我是怎么了?
来丽江这些日子老是失眠
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我是怎么了?
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那个好银给个治疗失眠的方法
挥长感谢您老的建议
不客气,都是熟人.
估计有个女人睡旁边就ok了
应该是想我了
回复8楼:你又不睡觉？
我是睡醒啦
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回复10楼:我们这里天还没亮。。
我这6点就天亮了晚上不到5点就天黑啦
回复12楼:晕。。。。区别那么大。
这真能行嘛？
亲咱能不能不这么明目张胆阿
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或晚上老失眠,请问有没治失眠比较好的方法呢?晚上老失眠...
晚上老失眠,请问有没治失眠比较好的方法呢...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上老失眠,请问有没治失眠比较好的方法呢?晚上老失眠,请问有没治失眠比较好的曾经治疗情况和效果：
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述您主要是因为女友去世的打击而引发的抑郁症，建议您要学会调整好自己的心态，如果自我调节效果不明显，要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者要养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：55095
问题分析：上述情况是失眠的情况，有可能和精神紧张，压力大有关系意见建议：建议注意避免精神紧张，减轻压力，放松心情，药物方面可以给与口服安神补脑液进行治疗的
问老人失眠我家老人晚上睡觉睡不下，很容易就？我家老人...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,意见建议：维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问失眼治疗最有效的方法是什么？
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：33661
病情分析： 针对治疗失眠最有效的方法这个问题一定要得到重视，关于治疗失眠最有效的方法为你解答如下：吃些水果可以消除因过度劳累而失眠，意见建议：苹果、香蕉和梨是碱性食物。睡前喝一杯牛奶，有利于帮助调理失眠。睡前喝一杯温开水，在水中加一匙醋搅匀喝。晚上喝小米粥。
问失眼多梦是肾虚因起的吗？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治，可取得较为显著的疗效。
问晚上失眼多梦是什么原因
职称：医生会员
专长：皮肤性病，儿科
&&已帮助用户：25135
问题分析：您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,意见建议：建议可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累, 缓解自己的压力,保持愉快的心情。
问晚上睡觉不踏实，半睡半醒的状态！偶尔就会这样，该怎...
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急性腺样体炎,急慢性喉炎,萎缩性鼻炎
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关于晚上睡觉不踏实，半睡半醒的状态！偶尔就会问题如下：指导意见：你好，考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理， 另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
问春秋季节发病晚上咳的睡不下还喘有痰
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好，这个是常见的一种急性上呼吸道感染，可以吃点罗红霉素，异丙嗪，多吃蔬菜和水果补充维生素意见建议：避免剧烈运动，注意休息不要劳累和长期熬夜，最好可以根据症状和体症来对症进行对症治。，疗
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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同志们！！！帮帮我！！——治疗失眠的方法
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我是从小就入睡极慢
而这两年更是嚣张到可以，一年里能有不到五天是一个小时内能睡着的
这些日子我已经忍无可忍了，被折磨得人不像人！
如此排斥吃药的我竟然讨教了一份药方开始吃药
方子如下：
刺五加 + 骨维素 + 维生素B1 + 维生素B6 + 安定
我九点多吃的，可是，到现在…………:(
我对自己的情况很清楚，既然现在没困意，那就得如常5、6点钟才能晕过去了
可即使在我觉得困得受不了的时候，还是得在整个人迷糊可神经兴奋的状态下挣扎一个多小时才能入睡！
为了调整作息，经常是坚持着两天一宿不睡，然后以为能调过来，可是过了一天还是变回老样子
大伙救救我吧！！！
不成的话明天开始我就加大安定的量，我就不信了:hug:
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喝少了就兴奋
喝多了……就得难受得折腾一宿…………
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我是从小就入睡极速
而这两年更是嚣张到可以，一年里能有不到五天是1分钟以上再睡着的
这些日子我已经忍无可忍了，被折磨得人不像人！
如此排斥吃药的我竟然讨教了一份药方开始吃药
方子如下：
咖啡 + 咖啡因 + 兴奋剂
我12点多吃的，可是，到现在…………
我对自己的情况很清楚，即使现在没有困意，马上到了床上也会直接睡过去了
为了调整作息，经常是坚持着连睡两宿，然后以为能调过来，
可是过了一天还是变回老样子，倒头就睡
大伙救救我吧！！！
不成的话明天开始我就加吸食那个什么了，我就不信
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谁也别拦着我
竞雲我要跟你决斗！！！！！！！！～～～～～～～～～～
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我的睡眠一直都挺好的
真的是那种一倒头就睡着的类型
而且睡着了地震山崩都不知道
只有在节假日。。
我有睡懒觉的习惯，而且特别严重。。。
所以作息时间就颠倒了
很难受。。。
睡不着时我一般都是想以前的事
怀念过去的时光
那种感觉挺难受的
越难受越睡不着
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我也很不想吃药，可是除了强制不睡来调整作息外，没有别的办法了
此外，由于熬得太久也是一旦睡着了天崩地裂都醒不了，醒了也得在赖一小时再说
其实这和心情也有很大的关系的
心情不好的阶段失眠就极其严重
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药吃多了终究不好被& & 毕竟是药3分毒
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对身体真的有很大的损害
脑力下降，身体越来越差，情绪也会雪上加霜——一般抑郁和失眠都是并行的
偶尔失眠没关系，长期就需要治疗了——我他吗脑袋已经发昏了
这些年只有在我有心理依靠的时候才会睡得比较正常
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原帖由 aubreygao 于
02:06 发表
过去就那么多伤心事？
是感慨时间的流逝
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我这人特别念旧
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我和楼主　有一样的遭遇！！！！！！！！！
绝对　体谅～～～～～～～～那叫一个郁闷啊！
经常越睡越激情！！！！！！！！！！！！
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“越睡越激情”……:hug:
不过的确是的，困了，躺下就清醒了，起来，又困了，再躺下……………………
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整天是白天　我那叫一个困啊！
都吵都没问题，晚上　安静的　就是太安静了我睡不着
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我曾经失眠比楼主还严重　连续两三年每天平均睡眠的时间不到三小时　连续两三天不合眼是常事　想死的心都有　所以楼主现在所经受的痛苦我可是亲身体会过啦　各种品牌，国内国外的安眠药我都吃过，到后期根本不管用．．．．．后来一个老医生用＂维脑络通＂和＂脑护素＂给我静脉注射治疗了几个疗程就慢慢的好了，反正我现在睡眠是很正常拉，希望我的经历能给楼主带来一些帮助！另外：适当的户外活动（不是剧烈运动）和有规律的作息是很重要的．　放松一点，　相信总有一天你会和大家一样每天都入睡在美梦中！
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哈哈，我现在特后悔高三的时候没把我们班任讲课录下来——
我们刚刚睡了两节课，都睡醒了，本来想剩下的课干点别的
结果他一进来，一张嘴——我们无法抵挡地全部倒下了……
谁能给我一盘老师讲课的磁带？
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原帖由 ＲＲ 于
02:40 发表
整天是白天　我那叫一个困啊！
都吵都没问题，晚上　安静的　就是太安静了我睡不着
是不是白天能睡，到晚上就睡不着？那样的话就不是失眠　应该是生物钟紊乱　调整一下就好了　不管怎样　睡不着就不要强迫自己入睡　这只会加重失眠　医学应该叫做睡眠恐惧　最好让自己多找点事干干　忘记睡觉这档子事　放松了　就自然能睡了　有规律的作息是最重要的　上三班倒的人很容易得神经衰弱（心理因素引起的除外）
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原帖由 niao 于
02:52 发表
我曾经失眠比楼主还严重　连续两三年每天平均睡眠的时间不到三小时　连续两三天不合眼是常事　想死的心都有　所以楼主现在所经受的痛苦我可是亲身体会过啦　各种品牌，国内国外的安眠药我都吃过，到后期根本不管 ...
我会努力的！
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只要心里有郁闷,是啥鸟法都没有用,俺以前有两年多每年失眠时间都近两月,常常几天有时连着一周都睡不了觉:hug: ,咋整都没法入睡.那两年只要有一天我睡眠超过八小时,我当天都象过了节般开心啊,失眠的痛苦真是人间惨剧,我想起都后怕,同情楼主.......
建议最好试下体育运动.体力上的累会帮助一下睡眠.我近年都这样,感觉不错.
[ 本帖最后由 声声蛮 于
07:02 编辑 ]
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原帖由 niao 于
02:52 发表
我曾经失眠比楼主还严重　连续两三年每天平均睡眠的时间不到三小时　连续两三天不合眼是常事　想死的心都有　所以楼主现在所经受的痛苦我可是亲身体会过啦　各种品牌，国内国外的安眠药我都吃过，到后期根本不管 ...
深有同感.我有两年里也试过这类鸟事,最后还会常常害上偏头痛,那时我也老想着死这类问题.总想着顶多活到三十出头,回忆起真心有余悸啊
幸好近年注意饮食和增强体育运动,现在睡眠质量大大改善了 ,身体也贼几吧棒;)
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小韩啊.其实有一个办法不错.就是每天加大运动量.
记得我上高中那会每天早上跳绳3000次,这样每天的状态都特好.晚上很容易就睡着.
还有一招是文林老师教我的,就是从心理上解决你的睡眠.你其实就是为了让自己尽快睡着而去睡,但是你可以着样想:睡觉是为了让自己休息.你这个身体已经太累了.这样你就会多几分狭意.这样就容易睡去.
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我也失眠，我奶奶给我教了一个办法。当你睡不着时，你就起来。把床上的东西一清理被子什么的重新铺一遍，如果睡不着，反复。反正对我挺管用的，
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我以前经常上网到凌晨 成了习惯
现在想睡都睡不着了 苦恼
不过找到办法了... 每晚都喝个二两酒,很管用
不是开玩笑啊!
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失眠一直伴随着我这些天
我想红星二锅头，一醉解千愁吧。。。
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身体是不是很乏&&晚上不睡白天是不是很恍惚 抽烟多了是不是很恶心 那就去吃点中药吧&&调理下 不要吃什么维生素 小心自己的身体被侵蚀 调整下内分泌吧 最好不要用西药
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生活太过安逸乐。下午去跑5000米，晚上睡得特别香，我现在就这样。
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躺在床上数绵羊&&要数到999只 记住呀~~~~~ 要数到999
如果你坚持不住，建议起床泡杯咖啡然后接着数& &;)
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我在12月刚刚经历过整整一个月的失眠，没什么原因，就是死活睡不着。
加起来一共有近10天是睁着眼睛等天亮的。
什么睡前喝牛奶，热水澡，听音乐，看书，都试过了，没有用。
结果30号得了重感冒，直接被放倒了，加上感冒药里面有嗜睡的成分，就调整过来了，现在想起来，可能是因为身体也实在顶不住了吧。
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原帖由 失去虫子的夏天 于
11:11 发表
身体是不是很乏&&晚上不睡白天是不是很恍惚 抽烟多了是不是很恶心 那就去吃点中药吧&&调理下 不要吃什么维生素 小心自己的身体被侵蚀 调整下内分泌吧 最好不要用西药
用西药是迫不得已的
太想改变现状而采取的短期手段
可是昨天我九点多吃的这几样药，结果TM一丁~~点作用都没起！
今天我要再多加一片安定~;)
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原帖由 WARWICK-LX 于
12:37 发表
生活太过安逸乐。下午去跑5000米，晚上睡得特别香，我现在就这样。
我也想出去锻炼
可你知道我们这现在有多冷吗？？~~~~~~~~
冷得我都想哭！！…………
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有个好心情 作息要正常 要调整过来需要一个过程的&&其实人每天累了就很容易睡着了&&没见有哪个民工失眠的~~~~~~~~~
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小心笑话人不如人！ 等到有一天自己也发现自己失眠了&&你就不会笑了
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没有笑话人的意思&&自己也失眠
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:lol原帖由 WARWICK-LX 于
12:37 发表
生活太过安逸乐。下午去跑5000米，晚上睡得特别香，我现在就这样。
:lol `我也这样& & 跑完回来& & 洗个澡& &一觉到天亮
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:lol: :lol: :lol:
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在这些日子里，我每天都不停的失眠
在这些日子里，我每天都不停的失眠，不停的在半夜里偷偷流泪，而第二天却依然要若无其事的去上班，在生活的逼迫下假装自己很坚强，不会将这些事放在心上。然而，这一切的一切只有自己明白。
很多时候，只想一个人静静只是想一个人静静，不想去想烦心的事，让心空空的。不知道从什么时候开始，恋上了孤独。总感觉心里少了什么～然后，我很少说话，默默注视着我们周围的生活...
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