怎样才能让你自信起来呢 - 美国神婆星座网
怎样才能让你自信起来呢
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很多时候，由于不自信，你会过于在乎别人对你的看法，你可能会逃避一些需要自己去面对的事情，甚至可能会害怕去面对自己的现状，受到一点小伤害，对于那样的你来说可能都会变成重伤。测试开始：在空闲的时间里，你会选择看下面哪类节目？A、综艺节目B、歌唱节目C、戏剧节目D、访谈节目答案在下面哦A、现在的你，因为自己优秀的外表和魅力，所以自信心更多是来自于你身边的追求者，但交往久了，你的自信心也会打一些折扣。其实，若是你能够去提升一下自己的个人能力，相信不管在什么时候，你都会自信而美丽。B、对于你来说，拥有一个安定的生活，拥有亲情、爱情、友情，就是你最大的自信，可是，一旦感情出现了问题，你会觉得一切都不再美好，你也会开始变得很不自信。所以，你需要维持好人际关系和爱情，这样才不会让你某一天自信心就大打折扣。C、很多时候，你看起来自信心满满，不会有什么不自信的表现，其实，你并非真的是一个自信的人，更多的是你伪装出来的一种自信。在你经历了更多的事情之后，你才会真的变得自信起来，有一颗强大的内心，真正领悟什么才是真正的自信。D、你的自愈力很强，大多数时候，你清楚的认识到自己还要更努力才能获得想要的成功，所以，你会立下一个个目标。其实，当你一次次实现那些目标的时候，你就已经变得很自信了，如果你一直坚持下去，相信经过时间的沉淀，你自信的魅力定不会打折扣。
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All Rights Reserved如何才能让自己更自信？ - 知乎2344被浏览140234分享邀请回答24610 条评论分享收藏感谢收起24235 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答3 个回答被折叠（）→ 我长期没自信，怎样才能有自信？
我长期没自信，怎样才能有自信？
健康咨询描述：
我长期没有自信怎样才能永远一直自信？有的只是害怕。
想得到的帮助：
需要自信。
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医生回复区
擅长: 白癜风、银屑病、痔瘘、妇儿保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&自信，简单的说就是相信自己，什么能让你相信自己？做事情成功才能让你相信自己。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外也不存在，永远一直自信这种提法，无论是哪个伟人，如果遭遇了灭顶之灾和彻底的失败，自信心就会动摇。只有你脚踏实地的做好自己手边的事情，一件一件的小事都做对了，做成功了，才能逐渐培养自己的自信心。
擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好成年女性有不自信的原因是有关的学识不渊博和各方面，都不了解，容易出现，没自信的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您尝试生活中注意培养自己的爱好，多学习，让自己对各种事物和。对各种文学都有了解。必要时可以请求心理医生的帮助，帮助自己赔树立自信心。
擅长: 宫颈糜烂,宫颈炎,功能失调性子宫出血,子宫内膜异位
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述情况。一个人缺乏自信是因为对这件事有恐惧感。克服内心的恐惧，战胜自己。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时可以多看一些励志书籍。从小事做起，做一些自己从未做过的事情，给自己鼓励。&&&&&&以上是对“我长期没自信，怎样才能有自信？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
北京大学深圳医院&& 医师
擅长: 软组织损伤,骨肿瘤,骨髓炎,骨折
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，想要永远自信，需要做好自己的心理工作才行的，不自信其实多是由于心理作用所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于自己想要达到的目标，只要在靠近就是进步，就不要看不起自己。别人也许成功了，但是兴许别人付出了很多。平时多看书、多学习会更有利于自己的发展的。
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使用微信扫码支付1元隔壁家的孩子每次考试都考第一名，隔壁家的姑娘怎么吃都不胖，邻居家的孩子年年获奖，这些是不是总让你不自信，那么今天小编放大招，告诉你如何让自己变得自信起来。
1、积极自我暗示，相信自己能行
别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”
2、注意仪表，保持精神风貌
漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
3、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关的一切都是显眼的。
4、练习正视别人
不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
5、练习当众发言
积极发言需要你有，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。
6、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。
7、把步速加快25%
许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快感受联系在一起的。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
8、切勿求全责备
我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”。即使自己因失败而陷入自责，也请你提醒自己，不要做主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
9、学会赞扬自己
学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。
10、学会善待他人
融洽人际关系首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感。怎么做才能让自己更自信？
■关注我，再也不用头疼情感问题啦~
学员反馈第185期
随着我们咨询和服务的开展，在老师和同学们的共同努力下，很多学员在两性关系上都有了很大的改善，每一天我们的老师和可爱的小助理们都能收到同学们的反馈，很多同学告诉我们自己和男友的关系改善了，和喜欢的男孩在一起了，甚至有的学员在学期内就结婚了、怀孕了......
虽然每一天我们都工作都很忙碌和辛苦，但是看到大家因为我们的努力慢慢地变成幸福的小公主，我们心里都是满满哒成就感，每天这些好消息也鼓励着我们把工作做得更好、帮助到更多需要的人。
我们会不时分享这些好消息给大家，希望看到的人也能像她们一样幸福哦。
也希望更多的同学们来找我们反馈，把自己的收获和进步分享给更多人，让自己的幸福感染更多人。
学员经过老师的指导，慢慢发现了自己的问题所在！
现在比以前更加自信，也知道了如何去积极地解决问题！
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擅长领域：快速吸引、恋爱技巧、恋爱情商提升、恋爱情绪管理、二次吸引、聊天话术、暧昧调情话术等。
喜欢研究两性心理，分析行为背后的动机，提高恋爱情商。中科院心理研究所“婚姻家庭与亲子关系”专业在职研究生，拥有专业系统的心理学基础，长期从事心理情感咨询，擅长剖析情感问题，提升情感幸福指数。
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