窝在被窝里玩手机，会使眼睛近视吗？_百度知道
窝在被窝里玩手机，会使眼睛近视吗？
我有个朋友的老婆，我在被窝里玩手机，本来是300多度的，现在变1000多度了。难道真的是这个原因。有什么科学依据啊。
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病情分析：你好，对于长时间在光线暗的情况下看东西，会使视力下降加快意见建议：
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会，主要是玩手机距离近，屏幕小，图象质量差
必须的。累眼睛啊。还晃眼，里那么近。
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出门在外也不愁专家称被窝里玩手机致盲缺乏科学依据
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原标题：放心玩吧 专家称被窝里玩手机致盲缺乏科学依据
　　如今手机成为许多人不可或缺的玩具，不管是在车上、家里、被窝里、甚至上上厕所都机不离手。由此引发的一些事故也频频出现，甚至有人称在被窝里玩手机会导致双眼致盲，这可吓坏了许多年轻男女。
　　近日有网友发微博称，由于长期睡前关灯看手机，竟遭遇短暂“失明”。对此，眼科专家表示，黑暗中玩手机致盲一说言过其实，但这的确是不健康的生活习惯，易导致视疲劳，提醒大家夜间使用手机可在床边开盏灯，并适当调低手机屏幕亮度。
　　近日，“黑暗中玩手机易失明”的消息在网上以及微信朋友圈上一出，引发广泛关注，很多“手机党”、“微博控”不禁为视力担忧，临睡前躺在被窝里刷微博、玩游戏、看电影已经成了他们的日常习惯之一。
　　“游戏迷”鲍女士就曾因为常常半夜关灯打游戏，导致视力出现问题。她告诉北京晨报记者，“那晚我像往常一样黑着灯、躺床上玩游戏，那是一款考察眼力的智力游戏，需要特别仔细盯着屏幕才能打通关。可玩着玩着，我突然感觉右眼看东西模糊起来。当时还以为是自己忘了摘隐形，可后来发现已经摘了，我这才意识到右眼是‘看不见’了。可把我吓坏了，赶紧关机睡觉。第二天一觉醒来，视力就恢复正常了。”经历过这次教训后，鲍女士再不敢在晚上长时间玩手机了。
　　大部分网友在采访中表示，晚上在黑暗中玩手机时间一久，常感到眼睛发酸发胀，个别网友的视力还急剧下降、近视加深。“手机屏幕相对较小、注意力又要长时间高度集中在一个发光屏上，眼睛肯定会不舒服。”网友范先生告诉记者，“我和身边朋友都有过玩手机时间稍长眼睛就会出现重影的情况，要过很久才能恢复。”
　　致盲无依据 用眼需适度
　　关灯后在黑暗中玩手机，真的会产生这么大的危害吗？记者就此咨询了中国中医科学院眼科医院视网膜科巢国俊主任，他表示“黑暗中玩手机致盲”这种说法目前缺乏相关科学依据，“眼睛突然看不见了，多半是视网膜动脉痉挛发生供血不足所造成。不过暂时性‘失明’的情况在爱玩手机的人中还是比较普遍的，只要日后加强注意，不要过度用眼，应该就不会再出现了。”巢主任表示，长期入睡前关灯玩手机是一种不良习惯，对视力会有一定影响，眼睛容易干涩酸胀，易引起眼部的疲劳。
　　北京德胜门中医院眼科专家提醒广大网友，平时尽量不要过度使用电子设备，使用半小时需要休息一下。“若要在夜间使用手机，可以选择在旁边开盏低亮度的背景灯，以减少亮光对眼睛的刺激。或者调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和些，这样可以适当降低眼睛的负荷。”
　　有网友吐槽道，“砖家”的你也敢信，小心被坑死！也有网友表示，被窝里玩手机致盲确实有点危言耸听，虽然这样的习惯会对眼睛造成一定的伤害，但不至于如此严重。
　　智能手机改变了人们对手机使用的习惯，现在手机更多履行的是“玩具”的功能，在丰富我们生活娱乐的同时，不可避免的带来一些负面影响。虽然许多言论有些言过其实，不过保持一个好的手机使用习惯，总归对自己没有坏处。
(责编：实习生、杨虞波罗)
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看电视可以治弱视 打乒乓可以防近视 伤眼程度：玩十分钟手机＝看半小时电视
　　商报记者 张雅丽　　暑假将至，孩子在家一天到晚看电视玩游戏，过度用眼令家长担忧。关于保护视力，我们有哪些不知道的事，记者采访了温医大附属眼视光医院眼科专家。专家说，玩10分钟手机相当于看30分钟电视，“宅”的孩子更容易近视，打乒乓球可以预防近视……这些护眼理念，你知道吗？　　看电视对视力的影响并非全部负面　　按照传统的用眼观，“看电视有损视力”的观念已深入人心，在平板电子产品横空出世之前，80后、90后对于看电视受阻的记忆深刻。然而当前在眼病临床诊疗过程中，看电视是治疗弱视患者视力的手段之一。　　临床上，儿童单眼弱视由于隐蔽性，常在一些机构体检中被忽视。在温医大附属眼视光医院，每天接诊的单眼弱视患者大约10余人。据眼视光医院黄小明医师介绍，单眼弱视多数是由先天性的远视、散光或斜视、白内障等因素造成，5岁开始治疗，康复的可能性高达75%，而8岁以后再治疗，失去的部分视力可能无法挽回。　　不幸的是，多数单眼弱视的患者没有及时治疗。此前，黄小明接诊过一名22岁的“独眼”病患，弱视的时间已超过15年，却总认为与近视有关，直到眼睛实在看不清楚了，才到医院就诊，“门诊中，单眼弱视的大龄儿童居多”。　　弱视的治疗除了先使用矫正眼镜之外，还要辅助其他综合治疗方法，包括“看电视”。医生透露，电视中的光、影像、色彩对眼睛的刺激，可以增强视觉神经功能，看电视对视力的影响并非全部负面，可以明确的是，它对弱视的治疗也有一定的疗效。　　伤眼程度：看电视　　看电视、看书、看手机，三大用眼项目对视力的损伤程度逐步加深。比起远距离地看电视，近距离地看书和玩手机更“伤眼”。今年初，温医大眼视光医院进行了一项对比实验发现，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。　　实验中，3名6岁的儿童在四天时间里分别使用、观看平板电脑、手机、42寸液晶电视和投影仪，通过对比眼睛的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。结果显示，20分钟手机游戏后，3名儿童的平均视力接近轻度假性近视状态。可以确定的是，手机和平板电脑对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影。　　黄小明医生解释，视力的影响因素在于视物的距离，距离太近、时间太久会造成眼睛疲劳、肌肉紧张、晶状体调节痉挛，可引起近视初期的假性近视，若无及时缓解，这个近视将不可逆转。　　据医院获悉，每逢寒暑假结束，就有一批青少年因假期过度用眼而视力大幅度下降，症状较轻的，视力下降25-50度左右，严重的甚至下降了100-200度。　　“关灯玩手机，易患青光眼”是误传　　过去家长认为电视是影响视力的第一杀手，而现在对青少年视力损伤最大的则是平板电子产品。此前网络上一则“关灯玩手机，易患青光眼”帖子被频繁转发，黑暗中的手机活动到底有多伤眼？温医大附属眼视光医院针对该说法进行了实验，发现网传内容有误。　　很多学生都有在被窝里玩手机、看书的习惯，门诊中接诊了大量因这种用眼恶习而视力下降的学生，“这类学生有一个共性，近视上升得特别快，且度数都很深”。　　那么，黑暗中玩手机会不会引起青光眼呢？医院对10余名体验者进行了测试，他们被安排在黑暗环境和光亮环境中分别使用手机20分钟，随后进行眼压测试。结果发现，在两个不同的环境中，体验者的眼压并没有发生变化。高眼压是青光眼的主要致病因，实验结果证明，黑暗中玩手机不会直接引发青光眼。　　实验证明，关灯玩手机并不会直接导致青光眼，但却可能引发近视、干眼症等其他眼病，电脑和手机屏幕发出的蓝光和紫外线对眼睛，特别是眼底有一定的危害，长时间看屏幕会导致眼底损伤。　　户外活动少容易近视　　青少年的视力一年不如一年，主要与近距离的用眼习惯有关。温州医科大学附属眼视光医院对学龄儿童的视力异常率进行了10年的跟踪调查和分析，结果发现“名校”学龄儿童视力异常率远高于民工子弟学校，课外、户外活动时间过短甚至缺乏，是影响视力的另一大重要因素。　　过早地成为“宅”一族，无形中增加了孩子近视的可能性。“长期近距离地观看，眼睛看远处的机会少了，户外活动有助于青少年的眼睛进行远、近调节。”医生称，视远机会的减少，眼轴缺乏远近调节，眼轴会增长，户外活动是青少年放松眼睛、预防近视的较佳办法。理论上，眼轴每增长1毫米，近视将增加300度。　　此外，眼科医生推荐，“多打乒乓球，球在5米内近距离移动，此时睫状肌也频繁地进行远近交替调节，收缩放松，能促进眼部的新陈代谢，值得推广。”　　0
（编辑：和讯网站）
05/06 11:46
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