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???棬????????????吃什么排肠毒？最近有点便秘，便秘方法有吗？_百度知道
吃什么排肠毒？最近有点便秘，便秘方法有吗？
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多吃蔬菜水果清淡的食物，别吃容易引起上火的食物，多喝汤水，比如大白菜鸡蛋平菇汤等蔬菜汤，如果是暖和的天可以喝点酸奶调节肠胃，现在大冬天的喝酸奶太冷了，就别喝了，带孩子很累，尽量保持轻松愉悦的心情，不要忧郁烦躁。这个对新陈代谢有影响的。可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧咯能有效的改善你的问题。值得信赖。
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出门在外也不愁吃什么可以排肠毒 告诉我可以吗？_百度知道
吃什么可以排肠毒 告诉我可以吗？
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便秘是消化系统常见病症之一。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘在过去并不为人们所重视，在许多医学书籍中，仅作为一种内脏的症状加以介绍，而在治疗方面，只能局限于“头痛医头，脚痛医脚”，因此疗效不佳。有过类似经验我说两句。看看这几点对你有帮助。1饮食中必须有适量的纤维素，2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水也可以在晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，。然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。自己可以依据每天变换各种水果的，还有就是美国的沋润挌这对这病很专业的。这是最明智的选择，不会后悔的。不过这个可不是一般人能买的起的。望采纳，祝早日康复！’‘``
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‏有效的办法：一块西瓜和一瓶酸奶一起吃 ，半小时后会起作用，多吃酸奶大枣海带等排毒的食物，鸡蛋就先不要吃了会加重便秘情况，有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,`它们都有良好的通便作用，希望能帮到你请采纳。
减肥茶，电视上每天都广播的
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出门在外也不愁吃什么排肠毒？最近有点便秘，便秘方法有吗？_百度知道
吃什么排肠毒？最近有点便秘，便秘方法有吗？
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便秘朋友不要着急，养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。　.少食辛辣刺激性食物。另外，是美国的溢欧硌帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了，但是希望你能早日康复。
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出门在外也不愁}