行动吧!
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初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
之前吃了中药
发现一直都瘦不下去了
原本以为以后会回复的
但是现在就是很无奈的发现
我一直都是这样的体重了
和不少的朋友聊天
都说吃中药长胖之后就很难恢复了
比如韩红...
我已经没有继续吃了,但是真的好害怕啊
威望0 积分224 BELLE12 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间155 小时注册时间UID409472爱的抱抱0
(彤彤家的小喵)
幼儿园小班, 积分 224, 距离下一级还需 26 积分
亲是治什么的中药,中药不会的呀,是不是还吃了含有激素的药物了?不要着急哈
威望0 积分2733 BELLE0 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间177 小时注册时间UID396977爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2733, 距离下一级还需 267 积分
中药里有含激素的?我一喝中药就瘦 因为啥也不让吃·
威望0 积分625 BELLE0 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间4774 小时注册时间UID261392爱的抱抱0
小学一年级, 积分 625, 距离下一级还需 75 积分
我喝过三个月中药,补气血开胃的,同时还要多吃饭,胖的所有裤子都穿不进去,一停药很快就瘦回去了。
威望1 积分3346 BELLE13 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1895 小时注册时间UID305912爱的抱抱0
新来的小朋友, 积分 3346, 距离下一级还需 -3296 积分
中药不会发胖吧?一般吃带激素的西药才会胖!我之前吃了三个月的汤药,感觉自己瘦了一些,浑身上下轻松了很多!
威望0 积分7168 BELLE60 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间5653 小时注册时间UID418444爱的抱抱0
大学三年级, 积分 7168, 距离下一级还需 832 积分
木有激素的不会啊
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
手指头 发表于
亲是治什么的中药,中药不会的呀,是不是还吃了含有激素的药物了?不要着急哈
喃吃的是治痘痘的药,也都是温补性的药材,结果就身体吹气球了
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
ailin_nana 发表于
中药里有含激素的?我一喝中药就瘦 因为啥也不让吃·
是自己煎的中药,按道理应该没激素,我喝中药伤胃得厉害
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
小2 发表于
我喝过三个月中药,补气血开胃的,同时还要多吃饭,胖的所有裤子都穿不进去,一停药很快就瘦回去了。
我已经停药很久了...
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
yebubing 发表于
中药油这功能??
我问了不少人,据说都有点的呢
威望0 积分946 BELLE1 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间630 小时注册时间UID408898爱的抱抱0
小学三年级, 积分 946, 距离下一级还需 154 积分
调理脾胃的重要会发胖,停了药就回去了吧
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
妙小涵 发表于
调理脾胃的重要会发胖,停了药就回去了吧
可是,亲爱的,我的体重回不去了
威望8 积分3080 BELLE82 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1526 小时注册时间UID5887爱的抱抱0
(我们就这样,淡化一段情。你选择新欢,我选择时间…)
高中一年级, 积分 3080, 距离下一级还需 520 积分
我也吃过 也气球了
慢慢的.不着急.总有一天会看见想看见的.听见想听见的.遇见想遇见的.
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
貓兒 发表于
我也吃过 也气球了
太伤心了,我也是
威望8 积分3080 BELLE82 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1526 小时注册时间UID5887爱的抱抱0
(我们就这样,淡化一段情。你选择新欢,我选择时间…)
高中一年级, 积分 3080, 距离下一级还需 520 积分
果奶布丁 发表于
太伤心了,我也是
停药一段时间&&不暴饮暴食 戒掉零食 会慢慢瘦回来的
慢慢的.不着急.总有一天会看见想看见的.听见想听见的.遇见想遇见的.
威望12 积分21039 BELLE258 ¥家装币0
精华0婚嫁币5 在线时间6082 小时注册时间UID51263爱的抱抱0
(大晴晴的幸福小日子)
博士研究生, 积分 21039, 距离下一级还需 28961 积分
我喝了 20斤
威望0 积分1234 BELLE0 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间624 小时注册时间UID398636爱的抱抱0
小学四年级, 积分 1234, 距离下一级还需 66 积分
不是吧 为什么吃中药会发胖呢
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
貓兒 发表于
停药一段时间&&不暴饮暴食 戒掉零食 会慢慢瘦回来的
我其实停药还是挺久了的
威望0 积分2967 BELLE3 ¥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1916 小时注册时间UID334084爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2967, 距离下一级还需 33 积分
到河的那边去 发表于
不是吧 为什么吃中药会发胖呢
不知道啊,是不是调理得太好了
威望0 积分1234 BELLE0 ¥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间624 小时注册时间UID398636爱的抱抱0
小学四年级, 积分 1234, 距离下一级还需 66 积分
果奶布丁 发表于
不知道啊,是不是调理得太好了
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天津众所不知好吃不贵的小地方大全—第一季
之前也在微信看过有人整理过类似的美食搜索不过个人觉得绝大部分都是名声在外的,只不过是做了整理,这次Leon整理的都是没有太大名气,但真心好吃不贵的一些小店,都是Leon一家家吃出来的,付出了长胖十几斤的惨痛代价啊。风味香酸菜鱼津塘公路外环线桥旁以前在津塘二线那后来拆迁搬到这,真心的难找啊。推荐:酸菜鱼,豆腐鱼,蛋酥花生,碎肉粉丝,水煮鱼月牙河河边大江北路口路边摊,鱼是论份卖的,鱼给的少点,毕竟价格超级便宜,每天饱满,推荐:水煮鱼兄弟小龙虾万德庄万丰路口新开的小店,味道真是不错推荐:麻辣小龙虾西北角三姑牛肉饼西北角清真寺旁菜市场内很多年的一家老店了,牛肉饼很好吃,外皮脆脆的,三皮两馅推荐:牛肉馅饼,素馅饼马儿里号外一楼环境,口味都不错,中午避开饭点要不没坐推荐:肉夹馍,biangbiang面,米皮,酸梅汤,麻想辣干锅店黑牛城道中石油桥与紫金山路之间干锅做的很地道的一家店,也卖炒菜,环境点小情调,适合三五好友小聚推荐:干锅牛蛙,翅中虾,排骨虾,涮肚,酸梅汤倪记面馆河北五马路与日纬路交口好吃的一家捞面馆,不错,价格便宜,实惠。推荐:炸酱面,打卤面,水饺,馆er昆明路近沙市道简单大方的一家店,招牌不明显,有种大隐于事的感脚推荐:肉龙,赛螃蟹,蜜汁排骨,肉片茄子罗锅老豆腐新开路美福园躲在很不起眼的小巷里,晚一点就排队,很地道的天津味推荐:老豆腐,锅巴菜,红帽炒饭古文化街小吃街这家最有名的就是怪味炒饭,有时间可以去试试,真心的好吃啊推荐:怪味炒饭李家牛肉面向阳楼派出所旁门脸老沧桑的一家,味道确实不错推荐:拉面,麻辣豆腐,炸面筋,虎皮鸡蛋,水爆肚二姐刨冰马场道外文书店旁没什么说的,好吃推荐:奶油小豆刨冰,全料刨冰,水果刨冰猛男号财大南门名字太生猛了,其实就是家炸鸡排炸串店,超好吃,连番茄酱都是自己做的推荐:鸡排,各种串老鸟市姜记包子河北区大江路老字号的包子铺了,味道真心不错推荐:猪肉包子,广州大排档利民道近大沽南路名字跟菜完全不搭调,就是天津本地菜,味道不错,环境嘈杂推荐:炖牛肉,醋溜苜蓿,烧带鱼,凉拌腰臊,吃好喝好鞍山道55中对面专营夜宵的一家小店,晚上7点开门到凌晨4点,很有特色的一家小店推荐:牛肉烧饼,老豆腐,鱿鱼脆骨沙湾大盘鸡中北镇东兴里商业街朋友推荐去的,味儿不错,大盘鸡量大推荐:大盘鸡,酸奶,丁丁炒面,家常拌面江南古镇南大西南村14号楼挺隐蔽的一家,价格便宜,所以就别苛求环境了推荐:芋头牛肉汤,外婆鸡,土豆泥,西湖醋鱼红姐东北麻辣拌滨江道东风婚纱旁胡同内看地址就知道够隐蔽了,老板东北人,麻辣拌做的很正宗推荐:麻辣拌,酸甜麻辣拌,冷面众乐大盘菜鞍山道近蒙古路其貌不扬的小店,可味道非常好,量也特实惠,地道天津菜推荐:八珍豆腐,鱼香鸡,孜然羊肉,烧三丝熟梨糕津汇广场后身近21中吃过最好吃的熟梨糕,真心的好吃推荐:熟梨糕,特色雪泥香八里牛肉拉面馆西马路西市大街口店不大,拉面挺有特色,面劲道,汤也浓推荐:拉面,牛蹄筋,酱牛肉锦记老铜锅重庆道近新华路不起眼的一家,装修有点怪异,还是老板独辟蹊径?中西合并,味道当然不错推荐:火锅,羊蝎子,爆肚,牛肉烧饼,烤串昊鑫顺老菜馆近刘园地铁站总是爆满,菜味不错,绝对不会叫你失望,推荐:水煮鱼,宫保鸡丁,老爆三上岗面茶中山路美食街内传统的天津面茶,绝对正宗,很早就排队,推荐:双料面茶一号院披萨龙泉道近隆昌路玉兰苑小区内小区里边,环境不错,披萨有20多个种类,推荐:拿勺吃的披萨,肉酱意面,夏威夷披萨,菲力牛排特色八大碗律纬路五马路口干净卫生的一家小店,吃的都是以前老味的蹊跷东西推荐:老味炒饼,鸡蛋羹,醋椒肥肠豆腐,牛窝骨大河套二马路近服装街正宗的焖面,在天津应该很少吃得到推荐:铁锅焖面,莜面,面精,土豆过油肉,山药丸子,烩酸菜老六素货王顶堤苑东路东西好吃,每天4点多就开始排队,品种也很全推荐:豆腐,豆皮,海带丝,素什锦,沙拉,糖醋面筋独钓归辛口镇小沙窝村西建在浮船上的一个饭馆,离市区挺远,还可以垂钓推荐:嘎嘎汤,炖大鱼,卷子,拌野菜,黄焖牛肉,炸河虾侯爷爷烤串鼓楼商业街近格格府一个老大爷,自己推个三轮,必须熟人提前几天预定,否则不卖推荐:羊肉串,肉筋,小腰独一处南开二马路今晚报大厦后身,8点半关门,注意时间推荐:特色砂锅狗肉,三鞭一花,牛肉馅饼河北五马路抗震里,五马路口楼群内两口子在楼群内,推个煎饼果子车,就两张桌子,到点拿号推荐:这个不用推荐了,只有牛肉馅饼乐园鸡肉串乐园路上面对银河国际左手楼群里不好找,也是楼群内,老板很热情推荐:鸡肉串,醋椒豆腐东萍顺渔村津京公路供电大楼旁河边上相当难找的一个地方,就是在农家自己院子里改成了饭馆,环境一般推荐:特色扒豬脸,鳌鱼芝兰斋糕干店辽宁路小吃街老字号,边做边卖,推荐:当然是各种口味的糕干九河居荔湾路增进道口十多年的老店,地道的老天津口味面馆,总是爆满炸酱面,糖醋面筋,三鲜打卤面,肉丝豆角何记鲅鱼水饺万新村12区居民楼里改成的小馆,很多年了,门口有个大客车,也改成用餐区了,饺子就一种馅推荐:鲅鱼饺子,牛肉牛肚拼许小树的店利民道越秀路口用朋友的话说,麻辣烫也可以这么文艺,店面不大,麻辣烫好吃,推荐:麻辣烫,金枪鱼三明治,奶茶,火锅面,红豆沙冰小王羊汤东丽跃进路有点狗食馆的意思,不过羊汤够味,饭点人多排队推荐:羊汤,爆肚,羊蝎子红桌子家常菜天塔士英路亮丽道口挺隐蔽的一家饭馆,年头不短了,挺火,环境有点像日料,但卖的是地道天津菜推荐:疙瘩汤,熏肉大饼,老鸭汤煲,炖牛窝骨,鱼头泡饼,羊肚白菜老陶包子铺南大南苑超市灰常好吃的包子,不同于传统的天津包子,有时间可以去尝尝推荐:三丁包,豆芽菜包,梅菜包,烧麦,米线,李家韩国料理曙光里市场内老板地道韩国人,东西当然也很正宗,就是那种快餐炒饭的环境,价格便宜,实惠推荐:石锅拌饭,冷面,炒年糕,大酱汤大明锅贴海地东江道近大润发好吃不贵的小地方,离大学近,学生很多,条件简陋,但味道值得一赞推荐:各种锅贴,醋椒豆腐,烤串,羊排原味西餐南大西南村菜市场旁校园里的小店,环境一般,口味不错,价格便宜推荐:意面,泰式辣椒面,黑椒牛排,土豆沙拉羊吧南开三马路老天津商场后身百年老店,小编的父亲年轻时在厨师学校上学,实习的时候就分配在那里,所以小编印象深刻,现在年轻人很少有人知道。推荐:饺子,水爆肚,黄焖牛肉,烧三丝,醋溜苜蓿老翟药糖古文化街天后宫旁药糖很润喉,个人感觉比喉宝强推荐:药糖,酥糖盛兴斋酱牛肉芥园道近大丰路老西北角回民开的,味道很正宗,不必名声在外的至美斋差推荐:菱角汤,牛肉烧饼,酱牛眼,酱牛肉锦玉麻辣烫洪湖里好利来路口进去右侧几个亲姐们开的一下小店,味道确实...
TA的推荐TA的最新馆藏怎么就吃胖了???也不要多的胖10斤就好了,不知怎么的就瘦了10几斤,郁闷~~~_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎么就吃胖了???也不要多的胖10斤就好了,不知怎么的就瘦了10几斤,郁闷~~~
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少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。
要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”:
空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。
生活习惯方面
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关,而在全力“增肥”的过程中时,由于用餐次数的增多,更要多注意你的口腔卫生,必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐,参加宴会或郊游野餐;既放松了心情,促进了交流,增进了友谊,又可达到“增肥”的目的,可谓一举数得。
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录,从而有利于你及时了解计划执行情况,利于增肥效果分析,并做出一些随机调整。
在当今无数人为了肥胖而大伤脑筋的时期,瘦子可谓幸福之至,但增肥也不能影响健康,也应该在健美体魄上下功夫,增肥是手段,而不是目的!
愿天下所有的瘦人都能尽情享“瘦”幸福生活,从此拥有骄人身材!
鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖。
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1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。
2.仰卧起做+呼啦圈+决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦
4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦:()
5.做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点,很累的。
6.专门的健身机
7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法.
8.做家务收腹法
或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。
9.粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。
对于女孩子来说,胖才是天敌哦,瘦骨感是才是女孩子追求的目标,建议mm还是维持这原本的美美身材哦。
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