我校教师参加省首届心理健康教育课程课件制作大赛获佳绩2015年1月6日，湖南省首届心理健康教育课程多媒体课件比赛制作大赛在长沙学院圆满结束。我校心理中心袁红梅主任携三名老师参加了此次比赛，通过层层角逐，我校心理中心王小凤老师获得一等奖，罗匡老师获得三等奖。此次媒体课件大赛由湖南省教育厅举办，湖南省心理健康教育研究会承办，长沙学院协办。大赛面向全省高校教师征集作品，共有144件PPT作品参评。综合两轮专家组盲审，共计44件作品进入决赛，我校心理中心参赛的老师均进入决赛阶段。王小凤老师制作的课件《直面压力 笑对挫折》运用现代教育技术新理念设计教学，教学软件表现力丰富，融入多种媒体（如视频，音乐等），风格统一，导航清晰简洁，艺术性强，在众多参赛作品中脱颖而出；说课环节王小凤老师对教学重点、难点把握到位，教学目标明确、恰当，过程流畅、教学环节完整，教学方法多样、特色鲜明，思维敏捷，表述清晰，语言规范，展现了良好的教师素养，更是赢得了评委们一致好评，并以高分获得本专题综合比赛第一名。罗匡老师制作的课件《大学生涯发展》表现力丰富，导航设置完备，画面制作精良，可移植性强；说课环节罗匡老师对教学内容的理解和分析准确，教学目标明确，教学过程完整，教学方法多样、操作性强，教态自然大方，普通话标准，语言清晰流畅，赢得了大家一致认可，最终获得本专题综合比赛三等奖。本次比赛最终评选出一等奖二名、二等奖五名、三等奖八名。&&&&&&&本次大赛以科学性、技术性、艺术性和实用性为内涵，贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要》提出的教育技术化的要求进行的，参赛作品的数量和质量都体现了我省高校大学生心理健康教育课程现代教育的水平，对教育技术化的发展起到了重要作用。&
学会自我控制，实现自我超越& & & & & & & & & & & &---记2014年我校心理健康教育专（兼）职教师素质拓展训练为进一步拓展大学生心理健康教育专（兼）职教师队伍在实践工作的创新意识和领导能力，尤其是在心理健康教育工作中积极进取的工作态度和团队协作精神，学工部于12月5日组织全体分管学生工作的副书记和心理健康教育专职辅导员到千龙湖素质拓展训练基地进行素质拓展专项训练。本次素质拓展训练项目包括：“团队文件建设”、“挑战NO1”、“雷区取水”和“智慧塔”。本次训练的宗旨是要求使每个参训者个人达到如下目标：1、树立责任意识、自强意识、学习意识、创新意识；2、以理想信念教育为核心，感受人性的美好，树立正确的世界观、人生观和价值观，助人为乐、关爱生命和自然；3、树立自信心和自尊心，增强团结合作的团队意识，提高团队工作效率；增强情感沟通和表达能力，建立合作双赢的人际关系，营造和谐工作环境；4、树立明确的生涯目标，培养敢于挑战自我极限的勇气；5、增强自我控制与决断能力，以适应不断变化的外部环境；6、突破思维定势，提升创造性思维的能力。通过一天的户外专项素质拓展训练，所有的参训人员都表示，自己在训练中学习和体验怎样进行自我控制和自我超越，团队的凝聚力得到了提升，基本达到了素质拓展训练的目的。&
2014年秋季学期第7次心育员例会召开 &&& 12月9日，本学期第九次心育员例会在学工部会议室召开，本次会议的主要内容有：1．目标管理考核工作即将进行，请各学院配合心理中心上交各种材料。包括案例讨论记录，心理动态报表，重点学生谈话记录。2.请各学院心理中心完成心理普查数据的完善。3.请各学院尽快将开展的活动的相关新闻上传到学工网。&
2014年11月22日星期六上午8点，第九届大学生素质拓展训练在图书馆前坪正式开始。此次素质拓展训练由我校心理中心主办，心理委员联合会承办，其目的是提升同学们的团结协作能力，使每个人在团队活动中不断认识和完善自己，获得友情得到成长。主持人殷越老师以传统项目破冰作为训练的热身序曲，开启素拓之旅。破冰之后，大队人马迅速分成8个小组并由心联会负责人协助推选队长，选定队名、队歌、口号和绘制队旗。前期工作完成，训练环节正式开始。（破冰活动）此次训练有五个环节|：穿越电网、盲人摸象、珠行万里，孤岛求生和魔王与天使。穿越电网锻炼了队员的团体协作能力；盲人摸象展现了大家的应变能力和团体凝聚力；珠行万里则考验每一个人的耐心和动作协调能力；孤岛求生拉近了异性之间的距离，让参赛者消除所有顾虑紧紧团结在一起。最后的魔王与天使环节为训练的经典项目，所有队员要在短时间内记住“魔王”口令，走向“魔王”并复述口令，稍有错误或者语言不流畅者就会被“魔王”无情地拒绝重新开始。在游戏的过程中，有在与“魔王”眼神对视时忍俊不禁的，有紧张万分口齿不清的，也有因记不住口令焦急万分的……在经过“魔王”的考验后大家都松了一口气，更加明白了坚持和稳定的重要性。（穿越电网）活动中，尽管一次次的失败让大家体验了焦急、烦躁等不良情绪，但队长的领导鼓舞和每一位成员的积极配合让过程顺利不少，大多数人都坚持到了最后，收获了友情和难忘的回忆。（合影留念）在游戏结束后，所有参加训练的同学合影留念，并在大学生活动中心进行了活动照片展示和经验分享。最后心理联合委员会的副会长汤聪宣布了此次训练的前三名。大家在此次活动中收获颇多，并珍藏了一份美好的回忆，纷纷表示将带着美好收获不断前行!&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&心理委员联合会&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &
明确职责 &做好心委——记中南林业科技大学第二次新生心理委员培训10月30日晚上七点，第二次新生心理委员培训在校生命科学楼001室进行。培训老师是心理中心的专职教师王小凤，主题为心理委员实务操作。首先，王老师以一个选择题开启了此次培训，引发大家对学习成绩、能力和心理健康谁更重要的思考，并让在座的心理委员感受到这份工作的重要性和意义。接着王老师讲解了心理委员的角色、职责、权利和日常事务，对心理委员的工作做出了具体的指导。并重点介绍了心理委员如何利用心理班会这个主战场开展工作，并带领大家现场体验了一个完整的心理主题班会。整个过程风趣幽默，语言通俗易懂，期间还穿插了游戏环节和情景表演，使心理委员们在欢笑中收获了不少心理知识。最后，王老师布置了在新生班级开展心理班会的任务，促进大家将理论应用于实践。这次心理培训不仅教会了心理委员如何进行实务操作，以爱情为主题的心理班会体验也让大家对爱情有了更为成熟的理解。通过这次心理培训，心理委员们明晰了自己的工作职责，并对开展工作有了更多的底气。
当你具备了一下大部分技能，不管你是否名牌大学的毕业生，都可以在名企的校园招聘中占得先机！&第一：培养职业精神1. 自我勉励 即使未能达成目标，也得能够对自己说你付出足够的努力，值得拥有你所追求的一切。2. 诚实 即诚信。从读这篇文章开始。3. 安排时间 第一天能做的就别拖到第二天。4. 理财 很多大学生还未到月底就把月头家里打到卡上的钱花光了。第二：培养肢体技能1. 保持健康 不因生病或睡过头而缺课。2. 良好的仪表 在你想让其对你留下深刻印象的人面前展现良好的仪表。3. 每分钟准确无误的输入60—80个字。4. 清晰的笔记 永远不要不带做笔记的笔纸就去开会。第三：口头交流1. 一对一交流 你将始终需要锻炼一对一的交流技巧。但当你毕业时，你应该善于发现自己或别人的对话中的误道现象。2. 当众演讲 可以在上课提问等中获得。3. 采用视频演示 至少在一门课上制作过powerpoint文件，并在一些小型会议上演讲。第四，书面交流1. 良好的写作 你能迅速简明地写下你的建议，而且必须使别人理解你的观点。2. 编辑与校对 当你得到一份粗略的草稿时，你能一眼找出其中不切题的部分，动词的问题以及缺少题目的段落。3. 使用文字处理工具 你能用word制作一份看起来专业的简历，并用电子邮件发送出去。你能够使用以下功能：检查拼音和语法错误;剪切、复制和粘贴;修订;符号与数字;查找与替换;页眉和页脚;样式和格式;插入表格;边框与阴影以及文字统计。4. 发送电子信息。第五，与他人共事1. 建立良好的人际关系 有意识地去寻求与教授、同学、学生组织的伙伴以及在兼职或学习中遇到的各种人建立良好的关系。2. 团队合作 你 能在不同的团队环境下与人合作。3. 教导他人 至少有3次教学的机会，并成功帮助他人培养关键的技能。第六：影响他人1. 高效管理 在社会工作中有效的管理过至少3名员工。2. 成功销售 你至少有2次的经历说服他人购买一个产品或捐款等等。3. 明智地进行政治活动 参加了一次学生组织的活动和一次学院级别的活动，并在其中参与某种决策过程。4. 有效的领导 至少在一个现有的机构里或团队项目中担任主要的领导职务。第七：收集信息1. 使用图书馆资源 在不同领域中使用图书馆分类检索系统和数据库。2. 使用商务数据库…a) 网上搜索 会至少3种不同的引擎。能通过网上搜索发现自己渴望的实习机会和工作。b) 做采访 就业问题的访问。c) 运用调查 当你拿到调查结果时，都会产生条件反射提出一些有关样本与真实情况之类的关键问题。d) 保存和使用档案记录 每天的活动做好日志，并能使别人呢在看到日志后知道你曾经做过什么。第八：使用定量工具1. 使用数字 能够完成工作领域中将要面对的任何普通的计算问题，包括指定与调整计划的预算。2. 使用图表和表格每当你看到一堆数字时，你能将它们用图表或表格的形式显示出来，并用它们来说明的观点。3. 使用电子制表程序 当你看到大量需要分析的数据时，仔细想象如何用电子制表软件来处理，你能安装电子制表软件并制作表格和图表。第九：提出与回答恰当的问题1. 发现偏差 每当你读到或听到某些信息时，立刻问自己这些信息的背后的动机是什么?以及能做些什么来检验其准确性。2. 注意细节 你能“读懂”你拿到的文件，并判断问题的前因后果。抓住一个文件里的每一个要点，或找出事情所有的原因和意义。3. 运用知识 你能够做出解释和检验解释并以它们为基础对你自己的生活进行预测。4. 评价行动与政策 以具体的标准指定目的，帮助你评价自己在找工作过程中的表现。第十：解决问题1. 确定问题 参加至少3次不同的团体会议，计划某一件事或考虑某一活动你要能够让人们清楚地了解问题是什么?以及如何衡量它?2. 发展解决问题 你帮助一个学生组织或管理机构执行一项方案，以及解决一些确定的问题。
对于内向、不善于社交的人来说，如何建立人脉？&&& 成能力，七分人脉，对于一个人的事业成功人是发挥着最重要的作用。可是对于我所问的题目，该怎么办呢？下面是精选知乎网友的回答。&1.韩冰Bill人脉的意义不在于你认识谁，而在于你能吸引谁（靠权力、威慑去推动谁这不算人脉），能吸引谁根本在于能给对方提供什么价值。这种价值并非只是很肮脏龌龊的那种相互勾结利用的商业价值，任何情感价值，娱乐价值，信用价值，学术价值，都可以。不管是否内向，当你能够提供的价值足够高，自然会吸引到别人，性格内向的人给别人提供娱乐价值自然比较困难，但是并非没有可能拥有其他的用武之地，性格有些确实是天生的，强改不来的。&2.霍克明，互联网小菜其实我就是一个特不爱交际的人，在团队里甚至都有点冷漠。从不参加集体活动也从不爱开玩笑。我一直觉得这是我的一个很大的弱点也一直试图去改进，但是收效不大。后来，我想既然这样的话。那我就做点别的吧。我这么多年就做两件事。第一，堂堂正正。在我的职业生涯里，从没打过任何人的小报告，从没偏袒过任何人，从没有因为私心为自己争取什么。我从未参与任何一次职场斗争，也从来没有人斗争过我。第二，可依赖。我可能永远也成不了牛逼的人。但是你交给我的事情，我会做好。如果我做不好，在我这个level上的人，能做好的也不多。（如果说，高段位的人，轻松搞定那是应该的）虽然混了这么多年一直是个小菜，但是能拥有一个问心无愧的职业生涯，也没什么不好。起码，如果我实在混不下去，或者没人要我。我已经有了足够的钱开个超市。&3.刘克，游戏设计师是否善于社交和人脉没什么关系。在另一个类似的问题里说过，就算把参加某个场合的几个人都介绍给你认识了，你又能怎么样呢？朋友、人脉需要的是维护，经常联系，经常参加活动，经常记着对方，这样人脉才能留住。是不是善于交流只能决定某次社交活动你所认识的朋友数量，不会决定质量，质量是靠你用心去维护的。需要加强的是对待人的态度，不是言谈本身，说话跟洒花一样却招人讨厌的人数不胜数。当你出门旅行的时候，有没有想过给朋友带一点礼物？当朋友有求与你的时候，你有没有伸出过援手？这个援手不一定是借钱找工作，找你帮忙搬个重物，甚至打麻将三缺一都是。只要真的用心相处、真诚对待，你的人脉累积也许比别人慢一点点，但肯定会越来越广。当然得体的谈吐也是非常重要的。&4.刘光清，思索的芦苇——在一家图像公司任技术总监“许多性格内向的人能够从更高的角度看清人们是如何共生共存的，所以它们担心自己的行为会影响到其他人。性格内向的人也可能认为那些使自己心烦的事情——例如，思路被打断——也会使其他人感到心烦。由于他们总是非常善于观察，所以可能就会对非常微小的言语失误也会产生罪恶感。许多时候，他们都在担心自己对别人不够友好，但实际上情况并不是他们所想象的那样。而且，为了避免做事情时伤害到其他人，性格内向的人有时候会退缩得更厉害，从而减少了他们生活中的满意感。而社会也就没有得到他们应作出的贡献。”同样作为内向者，我的选择是说必要说的话，做好自己的事情，替对方着想并让他知道，如果他还不能尊重我的善意，那么放弃他又何妨。对于事业或者生意来讲，你或许找一个能够互补的伙伴足矣。多发挥自己的长处……&5.尹延安，淘宝店主，关注数据分析、SEO、用户体验。我曾经问过一个我认为成功的长者，如何拓展人脉。答案是：认真仔细的做好答应别人的事，尤其是自己擅长的事，真诚善待周围的每一个人。&6.maggie，一个知乎有心人我一直不觉着自己外向，原来是做研发的，办公地点希望躲老板远一点，我也不用去和客户打交道（我们属于闭门造车技术领先型产品），在办公室一坐就几年，只认识公司的人。后来用户总是抱怨产品不好用，我们开始主动跑现场和客户交流，也有客户找上门来和我们谈他们的需求，要求我们定制。因为有市场的人带客户过来，市场的人带我们去见客户，所以还是不用自己去维护客户关系，但好歹走出去见人了。真正开始认识“人脉”是从某个项目开始，项目和我们主流业务完全不相干，我是执行负责人，上级介绍了他的朋友给我，我们组成了一个团队。我们紧密工作了至少半年时间，并在工作中迅速建立了信任关系。一个是软件大拿，一个是硬件和网络大拿，他们的层级高，资源丰富，以至于我后来有任何需求都先问问他们有没有认识的人，他们就成了我的“人脉纽带”。我只需要认识他们俩就可以完成一个系统集成项目。为什么他们愿意帮我呢？一是通过熟人介绍有信誉，二是工作中建立了信任关系，三是如果合作成功他们有利益（我们直接合作）或者有信誉（和他们的朋友合作），四是我们定期在一起吃饭和唱歌建立了真心喜欢的友谊，五是我从心里珍惜他们，也留心好的机会介绍给他们。朋友不在多，在于交多深，他们是否是“纽带”。那个项目之后做了个大项目，是另外一个行业的，通过熟人介绍的关系，一合作就3年，在工作中互相觉着靠谱。项目结束之后，就继续保持联系，希望有项目可以再合作。逢年过节发上一条短信，虽然有点俗，但是让人家知道你还惦记着他。他交友非常广泛，是我在这个行业的一个“人脉纽带”。我前阵去上海还特别拜访了他，叙旧然后请教问题。成为“纽带”的人，无非是认识很多朋友，这些朋友认为你靠谱，你来我往，互相麻烦，感情就会加深，然后再通过朋友介绍朋友，不断扩大圈子。经营关系，热心和不怕麻烦挺重要的，别人需要帮助时，顺水人情的事就牵个线，事情办成了，你的RP、或者在他们心目中的价值就会增加，不断地积累信任值，机会就越来越多了。&7.毛奇，文字民工内向的人的一大特点是不愿麻烦别人，自己尽力把自己的事做好。当然，很多时候也不希望别人来麻烦自己，倒不一定是冷漠自私，而是一些事情是自己很难应付的，答应别人就总希望把事情做好，可是做好一件事并不容易，尤其是那些并不擅长的工作。所以有时候会选择拒绝别人，这样就麻烦了。心胸宽阔的人到也罢了，那种不够宽阔的人往往成为“负人脉”。很是苦恼。&8.唐刚先说一下：我真的非常讨厌教别人如何做人如何建立人脉这些东西，真的，极其讨厌。善于社交和建立良好的人脉之间没有必然的关系，前者甚至都不是后者的一个必要条件。我倾向于认为：良好的人脉是事业优秀的一个自然而然的结果。为什么是事业优秀？为什么不是人品好、性格好相处这些各种心灵鸡汤中反复出现的元素？这就是“人脉”和“朋友”的不同。你把一个人看作是你“人脉”上的一个节点，和把一个人看作是你的朋友，那是两回事。虽然二者的交叉重合度无比的大，但是我认为他们有本质的不同。“人脉”基于对未来可能利益的期许，而“朋友”嘛，就简单一些。当然，你也会说朋友之间也会有利益关联，基于利益的朋友关系更牢靠等等这些............考虑建立人脉，不如考虑如何成为别人的人脉。成为别人的人脉，就要考虑自己对别人的使用价值。那“使用价值”就等于“事业优秀”吗？不等于，只是因为我难以准确的定义什么叫做“人的使用价值”，暂且一用吧。因为“事业优秀”对大多数人意味着：资金充裕、较高的社会地位，关键的是，会拥有一个良好的人脉网络。这些都是那些想让你成为他们的人脉的人所看重的。所以，跟你内向与否真的没有太大关系。当然了，相对来说，外向的人还是有社交优势的，这个不可否认。你所要做的，只有一点：提高你的使用价值。&9.赵耀，咖啡入门级别爱好者有关于人际关系吗！这是我很苦恼的一个问题，很纠结。其实我是一个很内向的孩子，但是我的人际关系网总是拓宽的好像是火箭一样的快，大一一年的时间就基本上认识整个学院学年段80%的男生，各种的学长学姐，学生会干部什么的都是认识了很多。扪心自问，其实我根本就没有做什么。自己也瞎总结一下吧！一、保持微笑，要发自内心的那种，见到熟人的时候总要微笑致意一下。二、主动跟一些人打招呼，好吧！这个就要厚脸皮一点了。我们学院现在的学生会主席，我回忆跟他认识的经历，貌似就是在我跟他搭了一次讪之后，总是跟他打招呼，后来，一而再再而三的就熟了。三、要有些自己的兴趣爱好，并且投入到这些小团体里，不巧，我的兴趣爱好特别多，所以我接触的小圈子也特别多，所以在各个圈子里的人际关系也可以很快的传播。而且当两个陌生人相遇的时候，彼此聊到共同的爱好的话，可以很快的熟络起来。四、二逼一点，话说不是有句名言吗！做个二逼，做个吃货，总是在人际关系中吃亏不是坏事，在人际关系里面算得太精明的话会把自己坑得很惨。这个我妈妈就是我的榜样，走到哪里我妈总能找到同学出来接待，包吃包住包玩什么的，很佩服老妈。五、适当的学着幽默一点，如果跟大家在打交道的时候过于摆出一副威严的样子的话，人家肯定不会喜欢的啦！肯定人人都喜欢和平易近人的人打交道。六、尝试和别人一起交流观点，这样对大家都好。&10.周建军，向上一小步第一、建立人脉关系的目标建立人脉关系应该有一个清晰的构架。成功离不开人脉关系，最好分为三个网络，那就是工作方面的关系网，职业发展方面的关系网，趋势预测方面的关系网。工作方面的关系网：这是一个让人能够更加高效完成自身工作的人际网络，包括同事、上级、下级、外部合作伙伴、外部竞争者等等；有时候不但要主动选择他们作为网络的一部分，而且还要付出努力去培养、修补关系。个人发展方面的关系网：这是一个让人信赖的，在需要建议的时候能够敞开心扉坦诚交流的人际网络，包括各行业、各年龄层的智者、能人等，注意应具有丰富的差异性。趋势预测方面的关系网：这是一个提供视野之外信息的网络，让人有机会关注到长远的未来的某些可能性，并提供相关的帮助为此做好准备。第二、建立人脉关系的方法建立人脉关系应该有一个渐进的过程，特别是对于内向、不善于交际的人。或许不是不能做好，而是没有机会去做好，或者失去了机会去做好。现在，找到适合自己的方法去做好。二八原则化繁为简：找到目前相对来讲最为重要的20%的人，把他们作为自己的“大客户”，对此关系进行重点管理。胡子眉毛一把抓的方法只会让自己在人际交往方面更加的茫然，丢失自信，朝着“内向、不善交际”的方向滑落地更深。归类分类区别对待：现实社会中的人的复杂性不言而喻，对不同人应该有不同的交往方式，甚至同一个人在不同的场景中也有不同的交往方式。简单地将自己的“重要客户”进行一些归类和分类，并对他们进行个性化的区别对待，有利于关系的改善，有利于人际技巧的提升。控制情绪察言观色：对于人际交往中的双方的情绪的感知和管理是一个非常重要的方面。比较容易做到的是个人的情绪感知和控制，稍加用心就能做到情绪的感知，而情绪的控制则需要较长时间的训练和积累；同时需要做到的是对方情绪的感知和控制，一是借助肢体语言的学习和应用，一个是加强双方的沟通和了解。&11.余敏槠我也是属于较内向的，精力旺盛的时候很能交际，累了就想躲人，也很愁没有良好的人脉。有本书《内向者优势》不知道你有没有看过，主要是让人了解自己是内向还是外向的，解释交际中由于内外向性格之间的误解，如何发挥内向者的性格优势。特别注明一点，很多成功的管理者都是内向的！&12.廖薛涛，热爱分享，喜欢结交朋友。内向不是坏事，最起码不会和浮躁虚伪两种性格挂钩。但是如果你需要建立良好的人脉的话周期可能会相比外向的人长一些，但是不是没有。突发情况就是眼光独特又够犀利的人看中了你身上的某些与众不同的品质一下子与你结交一起。但是你也得警觉。慢慢来吧，做好自己的，内向不要自大，多参加健康的群体性活动，多于家人交谈对自己帮助很大，有了和家人的那种感觉之后你会发现其实建立是很简单的。最后，祝你好运。 13.宫传良，XD，俺绝对有反智倾向= = 曾经我也考虑过人脉的类似的问题，后来遇到个事，发现了些问题，正好也说一下得出的结论：一个是，凭什么别人拿你做朋友啊？你若自己不强，那不是朋友。所以有句老话将，打铁还要自身硬，当然这是从别人的角度来考虑的，但自身的角度去考虑，不要考虑那么多，因为能遇见就是一种福分，而每个人都有其闪光点，要从其他人那里去学习。二个是，如果我这样去考虑或归纳问题的话，那么就否定了我自定的原则——就是用心交朋友，因为如果一旦这样思考，那么朋友就与商品无异，这是我不愿看到的。
1、人，应当象“人”一样，永远向上而又双脚踏地。2、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。3、在选择别人时，也要让别要想选择自己，在考验别人时，也要让别人考验自己。4、睁着双眼，不等于正视现实。5、为每一位上台唱歌的人鼓掌。6、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。7、一个人如果抛弃他忠实的朋友，就等于抛弃他最珍贵的生命。8、清清楚楚看昨天，扎扎实实抓今天，高高兴兴看明天。向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力。9、宁肯与好人一起咽糟糠，不愿与坏人一起吃筵席。10、你真诚地自我肯定，你更有雅量肯定别人。11、一般不做自我辩护，但可以澄清一些观念、一些选择、一些是非。12、不要把过去的事全让人知道。13、话多必失，人多的场合少说话。14、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。15、一个年轻时只顾自己的人，将会变成一个非常吝啬的人，老来便是一个无可救药的守财奴。16、如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。17、暗中劝戒你的朋友，一定是大庭广众中称赞你的朋友。18、永远不与任何人包括对你最不友好的人纠缠。你搞你的人际纠纷，我忙我的业务工作。19、尊重不喜欢你的人。20、人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字“起点”。21、人际关系的天敌是“猜测”，破解密码是“真诚”！22、不急于表现自己，也不急于纠正旁人，再听一听，再看一看，再琢磨琢磨。23、友谊编制的时候一针一线，小心而漫长；但只要抽出一根主线，友谊之墙就会坍塌，这跟主线就是——“信任”！24、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。25、谄媚讨好别人，其实是缺乏自信。26、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。27、切勿：被他人帮了一把，很快就忘了；但被别人踩了一脚，却一直忘不了！28、不随便拒绝人，也不随便答应人。不许愿，不吊人家胃口，不在无谓的事情上炫耀自己的实力。29、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。30、我宁愿得到善意的争辩，不愿面对冰冷的沉默！31、永远不要以为任何你接触的人比你傻比你笨比你容易上套。32、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。33、用手写的信函比较有亲切感，给人的感受也不一样。34、分享：有形的东西越分越少，无形的东西越分越多！35、只要肯开口赞美别人，你将会是最大的赢家。36、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。37、挑选朋友要慎重，更换朋友要更慎重。38、破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。39、有一种人总希望别人在耕种时身强力壮，收获时却染病死去。40、一个人虽然可以选择许多路，但不能同时走两条路。41、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。42、第一次敢于嘲笑你自己的时候，你便成熟了。43、要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。44、命运与时势紧紧相连。善于审时度势，努力发掘自己，就能成为自己命运的主宰者。45、文明带来和谐，亲善才能产生幸福。46、能对你开怀直言的人，便是你的挚友。47、跟着好人学好人，跟着师婆跳假神。48、生活的风风雨雨是一把无形的刻刀，在给每个人雕像。49、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。50、看别人骄傲，其实是自己自卑。51、君子与君子以同道为朋；小人与小人以同利为朋。52、蒙住自己的眼睛，并不等于世界就漆黑一团了；蒙住别人的眼睛，并不等于光明就属于自己的了。53、最容易跌跤的地方不是高山而是平地。掉进深谷里的人，只有向上才能找到出口。54、要更多去探望处在危难中而不是正在走红的朋友。55、兄弟不一定是朋友，但朋友往往是兄弟。56、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。57、因为有利可图才与你结为朋友的人，也会因为无利可图而与你绝交。58、世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。59、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？60、为人还是为己，是一个人挂在自己的名字下的一幅内心世界的写生画。61、看别人霸道，其实是自己惧怕权威。62、有益的聊天使人高尚、充实、奋发，庸俗的言谈使人低下、空虚，消沉。63、当然，自己要喜欢自己，但绝对不能自恋。 64、喜欢纠正别人，其实是掩饰自己弱点。65、友谊永远不能成为一种交易；相反，它需求最彻底的无利害观念。66、想要有朋友，先要够朋友。67、说话的时候记得常用“我们”开头。68、不能用温情征服对方的人，用殴打也征服不了对方。69、“经验”很多时候是人们对“错误”的称呼。70、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。 71、没有任何一个有钱人，可伟大到不需要朋友。72、怀疑别人排斥，其实是不能接纳自己。73、只有把目光对准地平线的人才能找到自己的正确道路。74、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。75、谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。76、哪里没有相互间的和睦，哪里就没有生活的富裕。77、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。78、玩弄别人感情，其实是自己情感受过伤害。79、一步登不上高山，但一步不慎，却能从悬崖上掉下来。80、如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。81、你拥有自尊，你更能尊重别人的自尊。82、老是爱欣赏自己脚步印的人，只会在原地兜圈了。83、不要向朋友借钱。很多的时候都是因为“钱”这个东西失去了很好的朋友。84、友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。85、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。86、友谊往往是由一种两个人比一个人更容易实现的共同利益结成的，只有在相互满足时这种关系才是纯洁的。87、先做人，后做事，只有做人到位，才能做事成功。88、没有弄清对方的底细，决不能掏出你的心来。89、友谊，好比一瓶酒，封存的时间越长，价值则越高；而一旦启封，还不够一个酒鬼滥饮一次……90、不要“逼”客人看你的家庭相册。91、论断别人，其实是缺乏自我肯定。92、你真诚地接纳自己，你更能真诚地接纳别人。93、要走好明天的路，必须记住昨天走过的路，思索今天正在走着的路。 94、你要欣赏自己的价值，就得给世界增添价值。95、不必什么都用“我”做主语。96、给别人一个帮助你的机会，让他享受助人后的快乐，同时你享受被帮助的快乐！97、显示出对别人的欢乐不屑一顾的样子，那是侮辱了别人。98、你真诚地爱自己，你更能真诚地爱别人。99、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……100、如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励，同时也会让人感激你！
&&&&一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。&&&&■每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。惟有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中。&父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！”&&&& ■你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？&&&&&晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”&&&&■我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。&&&&&有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”&&&&■虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。&&&&&同样是小学三年级的学生，他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”外国老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！” &&&&■身为长辈的我们，不但要求多于鼓励，更以狭窄界定了成功的定义。&&&&&妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”&&&&■学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。&&&&&一辆载满乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着，有一个人在后面紧紧追赶着这辆车子。一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说：“老兄！算啦，你追不上的！”“我必须追上它，”这人气喘吁吁地说：“我是这辆车的司机！”&&&&■有些人必须非常认真努力，因为不这样的话，后果就十分悲惨了！然而也正因为必须全力以赴，潜在的本能和不为人知的特质终将充分展现出来。&&&&&甲：“新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。”乙：“的确可恶！你有没有马上报警？”甲：“没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。”&&&&■事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。&&&&&张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来的货车司机摇下窗户大喊一声：“猪！”张三越想越气，也摇下车窗大骂：“你才是猪！”刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。&&&&■不要错误地诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。&&&&&小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？”爸爸回答：“当然啦！”“电灯是谁发明的？”“爱迪生。”“那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？”&&&&■权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在现今这个多元开放的时代。&&&&&小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话给家庭医生求助。医生说：“我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。”小明妈妈说：“在你来之前，我该做什么？”医生说：“给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。”&&&&■事情既然已经发生了，何不坦然自在地面对。担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。
亲爱的小人：&&&&之所以叫你“小人”，有两个原因。一是我第一次看见你的时候，你的确很小啊，胳膊腿细的像我的手指；二是“小人”这个词稍带贬义，就算是对你有时候调皮而我又对你没什么办法的一种“报复”吧。&&&&首先我想对你说抱歉，因为我们没有征得你的同意，就让你来到了这个世界上。也许你觉得好笑，你都没有出生，怎么可能征求你的意见呢？&&&&但爸爸这样说是认真的，人生有很多自己做不了主的事情，出生就是最开始的那一件，死亡是最后的那一件。当然，不仅仅是你，我们周围所有的人，都是这样莫名其妙地来到这个世界上，后来又不得已才离开的。&&&&爸爸和妈妈也是这样来到这个世界上。我们在生活了二、三十年后，觉得这个世界还不错，就决定让你也来看看。所谓不错的意思，就是这个世界有很多有趣的地方，但它却并不完美，还有很多不那么好的、甚至丑恶的地方。甚至有一些人认为，人生不如意的事情占十分之八或者九，这真的是很大的比例了。当然，有更多的人认为，人生的大部分是很美好的。&&&&不论你以后怎么看待生活，爸爸都想跟你定一个“君子协定”：如果你觉得这个世界精彩又好玩，你不必谢谢我们；如果你觉得人生痛苦又无趣，你也不责怪我们，好吗？&&&&有一些父母觉得，自己把孩子带到了这个世界上来，而且把孩子养大，所以孩子应该感恩。现在你知道了吧，把孩子带到这个世界上来，最多是件不好不坏的事情；而养育孩子，则是父母应尽的责任和义务。法律规定，不养育孩子的父母亲，是要负法律责任，并且会遭到众人的谴责的。从这个意义上来说，父母养育孩子，最低限度只是没犯法而已。我们不必对仅仅没犯法的人说，谢谢你啊。&&&&你的出生，是我一生中最重要的事情。从此我升级为爸爸，这可是一个人一生中最大的“升迁”。8年来，你一直都在教我怎么做一个好的爸爸，你教的很好，我呢，也在不断地努力学习着。&&&&你出生之前，爸爸只是做着你奶奶的儿子，无止无休地接受着奶奶的爱，而没有学会怎么给与爱。爸爸想告诉你，学习爱和被爱，是人生最重要的功课。&&&&有了你之后，爸爸才学会了怎么给与爱。你以前是那么地弱小，而你以你的弱小衬托了我的强大。在你感到害怕搂着我的时候，在你让我为你打开矿泉水瓶盖的时候，从你无比欣赏和崇拜的眼神里，我感受到了自己的价值和能力，我觉得这是这个世界上最真诚的信任和赞美呢。爸爸从你那里得到的荣誉和鼓舞，远远地超过了从其他方面得到的。&&&&爸爸是别人的心理医生，而你却是爸爸的心理医生。在爸爸的内心变得不那么宁静的时候，你的纯真灿烂的笑容可以很快让我从心灵的泥潭中走出来，变得跟你一样轻松和快乐。看心理医生是需要花钱的哦，所以我还欠你一大笔治疗费啊，呵呵。&&&&你的出生，还延伸了我的生物学存在，使记忆了我的信息的基因可以在这个星球上持续地存在下去。人来到这个世界上，迟早都会离去的，但因为你，爸爸即使离开了，却还有一些东西留着，这会让爸爸觉得很安心很自豪呢。&&&&你还让我学会了爱自己，不以自己的牺牲来换取对你的控制的权利。&&&&有些不那么会做父母的人，把自己弄得惨兮兮的，他们会对孩子说，为了你，我舍不得吃、舍不得穿、拼命地工作，等等。他们这样做，实际上是想操控孩子，使孩子丧失维护自己权利的伦理立场和道德勇气，对父母哪怕是无理的要求，都无条件地服从。&&&&我从来不认为父母都是对的，父母都是从孩子慢慢变成的，既然孩子可能犯错误，变成了父母后同样也会犯错误；怎么可能一变成父母就不会犯错误了呢。而且，没有人天生就是好父母，任何人都必须向自己的孩子学习，才能慢慢地变成好父母的。所以孩子应该是父母的老师啊。&&&&我永远都不会跟你谈孝顺爸爸妈妈的事。因为我觉得，如果在你小时候我们对你很好的话，我们老了你自然会对我们好的；我不想把这样自然而然的事情，当成伦理道德的压力施加给你。就像我会自然而然享受美食，而不必总是给自己强调，不吃饭就会死去一样。&&&&自然的力量是很强大的，把孩子对父母的自然的爱，硬性规定成一个道德准则，是大家犯的一个最为愚蠢的错误。&&&&我甚至不会对你说将来要对你的公公婆婆好，因为我知道，一个心中有自然而然的爱的情感的人，也会自然而然地爱她的爱人的亲人。这样的爱，可以给你幸福，也可以使跟你有关的人幸福。&&&&你一定要问，这个世界上为什么有那么多对父母不孝的人呢？爸爸告诉你，孩子的不孝，是继发性的、反应性的。简单地说，一个孩子如果在小时候没有得到父母高品质的爱，那他或者她也就没有爱的能力，所以就对父母也没有爱了。&&&&孩子出生时几乎就是一张白纸，爱和恨的能力，都是后来学会的，而学习的主要对象，就是父母。抚养你的确是一件很辛苦的事情，你的一切都会成为我们担忧的焦点：成长、健康、饮食、安全、交友、学习、游戏，还有以后的专业、工作、择偶、婚姻和生育。&&&&从你的祖父辈那里我们知道，这可是一个没有尽头的艰辛旅途呢。但你不必内疚，我想说的是，你带给我们的快乐，带给我们的活着的意义，远远超过了我们付出的辛苦。人生美好的地方之一是，你经常需要做出选择，而且，你事先并不知道，你的选择是不是最好的。这样的有点“冒险”的感觉，会极大地增加活着的乐趣。&&&&亲爱的小人，作为爸爸，我会极大限度地让你享受选择的快乐。现在你已经8岁，只要在起码的、必须强制执行的规范内（比如法律和基本礼貌），你愿意的事情，我都只提建议、提供选择的可能性，最后都让你自己做出决定。而且我坚信，你会做出对你最有利的决定的。&&&&在你18岁以后，我建议的话都会更少说了。当然，如果你主动征求我的意见，那你要我说多少，我就说多少。人生在世，如果重大事情都是别人—哪怕是父母—说了算的，那活着还有什么乐趣？&&&&的确，每个人的选择都有错的可能，但是，自己的错误选择，不管怎样都比别人代替自己做出的正确选择要好。就像下棋一样，你旁边站着一个世界冠军，他不断地指挥你下棋，他的指挥绝大多数都比你高明，但是，你如果都听了他的，那你不过是他的傀儡罢了，你下棋还有什么意思？所以别理他，听自己的，是输是赢已经变得不重要，重要的是—这是我自己在下棋！选择之后，就要承担选择的后果了。&&&&如果选择正确，享受成功的快乐，应该没有什么问题。但另一种可能是要承受失败的痛苦和压力。其实这也没什么，人生如果只有成功和喜悦，那也会很无趣的。人生的真正快乐，多半来自于一些具有较大反差的情感体验，任何单一的情感体验，都会使人生这场筵席变得低廉和乏味。&&&&请记住，爸爸会祝你成功快乐；但是，如果你的选择错了、失败了，爸爸永远都在那个可以让你休息和疗伤的地方等着你，你愿意修养多久就多久。等你重新振作起来的时候，再鼓励你上路。爸爸决不会在你遭受挫折后的任何时候趁火打劫说：当初你要是听爸爸的，就不会有今天这样的状况了。爸爸既然已经准备好分享你的成功和幸福，也就同时做好了分担你的失败和悲伤的打算。好朋友都会这样做的，何况我是爸爸呢？&&&&人生最大的选择，也就两个：事业和婚姻。其他的选择，都是围绕着这两个核心展开的。亲爱的小人，到了你选择专业方向的时候，你已经都成年了。爸爸会基于对你本人和对各个专业的了解，对你提出建议，最后让你选择自己最喜欢的。一个人一辈子最幸福的事情，莫过于做一件自己爱做的事情，并且还可以通过这件事养活自己和获得荣誉了。我可不愿意你错过这样的幸福而代替你做出决定。&&&&爸爸现在就是因为从事着自己喜欢的职业而幸福着，因为爸爸现在的职业，就是爸爸自己完全根据自己的喜好选择的。告诉你啊，这个职业虽然很辛苦，但爸爸一直都很高兴地工作着呢。&&&&婚姻是个人生活方面最重要的事情。到你谈婚论嫁的时候，已经比决定专业方向的时候更晚了，你也更加成熟了，所以爸爸应该更少说话了。跟专业选择相比，你的婚姻更加应该由你自己决定。从人生的大背景来说，爱情和婚姻，是人投注情感最多的地方，所以也是最有趣的地方。如果这件事都是被人幕后指挥决定的，那人生还有什么有趣的事情啊？很多人的父母，代替孩子决定婚嫁对象，实际上是剥夺了孩子人生的快乐。这样的父母很自私呢：相当于让自己享受了两辈子的选择的快乐，而让自己的孩子一辈子也没活过。&&&&一个人活着的价值，就在于自己可以做出选择啊。在你人生的所有重大选择上，爸爸都是最热情的观众。爸爸要再次谢谢你，在爸爸的下半生，你会演出如此吸引我注意力的戏剧给我看，这会使我远离孤独和无聊，而且在我的今生今世就已经延伸了我的生命。所以爸爸觉得，养儿养女，不是为了防老，而是为了观看自己的一部分，活得比自己更丰富、更精彩。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &于石家庄&&&&曾奇峰，1986年毕业于同济医科大学医疗系，获医学学士学位。现为德国威腾·海德克大学医学专业博士研究生，导师为德国首屈一指的社会精神学家多勒教授。曾在德国精神卫生机构进修两年。武汉中德心理医院创始人之一。
查”的调研活动，发现有73%的大学生不满意当前的工作，更有81%的大学生表示自己当前工作并不快乐。通过市场调查并结合采访情况，从中归纳出大学生初入职场最头疼的十大问题，也是导致他们无法扎根于企业的原因所在。希望通过这些问题的揭示，能给企业和就业者带来一些启示：&&& NO.1 工作压力太大&&& 在学校过惯了悠闲读书时光转而进入职场，工作压力大是很多职场新人的共同感受。小张好不容易进了某500企业，3个月不到就离职了，问及原因“工作压力太大，每天早上醒来，睁开眼睛，想起做也做不完的工作，觉得痛苦至极。打从上班开始我和男朋友总共才见了两次面，这哪是人干的工作啊！”&&& 点评：从学生到职场人的转变是很多大学生入职初必需面对的重要课题。&&& NO.2 缺乏工作兴趣&&& 每天的例行工作既繁琐又呆板，毫无成就和乐趣可言，这样谈什么快乐工作呢？财务专业的Helen刚过试用期就耐不住性子准备离职：“每天的工作除了登录财务系统进行填报，就是去银行存款、取钱，工作十分枯燥。我发现一点也不喜欢做财务的感觉，实在是受不了！”&&& 点评：对工作不感兴趣最根本的原因是缺乏自我认知，没有职业定位而造成的。&&& NO.3 无法胜任工作要求&&& “大学的知识掌握得挺好，但在实际工作当中却发现远远不够用，感觉达不到企业的高要求，这让我很忧心”。文秘专业的Rudy如是说。她去年一毕业就应聘到了某上市集团公司做总经理秘书，前几个月似乎干得还不错，但年末接二连三的总结和工作计划让她这个新人一时间倍感重负，根本喘不了气。&&& 点评：光是担忧不解决问题，当前最紧要的是尽快熟悉和掌握新知，以适应工作需求。&&& NO.4 薪资太低“一年来我任劳任怨，从早忙到晚，可每个月1800元，交完房租除去吃喝，我连同学聚会都不敢参加。我有个同学一年跳了三次槽，每跳一回工资都往高了要，现在快多出我一倍了！大家都很是羡慕。”学机械设计的阿勇向我们倾诉着他的苦恼。&&& 点评：薪资的高低往往由个人的商业价值而定，跳槽并不是唯一方法，提升自己的能力是关键。&&& NO.5 个人发展空间小。学商务英语的梅子告诉我们：“老师常说，要降低就业期望值，到基层去，到民企去，到中小型公司去，可是我去的这家外贸公司也忒小了点，算上我一共也就3个人，一个项目做完后至少得闲上半个月才有新活，我觉得在这里几乎没有发展空间可言。”&&& 点评：公司好员工才有长远发展，一个岌岌可危的公司很难让员工有安全感。&&& NO.6 找不到发展方向。学人力资源的Mary在校园招聘会上拿到了知名金融公司的人力资源助理一职，入司后才知道虽身处HR岗，但干的工作却与HR没有太大关系，老大安排她管理公司档案和印章，收发报纸和文件，有时还要兼顾会务协调，概括起来就是在打杂，半年多过去了，她对自己的职业发展感到十分迷茫。&&& 点评：当理想与现实有差距时，不妨主动找老板说出内心想法，及时申请调整。&&& NO.7 职场人际关系复杂&&& 在广告公司工作近一年的Lily说，自己从入司到现在，每天在职场都小心谨慎，几乎很少跟同事说话。因为在她刚进公司时，同事Jane因为私下议论老板好象对某个女模特有意思，第二天便被炒了鱿鱼，从那以后她觉得办公室总有老板的耳目，人际关系骤然复杂。&&& 点评：职场中人际关系问题向来是令大家头疼的问题，向杜拉拉好好学习吧。&&& NO.8 企业文化无法融合&&& “我最受不了的是公司弄得跟国企似的，太拘于形式化。每天开晨会，周一开例会，周二学企业文化，周三内部培训，周四头脑风暴，周五项目讨论，动不动要交学习心得和体会，又是司庆又是纪念活动，还得应付领导来视察工作，务实的事干得太少，让人很难干下去！”证券公司职员Peter这样感慨。&&& 点评：入职前没有深入了解企业文化，就很难融入其中，忍无可忍之时往往只能重新求职。&&& NO.9 知识有限进步较小&&& 从事幼儿教育培训的Grace 表示：“我在这家公司一年半了，原本是想通过这份工作来积累一定经验，为今后自己开亲子教育工作室做准备，但是来了一段时间后发现，学到的知识十分有限，没有达到我先前的规划预期。”&&& 点评：职业生涯发展初期，对自己锻炼最大、能学到最多知识的工作称为好工作。&&& NO.10 经常加班健康透支&&& Davis在担任课程顾问的2年中从最初的喜欢到现在的放弃：“我最初是很喜欢这份工作的，因为可以将适合的课程推荐给有需要的客户，感觉是在帮助他人，也十分有成就感，但是因为每月有业绩压力，导致经常加班，一天工作14个小时，根本没有休息时间，严重影响了我的身体健康，坚持不下去了！”&&& 点评：职场中加班是常事，但这种严重超标的高负荷加班势必影响员工健康。&&& 职场之路坎坷曲折，做为新人更要能经得起考验，受得了委屈，扛得住辛苦。生涯提醒，大学生入职后遇到各种各样的问题总是难免的，为自己做好准备的职业定位，很多职场问题便会迎刃而解了。
&&&&人的一生，其实质是一个不断适应的过程，新员工的适应只是人生某一阶段的一个新起点，我们要学会尽快地适应新环境，主动地适应新规则，用新思想提升自己各方面的能力。&&&&一般而言，大多数员工都能比较好地适应新环境，但是当新工作环境与以前的环境差异较大，且某些新员工的心理状态有薄弱环节时，就有可能出现适应困难的情况。那么，新员工如何能顺利地接受新环境、进入新角色，进而适应公司的企业文化呢？企业文化咨询师这样说—— 想方设法亲密接触企业文化　　“说你行，你就行，不行也行；说你不行，就不行，行也不行。”相信这句话大家都耳熟能详。我们无意于纠缠这句话的真实性，但它至少反映了一种让人疑惑的现象：“行也不行”。这种现象在现实中确实存在，究其原因，与能否融入到公司的企业文化密切相关。　　据一项对大学毕业生的追踪调查表明，毕业生踏上工作岗位后，一年之内能顺利适应公司企业文化的人数仅占34％，相当高比例的毕业生属于“适应不良型”，即两年之内才逐步适应，甚至三年以上仍难适应，即所谓的“适应困难型”。　　那什么是公司的企业文化呢？企业文化是指企业和企业人的思想和行为。公司的业务各种各样，公司的规模有大有小，公司的层次有高有低，这样就导致了不同的公司有不同的企业文化。哈佛商学院终身教授、世界领导与变革领域的权威——约翰·科特（John P. Kotter）曾指出：企业文化对长期经营绩效有巨大的正相关性。而另一位写出《基业长青》的著名管理学者詹姆斯·柯林斯（James C.Collins）认为：伟大的公司都有“利润之上的追求”与“教派般的文化”。可见，优秀的公司无一不对企业文化有着执著的追求。　　员工进入一个新公司后，简单地说有两种可能：一种可能是融入企业的文化，然后把企业文化融入到自己的工作行为中去，使自己的工作如鱼得水；另外一种可能就是不能融入这个公司的文化，或者说被排斥，这就导致新员工在企业文化上的障碍，要么在工作岗位上无所事事，要么被迫离开。对新员工而言,如何在企业中表现自己，能否在这个企业长期发展,很大程度上取决于最初进入企业的经历和感受。新员工应当主动去了解和适应新企业及其企业文化，包括企业的发展史、经营理念、决策机制和关键的人际关系等等。“四项注意”快速融入企业文化　　新员工适应企业文化的时间因各自情况而不同，一般要经过三到六个月的时间。适应快的人，一个月就能过去；适应慢的人，或许需要半年时间才能过去。因此，如何快速地融入到新公司的企业文化中，避免自己的职业生涯就此搁浅，是每一个新员工必须考虑的问题，以下四个方面需要特别注意：(一)认真对待新员工培训　& 新员工培训又称岗前培训、职前教育，是一个企业把新录用的员工从局外人转变为企业人的过程。企业对新员工进行培训是新员工了解所在企业的好机会。它不但可以帮助员工了解企业的行为规范、福利待遇、可用资源等，更重要的是将企业文化大义灌输到员工的大脑。　　如今，越来越多的企业认识到新员工培训的重要性，在新人入职时已不仅仅只做简单的引见，往往还要安排内容丰富的培训等待新人入职。　　拿国内著名企业海尔来说，通常海尔公司在新员工入职后做的第一件事就是举办新老“毕业生”见面会，通过师兄师姐的亲身感受理解海尔。新人也可以利用面对面与集团最高领导沟通的机会，了解到公司的升迁机制、职业发展等问题。这无疑是新员工了解海尔企业文化的一个绝好时机。　　又如，联想对新员工实行的“入模子”培训。所有加入联想的员工，在试用期时都要接受为期一周的封闭培训(“入模子”培训)，了解公司的文化、理念、产品、历史、发展方向，等等。从“模子班”里出来的员工，都感到整个人好像发生了变化，联想的一切已经深深植入脑海。（二）工作中多学、多问、多了解　　投入到一个新的文化环境中肯定有一些陌生的地方，这就要求新员工多学、多问、多了解。对于“可视规矩”，则找来公司的制度、流程和职位说明书加以学习；对于“不可视规矩”，也就是企业文化，就要虚心地向老员工请教。因为他们在公司的工作时间长，对公司的方方面面可谓了解入微，多和他们交流可以让你少走很多弯路。工作中遇到难题或是处理问题拿不准时，千万不要不闻不问、不懂装懂，而应主动大方地请教身边的同事，培养自己对公司的归属感。　　国际贸易专业毕业的小陈，毕业后在一家外企找到了一份市场调研的工作，对于外企公司的工作节奏快、管理要求严，此前小陈早有所闻。所以在刚参加工作时，他尽量改变自己原来读书时拖拉、懒惰、不拘小节等毛病，争取在最短时间内完成工作，同时多学、多问、多了解。经过三个多月的努力，小陈对工作已得心应手。他感触最深的是，要快速地融入公司的企业文化，最重要的就是多学、多问、多了解，但前提是要掌握好学习和询问的时机。（三）谦虚行事　　身处一个陌生的文化环境，谦虚行事是必不可少的。在对公司的企业文化还没有基本了解的情况下，急于表现自己的所知所能，不但不能让别人对你刮目相看，还容易弄巧成拙，给人锋芒毕露的感觉，容易让人产生厌恶感，这不利于融入公司的企业文化。　　小李的专业经验非常丰富，跳槽到国内一家大型IT企业后，更是摩拳擦掌，很想大干一场，加入公司不到一周的时间就做出一份长达30多页企划案，放到老板桌前。令小李迷惑不解的是，老扳接到企划案后非但没有表扬他，反而大皱眉头。后来小李通过同事了解到：原来公司一贯奉行稳健经营的作风，而小李的企划案虽然具有开拓性，但是存在着巨大的经营风险，和公司的企业文化不符。　　每家公司都有自己独特的企业文化，作为新人都要有一个逐步适应的过程。在没有了解公司的企业文化之前，千万不要急于求成，以至于给别人留下不好的印象。谦虚行事才是最明智的做法。（四）融入团队　　现代企业不可能单打独斗，IBM大中国区总裁讲，现在是“打群架”的时代。企业文化最终体现在员工的行为上，融入到一个公司的企业文化中，也就是融入这个大的团队里。而团队必然有文化和他自身的一套规矩，个人英雄主义是行不通的。想要被一个团队所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念，在这个团队找准自己的角色和职责。　　积极参加公司举办的各种活动，这是新员工融入团队的一个有效方法。哪怕是共进一次午餐，也可以加深你和同事之间的关系。因为在工作中你和同事深入接触的机会有限，大家都忙于自己的事务，不可能过多的交流。而在一些非正式场合则可以对公司的团队有更深地了解。　　需要注意的是，融入团队并不是拉帮派、搞小圈子。办公室是一个讲究团队士气和团结精神的地方，和同事相处，要一视同仁，切不可内部分帮分派，游离于公司的主流文化之外。　　关于新员工的适应问题，还有许多其他有助解决的途径。总之，不管你以前从事什么职业，有着怎样的工作背景，一旦加盟一家新公司，都会面临新的环境和新的要求，及时调整自己是必须的，包括调整自己的心态和调整工作技能发挥的方向，快速地认知新公司的企业文化方能顺势而行——这是社会和企业对每个职业人的要求。}