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高三学生如何减压,调整状态
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&&高​三​是​学​生​在​高​中​阶​段​的​最​后​冲​刺​阶​段​,​这​时​候​学​生​学​习​任​务​重​,​学​习​压​力​大​,​很​影​响​孩​子​的​状​态​和​心​情​,​平​盟​教​育​指​出​：​高​三​学​生​需​要​减​压​,​调​整​状​态​,​以​最​佳​状​态​迎​接​高​考​。
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当你觉得很烦的时候，是如何有效减压的？
来源：互联网 发表时间： 22:14:35 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“当你觉得很烦的时候，是如何有效减压的？”相关的问题，学网通过互联网对“当你觉得很烦的时候，是如何有效减压的？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:当你觉得很烦的时候，是如何有效减压的？，具体解决方案如下：解决方案1：其实方法很多啊。可以看一些温情的电影，跟着电影的人物流一流泪，有时候情绪发泄了，就好了，这种电影本来就有治愈作用，特别性格内向，朋友不多的人，最适合了。当然也可以听听歌，歌这么被人喜欢，就是可以疗伤的作用，特别是这个烦，跟感情有关，如果工作担袱曹惶丨耗查同肠括上的压力，那可以边听狂暴的音乐，边在公园里满头大汗的跑步，那样让身体疲惫一下，对减压非常有效。当然如果有钱有时间，可以去风景优美的山村走走，那种地方，往往保留着一些自然风光，当你被美景感动时，心灵就一下子轻盈起来。
解决方案2：可以听音乐喝茶或者是逛逛街，找个朋友来一次说走就走的旅行，与浪漫相约，行曼妙之旅!
解决方案3：放下正在进行的工作，玩游戏，看看小说---幽默型的，出去走走。
解决方案4：跑步，戴上耳机在操场上畅快地跑~RQ)/~
解决方案5：听歌，找朋友玩
解决方案6：听歌，睡觉
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　　唱歌，而且要很大声的唱出来那种~~希望适合你！
　　我也想知道
　　打球.跑步.
　　我的减压办法是运动 游泳
　　现在的天去裸奔较轰动吧！呵呵，不知你性格，不好支招
　　瑜伽~绝对的`~
　　和朋友唱K,唱累了按摩.
　　跑步跑步。
　　砸家啊，，，，更爽！
　　和人聊天，运动
　　楼上说的都是治标不治本的。　　　　换个生活方式看看吧，健康点的。　　寻求心灵释放和沉淀。
　　综上所述,先去唱K,然后砸房间,然后KTV里裸奔,最后练个瑜伽安静下来.
　　正规按摩也很好
　　要不在天涯里搜索JP,然后一个个贴子看完,保证你笑到抽筋...
　　做自己经常做而且喜欢的事情。。有什么兴趣爱好就做什么吧！！
　　　　　　　　谢谢大家。　　背很痛，心里压力很大　　客户客户，你在哪里　　　　　　　　
　　若是背痛加胸闷的话，　　脚的大姆指和二指交界的地方，你用手不停的按摩。　　　　每天坚持。　　压力会缓解。
　　呵呵，你的压力是自给的！别人怎么支招都没用！你没有客户是销售方法有误！交易是从朋友开始，有了相投的爱好和信任的感觉才会下单给你！你现在应学与人相处的技巧，学着去发现他人有意义的兴趣爱好！减压对你治标不治本，做好工作前，先学好做人！
　　多说一句，那个穴位叫太冲，为肝原．你按摩它，并往前按，有个穴叫行间，来回按效果更好．
　　有什么好郁闷呢
　　拼命吃白饭，不吃菜
　　洗个冷水澡
　　10.1之前呢,我因为工作的事情也是超郁闷,我就在9月30号买了机票回家了,心想要休完假还不爽就回来辞职,但是在家待的时候天天吃着俺娘做的饭菜,开车出去玩,陪着她老人家乐购---快乐购物,把工作的事情扔到天边去,等我把10.1的假和年假休连着完以后,我发现,其实也没那么讨厌工这份作,无非就是要对别人和自己都宽容点,一份工作嘛,也是不生活的全部,太叫真,别人和自己都很累.我的同事都觉得我休假回来变了很多.现在有2份工作给我选内,呵呵,一份在深圳,一份在北京.所以我建议你去休假,把让你烦的事情,暂时隔离,之后客观的看待让你郁闷的这个POINT,然后得出个解决的结论.
　　作者：末末的人生
回复日期： 21:25:00 19# 　　　　　　若是背痛加胸闷的话，　　　　脚的大姆指和二指交界的地方，你用手不停的按摩。　　　　　　　　每天坚持。　　　　压力会缓解。　　　　末末好厉害哦,这都知道啊,那颈椎不好,按哪里啊?
　　饮冰，所以我才建议楼主换一种健康的生活方式。　　　　不是历害啊，郁闷自然肝气郁，生气会冲头，按太冲会相对缓解。　　我左肩也不好，所以我最近在学艾炙和拔罐，你也试试吧，但要记着，艾炙为补，拔罐为泄，所以你得先做好相应的准备。
　　脚后跟痛呢?
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