您的位置： &
体育健身运动对人体健康和生活方式的影响
摘　要：1．健康的理念及影响因素
（1）健康的理念
世界卫生组织认为：“健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅没有疾病和衰弱的状态”。
（2）影响健康的因素
一个人的健康和寿命与他的情绪稳定、经常运动、合理饮食成正比，而与懒惰成性和烟酒成僻成反比。当前位置：
＞＞＞下面列举的各项中，属于健康生活的有（）①加强体育锻炼②具有聪明的..
下面列举的各项中，属于健康生活的有（　　）①加强体育锻炼②具有聪明的头脑③保持愉快的心情④保持良好的食欲⑤学会与人相处⑥维持良好的人际关系⑦为朋友两肋插刀⑧拥有积极向上的心态．A．①②③④⑤⑥B．①②⑤⑥⑦C．②③⑤⑥⑦⑧D．①③④⑤⑥⑧
题型：单选题难度：中档来源：不详
①加强体育锻炼，有利于身体健康，属于健康生活，①正确；②具有聪明的头脑，与健康生活关系不大，②错误；③保持愉快的心情，积极参加各种文体活动和社会活动，有利于身体健康，③正确；④保持良好的食欲，保证均衡营养、一日三餐按时就餐，有利于身体健康，④正确；⑤学会与人相处同学间应建立真诚友谊，有利于身体健康，⑤正确；⑥维持良好的人际关系，有利于身体健康，⑥正确；⑦为朋友两肋插刀，与健康生活关系不大，⑦错误；⑧拥有积极向上的心态，有利于身体健康，⑧正确故选：D．
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“下面列举的各项中，属于健康生活的有（）①加强体育锻炼②具有聪明的..”主要考查你对&&了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
了解自己，增进健康
评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
发现相似题
与“下面列举的各项中，属于健康生活的有（）①加强体育锻炼②具有聪明的..”考查相似的试题有：
459645090215658519025032775198500如何让单身生活更有意义？尝试过读书、体育锻炼，有没有更好的方式了
公司小网管、因路盲、锻炼过却坚持不了多长时间、性格内向，不喜欢和不熟的人聊很多，陌生人更是不知道该聊什么。相亲失败过不少次。
按时间排序
因为出国准备自己过了很久的单身生活，在这段时间里面，深深体会到了所谓锻炼，看书等等不太可能成为你的生活习惯，即使你对于书籍和运动本省就有很大的兴趣，锻炼，阅读也 不太可能成为单身热血男青年的主要生活习惯。为什么这么说，在于一个问题：动力问题，你为什么要锻炼，你为什么要读书，锻炼如果不是为了减肥不是为了赚钱不是为了在人群中彰显自己的话本来是一个很难持续的习惯，因为作为一个男人，即使你体形优美，但勤勤恳恳锻炼出来的成果并没有欣赏的受众，这无疑是很让人伤心的意见事情，除非内心因为曾经被取消，为了泡妹子，为了身体健康，锻炼形成生活习惯其实是一个伪命题。阅读，同上，但是不排除有因为爱好而能够把阅读放在生活习惯上面的。但是说到底，楼主要搞清楚丰富自己私生活的这些答案比如摄影，阅读锻炼等等的原因，就是你的动力点何在。以个人的经验为主，我坚持长跑坚持了六年，但是最近一段时间有一些懈怠，主要原因就在于自己很少出去接触人，一个人宅在家里，衣食住行都无忧，所以体形和身体状况成为什么样子都无所谓，但当你真正到篮球场上和别人打一场比赛，动力就又回来了，因为我想赢想成为英雄，希望自己的努力能够获得别人的赞美，阅读亦如此。说到底，建议楼主多出去走走，多看看别人NB的生活，自然心理就会有动力，也不用担心用什么来填补单身生活。
我觉得我写的另一个贴可能能帮助你，既然是我自己的我就贴过来。首先，不知题主是男是女，如果是女生，那你真的想单身了才会单身吧…不好意思，我不是性别歧视，请不要误会，下面这些建议无论男女都适用。我从我之前设想的、现在实现的情况来说说。如果题主是学生，那么恭喜你，你的时间比工作了要多，多多利用这些时间。不是说把自己安排的说学霸一样充实，而是利用这些时间培养自己的一些好习惯。如果题主工作了，稍微可惜一点，不过同样恭喜你，你比学生钱多，可以做一些学生做不到的事情。1. 健身习惯。把这个放在第一个说，是因为不论你热不热爱篮球足球等等众多体育运动，把自己的健康，身体素质，体质等等搞好，是一件百益而无一害的事情。关于健身的方法，我没有什么讲的，诸位大神已经讲得非常明白。放上一个我受益匪浅的帖子：再次顶礼膜拜，前人栽树，后人乘凉。健身的好处说不完，我只说明显的几条：你会精力非常旺盛，不容易累；就算累了，恢复起来常的快；只要稍微注意不要顿顿透支自己的身体，你的健身习惯会让你的腰围不拖累你追求美食的梦；你整个人会显得非常的有精气神，所谓的气质的硬性标准就是自此而来；你的脑子会灵活一些，想问题轻松一点；你的免疫力会比大部分人好等等优点。这么多优点只需要你付出一个良好的习惯，一旦习惯了健身其实真心不难，一周三练已经成我放松的时刻。2. 收拾房子的习惯。这个真心不难，我买了个吸尘器+旋转清洗的拖把，总共400来块钱，每天健身完的伸展和放松阶段，就直接靠做卫生了。我租的房子不大，60平不到，1个人清洁20分钟内搞定（这还是在刚做完健身的情况下）。然后做做基本的杂物摆放，平时如果有东西原来在哪里，用完还放在那里的习惯就再好不过了，你会发现收拾完一遍后很少需要再重新收拾，可以保持很久。3. 收拾自己的习惯。基本的个人卫生清洁不用我说啦，大家都懂哒，这个做不好人与人的沟通都会有难处的。勤洗衣服（XX同城2手洗衣机一台500块）勤洗澡，每天刷牙洗脸，这还用我说…如果需要出门前记得照照镜子理一下自己的仪容，头发不乱，眼镜（如果戴）不脏，鞋子干净，衣服整齐。挂烫机可以买一个也可以不买，150左右X宝，效果够用了。4. 阅读习惯。为什么我不说打游戏呀，看肥皂剧呀，刷微博呀什么的习惯，因为那些出了享受之外，对你的帮助有限。读书使人明智。其实都不一定要读书，你多看看知乎:)、虎嗅、果壳等等，都能提高你的水平，开阔你的眼界。现在大家手机都是智能的了吧？不是iphone就是android啦，安个ZAKER，安个知乎精选，微信里面少撸点妹子多订阅点好东西，每天上下班路上等碎片化的时间也能有效利用起来，小心别撞树哦。 ;)5. 饮食习惯。一个人不好做饭，我承认，但是家里面可以备一些健康速食，请看这里： 膜拜大神。另外，偶尔开开火做个饭，会一点厨艺，简直是生活情趣大加分…需要的不多，一个“下厨房”APP或者网站，照着做就行。嫌麻烦当我没说，也没什么影响。我主要要说的饮食习惯就几条：早餐要吃；一天最少两餐（早餐午餐）；一天最多可以吃5餐（但是总量别太过分，少吃多餐是推荐的）；碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素矿物质，膳食纤维等等营养，百度一下是怎么回事，均衡营养。如果没有遗传的问题，1. 5. 两条习惯做好你的身体不会差。6. 人际交往的习惯。来而不往非礼也，有两重意思，别人如果对你好，你也对别人好；别人如果对你差，你就别跟他一般见识了，人不和X咬在一起，咳咳…平时需要朋友的时候，别客气，偶尔让别人帮点小忙，别人其实对你的印象不会差，反而会提高；朋友需要你的时候，没事的话就去吧，赠人玫瑰手留余香。我不是个很外向的人，其实我也很内向…但我的人际交往还不错，因为我会让别人跟我的交际之中觉得舒服。另外，如果真的碰上很吸引我的人，那我也会去主动交往，没事吹吹牛聊聊天。就这么多了，做到了上面的话，你不论单不单身，生活品质不会太低。然后找个实现不了的梦想，找个努力才能实现的理想，找个充实喜欢的工作/学习课题，别整天睡懒觉，则天下可定也。
首先，我没谈过恋爱，以下纯属陈词滥调：看到别人在秀恩爱的时候想想：男的因为一句话惹得女生不高兴高兴好几天，得捧着哄着，烦；嫌女生吃饭打扮慢，又得等，烦；同理，女的又会觉得男的粗枝大叶神经大条，为了打游戏不接电话，到底是游戏重要还是自己重要，无缘无故吃飞醋，男的如果太独断会觉得不在乎自己的感受，男的黏糊的太近有嫌他太没用所以说，不要去羡慕别人小两口和和睦睦，实际上大部分是暗流涌动，一触即发。也不要去想自己下一个女朋友会多么善解人意，两个人在一起会你侬我侬。想想自己现在是个自由之身，有大把的时间可以看美女看帅哥，更重要的是一边看美女，一边找自己喜欢干的事。能找到自己喜欢做的事，就得先设定个目标，说我自己吧，喜欢学日语，就报名日语二级考试，学英语就去报名中级口译，如果你喜欢其他的话，就可以去参加一些社团或者俱乐部之类的东西。对于前者，设定个目标让自己实现就有动力了，对于后者，需要找一些兴趣相投的朋友和他们共同努力。另外，要做到内心强大，主要表现就是一个人的时候不会觉得孤独。相信自己所做的决定都是最好的，会有很多人羡慕你的决定和你的行为及成就，尽管你不是，但是只要你认为是就没问题了。
找一件自己喜欢的事情去做，别人推荐的仅仅是他自己的生活方式或者他喜欢的。如果没有就一件一件的尝试，阅读，健身，跑步，台球，各种sports, 摄影，驾驶，潜水，编程，制作视频，将曾经未完成的爱好一件件拣起来。
学做一手好菜。做到这一项，我再说后面的。
学做菜，泡妞，读书，打游戏。哎哟，好多事情呢。多尝试准没错
压根不存在更好的方式，只要你找到兴趣点，坚持下去，你会发现，生活的意义不在于恋爱和单身，而在与生活本身。谈了分了追了追上了没追上，现在依旧单身。估计还要单身下去，所以，不是建议，就想倾诉一下单身最寂寞的时候是周末还有节假日，以及快乐悲伤特别希望有个人分享或者共担的时候，当你看完手机联系人，聊天记录，刷遍微博、空间、人人，甚至还去微信上捡个漂流瓶的时候。每个单身的人都会寂寞，我也不例外。但是，我觉得一份不是真正的那个人，那么命中注定的人是不会给予心灵的抚慰的。看着一对对招摇撞骗大秀恩爱的情侣，看他们欢笑悲伤，真心祝福他们，对的人幸福，不对的人是永远的兄妹。然后，继续等待上课、吃饭、睡觉平时给自己列一个长长的书单，把本年度、本学期想学习的想看的书都列出来，累了烦了就看看；写散文、小说、现代诗，碰上一个志同道合的同学交流一下，写作是一项不错的选择，感觉在重新经历生活，以及未来生活的可能性；学习踢球，开始当后卫各种进乌龙，后来能停球了，就试着多带球，带不了直接踢出底线（小场~~），没人会嘲笑你，反而我碰上了那么多人的鼓励，很菜的时候就承认很菜，没什么大不了，顶多让大家笑一笑，当所有人都在笑的时候，感觉世界真美好；每天晚上跑步，当开始微发轻汗的时候，会感觉到风在你身边呼啸而过，耳朵里歌声和肌肉会一起悦动；跑完步，换衣服洗漱，站在小院子里乘凉，抽根烟，烟雾、拖鞋上的水渍，晾衣绳上掉下来的袜子，静默无语的松树，远处被灯光映红的天空~~朋友们说我生活挺丰富的，我说我享受这样的时光。享受不一定是不寂寞，我也会撸，习惯用左手撸完我就沉沉睡去，明天在内疚和忏悔中告诉自己耐心等吧，有一天，茫茫人海中，总会遇上那么一个人，你待见她，她稀罕你，从此过上了幸福快乐的生活。
个人觉得没什么大意义。想找人分享的精彩时刻、想与人倾诉的痛苦时刻，没人陪伴身旁，很孤单。
难道没有自己喜欢做的事情吗……
上世纪佳缘，泡个妹子最有意义
小盆友，你作为网管，不知道网上自有颜如玉，网上自有黄金屋么。体育运动与个人生活有什么关系?_百度知道
体育运动与个人生活有什么关系?
体育运动与个人生活有什么关系?，
提问者采纳
只有身体与快乐是别人不能够拿走的东西。
提问者评价
其他类似问题
体育运动的相关知识
其他2条回答
适当的体育运动可以让身体健康，生活当然就更好了呀！
生命在于运动，
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁身高 _百度百科
特色百科用户权威合作手机百科
收藏 查看&身高[shēn gāo]
身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以cm作单位，也较经常用“m”。 英文： [1] 身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁（因人而异，有些人超过这个年龄段还能长高），四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。外文名height影响因素遗传因素、后天影响
人的身高物质基础是。与身高相关的主要是、和下肢长骨 3 部分。
专家提醒：人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。 头部发育最早，出生时，新生儿头长就为成人头长的 1/2，而新生儿的头颅长度是其自 身身长的 1/4。相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为成人的 1/4。因此，人出生以后下肢长骨 的发育对身高影响最大。
由胎儿发育到成人身体各部分发育比例的变化 。一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右；2 周岁时长到85 厘米左右；3~7 周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~160 厘米。这一时期，大多数人个头高矮差别不 是很大。然而，随着青春期的到来，身高和全身器官一样，又经历一次飞跃。性别差异、遗传因 素、 营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。 这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。上初中时，身高增长是非常明显的，往往一两年内， 一个天真烂漫、充满稚气的儿童就发育成一个壮实的小伙子或的美少女了。17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩18~23周岁，男孩 22~25 周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。好处
人们普遍认为体重变化快，因而常用体重的增减作为评定健康的客观标准。其实，用身高增长来评定生长发育、健康状况和疲劳程度其准确性也不亚于体重。
儿童青少年时期，每年测量1～2次（最好每季度一次）身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常，说明生长发育良好；身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应的措施进行针对性补救。
中老年人经常测量身高，在一定程度上还可评定衰老程度。身高随年龄增长而降低，正常人以20～30岁为最高峰，从40岁开始，年龄每增加10岁，身高就1～2厘米。男性的身高平均要降低2.25%，女性平均要降低2.5%。国外有人报告说，从40岁到90岁，人体身高可7～9厘米，甚至出现明显的。人体这一生理变化，俗称“老缩”。
一日之内的身高变化还是评定生理负荷大小和疲劳程度的重要方法之一。就某一个体而言，早晨起床时最高，晚上睡觉前最矮。身高的这种变化与职业特征有着直接的关系，那些肩担、背扛的重体力劳动者和运动员，尤其是举重运动员，一日之内的身高变化更为明显，早晨起床时要比晚上睡觉前高出2～5厘米。这种变化的主要原因有两方面：一是脊柱椎间盘被压缩。二是维持人体脊柱正常生理弯曲的颈、背、胸部的一天承受负荷而逐渐疲劳，脊柱的支撑力减小，弯曲度增大，随之身高亦相应降低。
测量身高的方法和要求
1）测量方法：被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。测量者站在被测量人的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。
2）测量要求：每次测量身高均应赤脚，并在同一时间（早晨更准确），用同一身高计，前后应一致，身高计应放在地面平坦并靠墙根处。每次测量身高最好连续测两次，间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。身高计的误差不得超过0.5厘米。
测量上身长度的方法和要求
1）测量方法：被测量者坐在身高计的坐板上，头的枕部、两肩胛间的脊部和骶部三点应贴在身高计的立柱上。坐时头正直，眼平视，躯干挺直，两腿并拢，大小腿间保持90度的夹角，两脚踏在地面或身高计的垫板上，两臂自然垂于体侧。测量者的站位与操作同测身高。
2）测量要求：被测量人头的枕部、两肩胛间的脊部和骶部三点应贴在身高计的立柱上。其余与测身高相同。
测量下肢长度的方法和要求
1）测量方法：被测量者两脚分开与肩同宽，站在平坦的地面上。测量左下肢股骨大转子上缘至地面的垂直距离，即是下肢的长度。
2）测量要求：测量人一定要摸准被测量者大转子骨上缘的部位。触摸时，先将食指、中指和无名指贴在被测量人大转子骨的部位，让被测量者屈膝抬起大腿，再直腿前后摆动几次，测量人就能准确地判断大转子骨（股骨上端随动作转动处）的上缘位置。测量的钢卷尺误差不得超过0.2厘米。
普通家庭没有身高计可用小卷尺拉直固定在门上，用书代替身高计的水平板，按操作方法测量，同样可以准确地测出身高。
前面已经讲到，身高取决于遗传和后天环境两个因素。这两个因素中，遗传虽然起着极为重要的作用，但后天环境因素，特别是的两个关键时期内，保证充足而又平衡的营养和经常性的体育运动的积极作用也不可低估。
许多人都希望自己身材高大些，某些女青年找对象也特别注重男子的身高。曾几何时，社会上就流传着把中等身材的男青年比喻成几等“残废”的。择偶片面强调身高实属欠妥。人高有优越性，矮个也有其优势。将高与矮这两个群体相比，矮个儿比高个儿更聪明、伶俐，更健康长寿。我国医学专家对湖南、湖北、广西、贵州等省区调查发现，90岁以上老人的身高多在140～160厘米之间，体重40千克左右。美国学者马劳斯以身高173厘米为界，调查了美国各界名人和运动员，结果有11%的矮个儿比高个儿多活9岁。750名男性中，活过90岁的15人里矮个儿有13人。活过90岁且有成就的9位名人中矮个儿占8人。230 厘米以上的平均只活了39.8岁。美国历届总统矮个子平均活80.2岁，高个子平均只活了66.6岁。
改革开放以来，我国的平均身高已取得显著成效。以我国为例，据卫生部资料显示，我国2006年16岁中学身高男性平均为172厘米，女性162厘米，比起1980年统计的成年男性平均身高169.7厘米、女性158.6厘米有明显增加。
那么理想的身高究竟多少最佳呢？随着科技的发展，人们期待长高和控制长高将变成现实。果真如此，人类更加幸福。身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的个体，从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体，均受的控制。体长的遗传达0.75～0.92，尤其对女儿的影响更大，遗传力高达0.85～0.92。即是说，男身高有75%～92\\%、女有85\\%～92%，受到的影响。男最高只有25%、女最高仅有15%取决于后天其它因素。证明遗传对子女身高起极为重要的作用。相对而言，体重受遗传基因的影响较小，男63%、女42%受遗传影响。男有37%、女有58%取决于后天环境因素。可见后天环境对体重的影响较大。营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米，原因之一是城市营养好于农村。仅以为例，身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”。已知在人体或自然界的氨基酸约有20种，组成蛋白质的氨基酸，要靠营养来提供。食物能提供足够的8种必要的氨基酸，这就有利于加速蛋白质的合成，从而促使人体各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骺软骨的生长发育。以赖氨酸为例，日本将六对孪生婴儿分成两组实验，第一组供给正常营养，第二组在正常营养中再加赖氨酸，实验13200小时后检查发现，第二组婴儿比第一组高1.7厘米，体重多1千克。对学龄儿童实验证明，每餐面包中加0.5克赖氨酸的实验组的身高和体重均显著超过其他学龄儿童。有的国家还在儿童青少年午餐面包中加25克黄豆粉和适量的钙、铁、维生素，半年后这些儿童青少年比吃普通饮食的儿童青少年重2.62千克，高0.9厘米，血色素高3.4克。原因是蛋白质不仅是人体的“建筑材料”，而且是参与人体重要生理活动的酶、激素、、肌纤凝蛋白以及构成人体支架的胶原蛋白的重要物质。同样，母体的营养状况也在一定程度上制约着胎儿的正常发育，如果饮食中缺乏某种营养素，将会引起胎儿的畸形。
既会影响生长发育，又会影响大脑的数量和质量；相反，营养过剩，会导致，同样有损于儿童青少年的身心健康。在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、、握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育。以一所小学的调查资料，经常参加学校或少体校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米，体重多2千克，肺活量大200毫升。原苏联极北地带儿童，在没有日光的极夜，活动积极性低落，个子虽高，骨架也不小，但体力差、耐力弱，和同龄的南方儿童比较，握力少8千克，跳远成绩差9厘米，跳高成绩少3厘米。这些都证明，体育运动不但能促使长高，而且还影响的改善与运动能力的提高。体育运动非常重要。环境包括自然环境、社会环境和心理环境。环境也不同程度地影响人体生长发育，以环境基本因素中自然环境（中围绕着人类周围的各种自然因素的总和）的气候条件、地理环境对身高的影响为例，一般来说，热带和温带的儿童青少年性成熟较早，身体发育水平稍差一些；儿科研究所1975年调查后，对17岁年龄组的平均身高（厘米）分析得出：男性，168.7、167.8、164.7；女性，北京157.7、武汉157.3、广州 155.3。从1982年我国对儿童青少年身体形态、生理机能和身体素质的调研证明：北京7～17岁的儿童青少年与湖南同年龄组的儿童青少年相比，要高出 2.5～4.6厘米。以上两例调查均证明我国儿童青少年的身高有北高南低的趋势，这种趋势，除了与食物品种有关外，还与气候环境、地理位置、光照时间等因素有直接的关系。
心理因素也会影响生长发育。心理因素可以说是情绪的总和，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情就是情绪的表露。情绪世界是形形色色的，客观事物给人体的感受是高兴、愉快、幸福或是忧伤、痛苦、失望，直接影响人的一切活动。突然的、强烈的、持久的情感刺激就会影响人体的脏腑、气血的活动、大脑和的功能。忧伤、压抑、生闷气等就容易使儿童青少年患各种疾病而影响生长发育。临床观察证明，精神受过严重刺激的儿童，不但容易患各种疾病，而且生长发育迟缓，甚至停滞，造成未老先衰。这就是不良的心理因素影响了大脑和内分泌的功能的结果。因此，给儿童青少年创造良好的心理环境，特别是家庭应在正面启发、疏导的前提下，给孩子以温暖、抚爱、关怀，使其心理上得到必要而又是正常的满足，精神充实，心情愉快，身心健康成长。生活习惯的内容包括极广，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等。改善某些生活习惯同样有助于长高。据有关资料报道，日本国民从 的34年之间，平均身高增加了2.23厘米。主要原因在于过去绝大多数国民有盘膝而坐的习惯，随着时代的进步，盘膝而坐逐渐被坐椅子所代替，这就促使了下肢骨骼的生长以育。身体姿势也影响身高，当人体进入第二次生长发育高峰期（青春发育突增期），肌肉增长速度大大落后于身高的增长，因而肌纤维细、横切面和体积小，肌肉力量差。有些儿童青少年在日常生活中不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，老是习惯性地低头、、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1～5厘米。
另外，医学的进步也能促进长高。如服硫酸锌和赖氨酸制剂，可增进食欲，促进生长发育。原苏联采用牵引手术促进增高很有成就，一位叫彼德彭库斯的患者，身高仅130厘米，经过伊里沙洛夫教授三年的治疗达到160厘米。伊教授的治疗方法是：用小锤和细凿把四肢长骨两端分别打穿，用毛衣针粗的钢丝透过肌肉、骨骼将其固定在金属架上，三天后用改锥将金属架拉长1毫米，新生的仅24小时就将这个小空隙长满，血管、肌肉、肌腱也随之增长。三年里增长了30厘米，仅小腿就增长了19厘米。伊教授已经给30万人拉长了骨头。一、不能挑食：
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二、保证充足的睡眠：
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三、多选有利于长个的运动：
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四、保持愉快的心情：
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。[1]在青春期中，身高的增长非常快。长高的原因主要是的发育。平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
性成熟早晚
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当的少女不再长高时，的少女却还在长高。因此，的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或的人长的高；尤其是男性。
从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
生物学家研究分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、；F.单杠悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的，有助于身高发育。像举重、杠铃、、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“”的现象。
儿童青少年生长发育情况
近20年来，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。人类的出现了一代更比一代高的趋势。据记载：在200多年以前，全国的男性平均身高为170厘米，现已男性达到175厘米，女性161.5厘米，增长了5厘米；近30年来，14岁的少年平均身高增加了8.2厘米；从1851年到1931年的80年中，新兵的身高从166.6厘米增加到174.1厘米，增加了7.5厘米；原对18世纪军人的骨骼进行测量，发现在250年中，士兵的平均身高增加了20厘米。我国近20年里，18～25岁的城市青年，男子平均身高增加了2.3厘米、女子增加了2.15厘米。身高是特征中最重要的一项指标，为世人关注，预测身高的方法有许多种，如用预测法、用足长预测法、用父母身高预测法、用儿童青少年当年身高预测法、用开始时的身高预测法、数学预测法等。本册资料只将国内外经过实验、确有科学依据预测方法简介于后。
预测身高的方法很多，大体分两类。一类是用当前骨龄和当前身高预测成年后身高：其理论依据是各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，R=0.8。根据当前骨龄，就可预测出还可能长多高？
1987~88年我国国家体委组织了中国人的骨龄评定标准研究，制订了《中国人手腕骨发育标准CHN法》。1992年被批准为行业标准正式公布实施。
拍摄手腕骨X片时，左手五指分开，手心向下紧贴X片盒，手伸直与前臂成一直线，X光镜头对准第三头，距手背约90厘米。X片除应包括全部手、腕骨外，还应包括桡骨远侧端3～4厘米。
CHN法共评定桡骨、掌骨、、腕骨中的14块骨的发育程度。将14块骨等级得分相加，再查表就可以评定出骨龄。经过系统培训和反复练习准确掌握区分各骨块等级的标准后，用CHN法评片的误差是不大的。用评定手腕骨骨龄的方法评定出的骨龄也称为：生物年龄，它是人的生长发育、成熟、衰老程度的标志。在儿童青少年阶段，通常把生物年龄看成生长发育的程度。生物年龄与人按出生年月计算出的生活年龄大体相符。但是，由于每一个人在生长发育过程中，受遗传、营养、体育锻炼、疾病等等因素的影响，发育的速度并不一定和日历年龄完全一致。有的人发育提前，生物年龄会大于生活年龄。也有的人生物年龄小于生活年龄。发育速度有时是不均匀的，一个人在某段时间发育落后，过了一段时间，也可能因为发育速度加快，而又正常了。习惯上将：骨龄减生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。骨龄减生活年龄的差值&1岁的称为发育提前（简称：早熟）。骨龄减生活年龄的差值&1岁的称为发育落后（简称：晚熟）。在儿童青少年的生长发育阶段，定期评定他们的发育程度，对于促进儿童青少年的健康成长，具有重要的意义。
在多种骨龄预测身高的方法中，经过比较，TW2Mark2法准确性更好些。预测时，要求输入当前身高和骨龄，女孩还要输入是否已经来。然后采用男女不同的预测公式计算成年后身高。另一类是根据父母的遗传因素来预测成年后的身高。也有好几种预测公式。经过使用比较，国外的公式误差较大，湖北省体育科研所于1983～84年对1821 名男女青年及其父母的身高进行了调查统计后，计算出的身高预测公式，比用国外的公式预测误差小，在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好。身高预测公式如下：（单位：厘米）
男孩身高=59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高=43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高，是从先天的遗传可能性方面来预测，所以，两者的预测结果是完全可能不一致的。
需要说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。所以，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的，预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是，身高预测的误差总是不可避免的。　体重（单位kg ）
身高（单位cm）
95.0-103.1
94.0-101.8
98.7-107.2
97.6-105.7
102.1-111.0
100.9-109.3
105.3-114.5
104.0-112.8
108.4-117.8
106.9-116.2
111.2-121.0
109.7-119.6
116.6-126.8
115.1-126.2
121.6-132.2
120.4-132.4
126.5-137.8
125.7-138.7
131.4-143.6
131.5-145.1
用小儿身长预测成年时身高法
1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的原则。
可知孩子的生长潜力
和年龄不是一回事，是，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。
以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院（如、、等知名）进行检查。世界平均身高最高的国家是的，男：185cm；女174cm Measured（测量）
世界各国平均身高（数据来源英文版维基百科HUMAN HEIGHT词条，中文部分笔者翻译）
男性平均身高（米/英尺/英寸）
女性平均身高（米/英尺/英寸）
Argentina（阿根廷）
1.745 m (5 ft 8 1?2 in)
1.610 m (5 ft 3 1?2 in)
Measured（测量，相同处不再标记）
（澳大利亚）
1.748 m (5 ft 9 in)
1.634 m (5 ft 4 1?2 in)
（澳大利亚）
1.784 m (5 ft 10 in)
1.645 m (5 ft 5 in)
Austria（奥地利）
1.796 m (5 ft 10 1?2 in)
1.671 m (5 ft 6 in)
Self Reported（相同处不再标记，自报）
Azerbaijan（阿塞拜疆）
1.718 m (5 ft 7 1?2 in)
1.654 m (5 ft 5 in)
Bahrain（巴林）
1.651 m (5 ft 5 in)
1.542 m (5 ft 1?2 in)
Belgium（比利时）
1.795 m (5 ft 10 1?2 in)
1.678 m (5 ft 6 in)
Self Reported
Brazil（巴西）
1.690 m (5 ft 6 1?2 in)
1.580 m (5 ft 2 in)
Bulgaria（保加利亚）
1.75 m (5 ft 9 in)
1.63 m (5 ft 4 in)
　Measured
Cameroon（喀麦隆）
1.706 m (5 ft 7 in)
1.613 m (5 ft 3 1?2 in)
Urban adults（城市成年人）
（加拿大）
1.736 m (5 ft 8 1?2 in)
1.595 m (5 ft 3 in)
（加拿大）
1.760 m (5 ft 9 1?2 in)
1.633 m (5 ft 4 1?2 in)
1.692 m (5 ft 6 1?2 in)
1.566 m (5 ft 1 1?2 in)
China (PRC)（中国大陆）
1.721 m (5 ft 7 in)
1.601m (5 ft 2 1?2 in)
Colombia（哥伦比亚）
1.706 m (5 ft 7 in)
1.587 m (5 ft 2 1?2 in)
C&te d’Ivoire（科特迪瓦）
1.701 m (5 ft 7 in)
1.591 m (5 ft 2 1?2 in)
Denmark（丹麦）
1.803 m (5 ft 11 in)
　Conscripts, 18-19
Estonia（爱沙尼亚）
1.791 m (5 ft 10 1?2 in)
Finland（芬兰）
1.800 m (5 ft 11 in)
1.660 m (5 ft 5 1?2 in)
Self-reported
France（法国）
1.741 m (5 ft 8 1?2 in)
1.619 m (5 ft 3 1?2 in)
France（法国）
1.770 m (5 ft 9 1?2 in)
1.646 m (5 ft 5 in)
Ghana（加纳）
1.695 m (5 ft 6 1?2 in)
1.585 m (5 ft 2 1?2 in)
Gambia（冈比亚）
1.680 m (5 ft 6 in)
1.578 m (5 ft 2 in)
Rural, 21–49
1.780 m (5 ft 10 in)
1.650 m (5 ft 5 in)
Self-reported
1.810 m (5 ft 11 1?2 in)
1.670 m (5 ft 5 1?2 in)
Self-reported
Greece（希腊）
1.781 m (5 ft 10 in)
　Conscripts, 18-26
Greece（希腊）
1.759 m (5 ft 9 1?2 in)
1.629 m (5 ft 4 in)
Hong Kong（中国香港）
1.725 m (5 ft 7 1?2 in)
1.589 m (5 ft 2 1?2 in)
Hungary（匈牙利）
1.760 m (5 ft 9 1?2 in)
1.640 m (5 ft 4 1?2 in)
India（印度）
1.645 m (5 ft 5 in)
1.520 m (4 ft 12 in)
India（印度）
1.612 m (5 ft 3 1?2 in)
1.521 m (4 ft 12 in)
Rural, 17+
Indonesia（印度尼西亚）
1.580 m (5 ft 2 in)
1.470 m (4 ft 10 in)
Self-reported
Indonesia– East Java（印度尼西亚-东爪哇）
1.624 m (5 ft 4 in)
1.513 m (4 ft 11 1?2 in)
Urban, 19–23
Iran（伊朗）
1.703 m (5 ft 7 in)
1.572 m (5 ft 2 in)
Iran（伊朗）
1.734 m (5 ft 8 1?2 in)
1.598 m (5 ft 3 in)
Iraq- Baghdad（伊拉克——巴格达）
1.654 m (5 ft 5 in)
1.558 m (5 ft 1 1?2 in)
Ireland（爱尔兰）
1.774 m (5 ft 10 in)
1.644 m (5 ft 4 1?2 in)
Self Reported
Israel（以色列）
1.756 m (5 ft 9 in)
1.628 m (5 ft 4 in)
Italy（意大利）
1.760 m (5 ft 9 1?2 in)
1.650 m (5 ft 5 in)
Jamaica（牙买加）
1.718 m (5 ft 7 1?2 in)
1.608 m (5 ft 3 1?2 in)
1.717 m (5 ft 7 1?2 in)
1.580 m (5 ft 2 in)
Lithuania（立陶宛）
1.763 m (5 ft 9 1?2 in)
　Conscripts（士兵）, 19–25
Malaysia（马来西亚）
1.647 m (5 ft 5 in)
1.533 m (5 ft 1?2 in)
Malta（马耳他）
1.699 m (5 ft 7 in)
1.599 m (5 ft 3 in)
Self-reported
Malta（马耳他）
1.752 m (5 ft 9 in)
1.638 m (5 ft 4 1?2 in)
Self-reported
Malawi（马拉维）
1.660 m (5 ft 5 1?2 in)
1.550 m (5 ft 1 in)
Urban, 16–60
1.713 m (5 ft 7 1?2 in)
1.604 m (5 ft 3 in)
Rural adults
Mexico– Morelos（墨西哥——莫洛雷斯）
1.670 m (5 ft 5 1?2 in)
1.550 m (5 ft 1 in)
Self-reported
Mexico（墨西哥）
1.630 m (5 ft 4 in)
1.510 m (4 ft 11 1?2 in)
Mongolia（蒙古）
1.684 m (5 ft 6 1?2 in)
1.577 m (5 ft 2 in)
Netherlands（荷兰）
1.808 m (5 ft 11 in)
1.678 m (5 ft 6 in)
Self-reported
Netherlands（荷兰）
1.843 m (6 ft 1?2 in)
1.702 m (5 ft 7 in)
Self-reported
New Zealand（新西兰）
1.770 m (5 ft 9 1?2 in)
1.650 m (5 ft 5 in)
New Zealand（新西兰）
1.745 m (5 ft 8 1?2 in)
1.630 m (5 ft 4 in)
Nigeria（尼日利亚）
1.638 m (5 ft 4 1?2 in)
1.578 m (5 ft 2 in)
Norway（挪威）
1.797 m (5 ft 10 1?2 in)
1.672 m (5 ft 6 in)
Conscripts, 18–19
Peru（秘鲁）
1.640 m (5 ft 4 1?2 in)
1.510 m (4 ft 11 1?2 in)
Philippines（菲律宾）
1.619 m (5 ft 3 1?2 in)
1.502 m (4 ft 11 in)
Philippines（菲律宾）
1.634 m (5 ft 4 1?2 in)
1.517 m (4 ft 11 1?2 in)
Portugal（葡萄牙）
1.728 m (5 ft 8 in)
　Conscripts, 21（士兵，21岁）
Singapore（新加坡）
1.706 m (5 ft 7 in)
1.600 m (5 ft 3 in)
South Africa（南非）
1.690 m (5 ft 6 1?2 in)
1.590 m (5 ft 2 1?2 in)
South Korea（韩国）
1.739 m (5 ft 8 1?2 in)
1.611 m (5 ft 3 1?2 in)
Spain（西班牙）
1.761 m (5 ft 9 1?2 in)
1.655 m (5 ft 5 in)
Self Reported
Spain（西班牙）
1.780 m (5 ft 10 in)
1.650 m (5 ft 5 in)
1.779 m (5 ft 10 in)
1.646 m (5 ft 5 in)
　　（瑞典）
1.815 m (5 ft 11 1?2 in)
1.668 m (5 ft 5 1?2 in)
Switzerland（瑞士）
1.754 m (5 ft 9 in)
1.640 m (5 ft 4 1?2 in)
　　Switzerland（瑞士）
1.781 m (5 ft 10 in)
　Conscripts, 18–21（士兵，18——21岁）
Thailand（泰国）
1.675 m (5 ft 6 in)
1.573 m (5 ft 2 in)
STOU university student（STOU大学学生）
Self-reported
Turkey– Ankara（土耳其—安卡拉）
1.740 m (5 ft 8 1?2 in)
1.589 m (5 ft 2 1?2 in)
Turkey– Ankara（土耳其—安卡拉）
1.761 m (5 ft 9 1?2 in)
1.620 m (5 ft 4 in)
Turkey– Edirne（土耳其—安卡拉）
1.737 m (5 ft 8 1?2 in)
1.614 m (5 ft 3 1?2 in)
United Kingdom（大不列颠）
1.772 m (5 ft 10 in)
1.634 m (5 ft 4 1?2 in)
United Kingdom（大不列颠）
1.753 m (5 ft 9 in)
1.616 m (5 ft 3 1?2 in)
1.763 m (5 ft 9 1?2 in)
1.622 m (5 ft 4 in)
All Americans, 20+（全体美国居民，20岁以上）
Self-reported
1.776 m (5 ft 10 in)
1.632 m (5 ft 4 1?2 in)
All Americans, 20–29（全体美国居民，20——29岁）
Self-reported
1.789 m (5 ft 10 1?2 in)
1.648 m (5 ft 5 in)
White Americans, 20–39（美国白人，20——39岁）
Self-reported
1.780 m (5 ft 10 in)
1.632 m (5 ft 4 1?2 in)
Black Americans, 20–39（美国黑人，20——39岁）
Self-reported
U.S（美国）.
1.706 m (5 ft 7 in)
1.587 m (5 ft 2 1?2 in)
Mexican-Americans, 20–39（墨西哥裔美国人，20——39岁）
Self-reported
Vietnam（越南）
1.65 m (5 ft 5 in)
1.53 m (5 ft 0 in)
Adolescents（青少年）
Vietnam（越南）
1.621 m (5 ft 4 in)
1.522 m (4 ft 12 in)
（资料来源，略，请参照英文维基百科原文）罗伯特·潘兴·瓦德罗（罗伯特·维德洛、罗伯特·瓦德洛、罗伯特·瓦德劳），生于日，死于日，英文名Robert Pershing Wadlow（Robert Wadlow ），出生于美国奥尔顿市，是现代人类社会至今记载的最高的人。瓦德罗高达2米72，重达222公斤，他成年后还世界最高的儿童快速长高的原因是脑下垂体长了肿瘤，得了。 　瓦德罗是拥有着不可辩驳的证据在人在医学史和世界纪录上的最高的人。他常常被称为“奥尔顿巨人” ，因为他的故乡是奥尔顿，伊利诺斯州。 　瓦德罗在死亡时达到8英尺11.1英寸（2.72米）的身高和体重490磅（220公斤）。他伟大的大小和他的持续增长，成年是因为他的肥大的脑垂体从而导致异常高水平的人类生长激素。他表示没有任何迹象表明结束了他的增长，即使在他去世时。 1940年，他在睡梦中过世。他去世时只有22岁 。 　在1985年，一个真人大小的瓦德罗铜像建在南伊利诺伊大学华兹维尔口腔学院。他也是在电影功能与蜡像复制品在里普利的信不信由你！博物馆的圣奥古斯丁，，大西洋城，，尼亚加拉瀑布，加拿大，，昆士兰州和墨西哥。生命大小雕像是部分展品在大会堂吉尼斯世界记录的帝国大厦在纽约市。在巴西帕拉州的布拉干萨，年仅14岁的身高已经达到2.06米，是已知世界上最高的儿童。她因无法坐进公共汽车而退学，在家经常撞到头，专家说，她可能患有巨人症。
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看}