怎么才可以不打呼噜 - 七丽女性网
怎么才可以不打呼噜
怎么才可以不打呼噜
打呼噜怎么治小窍门 自我治疗打鼾的巧秘诀
打呼噜的人都会受到谴责，不仅仅影响其他人的休息，更有甚者打呼噜还会把自己吵醒，那打呼噜吃什么好呢？
感冒很容易导致鼻子不通气，也就是鼻塞，而因为无法用鼻子呼吸只能张口呼吸，却有人发现会打呼噜，这感冒鼻子不通气打呼噜怎么办好呢？
怎么治疗打呼噜小偏方?打呼噜就是打鼾，这种现象在生活中普遍存在，很多人不以为然，其实打呼噜是健康的大敌，那么，下面小编分享打呼噜偏方治疗方法，赶快来看看这些打呼噜偏方吧!
怎么治疗打呼噜?睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，打呼噜不仅会影响别人休息，更重要的是给自身带来了很大的健康隐患，千万不要忽视，那么，怎么治疗打呼噜最佳?下面一起来看看以下打呼噜治疗方法吧!
小孩打呼噜是比较常见的，但其中的原因家长可要引起重视，那么小孩打呼噜怎么回事呢，小编整理了七大原因，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
很多人都有睡觉打呼的毛病，表面上是影响大家睡眠，实际上是个人健康的隐患。面对睡觉老打呼噜的问题应该怎么办呢？下面分享治疗鼾症的偏方，及时就医防范未然。
今天我给大家带来的是小孩打呼噜治疗妙招，还不知道的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下方法吧。
打呼噜是什么原因引起的?打鼾即打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，相信大家都很讨厌晚上睡觉被打呼噜的声音吵醒吧，那么，你知道打呼噜原因是什么吗?下面一起来了解一下打呼噜的7大原因!
打呼噜本事很常见的现象，但不少妈妈反映怀孕前并没有打呼噜的情况，但怀孕后就有了，这是怎么一回事呢，到底孕妇打呼噜怎么回事呢？孕妇打呼噜是什么原因呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~春雨诊所App
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怎么让睡觉不打呼噜。哪种睡姿好，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
怎么让睡觉不打呼噜。哪种睡姿好。（女，29岁）
王少锋医生
您好！请问您有这种情况多长时间了？
王少锋医生
仰睡属于大众睡姿，但是这样的睡姿会导致或加重打呼噜，侧卧的话就能缓解打呼噜的症状。如果有打呼噜的习惯，试着将睡姿调整为侧卧。 缓解打呼噜的症状还可以从下面几点来做，比如睡前不喝酒，保持卧室内空气流通，太干燥的时候注意使用加湿器。
王少锋医生
正规的治疗，应该是首先要做一个呼吸睡眠监测，看看打鼾的类型，有没有呼吸暂停的情况，需要耳鼻喉科，神经内科和呼吸内科共同来治疗的。肥胖是引起打鼾的重要的因素，健康的减肥，可以有效的减轻打鼾的症状。
很久了，以前是看人家睡觉打呼噜然后就开始学了下就一直这样了
王少锋医生
王少锋医生
可以按我给您说的方案试试看。
晚上趴着睡好吗？
这样会不会减轻
现在在出差几个人一个房间
王少锋医生
趴着睡觉也是能减轻打鼾的情况的。
有没有什么快速方法去掉
王少锋医生
晚上睡觉有憋醒的情况吗？
平时我都是侧睡的。
最近出差我都是平着睡的
半夜都会醒
王少锋医生
鼾声很响吗？
但是前提醒了之后就会睡不着，另外就不会在有了
王少锋医生
您的这种情况最好是做个呼吸睡眠监测看看打鼾的类型，然后看看鼻子和嗓子有没有引起打鼾的因素。
前提有什么好的方法。
我主要是解决现在这个情况
在外地出差
王少锋医生
还可以戴个呼吸机
王少锋医生
什么是呼吸机
王少锋医生
简易呼吸机
这种一般药店有卖吗？
王少锋医生
就是正压通气
王少锋医生
药店可能没有卖的，可以问问药店
哦这么麻烦
王少锋医生
三级医院应该是有
有没有什么药
名字就是简易呼吸机
王少锋医生
没有药物治疗鼾证
王少锋医生
王少锋医生
还有什么疑问需要我为您解答吗？
王少锋医生
祝您早日康复！如果方便，请给予五星好评，还可以加“关注”。谢谢！如果日后有相关问题，您可以继续咨询我。请您评价:很满意评价，最多六星，五星好评，四星满意。记得把星?方框点亮！（亲(●???●)，这一条可以不用回了，微笑?）
我想尽量解决
王少锋医生
那还是需要您首先做个呼吸睡眠监测看看。
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耳鼻咽喉科 主治医师
济阳县中医院
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得9.0元咨询红包怎么才能不打鼾
怎么才能不打鼾
发病时间：不清楚
怎么才能不打鼾啊？睡觉有时会打鼾,有时侧着睡觉又不会,请说说怎么才能不打鼾
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
出现夜间睡眠的时候，打鼾主要是因为呼吸道不通畅引起的，一般是存在鼻甲肥大，鼻炎，或者是扁桃体肿大，咽喉炎。这些都可以堵塞呼吸道，导致出现打鼾，一方面平时睡觉的时候可以选择侧卧位，这样能够改善一些，另外平时要注意规律生活，避免辛辣食物，多吃水果青菜，如果是打鼾严重，出现经常的夜间睡眠呼吸暂停，那可以通过手术处理，解除梗阻的部位，就可以避免。
医生回答(8)
中国人民解放军四五一医院
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
睡觉要不打鼾，侧卧睡、戒烟酒、肥胖者减重、睡前不从事剧烈运动等都是可以很好的减轻鼾声的。但要根治需要到正规的耳鼻喉医院做详细的检查，再行针对引起的打鼾的呼吸道阻塞问题进行相应的药物或者手术治疗，从根源上解决呼吸道阻塞问题，是治打鼾最彻底的方法。
副主任医师
南昌九四医院
你好，打鼾者夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷。为了得到更多的氧气，需要用力呼吸，当气流通过狭窄部位时，呼吸气流冲击气道——咽部的软腭、悬雍垂，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾，所以你最好是到医院耳鼻喉科检查确诊再对症治疗的。对此，中医是很难治愈的，调理也很难消除鼻腔的病变。传统手术治疗伤害大可能危及孩子的健康成长，而传统药物治疗又有久治不愈、药物依赖等缺陷，故“H-UPPP成形术”则是家长的最好选择。H-UPPP成形术是在德国STROZ内窥镜的帮助下，进行三个层面的呼吸道扩大消融成形。这种手术方式治疗鼾症成功率比以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，不出血，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。
副主任医师
解放军第九四医院
擅长：善于解决耳鼻咽喉头颈外科疑难病症。尤其擅长耳显微外科手术、鼻窦内窥镜鼻腔、鼻窦手术及鼻眼相关手术。对头颈部外伤手术经验丰富。在低温消融及等离子刀治疗慢性鼻炎、咽炎，高频电扁桃体无血挤切术等方面积累了丰富的经验
打呼噜的原因有生理性和病理性两大类：1、身体肥胖 肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象 2、局部肥胖 有些人体型并不胖，但是局部肥大，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，也会造成打呼噜 3、鼻部异常 呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜 4、咽部异常 常见咽炎，喉炎，扁桃体炎等咽喉疾病，会直接造成患者在睡眠中打呼噜现象 建议到耳鼻喉专科医院用H-UPPP成形术 彻底治疗打鼾，H-UPPP成形术是在鼻内窥镜下,并同时联合纤维喉、手术显微镜,锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位,进行可视介入,运用等离子低温消 融系统,精确定位,瞬间对增生组织进行消融,恰当的温度控制及能释放,仅需20分钟,可解决软腭三个区一次性治疗。包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形, 改变鼻腔咽腔通气状况,使打鼾患者轻松告别鼾声,快捷轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位,z
中国人民解放军第四五一医院
擅长：曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证，采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特，并获得了国家专利
侧卧睡是防止打鼾的一个好方法，但治标不治本，要根治打鼾最好是到正规的医院接受专业的手术治疗，从根源上解决引起咽喉阻塞的问题，可彻底根治打鼾，效果非常显著。
铜川市第二附属医院
擅长：全科
大部分打呼噜者都是阻塞型的，中枢型的很少见。本文仅针对阻塞型鼾症。首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等，建议最好去医院做手术或者药物治疗！因为它们本来就是影响健康的疾病，需要治疗的。人群中，睡眠打呼噜者的比率非常高，大部分并不具备上面的病症。若你并没有这些病症却仍然打鼾，如果符合这些条件：过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、经常吃辛辣食物，那么请立即改正！肥胖会使咽腔更加狭窄，需要坚持运动减肥。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂、辛辣食物都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，导致鼾声。改掉了上面的所有习惯后，但是仍然有大多数人呼噜不断。现实生活中，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾症不断，严重影响身边的亲密爱人，这咋办呢？到了这种程度，我的妙招才真正显现出来。我教你们，不做手术，不吃药，不戴呼吸机止鼾器等任何器械，不花一分钱，彻底根治顽固鼾症，轻轻松松，见效快，永不复发。
广东省人民医院
擅长：全科
您好，对于怎样才能不打鼾?这个问题要引起重视，关于怎样才能不打鼾?这个问题为您解答如下：睡觉打鼾是因为呼吸道有问题 、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,一般可以治愈。些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药
襄樊人民医院
擅长：治疗各种儿科的疾病
怎么才能不打鼾的问题，我来说说，治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.我对于怎么才能不打鼾的解答如上，还望帮到了你
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
怎么才能不打鼾我来说说，打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。我对于怎么才能不打鼾的解答如上，希望帮到了你
向医生提问
咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
症状起因：一、急性咽喉炎：常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。二、慢性咽喉炎：主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
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