怀孕三十八周，为什么下腹疼双腿酸痛晚上睡不着觉？_百度知道
怀孕三十八周，为什么下腹疼双腿酸痛晚上睡不着觉？
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哎呀呀，你快生了，我那时也有这个症状，第四天生的，36周以后不能补钙了，胎盘容易钙化（老化）。腹痛是入盆转胎那。正常37周到42周之间就可以生了，你身边得留人了。
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你的情况要注意休息，不要长期的站立跟长期的坐位。你需要补点钙，你的月份大了，对盆腔和下肢的压力就大，循环就不是很畅通，就觉得下肢酸麻之类的，晚上睡觉或者中午休息时候把下肢太高些休息，这样可以缓解症状。
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怀孕五个月晚上半夜醒了上厕所之后就睡不着了是为什么
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怀孕五个月晚上半夜醒了上厕所之后就睡不着了是为什么
我也是这个情况呢，4个多月开始的，基本是3点醒，然后就很难睡着，现在5个多月还是这个时间醒，但是后面迷迷糊糊能睡一会儿，问了医生说是正常的，没有什么好的办法，唉
孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势，可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话，侧睡会令你在短期内难以适应。　　其次，身体上的原因也会导致孕妇难眠：　　腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。　　尿多，起夜频繁。宝宝的到来需要更多的血液流通（比平时多出30－50%），使肾脏负担加重，从而产生更多的尿液。同时因为子宫增大，压迫膀胱，使其储尿量减小，导致尿频。特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此。　　心跳增加。因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。　　呼吸短促。由于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致你感觉不适，夜间易醒。　　恶心与便秘。怀孕期间，整个消化系统都会受到影响。食量增大，消化速度却没有加快，有的甚至放慢，导致恶心、呕吐、便秘等现象，影响睡眠。　　此外，还有其它一些因素会影响孕妇睡眠。例如，有的人睡觉多梦，甚至做噩梦。同时，心理压力影响睡眠质量，特别是如果有的孕妇信心不足，担心不能顺利生产、宝宝不健康及以后难以抚养等等。　　最佳的睡眠姿势　　在怀孕早期，就要调整睡眠姿势，以免以后改不过来。专家建议，孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉（它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务），保证血液循环畅通。　　有人建议，应该靠左侧躺（即左肋朝下），因为你的肝脏在右边，靠左躺可以使其免受压力。无论是靠左还是靠右躺，都要听从医生的建议（他会根据你的疾病和身体的具体状况而决定），以减轻腹部和背部的压力。　　如果你在夜间容易翻身，仰面而睡，也不要过于担心。因为翻身是身体为了寻找更舒适的姿势而做出的自然调整，对此你也根本无法有意识地加以控制。因为老是一种姿势，身体睡累了。如果你这样容易醒，可以在背部垫一个枕头。而有的人把枕头放在其它部位会感觉好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者两腿之间等等。有人的会同时用好几个枕头，或者用折叠起来的小被褥或毛毯。具体方法因人而异，需要你去试验。　　睡眠建议　　记住，如果在孕期有睡眠问题，最好不要使用安眠药之类的药物。是药三分毒，任何药品都有可能影响母子健康。而下面一些小措施会有助于你改善睡眠：　　减少咖啡因的摄入量。无论是早晨、中午，还是晚上睡觉前，都尽量少喝咖啡、可乐、苏打水之类含有咖啡因的饮料。茶也不要喝太多。　　在睡前2小时内不要大量吃喝，以免压食（但也要保证营养足够）。有的孕妇发现，早晨和中午多吃一些、晚上少吃一些会感觉很好。如果你有恶心、呕吐现象，临睡前可以吃几块小饼干压压胃。　　养成良好的睡眠习惯和规律。除了保持正确、舒适的睡眠姿势外，最好每天晚上准时上床睡觉，早晨准时醒来、起床，这样养成规律，你的睡眠质量一定会大有提高。　　床上也不要放太多杂物，尤其不要把卧室和床当作工作的地方，否则会给你一种心理暗示，让你难以入眠。床就是睡觉、休息的地方，可以休闲地看看书，听听音乐，而不要老在那里做事。　　睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡，喝杯自己喜爱的热饮料等。　　如果你晚上腿疼，甚至抽筋，可以用力将腿绷直，脚跟向后蹬，脚尖往上抬，或者站起来走一会儿。在饮食方面，要保证摄入足够的盐分和钙物质。　　按照医生的建议适当做一些孕期运动，或参加相关的孕妇保健培训班。多与其它准妈妈或有经验的妇女交流，她们会给你很好、实用的建议。特别是如果你在心理的压力大，自己难以克服的情况下，更要与别人多交流，多学一些相关的知识，使你加强自信，摆脱烦恼，从而保证睡眠，促进健康。　　其实无论是谁，无论你睡前如何准备，都会有失眠的时候。你努力入睡却怎么也睡不着，思维有如脱缰的野马无法控制，不能停止；而随着钟表指针一分一秒地走过，你还是处于失眠的状态。这时你是绝对睡不着的了，还不如干脆起床，做点事情。可以读读书，听听音乐，看看电视，写写信或电子邮件什么的，但不要做令你兴奋的事。这样一段时间过后，你就会因劳累而自然入睡了。　　白天如果困了，就睡个短觉，每次半个小时到一个小时，一方面弥补晚上缺失的觉，同时也为产后做准备。因为生小孩后夜间醒来的次数会更多，在孕期先培养一下白天睡觉的习惯，能更好地适应产后新的作息规律。
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我左大腿外侧涨疼痛走行困难晚上睡不着觉
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我怀孕四个月了晚上老睡不着觉是怎么回事啊
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期待大家的帮助求助吧
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我现在33周了，最近几天老公是大腿根部酸痛，晚上睡觉左侧卧睡觉，有的时候睡的好好，突然被疼醒，请问大家有出现过和我类似的情况吗？孕33周腿酸疼睡不着觉怎么办？
我以前好像也有过这样的情况，应该是孩子发育长大然后肚子也跟着长大引起的疼痛吧，你可以到医院做产检，如果没其它问题你就不用过分担心了。
提问者对回答的评价(星)：
都是很辛苦的啦!我那时也这样的.生出来就好了,不过要补钙,还要散步.
建议补钙。
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