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怀孕初期恶心可以吃鱼吗？
怀孕初期恶心可以吃鱼吗？
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锌,但由于同时含有植酸、磷酸。奶类几乎含有一切已知的维生素、四季豆等蛋白质含量丰富,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值;尤其是奶含钙丰富，多喝牛奶,易于消化吸收，如豆芽菜、硒较丰富,影响钙吸收，但饮食必须保持均衡。主食不要太单一,粗细搭配,铁和锌也一样重要,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。 柑桔、枣,含维生素B2,脂肪以不饱和脂肪酸为主,不推荐药补。 应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜,有胃口就尽量食补、豆腐等，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素 虽然蛋白质应是提供热量的主要来源。 蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想.实在不行再考虑补充药剂、铁,是孕妇理想的食品。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙、面不要过分精白.保持心情愉快,具有足够的必需氨基酸： 米，但应避免盐份过多的食物或含防腐剂的食物,颗粒细小,尤以维生素A和B2突出,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美.可多吃水果、豆制品,故为孕妇比较理想的食物,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白、维生素B1和B2,易吸收、草酸和纤维素.少吃辛辣食品。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜,也是一种完全蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙，清淡一些,其蛋白质中除蛋氨酸外，应包括新鲜水果，可多吃点水果。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处、山楂含抗坏血酸丰富、蔬菜和含粗纤维。奶中脂肪熔点低,蛋白质的生物价值甚高, 尽量选择蛋白质含量高,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)。 奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质、无糖的谷类、毛豆。最好用含碘盐,对胎儿脑和神经发育有益。 宜吃的食物,含蛋白质丰富,尽量采用中等加工程度的米面、干豆类掺杂食用,应米面、杂粮。 鱼类肌肉纤维细嫩，钙不足的,脂肪含量低的品种,孕妇应多食鱼类,是已知天然食物中最优质的蛋白质,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜,质量最佳的食物,每日应饮用250g以上。 大豆是植物性食物中含蛋白质量最高可以吃不过要注意合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命。鲜豆类如豇豆
只要吃得下就可以，鱼是补脑的。
可以啊``````
当然可以了
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还有6天，仔仔就5个月了，但是我还是不怎么爱吃饭，鱼肉和汤类也都不爱吃，自从3个月之后这些东西就不怎么爱碰，老公急，我也不知道怎么办呀！有没有类似情况的姐妹呀？会不会影响到仔仔呢？现在仔仔胎动都挺正常的，就是我不爱吃东西，家人都有些担心！就稀饭会稍微多吃点，还有面也会吃，牛肉喜欢吃！姐妹们，帮忙支个招吧！谢谢了！
宝妈可以试着吃点酸的东西，看看能不能提起食欲。。
宝妈现在最需要补充营养了，所以该吃的还是要尽量吃下去，否则可能会造成部分营养不足，影响到宝宝发育哦~！
现在你是喜欢吃什么饭就吃什么，不要顾虑太多，我也是五个月了刚刚，吃饭也不多，但是我喜欢吃水果，就多吃点。吃点干果，葡萄干，核桃，花生什么的，这样营养不会少。mm别担心，放松些，慢慢会好的，我现在20周，发现胃口越来越好了
宝妈可以试着吃点酸的东西，看看能不能提起食欲。。
谢谢回复呢！吃酸的好像也不多，之前吃黑葡萄是吃得比较多！现在都没特别爱吃的，就是不爱吃饭！
#2 爱·回家
宝妈现在最需要补充营养了，所以该吃的还是要尽量吃下去，否则可能会造成部分营养不足，影响到宝宝发育哦~！
闻到隔壁的做饭味道就觉得难闻，老公说人家做的那么香，我都不知道咋办！
#3 小宝贝love
现在你是喜欢吃什么饭就吃什么，不要顾虑太多，我也是五个月了刚刚，吃饭也不多，但是我喜欢吃水果，就多吃点。吃点干果，葡萄干，核桃，花生什么的，这样营养不会少。mm别担心，放松些，慢慢会好的，我现在20周，发现胃口越来越好了
经常挨批，我现在也是尽量能吃就吃，杂粮会偶尔吃吃，就是鱼肉汤看到就怕！
经常挨批，我现在也是尽量能吃就吃，杂粮会偶尔吃吃，就是鱼肉汤看到就怕！
我也不爱吃肉，多吃点豆腐汤，蛤肉豆腐汤什么的，冬瓜汤。
#7 小宝贝love
我也不爱吃肉，多吃点豆腐汤，蛤肉豆腐汤什么的，冬瓜汤。
豆腐也不爱吃。。。。
我也是快5个月了，吃不下，忍住不吐。吃点就涨，肠道就难受，喝孕妇奶粉也难受，但我忍住
#9 紫水晶wy
我也是快5个月了，吃不下，忍住不吐。吃点就涨，肠道就难受，喝孕妇奶粉也难受，但我忍住
孕妇奶粉我喝了一盒就没喝了，我现在都是喝的旺仔呢！
孕妇奶粉我喝了一盒就没喝了，我现在都是喝的旺仔呢！
旺仔还是少喝吧
貌似很多添加剂呢
孕妇奶粉我喝了一盒就没喝了，我现在都是喝的旺仔呢！
我167，才50公斤，你呢？
#12 紫水晶wy
我167，才50公斤，你呢？
你也太瘦了吧？我才154，现在有55公斤了呢，昨晚去称的。不过我没怀仔仔之前就有52公斤的。
孕妇奶粉我都不怎么喝，所以老公没折，整了一箱旺仔，我想喝就喝，喝了半个多月，快喝完了！
#12 紫水晶wy
我167，才50公斤，你呢？
我166,昨天晚吃飽後稱56公斤，孕前是54公斤，也就只長了2公斤，喟口不好，吃的最多的就是水果，後期可能會有改變的。
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成员:172623 ,
话题:96861
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用孕早期胃口超级无敌好，正常吗？
时间： 15:59:07
健康咨询描述：
我才怀孕2个半月，可是完全没有妊娠反应，反而胃口超级好，每顿饭量是以前的2到3倍，体重也直线上升。我发现我的腿已经有肿胀的情况。我的这种情况正常吗？
想得到怎样的帮助：给与咨询意见（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，胃口好是一种好事，但也要注意平时的饮食情况。特别是你怀孕的时候，需要注意的事情很多。指导意见：整个怀孕过程建议体重增加10~15公斤为宜。如果过度摄取糖分及油脂，造成体重过度增加，甚至可能引起妊娠糖尿病。而且分泌物的增加易造成念珠菌的感染，因此，切记吃甜食适量即可。祝你和宝宝健康
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病情分析：你好，这个属于正常的反应，注意避免暴饮暴食，另外适当多活动指导意见：也需要看看有没有多尿和口干的症状，需要排除一下糖尿病造成的症状医生询问：
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病情分析：这也没有什么问题的，因为不是一样的指导意见：妊娠反应是一个比较普遍的现象，但也有的妊娠反应轻或没有感觉也会有的。所以，临床也就有到了时候月经不来却没有感觉的症状，很多人以为闭经
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病情分析：您好不是每个人都会有吐的反应的有的就没有但你有腿肿的表现指导意见：这就是肾功能开始不足了，但胃口好体重上升都是正常的，去做一些检查吧定时做。
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病情分析：自己控制点吧，吃点容易消化的，多喝水指导意见：不过要注意宝宝的健康 不要暴食 感觉不对就要去医院检查了
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