防卵巢囊肿 从饮食做起
核心提示：女性预防卵巢囊肿，可先从饮食做起，不要滥用滋补品，少吃高胆固醇饮食。
　　有良性和恶性的区别，为了避免其对身体健康造成的危害，日常要注意定期检查身体，及早发现恶性囊肿。下面，专家介绍下预防卵巢囊肿的方法。
　　预防卵巢囊肿的方法
　　首先不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
　　其次处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
　　再次就是要多坐运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。
　　最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢，预防卵巢囊肿。
　　专家表示，女性若感到身体不适，出现异常症状时一定要到专业正规及时治疗，千万不要自行盲目用药，导致病情加重恶化。
　　卵巢囊肿的症状：
　　运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛，开始痛经或者痛经持续加重了，尿频或排尿困难，这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致，减肥不明显，有些女性发现在减肥过程中，腹胀越来越严重，但这并不是肥胖或怀孕所造成的，而是患上了卵巢囊肿。
　　卵巢囊肿：
（责任编辑：文慧）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血...[]
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治疗卵巢囊肿食疗方法很多，除了药物或者手术治疗之外，在日常的饮食中，患者也可以利用一些食物治疗卵巢囊肿。　　卵巢囊肿是女性生殖器官中常见的一种肿瘤，此病可以发生在任何年龄段，多见于生育期的妇女。卵巢囊肿的一般治疗方法是采用手术治疗，配合药物治疗。但是为了让患者更好地康复，也为了治疗效果更好，一般对卵巢囊肿患者的饮食也有要求，卵巢囊肿的食疗偏方可以辅助的治疗卵巢囊肿。只要是对康复有帮助的饮食要求都可以作为卵巢囊肿的食疗方法。
　　1、山楂黑木耳红糖汤
山楂黑木耳红糖汤
　　原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克;
　　制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周;
　　功效：活血散瘀，健脾补血。
　　适用：卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
　　2、山药核桃仁炖母鸡汤
山药核桃仁炖母鸡汤
　　原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量;
　　制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
　　功效：补气健脾，活血化瘀。
　　适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚;下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
　　3、菱角薏米花胶粥
菱角薏米花胶粥
　　材料：菱角500克，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
　　制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
　　功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾;
　　适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
　　温馨提示：卵巢恶性肿瘤的病死率已居妇科肿瘤首位，建议育龄女性最好每年例行妇科检查或B超检查一次，以便早发现早治疗。卵巢囊肿是由于精神紧张、工作压力大、饮食失调等诸多因素导致或气滞、或血瘀、或痰凝而形成的。良好的饮食习惯对于预防卵巢囊肿及消除囊肿可以起到积极的辅助作用。
　　(参考文献：《常见病饮食宜忌》)
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卵巢囊肿专家
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京公网安备卵巢囊肿如何能“吃”小？_营养_亲子中心_新浪网
卵巢囊肿如何能“吃”小？
　　卵巢囊肿是常见的妇科病，其种类之多在全身各器官的肿瘤中居首位，可发生在任何年龄段，在育龄期女性身上尤为多见。专家提醒：良好的饮食习惯对于预防及消除囊肿可以起到积极的辅助作用，并建议患者日常饮食宜多吃海马、鳖、山楂及菇类等具有抗卵巢肿瘤作用的食物。
　　对于怀孕能“治”囊肿的说法，专家称要具体病因具体分析。一般来说，怀孕对治巧克力囊肿有利，但对于其他类型的良性囊肿，如浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，怀孕未必能起遏制囊肿进行性增大的作用。
　　怀孕+食疗
　　不一定能遏制卵巢囊肿
　　唐小姐一个月前在一家体检中心查出右侧卵巢有个包块，医生建议她定期复查，并告诉她可能需要手术剥除。正处于事业“上升期”的唐小姐不愿快“拼”到手的中层职位因为自己请假手术而“泡汤”，但也很担心包块会继续长大，更重要的是对以后生BB会不会有影响？一位卵巢曾长过“巧克力囊肿”的姐妹劝她宽心，说自己曾在老家找了一个有祖传秘方的“老师傅”，听他的话进行药物和饮食调理并尽早结婚生孩子，生完孩子后果然发现囊肿小了。她劝唐小姐：早点生个孩子，准能好得快！
　　良性囊肿才能“吃”小
　　“有些卵巢囊肿的确是可以通过对症食疗‘吃’小的。”&广州中医药大学第一附属医院二妇科副主任、硕士生导师曾诚博士解释称，卵巢囊肿可分为肿瘤性和非肿瘤性两类，但一般能“吃”得小的是直径不超过5厘米的非肿瘤性囊肿，这类囊肿大部分是良性的。
　　对于B超检查发现卵巢肿瘤有实性组织且增大迅速，或伴腹水、身体明显消瘦或有恶性肿瘤家族史的女性，曾诚提醒要高度警惕其恶性的可能，不要轻信某些江湖游医“通过药物加饮食调理就能治”的不负责的说法。
　　需要特别说明的是，即使是良性的囊肿，如果包块较大或进行性增大，也有扭转、感染、破裂或转化为恶性的可能。
　　目前，卵巢恶性肿瘤的病死率已居妇科肿瘤首位，曾诚建议育龄女性最好每年例行妇科检查或B超检查一次，以便早发现早治疗。
　　孕期也可能需手术
　　据曾诚介绍，像唐小姐的朋友所患的“巧克力囊肿”，其实就是子宫内膜异位症，这种病症常常跟女性每个月经血通过输卵管倒流至腹腔有关。怀孕后停经十月，加上产后哺乳半年至一年，如此算起来少了近两年的经血倒流的“供给”，原有的病灶坏死、钙化或吸收，囊肿自然变小了，不一定是药物和饮食调理的结果。而对于其他类型的良性囊肿，如浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、良性囊性畸胎瘤等，怀孕并不见得就能遏制囊肿进行性增大。
　　“患有卵巢囊肿若不小心怀孕并打算把孩子生下来，一定要监测囊肿有无增大。”曾诚提醒称，由于怀孕期间产妇都比较注意营养，而且整个盆腔的供血更丰富、充血更明显，某些类型的卵巢囊肿还可能会增大，对产妇、宝宝的健康甚至生命安全都可造成影响，严重的可引起子宫收缩，导致流产或早产。
　　因此，若查出孕妇的卵巢囊肿增大到危险程度，怀孕期间也得及时手术。&
　　卵巢长囊肿 饮食有宜忌
　　从中医的角度分析，卵巢囊肿是由于精神紧张、工作压力大、饮食失调等诸多因素导致或气滞、或血瘀、或痰凝而形成的。良好的饮食习惯对于预防卵巢囊肿及消除囊肿可以起到积极的辅助作用。
　　“有研究发现，卵巢囊肿的发生与体内激素水平有关，高脂肪食物可促进某些激素的生长和释放。”曾诚表示。另外，有报道称世界各地的卵巢癌发生率不同与当地的饮食习惯相关，美国妇女长期食用煎荷包蛋是卵巢癌发生的一个相关因素。因此，他建议患有卵巢囊肿的患者在饮食方面要特别注意宜忌。
　　宜：多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物，如：
　　海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵”；
　　甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收；
　　富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力；
　　瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
　　忌：应纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食，特别注意下列禁忌：
　　1。禁用食品：桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆(注：蜂蜜味甘、性平和，不温不燥，不属此列)等热性、凝血性和含激素成分的食品；
　　2。忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料；
　　3。不食狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；
　　4。不吃烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物。
　　专家推荐三款食疗方
　　不同症状的卵巢囊肿患者该如何调理？&曾诚推荐了以下几个日常对症食疗方：
　　1。山楂黑木耳红糖汤
　　原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克；
　　制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周；&
　　功效：活血散瘀，健脾补血。
　　适用：卵巢囊肿伴有月经不畅；痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
　　2。山药核桃仁炖母鸡汤
　　原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量；
　　制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净；净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
　　功效：补气健脾，活血化瘀。
　　适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚；下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
　　3。菱角薏米花胶粥
　　材料：菱角500克&，生薏米100克&，花胶(鱼肚)150克&，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
　　制法：将各材料分别用清水洗净备用；菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块；瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。&
　　功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾；
　　适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒；舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
　　医学指导/广州中医药大学第一附属医院二妇科副主任、硕士生导师曾诚博士
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卵巢囊肿影响生育吗
卵巢囊肿影响生育吗
　　卵巢囊肿影响生育吗?这要视乎卵巢囊肿是生理性的还是病理性的，同时还要看其发展趋势。下面就由小编详细地为大家介绍卵巢囊肿会否影响怀孕和生孩子。
　　卵巢囊肿是女性的常见病、多发病，也属于卵巢良性肿瘤的一种，可以发生于任何年龄阶段。一旦患上此病就会有很高的几率会导致不孕的发生。但卵巢囊肿影响生育吗?
　　一般来说是不会影响生育的，但是相对于普通女性来说怀孕的机会机会减少了一半。
　　部分囊肿会自动消失：有些卵巢囊肿比较小，3cm以下的卵巢囊肿不用太在意，有的会自动消失的，不会对生育造成太大影响。建议女性要密切观察卵巢囊肿的发展趋势，如发现囊肿有变大的趋势就应该及早进行治疗。
卵巢囊肿的危害
　　虽然说卵巢囊肿有良性，有恶性的，但终归一句来说，卵巢囊肿始终是一种病症，对于卵巢囊肿的危害有哪些，还可是受到广大女性的关注，下面我们就来看看到底卵巢囊肿有哪些危害吧。
　　卵巢囊肿的危害：
　　1、引起反胃、呕吐、发烧和腹部出现剧烈疼痛。
　　2、囊肿可挤压膀胱影响排尿，导致尿频或排尿困难。
　　3、卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不良、体重减轻和腹部肿胀。
　　4、若卵巢囊肿变大，可能引起患者下腹或背部隐隐作痛或有肿胀感。
　　5、囊肿甚至有可能演变成并发症、感染、变得扭曲、出血或爆裂。
　　6、有些肿瘤性的囊肿甚至会发生癌变
　　7、导致不孕。若囊肿变大、变形，会使精子、卵子或者受精卵无法正常运行，影响生育。
孕妇卵巢囊肿会影响胎儿吗
　　一些女性在怀孕的时候才发现自己患有卵巢囊肿，对于这种情况，让孕妇和家属们都非常担心，不知道会否影响孕妇本身和肚子里面的胎儿。那到底孕妇卵巢囊肿会影响胎儿吗?下面我们一起来了解一下。
　　孕妇卵巢囊肿会影响胎儿吗?
　　专家指出，孕妇患上卵巢囊肿对胎儿有没有影响是有前提的，如果囊肿没有扭转那么不会影响到胎儿，如果扭转的话就会导致流产的悲剧发生，所以最好是在未怀孕前治疗此病。如果患上卵巢囊肿不及早发现的话，在怀孕早期容易引起流产，就算到了怀孕中期，也非常容易引起卵巢囊肿蒂扭转，甚至到了妊娠晚期，可导致产道的阻塞，最后造成难产。
　　由于卵巢囊肿对胎儿有很大的影响，因此一定要早点接受手术。如果在怀孕初期发现自己患上卵巢囊肿的话，可以选择在怀孕后16周左右施行手术。如果对于不适宜接受手术的情况，患者可以通过服药抑制病情，如红金消结胶囊、消结安胶囊等，都是毒副作用较小的中成药，可以为孕妇服用。
卵巢囊肿可以做人流吗
　　一些意外怀孕的女性在想要做人流的时候，意外发现自己患有卵巢囊肿，那这个时候应该怎么办?部分女性非常关注卵巢囊肿可以做人流吗这个问题，下面我们就来了解卵巢囊肿患者能否做人流。
　　卵巢囊肿可以做人流吗?
　　卵巢囊肿是可以做人流的。你可以去正规的医院进行药流或者人流，从最后一次月经来潮那天起，怀孕39天至49天是药流的最佳时间，如果超过这个时间建议进行人流，人流你可以选择无痛人流，术中无痛苦，术后休息半小时就可以回家休养。
　　但人流看似简单，其实也会冒比较大的风险。稍不小心就会导致后遗症，比如说有可能引起感染、出血、继发性不孕、盆腔淤血综合征、子宫内膜异位症、自然流产、早产等一系列并发症，严重者还有可能因出血过多导致死亡。然而有卵巢囊肿的存在更会增加这种风险，因此专家建议，卵巢囊肿患者，一定要到正规医院在经过医生确诊后再做人流。
怎样预防卵巢囊肿
　　卵巢囊肿的原因有很多，有遗传因素，也有自身内分泌引起的，另外，生活环境和生活方式不规律、不正常也是女性患上卵巢囊肿的一大原因。因此，广大女性朋友们应该怎样预防卵巢囊肿呢?
　　1、养成良好的生活习惯。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，容易发生卵巢囊肿
　　2、饮食要健康。女性们为了预防卵巢囊肿，要避免吃过量的又咸又辣的食物，同时，太热、太冷的食物也要少吃或不吃，要留意食物的保鲜期，避免错食了过期变质食物。
　　3、精神状态要好。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，保证失眠时间，杜绝熬夜现象。
　　4、提高抵抗力。加强体育锻炼，增强体质，可参加瑜伽锻炼，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
　　5、注重调理月经。引起卵巢囊肿的一个原因就是由于内分泌失调，月经失调导致的，所以女性们要善于观察自己的经期情况，若发现不对劲，及时调整。
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　　卵巢囊肿是常见的妇科疾病，可发生在任何年龄段，在育龄期女性身上尤为多见。专家提醒：良好的饮食习惯对于预防及消除囊肿起到积极的辅助作用，因此，建议女性朋友在平时要多多注意。
　　有研究发现，卵巢囊肿的发生与体内激素水平有关，高脂肪食物可促进某些激素的生长和释放。另外，有报道称世界各地的卵巢癌发生率不同与当地的饮食习惯相关。因此，建议患有卵巢囊肿的患者在饮食方面要特别注意宜忌。
　　宜：多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物，如：
　　甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收；
　　富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力;
　　海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵；
　　瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
　　忌：应纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食，特别注意下列禁忌：
　　不食狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；
　　忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料。
　　禁用食品：桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆(注：蜂蜜味甘、性平和，不温不燥，不属此列)等热性、凝血性和含激素成分的食品。
　　不同症状的卵巢囊肿患者的调理，专家推荐了以下几个日常对症食疗方：
　　菱角薏米花胶粥
　　材料：菱角500克 ，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
　　制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
　　功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。
　　适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
　　山药核桃仁炖母鸡汤
　　原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量;
　　制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
　　功效：补气健脾，活血化瘀。
　　适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚，下腹隐痛喜按，月经量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
　　山楂黑木耳红糖汤
　　原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克;
　　制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周;
　　功效：活血散瘀，健脾补血。
　　适用：卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
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