眼皮肿怎么回事 眼皮肿怎么快速消肿
本文导读：早上起床眼皮肿，是很多MM的困扰，这样让人看起来没有精神又不美观，那么，眼皮肿是怎么回事？眼皮肿怎么快速消肿。
&　　眼皮肿是一件非常影响美观的事情，总是给人休息不够的感觉，令人非常的困扰。想要消除这种情况，那么首先我们就必须弄清楚眼皮肿是什么原因引起的，是生理原因还是病理原因，如果是生理性的，那么只要不影响正常的生活都没有关系，如果是属于病理原因，那么一定要及时的应对，避免造成更加严重的后果。今天，我们就来一起说说眼皮肿是什么原因引起的，日常应该如何应对，一起来看看吧！
　　眼皮肿是什么原因引起的？
　　一般情况下，我们将眼皮肿所导致的原因分为两大类，分别是病理性原因和生理性的原因，具体的如下：
　　第一：生理性原因
　　1、遗传：这种情况属于先天的，父母或者是近亲中就出现眼皮肿的情况。这种情况并没有天然的方法能够补救，如果问题不是很严重则无需理会，如果已经影响了日常的生活以及工作，那么可以到正规的进行手术。
　　2、天生皮下脂肪比较多：这种也是属于先天性的，日常可以使用化妆技术等等来进行遮盖，这样能够令更加的有型，如果想要彻底的解除这种困扰，那么也可以到医院进行手术。
　　3、睡眠质量不好以及枕头不合适：睡眠质量不是很好、使用的枕头比较低导致脸部的血液回流不顺畅等等，这些都会导致眼皮肿的情况出现。这种生理性的问题比较多出现在身体的人群中，并且对于身体并没有什么危害，只需要换一个合适的枕头或者是好好的进行休息，那么自然就能够恢复正常的。
　　第二：病理性原因
　　1、肾病：专家告诉我们，如果身体患有肾病，那么眼睛也会出现水中的情况。不过需要特别注意的是，如果是病理性导致的眼皮肿的情况，那么不仅仅是眼睛部位浮肿，甚至于手指、脚趾等等位置都会出现浮肿，这种情况一定要特别对待，最好能够到正规的医院进行彻底的以及。
　　2、眼药水：如果使用了不合适的眼药水，那么导致眼睛出现了过敏情况，这也会出现眼皮肿的情况。
　　3、心脏病：如果患有心脏病，那么患者也容易出现眼皮肿的情况，特别是每天早上的时候问题最为严重。
　　4、眼睑外伤，如果眼睛受到了伤害，或者是出现了急性的炎症、眼周炎等，这些都会导致眼睛出现局部的红肿、发热以及肿痛的情况，这个时候需要进行合理的用药，那么很快就会恢复健康。
　　5、甲状腺功能底下：这种情况也会导致眼皮肿的情况出现，体内的血液循环等等不能够获得很好的控制。虽然有眼睑肿胀的情况，但是并没有出现发红、发热的情况。
　　6、过敏：常见的有花粉过敏、过敏以及分成过敏等等，这种情况也会导致眼皮肿的情况。如果没有获得及时以及正确的治疗，那么这种暂时性的眼皮肿很有可能变成永久性的。所以，如果患者怀疑自己出现过敏的情况，那么应该及时的接受治疗，千万不能够掉以轻心。
　　眼皮肿怎么办
　　上面我们为大家介绍了眼皮肿是什么原因引起的，现在我们就来说说如果身体出现这种情况应该如何应对。具体的方法如下：
　　1、不要喝太多的水，避免眼皮肿的轻加重;
　　2、晚上的时候选择用比较高的枕头，这样能够很好的减低出现眼皮肿的可能;
　　3、用冻牛奶对眼睛进行冷敷，或者是使用冰冻之后的甘菊茶包冷敷，都能够起到很好的改善效果;
　　4、化妆遮掩，这也是一种非常常见以及实用的方法。
　　5、将小黄瓜进行冷藏，然后切片对眼皮进行冷敷十分钟，能够很好的紧致，对于眼皮肿的情况也能够很好的缓解;
　　6、用生马铃薯切片，然后按压在眼皮的位置大约十五分钟，这样也能够起到很好的消肿作用;
　　7、将一杯茶水放入冰箱中冷冻十五分钟，然后用化妆棉浸湿之后敷在眼皮上，能够很好的消肿;
　　8、对眼睑以及太阳穴位置进行按摩，也能够取得不错的效果。睡觉之前对眼肚中央的位置按摩十次左右，长期坚持，能够很好的缓解眼皮肿的情况。
　　9、多吃一些有助于保护眼睛的食物，常见的有鱼类、动物内脏、胡萝卜以及土豆等等。
　　眼睛是心灵的窗口，所以在平时我们一定要注意眼睛的保护以及工作，只要有时间最好都能够进行眼保健操，多吃一些有助于眼睛的食物，日常作息也要科学等等，这样眼睛才能够越来越明亮哦！(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）
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分析：该情况可以考虑是淤青
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我的腿水肿太严重了，怎么快速消肿
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共2位网友提供帮助
会员9227667 17:54:36
腿脚浮肿，常见于肾脏疾病，下肢血管疾病，以及内分泌失调等疾玻一般的话，可以在当地医生的指导下，利尿药物应用。请到医院肾脏内科检查，或者泌尿科检查，排除肾脏疾病，如果肾脏没事，进一步检查下肢血管彩超，排除血管疾病，如果检查都没事，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗即可。
会员9227792 17:54:40
鉴于你所述情况应查找原因。单侧肢体水肿多见于循环不良，年纪较大的人双侧下肢水肿多见于心衰，针对病因治疗。
问包皮手术后水肿快速消肿
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
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建议高锰酸钾泡洗一周术后1周可以洗澡同房建议一个月之后这样对伤口的愈合比较有利 高锰酸钾液的浓度为1：5000 (在温开水内加入微量高锰酸钾粉末使呈淡红色即可不可过浓)浸洗 下面几点提醒注意： 1.术后应卧床休息3～4天避免长时间站立、久坐有些青年人术后不好意思请假仍坚持工作由于局部血液循环不畅直接导致阴茎头肿大影响伤口愈合 2.穿宽松的内裤一般术后医生在伤口包扎敷料后会阴部置一纱帘目的就是减少阴茎头的摩擦 3.术后3～4天内阴茎头轻度水肿是正常现象这是麻药及手术导致的机体反应注意此时肿胀呈粉红色 4.排尿时勿弄湿敷料如已被尿液浸湿应及早更换可自备75％酒精或1∶1000新洁尔灭棉球或等渗盐水棉球排尿后擦洗尿道周围保持伤口敷料清洁或每日用1∶5000高锰酸钾液温水浸泡阴茎头部 5.术后3～4日内睡前服镇静剂如安定2.5毫克以防阴茎勃起引起疼痛或出血青年人更需注意因长期包披的阴茎头神经末梢很敏感一旦裸露很易勃起所以应避免看色情书籍、电视等恋人应暂回避不要拥抱、接吻等避免性刺激 6．术后一周内保持心情稳定40天禁止同房尽量避免勃起以免切口裂开发生出血与感染如发生勃起的话应作深呼吸必要时来院复诊 7．术后一周内遵医嘱使用抗生素隔日换药一次如敷料潮湿需及时来院或在就近医院换药 8．术后一周内忌酒辣椒等刺激性食物 9．术后如发生出血不止及肿胀明显需来院复诊会就近医院就诊!
问下半身水肿怎么
快速消肿啊
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专长：疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析： 只要您早睡早起，平时多按摩腿部、泡热水、竖腿、多运动、低盐饮食、多吃含钾多的食物，就可以减轻水肿。
1、规律生活，特别是早睡早起。不宜超过一点入睡，否则影响肾脏排毒。
2、平时多注意腿部按摩：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。腿部按摩还可以用于运动后的放松。
3、泡泡热水，更有助于血液循环、放松腿部。
4、每晚竖腿20分钟：上半身躺在床上，下半身倒放在墙上，到腿感到凉为止；竖腿后按摩，借助热水更好。（详细请参见薄荷瘦身杂志第二期）
5、多运动。尤其是快走、慢跑等，可以加速血液循环，调节身体机能，有效缓解浮肿。
6、低盐饮食，减少水分在体内的滞留，同时也可以减小对心血管的压力。意见建议：多吃香蕉、萝卜、马铃薯、橘子、豆类等含钾多的食物，以及芹菜、冬瓜、圆白菜、赤小豆、绿豆、薏米等排毒利尿的食物。
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指导意见：你好浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.，
问你好我的眼皮现在是水肿了怎么可以快速消肿
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眼睛肿了怎么办 7个小窍门帮你快速消肿
　　眼睛肿了其实是一种常见的眼部症状，我们通常也叫做&眼睛浮肿&。眼睛浮肿就是指异常外形肿胀突出，并有时带有疼痛感的情况。那么眼睛肿了怎么办？有什么方法可以快速给眼睛消肿呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来告诉你给眼睛消肿的各种有效方法，一起来看看吧。　　目录　　眼睛肿了是什么原因　　1、血液循环代谢能力差　　眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。　　2、饮食习惯　　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。　　3、性生活导致眼镜浮肿　　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。　　4、内科病导致眼镜浮肿　　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.　　女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。　　眼睛肿了怎么办　　护理方法　　眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。　　1、睡前认真清洁眼圈。　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。　　生活小技巧　　1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。　　3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。　　上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。　　首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。　　上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。　　眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。　　眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，建议你时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水，如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：　　1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。　　2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。　　3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。　　4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。　　眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品。睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些。　　处理眼睛肿的方法　　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触　　5、另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。　　眼睛肿了怎么快速消肿　　现如今生活节奏快，巨大工作压力、睡眠不足等都导致人们眼睛浮肿。眼睛肿了怎么办?下面小编就来告诉你眼睛肿了怎么快速消肿。　　1、冰块+鸡蛋　　用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。　　不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。　　正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。　　　2、冷却的红茶包　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。　　但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。　　3、棉棒沾盐水或牛奶　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。　　4、少吃食盐　　有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。　　5、用甘菊茶包　　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!　　6、木瓜薄荷凉茶　　木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。　　7、生薯片　　将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。　　8、在头下垫两三个枕头睡觉　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。　　9、睡前不喝太多水　　眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。　　7个小窍门来帮你眼睛消肿　　1、茶敷　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。　　2、睡前按摩　　睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。　　3、水果敷眼　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。　　4、冰敷　　一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果。　　5、黄春菊　　黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你准备要加班工作，可提前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋(可以在冰箱内保存几天)。　　材料：10克干黄春菊花，煮沸的纯净水、矿泉水。　　制作方法　　1.将黄春菊花放入大杯中，倒满热水。　　2.放置冷却，然后过滤至洗净的瓶中并放入冰箱制冷。　　使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，再挤干水分。然后贴在眼睛上15～20分钟。可以用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。　　6、枸杞茶　　熬夜工作后可泡杯枸杞茶，枸杞有安神养眼的功效。　　材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。　　制作方法：直接将洗净的枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。　　Tips　　1.如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。　　2.冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。　　3.红枣可先剪开去核，然后再进行冲泡。　　7、盐水　　盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去水肿。　　制作方法：在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。　　消除眼睛肿的9种方法　　1、按摩法　　按摩是消除眼睛肿的最有效方法，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六次。　　接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次。　　按摩消除眼睛肿方法　　1.S&形按摩上眼睑　　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿&S&形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。　　2.轻柔压按眼袋　　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。　　3.用按摩巩固消肿效果　　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。　　2、用冰来敷眼睛　　冰敷也是一种能有效消除眼睛肿的方法，可以从冰箱中取出一些冰块制作成冰袋，然后在眼部周围敷一下。　　冰敷除了能消肿，在平常，以冰的温度刺激身体，可以使血管收缩，血流减少，能有这降温、止血、镇痛、控制炎症的作用。　　除了用冰块敷之外，另外还可以自己准备一个较大的金属汤匙，放在冰箱当中，随时可以拿出来直接敷。　　使用冰块敷的时候，可以先把冰块砸成碎块，然后放在盆中冲洗一下，将冰块的棱角消融掉，这样在敷的时候就不会伤到自己。　　将小冰块放进袋子中。然后再加少量的水，将袋中的空气压出，然后再密封起来，拧紧之后就可以敷了。　　3、茶包消肿　　要让眼睛快速消肿，那就需用到茶包。具体消肿方法是：将冷茶包包裹在毛巾内，而后敷在肿了的眼 睛上5分钟，然后拿下休息两三分钟继续。　　如此这样重复三到四次，可以为眼睛快速消肿。因为在茶中所含的单宁酸是一种效果不错的收敛剂，可以用来消除眼睛肿。　　4、饮食清淡，少摄取盐　　饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象。　　5、垫高枕头睡觉　　睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦。　　6、穴点按摩　　使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。　　原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。　　7、蘸牛奶或者盐水擦眼睛　　用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。　　8、敷冰袋滚鸡蛋　　眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。　　9、冷热水交替敷眼睛　　如果是因为眼睛的过度疲劳所导致的眼睛浮肿，那这种方法是最有效的了。　　准备一条热毛巾，另再准备一条冰水浸透的冷毛巾。接着就让你浮肿的眼睛享受这冰火二重天吧。眼睛受到冷热的交替刺激，浮肿症状会在短时间内快速消肿。　　学会了消肿的方法之后，平常还应该注意预防眼睛肿的症状，尽量避免做哪些会导致眼睛肿的事情。　　比如在日常的饮食上不要吃得太咸，身体摄入过量的钠，非常容易导致水分滞留在体内，引起水肿、眼睛肿。另外，在晚上睡觉之前，不要大量地喝水，这样容易导致第二天起来眼睛肿。　　四个动作让眼睛轻松消肿　　保持肌肤弹性让肌肉上扬　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。　　最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。　　动作一　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。　　动作二　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。　　动作三　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后柔柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。　　动作四　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。　　眼睛护理妙招　　1、养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少眨眼15次，让眼睛得到充分的休息，一到两小时可以让眼睛休息看看窗外，远眺一下远景，一方面舒缓眼部压力，另一方面也能平稳心境。　　2、保持室内通风湿润，有空调的房间要注意空调的温度不要过高或过低，有条件的可以放加湿器，增加空气湿度，每天多喝水，增强自身新陈代谢。　　3、用眼一段时间后，可以自行休息做做眼保健操，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内的血液循环，消除眼球内过度充血。　　4、用热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状，促进眼部血液循环，对恢复睑板腺功能有一定帮助。　　消除眼周浮肿的方法　　1、注意清洁　　清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢?很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。　　2、高枕睡眠法　　前面说了，很多人睡觉时候不正确的姿势，尤其是不枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，导致眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。　　3、土豆敷眼法　　土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。　　4、盐水敷眼法　　经过一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌肤非常的敏感细腻，需要特别的呵护，也要坚持给眼部额外的护理，可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。　　5、茶叶水敷眼法　　茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。有条件的话最好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。　　6、使用眼霜　　很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。　　7、睡前按摩　　晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以纾缓眼部浮肿的问题。　　8、饮食护眼　　维生素A和B2对于眼睛非常好，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。因此，在日常生活中应该多摄取。　　七种水果给眼睛消肿效果好　　1、香蕉　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的&-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。　　所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到&定的缓解作用。　　2、火龙果　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分&&花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。　　3、圣女果　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。　　4、橘子　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。　　5、蓝莓　　蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。　　6、甘蔗　　甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有&补血果&的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。　　7、柿子　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，对于眼睛消肿有很大的帮助。　　给眼睛消肿的食物　　1、熟芝麻　　芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。　　2、荠菜　　荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。　　3、胡萝卜　　缺少维生素A一般表现为：怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90%。如果每天平均吃20-50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏。　　两款给眼睛消肿的食谱　　胡萝卜牛肉饼　　原料　　胡萝卜、卤牛肉、鸡蛋、小葱、面粉、盐、黑胡椒粉。　　做法　　1、胡萝卜洗净;　　2、入高压锅隔水蒸制，上气后小火烧5分钟关火;　　3、自然凉透后，取出胡萝卜;　　4、用勺子把胡萝卜碾成胡萝卜泥;　　5、卤牛肉和小葱切碎备用;　　6、胡萝卜泥和牛肉、小葱碎、鸡蛋液、盐和黑胡椒粉混合;　　7、添加面粉和水，搅成糊状;　　8、锅烧热后，抹层薄油，取适量胡萝卜牛肉泥，用煎蛋器定型成心型小饼，反正面小火煎成金黄即可。　　青椒熘肝尖儿　　原料：猪肝300克，青椒1个，蛋清、料酒、老抽、胡椒粉、葱姜蒜末、盐、淀粉、鸡精适量。　　做法：　　猪肝切成片，在流动水下冲洗一会儿，用清水浸泡(能有效减少猪肝的腥味);　　泡好的猪肝再冲洗一次，控干水分，用料酒、胡椒粉、少许盐、淀粉、蛋清抓匀，稍稍腌渍;　　青椒切小块，泡发好的木耳掰成小朵，葱姜蒜切末备用;　　用老抽、料酒、鸡精、淀粉、水调成碗汁备用;　　炒锅放油烧至7成热下入腌渍好的猪肝，炸至成红色捞出控油，炒锅留少许底油，放入葱姜蒜末爆香;　　烹入香醋，依次放入猪肝、青椒翻炒几下，倒入调好的碗汁快速翻炒均匀即可。　　喝四种花茶能有效消除眼睛浮肿　　1、菊花茶消除眼睛浮肿　　眼睛肿了怎么办?眼睛肿了怎么快速消肿?喝什么茶有助于消除眼睛浮肿?很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。　　消除眼睛浮肿　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。　　治疗眼睛疲劳　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。　　菊枸茶护眼　　菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的&菊杞茶&，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。　　菊花茶的种类　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。　　用透明的玻璃杯泡茶　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。　　饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。　　现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。　　2、决明子茶　　功效：清热、明目的功效，长期饮用能给眼睛消肿。　　3、枸杞菊花茶　　功效：对治疗眼睛疲劳、视力模糊有一定功效。　　4、洛神花茶　　功效：调整内分泌机能，有效给眼睛消肿。　　总结：通过小编上文的介绍，你知道眼睛肿了应该怎么办了吗？你知道小编介绍的有哪些可以快速给眼睛消肿的方法了吗？有哪些可以给眼睛消肿的水果和食物你都了解吗？那些还被眼睛肿困扰的朋友们不妨试试上文介绍的方法，不仅简单，而且还超级有效呢，长期坚持下去，一定会让你远离眼睛浮肿，拥有明亮双眸的！
编辑：噜噜
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