肩周炎是肩部感觉到疼痛，晚上的时候会比白天严重，受天气影响较为严重，如果温度骤降，患者的疼痛感就会增加，或者经过很大的体力劳动，也会使症状加重，晚上睡觉的时候，不能向疼痛的一侧侧卧，会加重疼痛感。发病人群大多数在50岁左右，女性患病的情况会高于男性。现在更多的是职场女性，夏天常常在空调房里呆上一天，工作忙起来也不注意休息，各种压力在一起，容易让人忽视自己的健康。
步骤/方法：
治疗肩周炎一般涉及到的穴位是肩井，肩贞，天宗，合谷等穴位，患者可以平躺着，放松下来，把疼痛的那支手臂微微向外伸展大概30度，然后弯曲手臂，尽量使手臂垂直，医生可以握着手腕部位，缓慢的向外旋转，交替着向内旋转。
还有一个部位是曲池穴，医生可以用食指，中指，无名指的指尖贴着肩关节，用拇指按摩曲池穴，做对称性的按摩，反复按摩5次，可缓解患者的疼痛感。如果自己做比较累或者不方便的话，可以让家人或者朋友帮忙，这样更加有利于放松。
用手掌按摩患处外侧5分钟，然后用手指用力点住疼痛的地方1分钟；用中间三个手指的指腹按住肩关节的各个部位3分钟，然后再点住痛处1分钟；上下按摩手臂3-5分钟，或者活动下手臂；上下拍***臂肌肉3-5分钟。坚持锻炼，一定会恢复健康
注意事项：
肩周炎最主要的诱发原因是过度劳累，尤其是女性朋友，要注意保护自己，不要着凉，平时多做一些健身运动。在出现肩周炎的迹象的时候，不要拖延病情，不要认为不严重，忍忍就过去了，这样是对自己的不负责任，可以配合简单的按摩缓解病情，注意保暖，严重的话，就要及时的看医生了。
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最近在接诊一位50来岁的女患者，她自述左肩痛十几天，但平时并没有无创伤史，也无明显劳损，甚至颈椎病以及心脑血管疾病，经过排查可诊断该病可能为五十肩，也就是说大家常说的肩周炎，好发于五十岁左右女性，多由受风寒所引起，会让肩关节的活动受限。
肩周炎发病初期仅为疼痛，病人由于疼痛所以就不敢多活动肩部。这样更严重的问题就出现了，肩部缺乏运动，很快肩关节周围的筋膜、韧带发生粘连，最终导致手臂不能洗脸，不能梳头，不能把手背到后背，很痛苦。生命在于运动，正常人的手臂如果一个月一动不动，同样会发生粘连，也能让手臂想动也动不了。很多骨折患者打上石膏，几个月后，骨折处长好了但是关节却不能动了。
根据患者描述是之前出了点汗后到楼下晒衣服，那会正处深秋，风已初现凉意，在人出汗的时候，全身毛孔张开，风寒易侵入人体，更是避寒关键时刻。但她没意识到这一点，早晨醒来肩部已经开始疼痛，好在她健康意识很强，没有等到关节粘连的地步就来求诊了。
具体治疗手法：在病人右腿上交叉取穴。在足三里下一点五寸处左右找到中平穴（也叫肩痛穴），按压、点刺、旋揉，她觉得很痛，而左侧同样的部位却不是很痛，说明这里和疼痛的肩部有一定关系，按摩了五分钟之后，让她活动一下左肩，竟然就不痛了。
温馨提示：文章所提到的案例治疗搜集整理于网络，具体的穴位以及按摩请遵守医生的建议，切勿病急乱投医。
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有个穴位巨好用 按摩5分钟治好肩周炎（图）
&&&&&最近，诊室来了一位戴眼镜的中年女性患者，自述左肩痛十几天。通过问诊，得知她左肩痛无创伤史，无明显劳损，无颈椎病，也没有心脑血管疾病，初步断定是风湿性疼痛，中医叫“寒证”、“痹证”、“冻结肩”、“肩凝症”，也叫“五十肩”，西医称为“肩关节周围炎”。名称虽多但只说明三个问题，一，此病多为受风寒引起。二，此病可以使肩关节活动受限。三，此病多发于五十岁左右，女性多见。
&&&&肩周炎发病初期仅为疼痛，病人由于疼痛所以就不敢多活动肩部。这样更严重的问题就出现了，肩部缺乏运动，很快肩关节周围的筋膜、韧带发生粘连，最终导致手臂不能洗脸，不能梳头，不能把手背到后背，很痛苦。生命在于运动，正常人的手臂如果一个月一动不动，同样会发生粘连，也能让手臂想动也动不了。很多骨折患者打上石膏，几个月后，骨折处长好了但是关节却不能动了。
&&&&病人说，十几天前她出了点汗后到楼下晒衣服。深秋的风已初现凉意，在人出汗的时候，全身毛孔张开，风寒易侵入人体，更是避寒关键时刻。但她没意识到这一点，早晨醒来肩部已经开始疼痛。好在她健康意识很强，没有等到关节粘连的地步就来求诊了。
&&&&我在病人右腿上交叉取穴。在足三里下一点五寸处左右找到中平穴（也叫肩痛穴），按压、点刺、旋揉，她觉得很痛，而左侧同样的部位却不是很痛。我告诉她：“这个穴位特别的痛，说明这里和你疼痛的肩部有关系，是疏通你肩部经络的按钮，这里不痛了肩部就不痛了。”五分钟后，我停止治疗，让她活动一下左肩，她大叫一声：“哎呀！好了，不痛了！
&&&&中平穴是一个新发现的穴位，针灸学教科书上是没有记录的。这个穴位是北京军区总医院分院、全军平衡针灸培训中心主任、平衡针灸创始人王文远教授，于二十世纪八十年代创立的。
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