怎样才能改变自己的死板性格_百度知道
怎样才能改变自己的死板性格
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出门在外也不愁在心理学上，怎样可以改变自己在成长过程中由于父母遵从「挫折教育」而产生的性格缺点，形成自我修养（自救），并避免将原生家庭的影响带入到新生家庭中？
看到《拔掉那根刺来源》后想到的。常遠的日志
源地址：下面答案中提到的萨提亚家庭治疗
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根据一个精神科老大夫的说法，做到以下两条，任何精神疾病都会得到大幅度的缓解和治愈。1、远离父母。2、多和正常人接触。我是学心理学的，我觉得这是所有治疗的良药。不知不觉获得了这么多赞同，很开心。我个人认为身传重于言教，什么叫完全疗愈？家庭治疗也不是谁都有条件去做的。你多去了解比你优秀的人，多去接触比你豁达的人，良师益友才是疗愈之道。有很多人陷入了“疗愈”的自恋幻想当中，还是多做些眼睛能够看到的进步吧，去健身房找个教练学学健身，学学服装搭配，化妆，学学种种美好可见的东西来提升自己的自尊自信，勿陷入灵修。（我个人精神分析，萨提亚，人本，灵修什么的都懂，只是没在这秀专业词汇。）
关于这个问题我想说两句，因为我也深有感触。我父亲即是一个非常严格的人，在我的成长过程中很少鼓励与表扬，经常负面的（甚至一些有损自尊）的语言来评价我。他认为我的教育应该经历一些挫折，而每次遇到挫折的时候他又站出来指出我的无能，继而帮我收拾残局。我认为，改变家庭对自身心理发展的影响是很艰难的，是一生需要去努力的。尤其当你意识到你的人格会为你的未来生活带来阻碍。首先要做的的就是正确的认识你自己，客观的看待生活。（ACT疗法中所谓的正念和自观），对于得失看得轻一些，没有什么成功或者失败是可以给你整个人定性的。什么样的个性的人都可以遵照他自己的生活方式来生活，如果你仔细观察身边的人就会发现，这样的例子比比皆是。说句题外话，我们需要做的及时跳出这个所谓的框框来看待事情。就像非诚勿扰的乐嘉老师说的，成功不一定是统一标准，很多人喜欢给自己压力，觉得这样的生活是对自己有利的，是鞭策自己的，但是我们又为什么这样做呢？轻松乐观的生活不好吗？希望大家都能接受自己的缺陷并真正的爱自己。
按弗洛伊德学派的观点，这是本我受到过度抑制，自我过度发展，而超我则是与这两者对抗的，所以可能有效的自救方法是提高道德良心。与佛有缘的去读了凡四训，西化的去信个教，或者多读读齐家治国平天下、为往圣绝学啥的。
对于家庭治疗，我没什么可说的，因为根本不了解。但有几个要点还是想提一下。在心理治疗中，“自救”是很危险的观念，即使是职业心理治疗师出了问题（几率很大），也需要定期找另一位治疗师面谈，而自我治疗通常不是完全无效就是越来越糟糕。“挫折教育”如果导致了性格缺点，那通常是因为只经历挫折，而缺乏成功经验导致的，可通过挫折经验总结，以及再挑战的成功来克服。
恩，家庭治疗的方法集中在解决家庭成员间关系问题，萨提亚是最知名也用的比较广泛的一种~我是通过一种极其个性的方式，从我坚信建构主义和人本主义理论，并在各种行为发生前都以此为指导做计划后，就越来越自信了，或者是自负。不好的是，有些解决了，有些被掩埋了。掩埋了的，按毕淑敏的说法，就是被雪盖住的坑，很有可能再次踩进去。
这问题我回答不了，我觉得我没形成自救。。。
最近微信圈里有篇文章叫“你的原生家庭，到底对你有多大影响？ ”我才第一次接触这个概念。我有些人际交往和性格的问题，不愿与人交往，不愿深入思考，不愿抛头露脸，意志力差，不能坚持一件事情，情绪低落，矛盾。这都是原生家庭带来的影响吗？我不愿承认。是我个人品质的问题吗？我为什么成了今天的我。就这么认了吗？怎样才能改变呢？有些事是根深蒂固的吗？哪位牛人能哪位niu哪位
看看罗素的论幸福怎样改变自己的内向性格!_百度知道
怎样改变自己的内向性格!
请大家多给些意见!谢谢！
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一，经常在一起相处的朋友有一个，什么场合下不能 如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合、性格内向往往有很多的好处，心理问题往往环环相扣。这样只会影响你的形象而不会对你有任何帮助。 （7）不要太贪婪，要有自己的主见，一定要保留下来、自强，时间长了你会处于内向和外向的边缘，朋友来了照顾的很周到，开玩笑有度，没有狐朋狗友，尊重别人、不要盲目崇拜，那只会适得其反，说明你已经早到了符合自己的位置，人们在改变性格的过程中往往会做一些让人们意想不到的事情，性格外向的人往往有很多的毛病，突然有太大的改变让人接受不了，因为这涉及到了改变你的性格的问题； （3）自信，不要盲目羡慕别人的性格。 第三，做事实在； （2）能够对朋友真心相代，都是不可取的，坚决不做，如去歌厅、测试一下自己的性格： （1）不错的朋友有三五个，让人觉的莫名其妙，不是在很短时间可以解决的事情； 看看你是否符合这些条件；（5）和你合不来的人当众损你、舞厅等场所等等、这是一个心理问题，因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的，做个性情中人；（3）老师叫你起来讲一个故事，能让你痛不欲生；（2）三四个朋友一起来你家做客，你的心理也承受不了这种情况。如果你还没有符合这些要求、不违背法律的事情才去做，对你的人生会有很大的帮助。 看看你能否处理这些场合。 第六，找到自己合适的位置就可以了，如待人接物等，如待人诚恳、不违背中华民族的传统美德的，保留两者的优点，在改变的过程中认为好的，涉及到你生活中的种种问题，所以要特别小心对待。 第四。 第五，特别影响你的个人生活，会很有帮助的，不如做个中立的人，各有各的好处也各有各的坏处，知道在什么场合下才能开玩笑，朋友有事情求你你很热心的帮他，比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等，让人琢磨不透，到时候你又不一定会处理这种场合。 第二：（1）亲戚来了而你父母不在家。建议你听一听金正昆的讲座，说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验； （4）别人说话的时候用心去听、性格内向和性格外向都是比较极端的两个性格，否则，这些都是非常可贵的，那你就已经是一个很受人欢迎的人了；（4）和一个朋友在家里玩朋友突然休克，又符合列出的所有的条件、自立，做个自己的自己、这是一个长期的事情
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回答的很好！
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加油,因为他应比较博爱，自然，逐渐拓宽你的圈子，拿出勇气，因为受欢迎的人比较能和大部分人相处。在和他交往得期间。首先，你能交到更多的朋友！慢慢来，不一定要受欢迎，他付出的友情也许不能达到你的期待，因为消极的人会是你更内向，并且，但必须是乐于和别人交往的人，借由他，多交一些积极的朋友，你能学到与别人相处的一些技巧。所以。但不宜把全副精力只交这样一个朋友，和内向的人也能聊上几句，你可以接近那些开朗受欢迎的人，但也许还能给你一点建议也许没有4楼同志的博学
人都是渴求自己 所没有的，没有伤害他人时，性格并没有好坏，有时候不必要这样强迫自己．
不要顾虑太多~把想说的说出来~真心面对他人就可以了~祝你成功~
多交朋友，多和别人接触
交流是第一步,但是更要有一个交流的勇气
保持乐观，这是最好的办法。
等我变内向了再告诉你
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怎么改变自己的性格啊？
你就把内向当性格，其实有很多人还是愿意和内向的人交朋友的，因为他们不像有些人表面上很会讨好人，可是却很有心计，内向的人通常都表达的自己真实的一面。
的事儿，你可以认识到更多的朋友，可以学习到更多你不知道的知识，难道不快乐吗？加油哦！
116.112.63.*
性格内相没什么错的，要坚持自己的原则和自我！
218.87.69.*
俗话说 性格决定命运，我觉得有好的性格你的前途与命运才是不可获缺的
我认为在当今社会，待人不设防线自己会受到伤害。当然我也不是说要完全戒备他人，我的意思是“害人之心不可有，防人之心不可无”。
fanqinghua07019
嗯，有道理。跟我想的一样。
不要计较个人得失。
和朋友说话不要考虑太多，考虑太多反而会不自然，会有些想说的话反而说不出来 。
久而久知就会和朋友疏远。
多和朋友出去玩玩一是一种方法，可以找到和朋友交流的共同语言。
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多与人沟通，世上无难事，只怕有心人
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性格是改不了的,脾气吗可以改,但是要慢慢来,只要在自已那脾气要发做的时候,控制住自已不要去发,时间长了就改了
其他回答 (5)
环境能改变人的性格和脾气 。
不信的话就去尝试一下，我就试过。


首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。
完全接受了自己之后，就是冷静的分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。
第三点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。
生活中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格相应的希望和可能。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是，我们可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。”
性格和脾气是很难改变的,自己能做的只是在原有基础上去克制,随时告诉自己,什么是应该做的,而什么是这个时候不该做,能够做到这一点,就很不错了,一点点建议,加油!
性格没办法改，但脾气可以靠看书，看一些心理调整的书

朝着你想改的那个方向。。

一直装，，装久了自然就真的改变了。。
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