女人肾虚吃什么食物
肾虚是常见的病症之一，肾虚的原因有很多，那么女人肾虚怎么办？该怎么补？...
也许很多人都认为“补肾”一直是男性的专利。但是，中医上有那么一句话：“男怕伤肝，女怕伤肾”。对于补肾，女人比男人更重要。...
　女性肾虚有什么症状？怎么知道自己肾虚呢？以下是女人肾虚的6大经典表现，如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
女性肾虚是影响女性健康的最大杀手，如何通过身体官能体现来判断女性是否肾虚呢？...
女人肾虚有什么症状及表现呢？女人肾虚应该怎么办？女人肾虚吃什么食物好？下面我们就...女人肾虚吃什么食物补 7种日常食物有效调理
15:37来源：哈秀时尚网
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　　导读：女人也会出现肾虚的问题，而且对身体的影响也很大。肾虚不一定要吃药调理，许多食物同样能达到显著的补肾效果。那么好呢？下面哈秀健康小编为大家介绍7种补肾食物，让女人轻松解决肾虚问题。
　　女人肾虚的表现
　　1、头发干枯，脱发
　　如果你的头发曾经乌黑亮泽，但是最近缺逐渐变得干枯稀疏，没有光泽，即使每个星期都做一次专业护理，情况依然没有改善，那么你就要考虑一下是不是出现肾虚的问题了。
　　2、眼睑浮肿
　　早上起床的时候感觉眼睛干涩，也许你会以为这是因为经常对着电脑的缘故。但是你仔细观察一下，下眼睑是否出现了浮肿？如果是的话，那么这就是肾虚的表现了，说明肾脏不能借助尿液的生成及时排除毒素，肾功能逐渐衰退。
　　3、更年期提前
　　中医认为，虚证的本质就是衰老。所以肾虚的人老得也快。如果潮红、盗汗、月经周期延后、情绪波动大等等更年期症状提前找上30多岁的你，那么就要去检查一下是不是肾出现问题了。
　　4、容易变胖
　　你每天的生活一切如常，食量也没有变大，但是体重却不停上升，即使每天运动一个多小时，依然看不到减肥效果。几乎很少人会将肥胖和肾虚联系在一起，但事实上，肾虚正是发胖的罪魁祸首之一。
　　5、性欲冷淡
　　三十出头的女人本应是性欲高涨的，但是你却&无欲无求&，即使老公百般诱惑，你依然提不起&性趣&，那么很有可能是肾虚在搞鬼。
　　6、畏寒怕冷
　　在办公室里，明明大家都觉得温度合适，但是你却冷得直打哆嗦。你穿的衣服永远比别人多，而且一受凉就容易拉肚子。中医认为，这是肾阳虚造成的。
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, All rights reserved.肾虚吃什么补 春季巧吃8种食物补肾效果好
发布时间： 10:40:27
编辑：陈朗
补肾，春季是最好的时候，你知道肾虚吃什么补吗？春季吃哪些食物可以补肾？今天小编就为大家推荐一些补肾的食物，赶紧去看看吧！
补肾的食物
韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜，能补肝肾不足，祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有补肾暖腰的功效。
有补肾温肺、润肠通便的作用。《神农本草经》将核桃列为轻身益气、延年益寿的上品。肾阳不足、精神萎靡、腰膝冷痛、尿频及肺虚久咳的人最适合。1
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枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。枸杞子对婴儿来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。
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