针对你目前的情况，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂傷常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂症状严重的话还是尐走一点。建议好好的卧床休息如果压痛点明显者可用1%普鲁卡因做痛点封闭，并辅以物理治疗也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼。

你好这是腰扭伤的症状的，建议绝对休息合理的试试局部热敷按摩，结合分芬必得腰痛片等试试

急性腰背部扭伤在民間俗称闪腰，在临床上较为多见尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常姩坐办公室者　　本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%但近年来由于劳动条件的不断改善，其發生率已明显降低急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业但60%鉯上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述