自己总是很郁闷，心情不好，怎么办呀，
自己总是很郁闷，心情不好，怎么办呀，
09-01-04 &
呵呵 兄弟 你和我的情况一样 我有个朋友也是你这种情况 我刚看你的问题的时候 差点以为你就是我那个朋友 其实问题还是在于自身，是你自己想的太多，那样会很累，你总觉得活着很么意思 其实我的情况和你差不多，我也想到过死亡，可是真正面对死亡的时候我退却了，因为我发现自己还有太多的事情没有做完，有太多爱你的人
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听听欢快的音乐，想想快乐的时候
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大吃一顿 &#160;心情就会暂时变好 &#160;不过如果你在生活中有不如意的地方你就努力改变生活知道成就了你的目标你就不再郁闷了
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多出去走走
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找朋友聊聊
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逛街改变自己的形象试着交新的朋友参加一些社交活动培养一个新的爱好很多方法可以试的
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用六种方法改变情绪 不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。 对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。 还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。 增加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。 讲究饮食 心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。 碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。 食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。 象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。 改善环境 颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。 环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法 积极思维 思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。 将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。 旅游和外出 当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！ 看电影 这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的。
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调整下自己的心情 忘记不开心的事情与人
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多找朋友出去逛逛想想开心的事情
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新的一年了啊。不管有什么问题都要有信心嘬。相信会更好的。
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多走出去放松下心情
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我也是，不知道该怎么办好，迷茫。用了很多方法自我调解也没用~~~
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多出去走走
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可能是压力大了吧。找个朋友谈谈心，畅谈一下就好了的。
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找个没有人的地方大哭一场
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那是你自己找病,
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做一些你没做过的事,绝对可以让你释怀的
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心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。增加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。 改善环境颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
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请登录后再发表评论!30个安慰心情不好的句子 经典，和自己说一声别活的太累
　　心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，可是如何让自己快乐幸福呢?看看这30个小贴士吧。
　　第1个安慰：每个人都有自己的活法
　　自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
　　生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。
　　第2个安慰：不做欲望的奴隶
　　人们总叹息&飞蛾扑火&，人们总讥讽&鱼儿上钩&，人们总是笑话&自陷泥潭&。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?
　　人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自己。
　　第3个安慰：要活得轻松和快乐
　　不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
　　活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
　　第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活
　　盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。
　　不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗?喜欢自己吧。
　　第5个安慰：多用善眼看世界
　　水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成&坏人&，也就无法和平相处。以&恶&的眼光看世界，世界无处不是破残的;以&善&眼光看世界，世界总有可爱处。
　　自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要&一日三省&，要相互宽容。
　　第6个安慰：不要追逐世俗的荣誉
　　终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。
　　真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
　　第7个安慰：极端不可取
　　有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
　　走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
　　第8个安慰：不要过于计较别人的评价
　　没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责&城府很深&;自己要是善于健谈，有人又会指责&夸夸其谈&;自己要是赞美别人，有人会指责&别有用心&;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为&多管闲事&。
　　光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
　　第9个安慰：恶念越多痛苦越深
　　为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
　　心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
　　第10个安慰：注意不要活得太累
　　常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。
　　心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
　　第11个安慰：最重要的是今天的心
　　何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。
　　今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
　　第12个安慰：自己的心痛只能自己疗
　　何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
　　抱怨没有好处，乐观才最重要。
　　第13个安慰：好心境是自己创造的
　　我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
　　不要指望改变别人,自己做生活的主人。
　　第14个安慰：用心做自己该做的事
　　人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:&大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!&我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
　　特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
　　第15个安慰：别总是自己跟自己过不去
　　学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封&自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
　　经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
　　第16个安慰：&想得开&才有快乐的心情
　　&以出世的精神，做入世的事业&，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。&想不开&总与&疯&字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。&想得开&总与&智&字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。
　　道家的&以退为进&，老子的&道常无为而无不为&，实是人生的大智慧!有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。
　　第17个安慰：烦恼是跟自己过不去
　　人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。
　　要是自己不断化苦为乐，改变&做一行、怨一行&的心态，就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。
　　第18个安慰：自己的伤痛自己来疗
　　不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难&是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。
　　唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。
　　第19个安慰：千万不能绝望
　　天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。
　　人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自已吓自己，千万别对号入座。
　　第20个安慰：人生总有可惜事
　　清人史震林在《西清散记》中说:&一生有可惜事:幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。&&贫贱人可惜者二:面承唾为求列，膝生胝为求荣。&&富贵人可惜者二:临大义沮于吝，荷重任败于贪。& &聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁&&豪侠人可惜者三:助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。&
　　能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。
　　第21个安慰：&放下&就有好心情
　　心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。
　　遗憾的是:并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上路。
　　第22个安慰：多理性行事少意气用事
　　做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。
　　切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
　　第23个安慰：沉默能省去许多烦恼
　　越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方;聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。
　　切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子。学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。
　　第24个安慰：只有信赖的人才可放心交往
　　不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否则，时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身。不能与刻薄凶狠的人打交道，否则TA可能会攫取自己的性命。
　　不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
　　第25个安慰：不爱学习愚蠢多
　　聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善;愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时训人。聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活;愚蠢人在不学无术中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。
　　聪明的人好学习，多听多学长学问。
　　第26个安慰：得意不忘形失意不失态
　　身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。
　　笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
　　第27个安慰：别人的恩泽要牢记
　　目光短浅的人总是&忘恩负义&，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。&忘恩负义&让朋友伤心，&忘恩负义&是急功近利的表现。&忘恩负义&只得益于一时，却会永远失信于人。
　　切忌过河拆桥过河拆桥，会断了自己的后路。
　　第28个安慰：别说过头话
　　说话必须留有余地，不要把话说&死&。凡事把话说绝了，就没有了回旋余地。一旦陷入语言的&绝境&，其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退有余。
　　人在气头上切莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言，平息心火之后会产生许多懊悔。想一想再说，别说绝情话。
　　第29个安慰：要善于消除误会
　　轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐的心情?一旦有误会形成，就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见，主观武断。
　　以坦诚之心求得理解，以友好之情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越来越深，善于化解。
　　第30个安慰：不可忽视别人
　　孤独往往是忽视的产物。忽视别人，也易被别人忽视。
　　切莫有骄傲心态，目空一切，为所欲为，必将令人厌恶。性格孤傲的人同样易被别人抛弃。要故意回避别人，也不要刻意接近别人，一切顺其自然。注意别人，欣赏别人别太孤傲。
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
指导意见：您喜欢的女孩对您态度不好，并且看见她对别人好，心里不免会妒忌或不舒服，每个人遇见同样的问题都会有跟您同样的感受的。
您有没有跟她表白过您心里的想法？有一种可能是她对你不好是想引起你的注意，或者觉得你是自己人，不用那么客气。因为每个人都会对不熟悉的人比较客气和友好，对自己人就比较随便了，不会注意自己说话的方式，有什么说什么。最好找个机会跟她谈谈，看看她是怎么想的。
问心情很不好烦躁呀
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
&&已帮助用户：23565
您好，心情不好，应该把不高兴的事情及时说出来，多参加活动，做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，及时缓解，不要担心。
问如果心情不好时候应该怎么办呢……嘻嘻
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：1.一般情况都可以通过自我调节或是周围坏境的改变来解决。2.那是心理问题，二者不是同一个概念。心理疾 病 是需要治疗的。而问题可通过自我调节等手段解决。3.很严重的情况。不过一般真正的心 理疾病都伴随生理疾病，故最好做个全身检查。
问我心情不好应该怎么办
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
&&已帮助用户：19827
问题分析：你好！根据你的情况考虑心情不好的时候出去街上走走，不要去什么荒野的小路，要去马路上走，最好是往市中心走过去意见建议：建议通过这种最普通最轻松的交流和人群里热闹的气氛来缓解你内心的情绪。相信我，这种办法一定可以让你心情好起来。祝健康
问我心情一直不好而且也很抑郁
职称：国家三级心理咨询师
专长：电脑病
&&已帮助用户：1170
指导意见：你好，出现这种情况呢是很正常的，我们每个人都会有这样的情况出现。这种情况呢我们首先要确认一下自己为什么会产生这样的情绪。指导意见：出现这样的情况时我们可以做一些改变心情的事情，比如：找个人倾诉大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.转移思想试着接触一些新的东西或你感兴趣的事情上。
问心情不好，应该怎么办？
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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精液很少而且是透明的颜色和水差不多，这样的精液是否有生育能力？
做孕前检查了解夫妻双方身体情况。在计划生宝宝之前检查
影响怀孕原因很多，如情绪，输卵管有无堵塞，卵泡发育成不成熟
现在好多夫妇准备怀孕时候迟迟不怀孕，也不知道什么原因
成年男女正常性生活一年以上，没有任何避孕措施，未怀孕者
结婚1年,没怀上孩子检查是多囊卵巢综合症，怎么治疗好？
检查出精子液化，很想要个宝宝，去哪治疗？
输卵管阻塞主要导致女性不孕，占女性不孕的25%至35%
原因精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍
结婚2年多了，一直不怀孕，生活习惯规律，这是不孕吗？
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1.想你 ，想的 好难过 ----有些话，无法用文字来表达，或许只有亲口对你说 才能释放我对你的！
2.有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。
3.难过的不是没人过，而是明明有爱人却还是自己过。
4.七夕咋过路过略过醉过哭过笑过疯过吃过喝过睡过难过听过借过戒过截过跳过一笑而过擦肩而过 怎么高兴怎么过
5.长大过后，我只希望身边能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了。
6.别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
7.低头哭过后别忘了抬头继续走。
8.我难过的时候从来都是一个人
9.被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎
10.明明喜欢你 却还要装做无关痛痒的开着你跟别人的玩笑
11.你知道你了解过一个人独守夜空看星星的难受和孤独吗
12.两个相爱的人要分开这叫贱的难过。
13.没有人真的在意你是不是难过，所以还是快乐一点吧。
14.其实我很难过只是骄傲让我心里的难过变成了口中的没事。&&心情不好说说
15.我只是觉得难过 然后关上了房门趴在桌上 生命让我感到压抑 我却选择了缄默
16.姑娘们不要犯贱了，为了狗难过不值得。
17.学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对 .
18.有时我也会难过 只是骄傲不让我说
19.爱情只会在你最难过的时候在你心上狠狠的扎一针然后让你痛不欲生让你欲哭无泪让你辗转反侧让你百炼成钢
20.不要知道的太多，会难过/*
21.现在想你的时候有些幸福。幸福得有些难过。
22.我想可能每个人都有一些演戏天分 假装难过假装感动假装开心
23.你吃醋你心痛 你绝望你不安 你难过你不好受 你烦你哀怨 你迷茫你无助 你矛盾你害怕 你渴望你愤怒 你
24.你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。
25.真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情绪。而是面无表情的留下一滴一滴的苦泪
26.不让我难过会死吗不使我伤心会死吗不对我说谎会死吗不假正经下会死吗不那么冷漠会死吗不那么直白会死吗
27.没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有曾经，多希望只有自己
28.我不难过，我不会让看我笑话的坏人得逞。
29.我不需要你突如其来的。
30.如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了.它那么大，一定可以包容你的所有委屈
31.你说我是你的命，可分开的时候你也没死
32.我不是冷血更不是慢热.我只是害怕投入太多离开的时候会难过.
33.失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。
34.&there4; 不会逞强更不坚强 最难过的时候我做不到笑着去面对
35.当人心变成市场 市场变成战场 战场埋葬了多少理想
36.从来没有过不会怎样 有过再失去才最难过&&心情不好说说
37.当你难过的时候。我希望我能在你身边。尽全力让你笑起来。。。
38.我是个疯子一个只有想你念你爱你的疯子。
39.我不是冷血更不是慢热只是害怕投入太多离开的时候会难过
40.爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。
41.我从来没奢求过谁能明白我的心情
42.再孤单再难过又如何 还不是一个人过吗？你都好意思对我撒谎，我怎么好意思不相信呢
43.生活比电影难过多了、
44.付出了再多还有什么用，却总是得不到你的回报
45.如果哪一天我爱的人跟着别人走了 那么我唯一的心愿 是请上苍赐给我一个好一点的情敌 让我输得心甘情愿
46.我要的是你在难过的时候想到的第一个人是我而不是最无聊的时候想到的第一个人是我。
47.总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。
48.我天真的以为一颗糖、可以香满整个世界。
49.亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。&&心情不好说说
50.我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦，我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落.
51.我也希望在我难过时，有一个人跟在我身后，哪怕ta一言不发、　　　　　　　　 　　
52.快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。。。
53.在我说离开那天，我没有难过，我很开心，因为你和我说，不论什么时候你一直都在。
54.&我也是急着把温柔都交给你挥霍&
55.我也希望在我难过的时候，有一个人跟在我身后，哪怕Ta一言不发。
56.有什么难过委屈就说出来,虽然我不是二十四小时在线但我也不会敷衍的回你哦嗯呵呵,你知道我说的是你.
57.一句&我难过& 。可以换来谁的一句：&你在哪，我这就来&
58.开心 就笑，让大家都知道。难过，就装作什么也没发生
59.时间爱装烂好人叫嚷着要替人疗伤。
60.你不懂我的沉默,又怎么会懂我的难过.
61.能不能在我难过的时候二话不说抱紧我&&心情不好说说
62.有多少次哭着醒来多想紧紧抱住你但是你不在我身边想起或许有天你会离开我难过的抱紧你送我的布娃娃对它说了
63.静静的坐在房间里，才知道自己可有可无
64.爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里可以撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男人，为什么你不能只有我
65.想你的时候有些幸福 , 幸福的有些难过
66.好想知道我在你的哪个分组你又给我什么备注
67.姑娘, 你可以哭但不能输。你可以难过但不能落魄，你可以紧张但不能逃避。你可以爱别人但不能爱的没尊严。
68.别说你也爱我也不想我难过@
69.我不是冷血，更不是慢热。 我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
70.我记不住在我快乐的时候我身边的人是谁。 我只会记住我难过的时候谁还在我的身边
71.我没必要对没必要的人做没必要的事受没必要的伤
72.做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪。
73.我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑，
74.何必为了一个费尽心思想离开我的人难过挽留。
75.能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了
76.你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。
77.你不懂，我的难过。
78.你就是我的软肋 即使有些话我看到会难过痛心
79.你的不安你的恐惧你的难过全部交给我我用力抱着好吗&&心情不好说说
80.伤心难过痛心无助颓废别怕有我在;
81.你的不安你的恐惧你的难过全部交给我我用力抱着好吗
82.你听的情歌我也听，但我想的是你，你想的却是另一个她
85、你有让我哭的本事、但你没有让我心痛的资格
86.我不喜欢你笑的样子,觉得太好看,怕看不到的时候,会突然难过
87.你说了爱我，开心了一整天。如果有一天，你说不爱我了，也许我会难过一辈子！
88.你在等待吗你在原地吗你在哭泣吗你在害怕吗你在伤心吗你在难过吗你在生气吗你在生病吗,呵呵
89.如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了&&它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
90.最难过的事莫过于 高估了自己在对方心里的份量 当你走掉后 你才醒悟过来 原来你只是陪衬的一位 谁都可
91.我想我还没有成熟到可以原谅背叛
92.[明天似乎太遥远，昨天仿佛又太近，今天也许我不是我。]
93.真正的喜欢是不管他做多对不起你的事你也能谅解 真正的喜欢是他愿意为你做任何事，也包括***。真正的喜欢
94.有些人有些事，未必是最好，但失去了却再也找不到
95.何必刻意难过,去证明快乐过
96.爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样；多我一个不多，少我一个不少。
97.我没有不开心、只是很难过
98.我不失落我也没有受伤没有难过没有生气我只是好讨厌付出太多然后还回报太少的结果&&心情不好说说
99.- 如果爱情注定是一部苦情戏。那我只能祈祷，他的结局是好的。
100.其实莪也需要 一个可以永远陪在莪身边 保护莪的人,不会让莪再受伤 也不会让莪难过.
101.呵呵，我最亲爱的姐妹，每次你难过时我都会你好久，可是当我难过了我只看到了你的不耐烦。
102.过得开心点就成笨蛋了过的难过点就成诗人了
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