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得了骨性关节炎，怎么办？
济南中德骨科医院的专家说，骨性关节炎患者的锻炼时一定要适度，更应循序渐进地进行锻炼，否则只会增加对关节的损伤。那么，怎样锻炼和保养更有利于骨性关节炎患者的康复呢？
专家介绍，得了骨性关节炎应注重这几个方面：
1．养成良好的生活习惯，减轻关节负重
提东西最好不要超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免加重关节损伤；另外，肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，因此适当减轻体重是必要的。
2．重视自查和早期诊疗
当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼时腿疼，天气变化时关节不舒服等症状，尤其是存在关节病的典型症状如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时，应及时到正规医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。
3．食用含胶原蛋白多食物
进入中老年，骨关节中的胶原蛋白成分大量流失，骨与骨之间的磨损加剧，极易引起关节疼痛，可多食用含胶原蛋白多的食物，如猪蹄。有条件的患者，也可补充胶原蛋白。胶原蛋白能减轻或避免骨与骨之间的摩擦，有效修复关节软骨，从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。
4．保持乐观的心态
心态对于疾病的康复和预防有着几位重要的联系，股性关节炎患者应保持积极乐观的心态。
以上是关于骨性患者锻炼保养的介绍，如您还有什么疑问，请直接拨打我们的专家咨询电话：0，我们的专家将在线为您解答。
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老人得了骨性关节炎该怎么办
导读：关节炎分为很多种，在中老年人群中，最常见的就是骨性关节炎，该病的发生与人们身体的衰老和骨骼的老化有很大关系，那么老人得了骨性关节炎该怎么办呢？
关节炎分为很多种，在中老年人群中，最常见的就是骨性关节炎，该病的发生与人们身体的衰老和骨骼的老化有很大关系，那么老人得了骨性关节炎该怎么办呢？
中老年人是最容易患病的，尤其是骨科疾病，随着年龄的增长总是有腰腿痛的现象出现。骨性关节炎是最常见的一种老年性关节疾病，常发生于负重较多的膝关节和髋关节，早期表现为疼痛和关节僵硬，如果没有得到及时有效治疗，后期可能导致持续性疼痛甚至关节畸形。那么老人得了骨性关节炎该怎么办呢?快来看看骨科医院专家是怎么说的。骨性关节炎有许多名称，如增生性关节炎、肥大性关节炎、畸形性关节炎。据报道，在50岁以上的人群中，50%&80%患有不同程度的骨关节炎，而从X线检查中发现，发病率随年龄增长而增长，主要原因是随着年龄增长后，全身组织器官都有退化趋向，关节当然也不例外，再加上关节常年承受体重和不断劳损，骨性关节炎就出现了。老人是该病的主要人群，那么老人得了骨性关节炎该怎么办呢?预防和护理老年人骨性关节炎病症时需要做到哪些呢?1：老年人应适当节制饮食，适当运动，避免体重过重，避免过劳与损伤，以预防或推迟骨关节炎的发生。2：平时要注意爱护关节，避免过度负重，受伤或受寒受潮，天寒时注意保暖。3：坚持身体锻炼，最好选择不明显增加下肢关节负重的项目，如散步、馒跑、柔软操、太极拳等。4：已患关节炎的老年人应适当休息。关节肿胀轻的可在局部用热水袋、热毛巾进行热湿敷。关节肿胀严重的可作热气浴、按摩等。老人得了骨性关节炎该怎么办呢?相信看了本文的介绍您一定有所了解，虽然骨性关节炎是一种退行性疾病，但人们依然可以通过日常运动来增强关节稳定性，使骨骼更加强硬，以延缓骨骼的衰老。
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来源:本站编辑:联创兄弟更新时间： 15:52:52
　　成人得了骨性关节炎怎么办呢?骨性关节炎为常见骨科病，该病对患者的危害是很大的，因此一定要及时治疗。那成人得了骨性关节炎怎么办呢?下文专家进行了解答，一起来了解。　　成人得了骨性关节炎怎么办呢?骨性关节炎的治疗方法多样，对患者病情有详细的了解，对症治疗会更好。较为常见的有：　　一、手术治疗：手术疗法选择要谨慎，因人而异，严格遵循手术适应症的需要，对症治疗会更好。自身的更多疑惑问题，立即在线免费咨询专家，直接与专家交流病情，更权威，更贴心　　二、非手术治疗：应根据患者的年龄、职业、关节受损程度，制定有针对性的、个性化的治疗。包括物理治疗和(或)专业治疗、运动锻炼、体重控制、病人教育和药物治疗。　　治疗骨性关节炎，不妨选择我院微创疗法―高新超氧术，是近年来解决风湿骨病疼痛和炎症最效的治疗技术，是不添加任何药物的纯天然绿色疗法。它通过提取高浓度的O3达到氧化、抗炎、镇痛和修复的作用，在整个治疗过程中无需添加任何药物，从而也就保证了治疗中不会产生任何的毒副作用。　　成人得了骨性关节炎怎么办呢?通过上述讲解都了解了吧。治疗骨性关节炎的方法多样，患者一定要谨慎的选择。若你还有哪些疑问需要解答，不妨向我院专家在线咨询。
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