女人气血虚怎么调理
本文导读：女人气血虚弱吃什么药好呢?女人对于气血的敏感性远远大于男性，因此平时更应该注重气血的调养，否则必定会影响到生活质量，以下就有关女人如何调补气血做一简略的介绍。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　1、血虚
　　血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药
　　物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
　　补血虚：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
　　血虚忌品：荸荠、大蒜;
　　相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
　　2、气虚
　　气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
　　气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
　　忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
　　相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
　　3、或血虚的
　　女性中绝大多数人都有血虚的，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。
　　平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、、红枣、桂圆等。同时也可结合进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
　　4、气血两虚
　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
　　相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;
　　气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。
　　可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的&四君子汤&。
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一周热文排行因为有肠胃炎导致气血虚，人整天没精神，老
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健康咨询描述：
因为有肠胃炎导致气血虚，人整天没精神，老是担心自己出了什么大病，好几个月了，弄得有心理疾病了怎么办
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，肠胃炎并不是大病，所以没必要这么担心，但也要注意，肠胃炎不及时治疗调理确实是会导致机体气血亏虚的。指导意见：建议可以先服用中药黄芪建中汤，如果有中药店有丸剂更好，如果没有，找个中医师开副，平时多喝粥，粥易养脾胃，生气血。三餐一定要规律。
帮助网友：1918称赞：272用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你是经常性的还是最近才患胃肠炎？指导意见：肠胃是人的后天之本，肠胃炎会影响食物的吸收，营养物质的缺失会导致四肢无力，最好请中医给你调理一下，效果会很好
肠胃炎有快两年了，最近半年才感觉人很虚弱，总是头晕，想问题都没力气，说话有时都说不出来，到医院检查说是肠胃炎引起的，可是这几个月吃药也不好，还是有时头晕，头痛，人没精神，这几个月对我打击很大，主要是让我没有了一点斗志，连生气都没力气，我刚大学毕业，有很多是要做，但是身体方面让我压力很大，弄得我做事的底气都没有了，一点都没上进心了，我很担心啊，请帮帮我
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病情分析：你好，根据你的描述，你可能之前肠胃功能不是很好的样子，然后精神状态就不怎么好了。很担心自己的身体是否有什么问题。指导意见：其实你还年轻，身体应该是没有什么大问题的，只是你自己可能太过于紧张了。试着放松一点。没有那么多的疾病会让你遇到的，所以只要安心的生活，工作，不要刻意的去关注。希望你幸福。
因为身体让我没有了斗志，没有紧迫感，好像变成了一个没有思想的人，这不是我想要的，我大学毕业的那种工作底气全部没有了，我宁愿自己是肉体上的痛苦我都不在乎，我最怕的是在精神上给我摧残，自己已经变的像个小学生了，一点思想都没有了，我该怎么办，请帮帮我
12:49医生回答：
一味的思虑和担心是没有用的。动手去做。相信自己。希望你幸福。
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全身乏力， 怕冷特别是背部， 手脚心出汗 但又怕冷。眼花 耳鸣 觉得胸闷 爱着急。。 觉得饿 也能吃 但不消化，泛酸水。每天胃 腹部很胀。爱瞌睡 但多梦。大小便无力。大便每天是蹲出来 不蹲没信号。体重一直偏瘦。返流胃炎病已经有30年。其他症状是近几年逐渐发病的。
曾经的治疗情况和效果：
吃过不少中药 ，胃病是好是坏 情绪好胃就好点。最近症状出现没治疗 。
想得到怎样的帮助：问中医怎么治疗，最好是食疗，怕吃汤药（感谢医生为我——该。）
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病情分析：您好！首先您的症状确实是一派虚象。背凉是脾肾阳虚的表现，而眼花耳鸣是肾精不足之症。同时您伴有肝郁气滞的表现，爱生气，胸闷就是典型表现。指导意见：您的问题比较复杂，阴阳俱虚，需要谨慎调补，一旦失法就会出现补益太过反而虚不受补的情况。建议最好还是用汤药，效果较好。
帮助网友：3099称赞：208用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
吃香砂养胃丸和附子理中丸就可以，并忌食生冷食物。
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病情分析：单一的食物很难起到治疗的效果，中医讲究食物的整体均衡，所以应该相互搭配，效果才能好，而且食疗是一个长期坚持的过程。除了食疗，还要调整生活方式,让身体多休息,保持愉快的心情，有能力来自己生成气血，才能达到理想效果. 指导意见：肾虚引起的气血两虚应多吃阿胶、大枣、桂圆、山药、黑芝麻、枸杞等。脾胃虚宜食：糯米、番薯、白扁豆、牛肉、大枣、樱桃、莲子肉、薏苡仁、鲫鱼、党参、山药、白木耳、花生等。不宜食：鸭肉、甲鱼、田螺、梨等。
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女性脾湿气血虚怎么办,有点虚胖
不区分大小写匿名
您好！脾虚湿盛，脾虚，指脾气虚。脾气虚导致运化水湿功能降低或失调，饮食物功能失调。水湿停留于体内而出现虚胖。一般容易出现在女性，或不爱运动的人。要通过健脾运湿，补气助消化吸收，气行则血行，气血足，经络畅通，恢复消化吸收功能，阴阳平衡，恢复脏腑功能后诸证全除。以参苓白术散加四妙散加减治疗。或苓桂术甘汤加防己黄芪四物汤加减治疗。以健运脾气而运化水食。补气血以恢复脏腑功能为目的。
人参归脾丸也很好的。
人参归脾丸,益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
女性脾湿气血虚要健脾除湿，补养气血，药物可以吃参苓白术散和陈夏六君丸治疗，既能健脾除湿又能补养气血，还可以减肥的
脾是气血生化的来源，所以气血虚最根本治疗是健脾，脾健康气血生化就多啦
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建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
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脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 　　脾虚的人如何选择食物？ 　　宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 　　忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 　　食疗参考方 　　粳米粥 　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。 　　番薯 　　俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 　　大枣 　　性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 　　健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。 　　特别注意 　　脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。 　　至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用
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脾胃不好饮食上要注意以下11条原则
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C
呵呵，咱们两个人的情况差不多。建议你每天敲打胆经，减肥的。揉肚子，喝山药薏米粥。具体胆经在哪里你可以买张经络图哦，希望采纳我的建议。祝福你早日成功减肥，强身健体。
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