什么茶可以润肠通便 最近的确是上火了。_百度知道
什么茶可以润肠通便 最近的确是上火了。
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便秘消化系统见病症便秘临床见复杂症状种疾病主要指排便数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等便秘并所重视许医书籍仅作种内脏症状加介绍治疗面能局限于痛医脚痛医脚疗效佳您晚候饭前喝三杯水其实喝水候面放枸杞桂圆等再吃玉米粗粮没关系接着水自依据每变换各种水顺便帮推荐些食物都用1、吃香蕉、苹、梨、柚等；2、喝酸奶；3、吃粗粮红薯、玉米等；4、吃蔬菜韭菜、芋、药芹等听别介绍说美沋润挌病专业明智选择悔般能买起望采纳祝早康复’‘``
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建议先改变饮食习惯始：平每适量吃点红薯等富含纤维食物（用太太容易胃胀泛酸）暂要吃辛辣食物青菜吃喝水要够量勤喝要等口渴才喝每早定厕所起床喝杯水再蹲厕所形条件反射（其实本做：起床喝杯水便意啦）更加效美溢欧饹效明显错看经济实力能否经起反般买起
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出门在外也不愁吃润肠胶囊真的可以治便秘吗？谁有试过
吃润肠胶囊真的可以治便秘吗？谁有试过
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吃润肠胶囊可以解决便秘，但是不可常吃，有依赖性。
一、合理饮食是治疗便秘的良方。 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 二、便秘的美味食疗 1. 蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫 时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水 约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠 燥便秘者，食之立效。 2.桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌 匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核 桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂 花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。 3.猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火 晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。
你最好是别吃，就算是有效，是药三分毒，不如喝蜂蜜！见效是慢了点，但对身体绝对有好处！还有养颜！
没有试过，不过是药三分毒，还是不吃的好。我从一些书上看到早上起来空腹吃一个苹果，有助于治疗便秘；吃香蕉有通肠润便的功效，但吃多了反而加重便秘；每天吃完早饭后没有便意也可以去蹲十分钟；多喝水多吃蔬菜有辅助作用，养成良好的饮食习惯才是根本，吃药只是管一时的～
平时要多注意饮食和生活习惯的调节和改善：
　1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。
　　2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。
　　3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的未按时排便不必介意。
　　4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。
没医学常识!~欠缺品味
缺乏文化还带点变态不懂症状就~别乱复制 瞎改胡搞!~虚拟网络害死人一样要负良心责任的哦!
可以但伤胃哦!
中医入门问二便!肠胃无法每天顺利排毒!~便秘是爱美者要健康少病痛的大敌哦!
多吃蔬菜水果，不要熬夜,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
便秘者应禁忌 饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
平时多喝水:
在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，
血有维持人体正常生命活动。它有平衡 体温 阴阳，
修复身体皮肤骨骼和五脏六腑损坏功能, 抵抗病毒, 保证代谢正常进行排便去毒的重大责任。
饮食技巧合理是治疗便秘的最有效的方法! .
多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。
如韭菜、芹菜、菠菜、香蕉、桔子等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快哦! .
多饮水及果汁软化粪便。清晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效果极佳! .
多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、萝卜、洋葱头等。 .
各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产生气，促进肠蠕动。 .
多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉 等。
炒菜时，适量加入烹调油，
可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、大便畅通无阻。
便秘食疗方
作者:歌如月亮★便秘的饮食治疗 (1) 梗阻性便秘时，
应去除梗阻的病因。如肠道肿瘤等，宜提高热能、减少食物的残渣、以清流食为主。痉挛性便秘时应适当增加脂肪，以进一步促进肠蠕动，有利于排便，每日应不超过100克为宜。要多饮水和饮料，保持肠道的水分，以利于通便，可多喝蜂蜜水。平时多进食能够软化粪便的食物，如洋粉及果冻类流食，禁食蔬菜和水果，当排出大便后可食用低渣饮食。要避免刺激性食物，禁止饮酒、饮浓茶、咖啡。过多的辣椒和咖喱、可刺激肠道痉挛，柿子中含较多的鞣酸，不利于通便，避免食用。 (2) 无力性便秘多见，
应给予粗纤维含量高的食物，以刺激肠道，促进肠蠕动，增强排便动力。可多吃些芹菜、韭菜、萝卜、海带、豆角、杂豆、粗粮、带皮水果等。同时也要多饮水，每日6杯～8杯，以利粪便的软化，易排出粪便。适当增加高脂食物，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每日的脂肪量可达到100克左右，植物油能够润肠，分解脂肪酸，加强肠蠕动。决明子是我国公布的69种药食同源物品之一，含维生素A、决明内脂、决明榆、新明孢子素、决明素、橙黄决明素、大黄素等，有清肝明目，通便的作用，可以代茶饮。 (3) 除饮食注意外，
要加强体力活动和锻炼，达到增强肠肌的弹性。不要依赖泻药。泻药可加速食物在肠道的通过，
减少消化和吸收，致使多种营养素的流失。由于长期使用泻药，可使肠肌松弛变形，加重便秘。 ★便秘的食物选择 (1)多食产气的食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等。 (2)应禁忌烟酒，辛辣的食物。 (3)多吃含维生素的食物，如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 (4)多吃吸水性强的洋粉冻、果冻等。 ★便秘一日食谱举例 早餐：
牛奶麦片粥(牛奶250克、麦片50克)，玉米面发糕(玉米面50克)，煮鸡蛋(鸡蛋50克)，拌芹菜(芹菜50克)。 .
米饭(大米100克)，瘦肉炒萝卜(瘦猪肉50克、萝卜150克)，玉兰片炒肉海带(玉兰片50克、海带50克、肥瘦肉50克)，西红柿鸡蛋汤(黄瓜50克、西红柿50克、.有个方法很简单，每天早上起床空腹喝蜂蜜跟临睡前喝蜂蜜，然后晚上10点前睡觉。
我现在一般都在早上9点左右便便，很通畅的。或者泡决明子菊花茶很不错!
在网上有人问我，老中医，你是不是医生当院长啊？进QQ空间查证
不就解决了!~验证确实后在采纳也不迟呀! 医生真心免费的好方法你不用!~那你要用什么呢!.
本稿非同一般网上普通刷分应付帖!是真人实事~所以本题结束后
不代表我们从此消失缘尽!~如果还有需要加强和其它疑问, 欢迎在~
QQ问问這个健康平台,或老中医~QQ医生空间有效保健资料大把~没事打打招呼,
大家交个朋友, 保证肯定能縮短一些病苦哦! 老中医是专门医全方位高难度的疑难杂症 哦!
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可暂时达到通便功效，如长期服用只会加剧便秘。
我觉得要治便秘最好了解一下产生便秘的原因：大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法：
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌以防治便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，建议多吃些菜和粗粮。
（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室得女士们。
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维—黄金双歧因子7-10克（ ),养增殖肠道有益菌，调理肠胃，以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1—2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：
1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。
2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。
3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。
4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。
祝你早日康复！
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润肠通秘茶(北奇神)
益气养血，润肠通便
益气养血，润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。
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黄芪、陈皮、当归、肉苁蓉、火麻仁、蜂蜜。
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口服，一次1~2袋，一日3~4次，开水浸泡20分钟后服用。
黑龙江北奇神药业有限责任公司
健客网于2006年成立，由广东健客医药有限公司负责运营，2009年获得国家食品药品监督管理局颁发的《互联网药品交易资格证书》，成为广东省第一家(B2C)互联网药品合法经营企业,是全国最大规模的网上药店之一，主要经营药品、保健品、减肥护肤品、母婴用品、成人安全用品等数万种产品。
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【药品名称】
&nbsp&nbsp 通用名称：润肠通秘茶
&nbsp&nbsp 商品名称：润肠通秘茶(北奇神)
&nbsp&nbsp 拼音全码：RunChangTongMiCha(BeiQiShen)
【主要成份】黄芪、陈皮、当归、肉苁蓉、火麻仁、蜂蜜。
【性 状】本品为袋泡茶剂，内容物为棕褐色与橙黄色的混合颗粒；气清香，味微甘。
【适应症/功能主治】益气养血，润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。
【规格型号】3g*20袋
【用法用量】口服，一次1~2袋，一日3~4次，开水浸泡20分钟后服用。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1、饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。2、有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。3、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。4、儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6、本品性状发生改变时禁止使用。7、儿童必须在成人监护下使用。8、请将本品放在儿童不能接触的地方。9、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处。
【包 装】药品包装用复合膜，每袋装3克，每盒装20袋。
【有 效 期】24&nbsp 月
【执行标准】国家药品监督管理局标准（试行）WS-52
【批准文号】国药准字B
【生产企业】黑龙江北奇神药业有限责任公司
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一般这种茶喝了都是不会胖的，但是最好也不要喝太多，如果你想要减肥最好就是坚持做运动比较好，还要不要吃高卡路里的食物。
如果不是气血两虚的话是可以服用这种茶的，不过如果你的身体素质或者抵抗力差的话建议你可以使用调理类的通便茶
润肠通秘茶有助于益气养血，润肠通便。要养成定时排便的习惯。注意多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，多锻炼身体，保持心情愉快。
平时可以服用麻仁丸。它的主要是成份火麻仁、苦杏仁等。适应症和功能主治：润肠通便，饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。
是可以用润肠通秘茶通便，效果也不错的，用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。用法：口服，一次1~2袋，一日3~4次。注意平时多喝水，多吃蔬菜水果。
大便干燥和润便茶3小时一班是见不了效果的一的56小时才能见效的
习惯性便秘还是要靠平时的饮食习惯来调理的、尽量朵喝水、生命在于运动。通过运动养好身体，是值得提倡的积极措施。另外在饮食上稍加注意就很好了
根据你的情况，北奇神润肠通秘茶儿童或年老体弱者应在要在医师指导下服用，儿童必须在成人监护下使用。你平时可以少吃辛辣的食物，多喝热水，吃点膳食纤维的食物，润肠~
是不建议你使用的，不易吃生冷的食物，应注意保暖，适当运动增强体质，不宜吃生冷的食物保持良好的精神及心理状态，注意高速饮食结构，多食富含纤维的食物。希望我的回答对你有帮助。
可以喝的。北奇神润肠通秘茶是益气养血，润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。注意服用药物期间尽量做到不饮酒或含有酒精的饮料，注意保暖，多锻炼，增强体质。
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朋友你好，不要过于烦恼哦。便秘是消化系统常见病症之一。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘在过去并不为人们所重视，在许多医学书籍中，仅作为一种内脏的症状加以介绍，而在治疗方面，只能局限于“头痛医头，脚痛医脚”，因此疗效不佳。通过饮食调节是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。你最好早起喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果，最后再喝杯水，感谢美国的沋润挌，让我摆脱了困扰，用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。一定记得满意最佳的哦！
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建议先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。还有一个更加有效的方法，美国的溢欧饹效果明显的不一样。很不错，就是看你经济实力了能否经得起。反正一般人是买不起的！这样可以么？
何首乌有通便的作用，用冷水兄蜂蜜水也可以，或是吃点香蕉。苦荞茶也可以。
可以用枸杞白菊泡水喝，还可以喝白云山星群夏桑菊，特别是后者，我加班熬夜都会喝一杯。我觉得比自己去买药材熬煮方便很多，而且又好喝。
藿香氢气胶囊不错的。最好每天早晚喝一杯蜂蜜
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