女性得了习惯性便秘怎么办
　　女性得了习惯性便秘怎么办?广大白领女士经常情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。很多白领的习惯性，就是这样来的。那么女性得了习惯性便秘怎么办?专家告诉您。
　　女性得了习惯性便秘怎么办?女性习惯性便秘危害很大：【推荐阅读：】
　　1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
　　2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
　　3、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
　　4、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
　　女性得了习惯性便秘怎么办?大肠水疗轻松解决便秘困扰。【推荐阅读：】
　　俗称&洗肠&，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，因为只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。治疗原理：全电脑肠疗机控制下将与体温相一致的经过滤的纯净水或药物，经结肠流进流出再辅以轻柔的推拿按摩，让你在安全舒适之中将粪便连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
　　女性得了习惯性便秘怎么办?专家提醒患者：要以正确的态度看待便秘，出现便秘要及时重视，若自行医治效果不佳请及时与医生联系，或前往正规专科医院就诊。如果您还有不明白的地方，请在线专家，我们的专家会为您详细解答每一个疑问!
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　版权所有请问习惯性便秘怎么改善才能正常啊？？_百度知道
请问习惯性便秘怎么改善才能正常啊？？
我原来一直是一天半或者两天大便一次，后来得了痔疮好几天才大便一次，现在总是肚子很胀，但是不想大便，医生说这是习惯性便秘，谁有好的方法能尽快改善过来啊！谢谢
提问者采纳
这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。 如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量； 或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！ 还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！ 然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。 每天早上都去WC蹲一蹲。 这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿
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多吃点蔬菜水果 少吃油腻 蜂蜜也可以
每天敲打你的腰两侧300下（不要担心会损伤你的肾，敲打的地方离你的肾还很远），这样会帮助你的肠胃加快蠕动，促进排便。还可以减肥。
Bowtrol清肠胶囊 是一种美国产的通便产品，我是顽固性便秘，用这个效果很好，推荐一下。
每天早上起来后第一件事喝蜂蜜，最好加点茶花粉，温水冲，多吃水果蔬菜，粗粮，少吃肉，少吃油腻，以前我也便秘，现在2、3星期了，好很多了，不过如果你的太严重，还是看医生吧，最好是中医
早上起床 喝一大杯蜂蜜水
一整天 随时都要喝水 不渴也喝 除了晚上睡觉之前不要喝 这个要坚持的 ~~~~
坚持每天空腹喝一瓶纯天然西梅汁，一般一两个星期就可以顺利排便了
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习惯性便秘该怎么办？
来源：本站 发布时间:
重点提示：惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 习惯性便秘的治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。习惯性便秘怎么办？
　　惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 习惯性便秘的治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。习惯性便秘怎么办？
　　1、养成良好的排便习惯：便秘的自我调理首先应养成良好的排便习惯，每天不论是什么时间，最好定时，建议每日晨起后即去排便。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。一定不能在厕所看书读报。
　　2、饮食方面：其次在饮食方面应多食蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维素的食物。还应适量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
　　3、自我调节：还可根据肠刺激反射原理进行自我调节。我们知道本病属机能性障碍范畴，多由于结肠蠕动减弱而致。一切脏器都有&内部感受器&，当这些感受器受到刺激，如机械的，化学性的，温度的，物理化学性的等，就可因兴奋而反射性地引起运动的增强。如果我们饮用一杯食盐水，就可发挥它的化学性刺激作用，反射性引起消化道蠕动增强，有助粪便排出。因此，晨起后，饮一杯凉开水，对习惯性便秘就有很好的调节作用，这就是利用了温度的刺激效应。
　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。
　　5、据悉，美国大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法，它是一种&清理为先、调理为后、慢病快治&的彻底的结肠清洗方法，主要有以下几个特点：①温和无菌：大肠水疗所用水是经过过滤、消毒的38度恒温无菌水。②培养有益菌：大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。③器械专用：大肠水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。④专业舒适：水疗在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，由专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。
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&&&准备今年生宝宝,可是我一直有习惯性便秘怎么办?
准备今年生宝宝,可是我一直有习惯性便秘怎么办?
我今年准备生孩子，可是听说怀了孩子之后，孕妇容易便秘，再加上我本来就有习惯性便秘的话，会不会对孩子有影响呢？那该怎么解决呢？
有习惯性便秘的妇女一旦怀孕后还会加重便秘的程度。孕妈妈会在孕早期感到腹胀不适，大便时增加的腹压易引起子宫收缩，严重的会导致流产、早产。大便时蹲坐时间过长，孕妈妈体位改变可以导致血压的改变，如体位性低血压，会出现晕厥现象。如果合并胎盘低置或盆腔肿物，腹压的增加可以导致阴道出血，盆腔肿物扭转腹痛等异常。所有一定要在怀孕前医治。
提问者对回答的评价(星)：
应该有影响吧，你平时应该多加强体育锻炼和要多吃新鲜蔬菜和水果外，也可用常见食物作食疗来治疗便秘，你可以做一些红薯糖水、冰糖炖香蕉、清蒸茄子、麻油拌菠菜等等都有一定的疗效的。
没太好的办法，多喝水，多吃水果蔬菜。
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