尿酸偏高应注意哪些饮食
时间： 11:00:47
健康咨询描述：
尿酸偏高570饮食应注意哪些
曾经的治疗情况和效果：
经常运动多喝水
想得到怎样的帮助：，饮食应注意哪些习惯（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。指导意见：2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的！
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病情分析：尿酸高到一定程度在关节结晶了会痛风，所以现在要早做预防。指导意见：建议你少荤多素，尤其是海鲜，肥肉，动物内脏不能吃，适当吃点小苏打（碳酸氢钠片）就可以了，平时可喝淡茶，茶是碱性的。
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病情分析：你好，尿酸偏高要注意饮食，要让尿酸降下来，以防尿酸沉积于骨。指导意见：尿酸是嘌呤变来的，嘌呤是食物中来的，你要长期吃低嘌呤食品，如奶、蛋、米面、蔬菜。动物内脏心、肝、肠、肾、脑、豆苗、黄豆芽、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水对排出尿酸有所帮助。
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病情分析：您好，尿酸高这是患有痛风疾病，痛风属于代谢性疾病，如果控制不好会导致全身各系统都会出现问题的。指导意见：在治疗上建议使用秋水仙碱或者消炎痛，炎痛喜康进行治疗较好，多选用富含维生素B1及维生素C的食物.可用食物：米,面,牛奶,鸡蛋,水果及各种植物油.蔬菜除龙须菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用。禁用肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.
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应多食用含水量高的食物。还避免富含嘌呤和蛋白质的食品（如动物的心、肝、肾、脑）的摄入，还要低脂肪、低盐饮食，不要喝酒，不要吃辛辣食物等。高尿酸血症肾病患者多选用蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。祝你健康。
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛...
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最近体检结果:嘌呤偏高,尿酸偏高,在饮食方面要注意什么?
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近年来，随着我国人民生活水平的提高及饮食结构的改变，痛风在我国的发病有了明显的增加。据估计，国内现有痛风患者约1200万人。　　
痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。最新研究成果表明，痛风的发病多属于先天体内酶的缺陷所致，但也有可能与后天饮食不当等诱发因素有密切关系。
此病尤其好发于40岁以上的中老年人、肥胖者和脑力劳动者；男性多于女性，这是因为女性雌性激素能够促进尿酸的排泄，但是更年期之后，女性的雌性激素水平大大降低，因此对于痛风的防治也不能麻痹大意。
目前，痛风尚缺乏有效的根治措施，为此，除药物治疗外，适当的选择饮食，对控制病情发生、发展具有重要意义。　　
控制嘌呤摄入　　
也许因为受寒是痛风性关节炎发作的诱因之一，人们就将这种病形象地称为痛风。实际上，这是体内嘌呤代谢异常导致血中的尿酸堆积，使关节腔滑膜受刺激发炎引起的。
嘌呤是组成细胞核中遗传物质——核酸的重要成分，不仅我们人体细胞含有嘌呤，几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤。在正常情况下，从饮食摄入的嘌呤和人体自身代谢生
近年来，随着我国人民生活水平的提高及饮食结构的改变，痛风在我国的发病有了明显的增加。据估计，国内现有痛风患者约1200万人。　　
痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。最新研究成果表明，痛风的发病多属于先天体内酶的缺陷所致，但也有可能与后天饮食不当等诱发因素有密切关系。
此病尤其好发于40岁以上的中老年人、肥胖者和脑力劳动者；男性多于女性，这是因为女性雌性激素能够促进尿酸的排泄，但是更年期之后，女性的雌性激素水平大大降低，因此对于痛风的防治也不能麻痹大意。
目前，痛风尚缺乏有效的根治措施，为此，除药物治疗外，适当的选择饮食，对控制病情发生、发展具有重要意义。　　
控制嘌呤摄入　　
也许因为受寒是痛风性关节炎发作的诱因之一，人们就将这种病形象地称为痛风。实际上，这是体内嘌呤代谢异常导致血中的尿酸堆积，使关节腔滑膜受刺激发炎引起的。
嘌呤是组成细胞核中遗传物质——核酸的重要成分，不仅我们人体细胞含有嘌呤，几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤。在正常情况下，从饮食摄入的嘌呤和人体自身代谢生成的嘌呤会以尿酸的形式通过肾脏从尿中排除，“入”与“出”处于动态平衡中。一旦这种平衡被破坏，就会表现为痛风了。　　
因此，痛风的治疗就要把好饮食关，使嘌呤的摄入量尽量降低。对于急性期的患者，甚至应使食物嘌呤的摄入量接近于零，才能配合用药迅速缓解症状。一般缓解期或慢性期的患者，将嘌呤的摄入量控制在100～150毫克/天，通常就会有效预防症状的发生。　　
嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁，这些是痛风患者绝对不可以选食的东西；粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75～150毫克之间，应谨慎选择；而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物，痛风患者可以从中适量选择。　　除去控制嘌呤的摄入量这一条基本原则之外，痛风患者日常饮食上还要注意以下事项。　　
保持正常体重是减少痛风发作的有效方法，但是减肥的速度应以不发生酮症(酮症：指血液中丙酮含量过高导致酸中毒。编者注)为度，因为酮体会在肾脏与尿酸竞争排出；　　
清淡的饮食可以减少热量的摄入，有助于减肥，高脂肪饮食会阻碍肾脏排泄尿酸；　　
摄入适量的维生素C、B族
这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解；戒烟酒，多饮水
每天的饮水量应达到毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害；　　
饮食有度，绝不暴饮暴食
一次大量摄入嘌呤通常会导致痛风急性发作。　　
食谱安排　　
那么，痛风患者一天的饮食应该如何安排？下面为痛风患者举上一例，以具体体现痛风低嘌呤饮食的基本原则：　　
250毫升脱脂牛奶、100克富强粉面包　　午餐
菜：番茄鸡丝圆白菜丝（原料：西红柿100克、鸡肉50克、圆白菜100克）　　
主食：花卷（富强粉）100克、米粥（粳米）50克　　
菜：鸡蛋炒芹菜（鸡蛋35克、芹菜100克）　　
汤：黄瓜蛋汤（黄瓜100克、鸡蛋35克）　　
主食：米饭（粳米100克）　　
　这份一日食谱所含热量为1600千卡，嘌呤含量在100毫克以下，适合中等身材的痛风缓解期患者采用。
饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物。饮食搭配以三级和四级为主。需要严格戒酒，以防急性发作。为促进尿酸排泄宜多饮水，使尿量每天在2000ml以上。饮食计划要综合制订，既要减少嘌呤摄入，又要营养全面，防止从一个极端走向另一个极端。
下面介绍一个低嘌呤饮食方案供患者参考。
(1)免食动物内脏，如心、肝、肾、脑、胰。每周两餐肉类，每餐80g，可选下列任何一种食物：肉、鱼、家禽。
(2)每日服0 5～1kg牛奶以补充蛋白质。
(3)中等量减少下列蔬菜类：蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。
(4)可食用各种果类制品。
(5)可食用各种谷类制品。
(6)饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。
食物中嘌呤类含量知多少？
坦率地讲，目前尚无令人满意的食物嘌呤类含量的分析资料。本文所列举的资料，取材多来自未经烹调的食物，且未确定分析食物嘌呤含量方法。过去所谓痛风患者不能食用豆类制品是不科学的方法，因为人们分析了豆类食物
痛风病人如何安排饮食？
贵阳市华烽主治医师
饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物。饮食搭配以三级和四级为主。需要严格戒酒，以防急性发作。为促进尿酸排泄宜多饮水，使尿量每天在2000ml以上。饮食计划要综合制订，既要减少嘌呤摄入，又要营养全面，防止从一个极端走向另一个极端。
下面介绍一个低嘌呤饮食方案供患者参考。
(1)免食动物内脏，如心、肝、肾、脑、胰。每周两餐肉类，每餐80g，可选下列任何一种食物：肉、鱼、家禽。
(2)每日服0 5～1kg牛奶以补充蛋白质。
(3)中等量减少下列蔬菜类：蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。
(4)可食用各种果类制品。
(5)可食用各种谷类制品。
(6)饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。
食物中嘌呤类含量知多少？
坦率地讲，目前尚无令人满意的食物嘌呤类含量的分析资料。本文所列举的资料，取材多来自未经烹调的食物，且未确定分析食物嘌呤含量方法。过去所谓痛风患者不能食用豆类制品是不科学的方法，因为人们分析了豆类食物中嘌呤含量并不高。这说明了随着分析方法的完善，也许有些资料需要重新修订，但有胜于无，作个参考也有价值。
　　一级：每百克食物中含极大量嘌呤(150～1000mg／每100g)。常见的有：酵母、胰脏、鲱鱼卵、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、心脏。
　　二级：每百克食物中含大量嘌呤(75～150mg／每100g)。常见的有：凤尾鱼、咸猪肉、鹅肉、鳕鱼、松鸡、肝、肾、野鸡、羊腿肉、鸽肉、小牛肉、马哈鱼、扇贝肉、鲑鱼、火鸡、鹿肉。
　　三级：每百克食物中含中等量嘌呤(最多75mg／每100g)。常见的有：芦笋、鲈鱼、牛肉、脑、酸苹果、鸡肉、鸭肉、比目鱼、火腿、羊排、牡蛎肉、猪肉、兔肉、鱼卵、虾、舌、花生、内脏和豆类。
　　四级：每百克食物中所含嘌呤微不足道或无嘌呤体。常见的是：茶、咖啡、果汁、汽水、巧克力、可可茶、各种乳类和乳酪、蛋类、各种脂肪、黄油、海参、鱼翅、面粉、谷类、鱼子酱、糖、蜜汁、各种坚果、蔬菜类(除豆类外)、鱼肝油等。
控制饮食对痛风病人有何作用？
(1)减轻体重：
许多痛风病人体重过重，可通过适量限制热卡的摄入，以逐步达到标准体重。但不适当的限制饮食和减轻体重反而会促使痛风发生。
(2)饮酒的危害：
许多痛风病人习惯于大量酗酒，急性过量饮酒可使高尿酸血症急性发作，慢性长期饮酒可刺激嘌呤产生增加，导致高尿酸血症。
(3)防止急性发作：
大部分患者都有饮食诱发的经验体会。无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作的状态，患者在医生的指导和预防药物的使用中，计划饮食的建立将有助于避免急性发作。
(4)嘌呤负荷的减少：
嘌呤类饮食可增加体内尿酸库的负担和增加尿液的排泄。痛风患者即使在应用排尿药物的同时，也应该限制饮食中嘌呤食物。但饮食控制应该什么程度才算恰当？因为严格地限制嘌呤食物的摄入，血尿酸浓度下降也有限，从这个角度讲，严格的饮食控制嘌呤并不十分必要。但无节制的饮食会诱发痛风发作这也是不争的事实，况且作为一名中老年的痛风患者常常伴有高脂血症、血糖偏高或糖耐量降低和高血压等病，这些疾病本身就需要控制饮食，何况您还患有痛风呢？!
(5)控制高甘油三酯血症：
痛风患者中约有75%的病人有高甘油三酯血症。控制措施就是减轻体重、饮食控制和服用降血脂药。
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> 尿酸高饮食该注意哪些？
尿酸高饮食该注意哪些？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
尿酸高饮食该注意哪些？
想得到怎样的帮助：
尿酸高会引起多种疾病，所以患者一定要重视自己尿酸高不高，经常去医院做检查。尿酸高是体内嘌呤代谢紊乱造成的血浆中尿酸增高而导致的痢疾。临床上说尿酸高的高血压患者，发生中风的几率大。尿酸高的危害是巨大的。。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员 |
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我的建议：
尿酸高会引起多种疾病，所以患者一定要重视自己尿酸高不高，经常去医院做检查。尿酸高是体内嘌呤代谢紊乱造成的血浆中尿酸增高而导致的痢疾。临床上说尿酸高的高血压患者，发生中风的几率大。尿酸高的危害是巨大的。尿酸性肾病要怎么鉴别?尿酸高的饮食原则有哪些这是很患者关心的问题。　　第一、尿酸高患者可以吃的东西：　　1.粮食：玉米面、大米、小米、小麦、面条、面包馒头等。　　2.蔬菜：茄子、大白菜、胡萝卜、南瓜、。
我的建议：
西葫芦、土豆、咸菜等。　　3.水果，饮品和蛋白：可以吃各种水果;汽水，可乐等;鸡蛋，酸奶，新鲜牛奶等。　　4.其他：如芝麻酱，花生酱等。　　第二、饮食方面要注意：　　1.多吃含维生素C和维生素B多的食物：如鸡蛋，牛奶，面，米，植物油等。　　2.多吃含脂肪和碳水化合物高的食物。如面食，米饭等。　　3.不要吃炸或煎的食物，多吃煮，烩，蒸等容易消化的食物。　　4.不能吃：刺激性的食物和刺激精神兴奋的食物。
我的建议：
。　　5.适量控制蛋白的摄入量，这个要根据体重来定。基本上就是每斤体重摄入0.4至0.5g为最佳。肉以喝汤为主。　　6.多喝水少吃盐，每天喝两千到三千毫升水，在排尿的同时把尿酸也排出体外;每天盐的摄入量在2到5g之间。　　以上就是尿酸高的饮食原则，相信您对其一定有了新的认识和了解。尿酸高在科学治疗的基础上加上合理的饮食，收到的效果一定是好的。治疗尿酸高的关键是选对医院，这里我推荐我院，我院有国际一。
我的建议：
流的诊疗设备，有经验丰富的专家医师团队。我院自创立之日起的数十载，为上千万肾病患者解除了病痛，相信您选择了我院就是选择了健康。TAG标签：
尿酸高饮食(20)尿酸高如何让注意饮食(2)。
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尿酸偏高在饮食、生活上要注意些什么？
提问者采纳
喝水 限制嘌呤的摄入，而肉类。 限制热量的摄入、水果、谷类的嘌呤含量是比较低的。因为乳酸的代谢会对尿酸产生影响、酵母等的嘌呤含量是很高的，不要太胖。 尽量不要喝酸奶。煮肉的肉汤嘌呤含量甚至高于煮过的肉。中等偏下的体重比较合适，不要一下子减得很快。但减重要循序渐进。一般来说蔬菜
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出门在外也不愁>& > 尿酸高的饮食要注意什么
尿酸高的饮食要注意什么
来源：本站 发布时间： 19:04:10
尿酸高的饮食要注意什么?尿酸高是体内的嘌呤代谢紊乱造成的血液中尿酸过高的现象，当体内的嘌呤类食物摄入过多，而分解速度跟不上生成的速度就会导致嘌呤代谢紊乱，那么尿酸高的饮食要注意什么?
尿酸高的饮食要注意什么?
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。中药可以辅以益元本草降酸茶降尿酸，可以长期饮用。
抑制尿酸生成的药物：目前临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别嘌醇。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。
碱化尿液的药物：碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。
尿酸高的饮食要注意什么?尿酸高的患者一定要注意从源头上减少嘌呤类食物的摄入，防止血液中尿酸含量过高，同时如果肾脏有问题一定要注意给肾脏减负，治疗尿酸高请咨询在线医生
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