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副主任医师治疗打呼噜的偏方，第一个听着挺酸爽的！
打呼噜是在睡觉的时候才会发生的一种情况，事实上打呼噜是一件特别损人不利己的事情，因为打呼噜不仅影响自己的睡眠和健康，还会影响睡同一间屋子的人的睡眠。即使你是一个人睡，那睡觉打呼噜也绝对不是什么好情况，所以一定要找找解决方法。
治疗打呼噜的偏方，N种方法供你选择
食材治疗篇
1、花椒泡水
取花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。一杯麻麻的花椒水喝着一定够酸爽。
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，注意要依个人实际情况食用，咬葱白不能够太过，切勿多食，以免影响睡眠。连续吃一个星期，如果有效果那么就继续坚持。
每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取一些炒制好的枣仁慢嚼食用，连续食用一周，然后看看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
4、龙胆草、当归各十克
将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两次药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
每天晚上睡觉之前喝一杯，可以有效的润滑咽喉，减轻充血肿胀，从而防止打鼾，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。蜂蜜也具有抗菌和抗炎的特性，能够帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。
姜黄的抗炎特性对抵挡炎症有利，特别是在防治打鼾方面。姜黄中的姜黄素是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、天然的减轻阻塞。姜黄很容易买到，能够直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。
虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星。因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。
茶有助于削减阻塞和痰液，然后减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，还能减轻吸气时的鼻塞。喝茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改进鼻腔引流。并且喝薄荷茶对防止打鼾的效果最佳，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能减轻鼻黏膜肿胀。
其他治疗方法篇
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。
2、使用加湿
很多人出现打呼噜的情况特别是，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
3、漱口液漱口
每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。可以每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
4、按摩眉心和虎口
每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。或者是用大拇指按摩虎口，每天按摩一会。
5、合适的枕头
睡觉时，可以选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
日常生活预防篇
1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
3、避免烟酒嗜好，因为能引起呼吸道症状加重，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。
4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。这样也会令睡眠速度变慢、变浅。
5、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。减轻体重的5%—10%以上会比较好。
6、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
7、如果发现鼻炎、鼻息等等疾病，应该及早进行治疗。
8、日常生活中也要加强身体锻炼，现在很多人运动的时间简直少得可怜。
很多人常常不把睡觉打呼噜当做一回事儿，认为对生活的影响也不大。其实不然，长期的打呼噜可能会导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各项调节功能，危害身体健康。
小孩子打呼噜还会影响身体和智力的发育，长期打呼噜的后果更严重，可能会出现老年痴呆，甚至猝死等情况。所以打呼噜的情况一定要注意起来，特别是身边的人在平时更加要多留意。
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打呼噜偏方治疗方法 睡觉打呼噜千万不要忽视
来源：七丽时尚网
怎么治疗打呼噜小偏方?打呼噜就是打鼾，这种现象在生活中普遍存在，很多人不以为然，其实打呼噜是健康的大敌，那么，下面小编分享打呼噜偏方治疗方法，赶快来看看这些打呼噜偏方吧!
治疗打呼噜偏方一：
葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。 治疗打呼噜偏方二：
打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。 治疗打呼噜偏方三：
打呼噜患者可在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，等感到不适时，再吐出。橘子皮治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。 治疗打呼噜偏方四：
每天早上或临睡前，用适量淡盐水清洗鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。 治疗打呼噜偏方五：
漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，就能让睡觉时鼾声减弱、停止。
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