如何缓解企业员工工作压力--《山西财经大学学报》2012年S2期
如何缓解企业员工工作压力
【摘要】：目前,许多人都感受到生活和工作压力很大,企业管理者只有对员工的压力状况进行分析,并实施缓解措施,才能落实"以人为本"的理念,激发人力资源潜能,构建和谐企业文化,实现又好又快发展。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：F272.92【正文快照】：
工作忙、压力大已成为当前大多混迹于职场人士的口头禅,面对经济社会的迅猛变化,大多人感到忙忙碌碌、应接不暇,压力陡增。企业管理者只有对员工的压力状况进行分析,并做出针对缓解措施,才能落实“以人为本”的理念,激发人力资源潜能,构建和谐企业文化,实现又好又快发展。一
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京公网安备74号工作压力大如何缓解
时间： 14:54:55
健康咨询描述：
我是一名刚毕业的大学生，上个月刚在一家大公司找到工作，可是自己毕竟刚大学毕业，工作上边没有很多经验，好多不懂的，所以也经常的出错，感觉很不想做这份工作了，感觉自己压力很大
想得到怎样的帮助：请问，我的工作压力很大，平时该如何缓解压力？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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您好，这样的情况建议您和老板说明下，觉得自己哪里不明白或者不是很懂，您可以请教的。或者找同事去商讨。不要有放弃的心理。现在社会压力都是比较大的，不要以为小事情而后退。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，
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　　方法一:两人互背
　　长期久坐在办公桌前容易出现腰背酸痛等情况,对背部的锻炼可以降低这些情况的发生,两人互背法就是一种缓解腰背酸痛的好方法.两个人背靠着背,手臂相挽,其中一方慢慢弯腰背起对方,之后换另一方来背,反复进行可以改善全身
　　上班族如何缓解工作压力
　　方法一:两人互背
　　长期久坐在办公桌前容易出现腰背酸痛等情况,对背部的锻炼可以降低这些情况的发生,两人互背法就是一种缓解腰背酸痛的好方法.两个人背靠着背,手臂相挽,其中一方慢慢弯腰背起对方,之后换另一方来背,反复进行可以改善全身的血液循环,降低工作压力引起的腰痛酸疼.
　　方法二:湿毛巾敷脑后
　　当感到压力有些疲劳的时候,可以找一块干净的毛巾,在冷水中浸泡一会并拧干,如果是在冬天,可以放在热水中浸泡,之后将这块毛巾放于小脑上,可以一同敷,也可以两边交替进行,每次敷分钟左右即可,可以起到提神醒脑增强思维能力的作用,还对高血压引起的头晕有一定防治功效.
　　方法三:全身??/>
　　身体站直,手臂上举也可下垂,肩部放松,让全身有一种瘫软的感觉左右??每次进行~分钟,在进行的时候闭上双眼调整自己觉得最舒服的状态.这个小动作也可以坐着进行,能够缓解身体疲劳.
　　方法四:打哈欠
　　当大脑处于缺氧状态时,会出现头胀或思维下降的情况,在这个时候打个哈欠就相当于做了一次深呼吸,可以使大脑重新活跃起来,如果配合着对头部按摩,可以起到更好的效果.
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