很多男性认为，如果出现了肾虚这个疾病可能会导致男性性功能减退，对男性生活有一定的影响，其实肾虚诱发的原因比较多，而且肾虚的症状也是比较多的，肾虚这个疾病可能会引起男性图片阳痿的症状，肾虚有可能会导致男性出现四肢无力，腰膝酸软的症状，所以男性平时应该通过食疗的方法来调理身体，安全又好吃，有效地预防肾虚的情况。
步骤/方法：
1补肾最好的食品之一，很多人都会选择枸杞子，枸杞子是一种比较常见的食物，枸杞子这个方法也是比较多的，经常吃具有一定的补肾壮阳方面的作用，对男性的生殖健康有很好的调理作用。
2男性如果出现了肾虚的症状，可以吃一些黑色的食品，平时吃一些黑豆的健康是比较好的，黑洞还有比较多的营养成分，具有一定的利尿的作用，而且对于肾脏和人体肝脏方面的调理都是有好处的。
3男性平时可以吃一些黑芝麻，具有一定的补肾的效果，平时可以适当的吃一些山药和红枣，可以有效地调理身体，具有一定的补肾方面的疗效，男性平时可以适量的吃一些羊肉或者狗肉，非常健康的食品。
注意事项：
日常生活中不甚重要的事情是非常多的，男性平时一定要也是多样化，这样对男性的身体健康是有好处的，可以起到一定的调理身体的作用。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
疾病常识热门相关
疾病常识相关药品
功能主治：健脾益气、活血解毒。用于治疗胃癌癌前...
参考价格：￥27.3
功能主治：本品用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包...
参考价格：￥49
咨询实录推荐6种美食搭配让男人轻松补肾|肾虚|补肾_凤凰健康
6种美食搭配让男人轻松补肾
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。2、羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
为什么男人会出现肾虚，男人肾虚的原因是什么？其实男人肾虚有先天因素和后天因素造成，先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢&寿天刚柔》篇说：&人之生也，有刚有柔，有弱有强。&
6种美食搭配让男人轻松补肾（供图/华盖） 从中医的角度来理解肾虚的原因 1、男人肾虚的原因究竟在哪里？ 首先这要看你是阴虚还是阳虚，中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。 阴虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌红少苔等。生活饮食注意事项：在生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补。阳虚者：一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易、、性机能衰退、（易发生在男性身上）。 2、另外，引起肾虚又分先天和后天两大因素： 先天因素： 从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢&寿天刚柔》篇说：&人之生也，有刚有柔，有弱有强。&由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因； 其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。 3、后天因素： （1）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。 （2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。 （3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。 （4）现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等； （5）滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。 （6）肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
责任编辑：晏霏霏 PQ016
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰健康官方微信
播放数：1072285
播放数：258853
播放数：242302
播放数：198481
48小时点击排行男性补肾的最佳食品有9种_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
相关攻略推荐
当前位置： > 文章阅读页
男性补肾的最佳食品有9种精彩内容，尽在百度攻略： 在现代社会，男性的压力越来越大，男性的生理功能障碍常见病越来愈多，导致精子质量开始下降。好厨网为您详细介绍一下男性补肾的最佳食品。精彩内容，尽在百度攻略：1、蛋类蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。2、果仁精彩内容，尽在百度攻略：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。 前面我们说到了维生素，由於这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。精彩内容，尽在百度攻略： 精彩内容，尽在百度攻略： 3、动物内脏动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。精彩内容，尽在百度攻略：因此适量食用动物内脏，有利於提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。4、生蚝海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。备孕男性补锌还可提高精子质量好活力，因此，生蚝常用于配合营养品育之缘片一起服用，这样更有效提升精子活力和质量。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。精彩内容，尽在百度攻略：5、鱼子酱鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔! 精彩内容，尽在百度攻略：6、桑葚精彩内容，尽在百度攻略： 桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对於在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。精彩内容，尽在百度攻略：7、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用於遗精、多尿等疾患。精彩内容，尽在百度攻略：
精彩内容，尽在百度攻略：8、人参这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。9、当归精彩内容，尽在百度攻略：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 新稀宝 专注微量元素健康领域20年精彩内容，尽在百度攻略：
相似攻略推荐Please click
if you are not redirected within a few seconds.
男人肾虚可多吃这些食物
本文导读：男人面临的社会压力比较大，身体也会面临着很大的考验，因此男人会常有肾虚的情况，那么男人肾虚要多补充哪些食物呢，小编下面为大家盘点下吧。
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
　　有广告总是在强调，女人毛病多，其实，男人肾虚，毛病也多，关键还会影响男人自信心，从而影响整个家庭的生活质量。补肾壮阳最好的方法当然是食疗法，这是任何药物所不可比拟的。马上来看看都有哪些补肾壮阳的。
　　牛、羊的睾丸
　　牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可阳瘘、等。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、者不适宜，患有胆石症、肥大者也不宜食用。
　　韭菜和洋葱
　　韭菜和洋葱适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。
　　雄鸡含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。
　　麻雀及麻雀蛋
　　中医都认为有&壮阳&。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。
　　某些昆虫
　　昆虫含有丰富的蛋白质，具有&补肾壮阳&作用。蚕蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾还富含钙、磷与激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少，特别适于中、食用。螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美食，深秋，螳螂体壮腹大，腹内多卵，可油炸、烤烧食之。
　　补肾壮阳，食材很关键，需要结合自身客观因素去选择合适的食材。男人在这个社会打拼，压力大，作为家人，需要给予更多的关心以及关爱，有时间，不妨用心准备一餐补肾壮阳大餐慰劳一番。
&　　99营养师温馨提醒男性养肾要有方法，多注意下日常饮食习惯，避免经常吃的太辣、太咸，避免喝饮料代替水，饮料含有大量人工色素和各种微量元素，含有的水分相对较少，不利于肾脏的代谢，所以一定要养成多喝水的习惯。
（责任编辑：实习周婷）
肾病热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行补肾吃什么好？
　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
...共62页，到第}